Амина Алиева

Амина Алиева ❤️ Верю что чувства правят миром.​
📝 Пишу просто о сложном​.
👩‍🎓 Транзактный анализ​.
👩‍💻 Авторский блог​.
🏠 г.Москва

Периодичность консультаций и экономия⠀Каждого клиента интересует с какой периодичностью необходимо ходить на терапию. От...
01/06/2022

Периодичность консультаций и экономия
⠀Каждого клиента интересует с какой периодичностью необходимо ходить на терапию. От разных специалистов можно услышать отличающуюся информацию: 2-3 раза в неделю или же раз в 3 недели. Это будет зависеть от направления и лояльности терапевта. В Транзактном анализе нормой является 1 раз в неделю. Это та самая периодичность, при которой клиент получает должную поддержку и у него достаточно времени между консультациями, чтобы обработать эту информацию, прожить её и продолжить двигаться к осуществлению запроса. Конечно, важно учитывать темп работы клиента и его финансовые возможности. Однако, по моему личному опыту, когда клиент пытается экономить на терапии и берёт консультации реже, то изменения тоже происходят медленнее, если происходят вообще. Зачастую эта терапия становится только поддерживающей. То есть клиент может выгружать свои эмоции, получать поддержку, но для изменений ему не хватает стабильного контакта. А в терапевтической работе очень важна стабильность и надёжность. И более эффективно брать 1 консультацию в неделю, чем двойную раз в несколько недель. ⠀Иногда считая, что это будет хорошим восполнением, клиенты хотят встречаться реже, но дольше. Терапевты, особенно молодые, часто идут на поводу у таких клиентов, считая, что это, с одной стороны, форма поддержки темпа клиента, а с другой стороны, возможность заработать, сохраняя этого клиента. К тому же, не всегда клиент хочет реальных изменений. Порой терапия - это попытка сохранить отношения с партнёром, получить часы для учёбы, работы или самоуспокоение: “Я хочу себе помочь и буду ходить к психологу, при этом создам условия, в которых изменения будут невозможны” - таких клиентов иногда называют “приходящими”, потому что они то появляются в терапии, то исчезают на длительный срок. В конечном счёте, всё может вылиться в обесценивание терапии, когда клиент понимает, что посещает психолога годами, а изменений практически нет. Их и не может быть при таком ненадёжном контакте.
⠀Часто люди говорят, что у них нет финансовой возможности посещать терапию раз в неделю. Поэтому очень важно изначально рассчитать сумму, которую клиент готов тратить в месяц на психолога. И найти специалиста в конкретном ценовом диапазоне. Кстати, одна из рекомендаций: рассчитать удобную цену и слегка её увеличить, чтобы стимул работать был больше. То есть, цена должна быть чуть выше возможностей, но именно слегка, чтобы её оплатить.
⠀По логике, когда человек таким образом о себе заботится, и появляется ощущение ценности терапии, он из желания сохранять эти отношения, способен зарабатывать больше, чтобы получать более качественные услуги. Так, люди, которые начинали психотерапию за тысячу рублей, принимают планомерно возрастающие цены специалиста. И через несколько лет могут обратиться за услугами в 4-5 тысяч. Увеличение цены и, как следствие, увеличение дохода клиента приводит к тому, что он лучше о себе заботиться. Фиксируется осознание и навык, что вместо экономии, можно увеличить свои возможности. Это идеальная схема.
⠀В силу семейных, культуральных особенностей и посланий, многие люди фиксируются на идее экономии. Причём это касается и психологов. И когда клиенты говорят о невозможности брать консультации чаще, данные психологи на это соглашаются, чем могут неосознанно поощрять пассивность клиента, который хочет себя ограничивать и экономить на себе. Поэтому здесь очень важно прояснять по какой причине клиент желает брать консультации реже, при том что есть специалисты с меньшей ценой, но по какой-то причине он хочет услуги дороже, чем может себе позволить. Что в свою очередь может оказаться сценарным или игровым механизмом: способ себя подставить.
⠀Также я хочу здесь добавить, что не все психологи понимают эту связь. А экономящий на себе специалист (без личной терапии или берущий редкие консультации), будет транслировать и поддерживать идею экономии клиента, и потом искренне расстраиваться, что клиенты уходят. При этом, когда специалист станет стабильным в своей терапии, он будет бессознательно транслировать и сознательно поощрять клиентов на развитие и расширение возможностей.

#психология #психотерапия
#АминаПсихолог #ЧувстваПравятМиром #психолог #отношения #периодичность #рекомендации
#психологМосква #экономия #личнаятерапия

Баланс: я и другие⠀Эта тема весьма широкая. Она вмещает в себя понятие границ человека, эгоизм, умение о себе заботиться...
26/05/2022

