Gorelova Elena

Gorelova Elena Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gorelova Elena, Psychologist, Российская Федерация, Moscow.
(1)

10/09/2026

Предлагаю вам сегодня составить свое колесо баланса и отправить мне в Директ, а я дам вам обратную связь.

09/09/2026

Приятно знать, что кто-то придёт и разрешит все твои проблемы. Но это не про взрослую позицию.

Во взрослом мире спасение утопающего в руках самого утопающего.

Неприятно звучит? Однако, в этом есть свои плюшки.
Вы сами решаете, чем заниматься, с кем жить и есть ли вкусный круассан сегодня вечером. Вам никто не запретит поменять свою жизнь, если вы вдруг этого захотите.

Чтобы взять на себя ответственность, нужна опора, уверенность в себе и понимание «я могу».
Тем, кому этого не хватает, я помогаю на консультациях.
Ссылка на запись в шапке профиля🌸

Девочки, не пропустите СЕГОДНЯ прямой эфир, на котором я буду отвечать на ваши вопросы 🙌🏻Включайте оповещения 🔔 ВСЕ АНОН...
08/09/2026

Девочки, не пропустите СЕГОДНЯ прямой эфир, на котором я буду отвечать на ваши вопросы 🙌🏻

Включайте оповещения 🔔

ВСЕ АНОНИМНО!

Свой вопрос можете задать в Директе, либо в комментариях под этим постом, если он не личный ⤵️

08/09/2026

На консультации мы разберем, что именно лишает вас опоры, найдем выход и вернем вам ощущение спокойствия и устойчивости.

Если сейчас вы как будто «в облаках», приходите. Будем искать вашу твёрдую землю вместе.

08/09/2026

А что стало вашей последней каплей?

07/09/2026

Когда начнется твоя жизнь?

В отпуске? Когда вырастут дети? Когда накопишь деньги или разберешься с делами?

Признайтесь, вы даже сами не понимаете, когда это «потом» наступит.
А жизнь идёт.
Каждый день. Каждый час. Каждое утро, когда ты просыпаешься уже уставшей.

И однажды ты оглянешься — и поймёшь:
«А где была я? Где моя лёгкость? Где мой смех? Где я сама?»

Я не хочу, чтобы так случилось с тобой.

Поэтому я создала практикум «Отменяю стресс» — 3 недели, чтобы перестать выживать и начать жить.

Будут инструменты, которые работают.
С ними ты:
— перестанешь срываться на близких
— вернёшь себе сон и спокойствие
— почувствуешь вкус жизни

🔥 Он начинается сегодня.

Не откладывай себя.
Переходи по ссылке в шапке профиля.
И забирай своё место.

#стресс #тревога #паника #усталость

Сегодня начинаем работу со стрессом - и я в предвкушении 🤍Люблю этот момент перед стартом, когда ещё впереди много откры...
07/09/2026

Сегодня начинаем работу со стрессом - и я в предвкушении 🤍

Люблю этот момент перед стартом, когда ещё впереди много открытий, разговоров и инсайтов.

На практикуме «Отменяю стресс» будем учиться замечать, что именно забирает силы, лучше чувствовать себя и свои границы, возвращаться в спокойное состояние и действовать из своей внутренней опоры.

И да, сегодня последний шанс присоединиться.
Прямого эфира здесь не будет, я буду занята с участницами, помогать им познавать себя и учиться жить в своей женской, спокойной силе.
Ссылка на практикум в шапке профиля, успейте запрыгнуть в последний вагон 🤍✨

В какой-то момент вы замечаете удивительную вещь - проблемы никуда не исчезли. Просто вы стали иначе с ними справляться....
06/09/2026

В какой-то момент вы замечаете удивительную вещь - проблемы никуда не исчезли. Просто вы стали иначе с ними справляться.

🔘 Раньше неприятное сообщение могло выбить из колеи на весь день, теперь вы читаете его, чувствуете всплеск эмоций и можете сделать паузу, прежде чем отвечать.

🔘 Раньше просьба близкого человека автоматически превращалась в ваше «хорошо, я сделаю», теперь вы замечаете, когда у вас нет на это ресурса, и можете спокойно сказать об этом.

🔘 Раньше конфликт заставлял вас либо защищаться, либо замолкать, теперь появляется возможность услышать другого человека и одновременно остаться на своей стороне.

И ещё одно важное изменение - вы начинаете лучше чувствовать свои границы.
Спокойствие в этом случае становится не каким-то идеальным состоянием, которое нужно сохранять 24/7.
Появляется навык - возвращаться к себе после стресса.

Попробуйте сегодня маленькую практику ⤵️
Когда почувствуете, что вас захлестнули эмоции, не принимайте решение сразу.
Сделайте паузу хотя бы на 1–2 минуты.

Спросите себя:
— Что сейчас происходит с моим телом?
— Что я чувствую?
— Что мне сейчас нужно?
— Какое решение я приму, если не буду действовать из напряжения?

Иногда даже такая короткая остановка помогает увидеть ситуацию гораздо яснее.
И именно из таких маленьких изменений складывается другое качество жизни - когда даже в непростых обстоятельствах вы можете спокойно думать, чувствовать свои границы и действовать в своих интересах.

🙌🏻 Если вам хочется освоить такие техники, приглашаю вас на практикум «Отменяю стресс».

🗓️ Старт - 7 сентября.
Будем учиться возвращать себя в более устойчивое состояние и применять инструменты в обычных жизненных ситуациях.
Для записи на практикум «Отменяю стресс», переходите по ссылке в шапке профиля ✨🩷

Любовь, самопожертвование или самоуничтожение?Недавно я прочитала историю личной жизни Ивана Бунина. И больше всего меня...
06/09/2026

Любовь, самопожертвование или самоуничтожение?

Недавно я прочитала историю личной жизни Ивана Бунина. И больше всего меня поразил даже не сам любовный треугольник, а его жена — Вера Муромцева.
В их доме появилась молодая женщина, в которую Бунин влюбился. И это была не мимолётная интрижка. Галина Кузнецова жила рядом с ними годами, фактически внутри их семейной жизни.
А Вера… осталась.
Она терпела. Принимала. Сохраняла дом. Была рядом с мужем.
И вот здесь у меня возникает вопрос, который гораздо шире этой конкретной истории:

Где заканчивается большая любовь и начинается отказ от себя?

Мы часто романтизируем женское терпение.

«Она так его любила».
«Она была мудрой женщиной».
«Она сумела сохранить отношения».
«Она поставила любовь выше ревности».

Но какой ценой?

Что происходит с человеком, который вынужден подавлять боль, ревность, злость, унижение, страх потерять близкого — и при этом продолжать жить так, словно ничего страшного не происходит?

Психика умеет приспосабливаться почти ко всему.

Но приспособиться не значит перестать страдать.

Можно годами не кричать. Не хлопать дверью. Улыбаться гостям. Заниматься делами.
И всё это время жить в хроническом напряжении.

Поэтому для меня стрессоустойчивость — это совсем не способность терпеть больше.

Наоборот. Это способность вовремя заметить:
мне больно; мне плохо; со мной так нельзя; я больше не хочу платить собой за сохранение внешнего спокойствия.

Настоящая устойчивость не в том, чтобы превратить себя в человека, который выдержит всё.
Она в том, чтобы слышать себя, выдерживать собственные чувства, возвращать себе опору и принимать решения из уважения к себе.

И, наверное, поэтому история Веры Буниной так меня задела.
Я не берусь судить её.
Мы никогда не узнаем, что помогало ей оставаться рядом и как она сама понимала свою любовь.
Но я хочу вас спросить:

Если ради любви приходится предавать собственные чувства — это всё ещё любовь или уже самоуничтожение?

А 7.09 на практикуме «Отменяю стресс» мы будем учиться именно этому: не становиться сильнее для того, чтобы терпеть ещё больше, а выстраивать устойчивость, при которой не приходится терять себя, чтобы сохранить кого-то другого.

05/09/2026

Набираю группу женщин, которые устали от стрессов и тревог в группу психологического комфорта «Отменяю стресс».
Целых 3 недели расслабляющих практик, личных разборов, уникальных медитаций и качественной поддержки всего за 6900 рублей (~80$).

Ознакомьтесь с программой практикума по ссылке в шапке профиля и присоединяетесь к нам. Начинаем уже 7 сентября🙏

Address

Российская Федерация
Moscow
777

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gorelova Elena posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category