Баланс: я и другие
⠀Эта тема весьма широкая. Она вмещает в себя понятие границ человека, эгоизм, умение о себе заботиться, отстаивать свои интересы и при этом находить компромисс.
Когда ребёнок рождается, он всецело зависит от родительский фигур. Без посторонней помощи ему не выжить. И в этом возрасте он зависим. Это здоровая зависимость. С возрастом он начинает отделяться от родителей и идти в коммуникацию с другими людьми. У него появляется своё мнение, свои желания и взгляд на происходящее. Он приобретает жизненный опыт и уже может основываясь на нём делать самостоятельные выводы и строить отношения. На разных этапах нашей жизни, мы принимаем разные решения. В зависимости от того, в каких условиях мы выросли, что нам транслировали, что демонстрировали, чего от нас ждали, были сформированы способы адаптации к жизни, а также наше восприятие и отношение к себе, и к окружающим. При этом, два ребёнка, выросшие в одинаковых условиях могут принять противоположные решения о своей дальнейшей жизни. Поэтому огромное значение имеет сама личность.
⠀Мы говорим о здоровом взаимодействии. О том, каким образом сохранить себя в отношениях с разными людьми. Это могут быть родители, начальники, коллеги, партнёры, друзья, знакомые, родственники, просто прохожие - кто угодно. Как только мы с кем-то взаимодействуем, наши границы соприкасаются с чужими границами. И от того, как мы выстроим это общение будет зависеть, как мы в будущем будем себя ощущать в контакте с этим человеком. Здесь может зародиться, как здоровая связь, так и болезненная: созависимость или манипуляции. Чем дольше существует болезненный контакт, тем сложнее от него избавиться. Но бывает такое, что в самом начале люди идут на уступки, желая понравиться, помочь, считают свои потребности и интересы не такими важными, задвигают их на задний план. А потом чувствуют себя бессильными, использованными и незаметными. Важно понимать, что из любой ситуации есть выход. Каждый человек волен находить тот выход, который ему доступен. Кто-то обращается к специалистам, кто-то самостоятельно находит. Люди меняются на протяжении всей жизни. Это с одной стороны говорит о том, что мы можем совершать ошибки и травмироваться в любом возрасте, а с другой стороны, мы можем учиться, менять условия своей жизни, менять отношения и жизненную позицию.
⠀Жизненная позиция, получила развитие благодаря американскому психологу и психиатру Эрику Берну. Проще говоря, это про восприятие себя и отношение к окружающему миру. Конечно, очень упрощает, если изначальная жизненная позиция: “Я - ок, ты - ок”. Это про уважение себя в первую очередь и уважение другого. Если внутри есть принятие собственной ценности, своих взглядов, желаний, осознание чего вы хотите, а от чего точно не готовы отказаться, значит, вы себя чувствуете и ваши границы выстроены. И, если при всём этом, вы уважаете другого человека, то сможете найти баланс в отношениях, через взаимодействие и компромиссы.

#АминаПсихолог #ЧувстваПравятМиром #психология #психотерапия #психолог #транзактныйанализ #Берн #размышления #отношения #компромисс #баланс

На днях я покупала обувь и вспомнила вечную дилемму: удобную взять или красивую?⠀Память всколыхнулась одной историей. Ко...
29/04/2022

На днях я покупала обувь и вспомнила вечную дилемму: удобную взять или красивую?
⠀Память всколыхнулась одной историей. Когда мне было где-то года три. У меня были потрясающие бирюзовые туфельки. Они были такие крохотные и красивые, что я их обожала. Если бы я увидела их сейчас, они бы вряд ли показались такими чудными, но тогда… Тогда они были прекрасны. И в один день я захотела их надеть. Моя мама сказала, что этого не стоит делать, они уже мне малы. Но ведь они были так чудесны! И я была намерена в них выйти на улицу. Она лишь пожала плечами. А я сделала так, как мне хотелось. Я натянула на ноги эту красоту, они мне были тесноваты, но я посчитала, что это терпимо и вышла, улыбаясь, во двор. В тот день я впервые познакомилась с мозолями. И больше эти туфельки не носила.
⠀Эта история меня умиляет. А ещё она напоминает мне о том, как важно иногда просто дать человеку понять самому: подходит ему что-то или нет. Пробовать - это познание не только чего-то нового, а также и себя, своих границ. Со стороны может показаться, что попытки бесполезны, но запреты часто приводят к тому, что происходит фиксация. И такие хотелки становятся такими желанными и соблазнительными, что человек вместо того, чтобы решить: нравится это ему, подходит ли, комфортно ли - начинает без какой-либо критики и адекватного анализа хотеть этого. Через опыт категоричного запрета, ребёнок не учится думать, поэтому важно объяснить причину запрета, а иногда полезнее дать попробовать в безопасном пространстве. Именно этим и занимаются родительские фигуры, обучая чадо взаимодействовать с миром.
⠀Если вернуться к моему примеру, то достаточно хороший родитель в лице моей мамы, должен был утешить меня после появления первых признаков дискомфорта и дать послание, что обувь должна быть в первую очередь удобной и по размеру, иначе это будет приносить боль. Что именно тогда сказала моя мама, я к сожалению не помню, но помню принятое решение: “Я буду носить некрасивую обувь, чтобы не испытывать боли”. И каждый раз покупая красивые, но неудобные туфли, я возвращалась к принятому решению. Для маленькой девочки - это была забота о её ножках, но для взрослой меня оказалось большим минусом. В стрессовой ситуации мы принимаем самое лучшее решение на тот момент. Но детское решение не может соответствовать желанию взрослого человека. К счастью, принятые решения можно изменить, как бы рано они не были сформированы.
⠀Также добавлю, что принимаемые решения могут отличаться от тех посланий, которые дали родительские фигуры. Существует знаменитый в транзактном анализе пример матери, которая повторяла своим двум сыновьям: “Вы закончите в психушке!”. Один из них стал пациентом психиатрической клиники, а второй психиатром. И это отличие возникло благодаря разным решениям, которые они приняли в детстве.

#АминаПсихолог #ЧувстваПравятМиром #психология #психотерапия #психолог #транзактныйанализ #перерешение #воспоминания #разрешения #новое #новыерешения

Address

Ленивка 3
Moscow

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:15
Tuesday 10:00 - 20:15
Wednesday 10:00 - 20:15
Thursday 10:00 - 20:15
Friday 10:00 - 20:15
Saturday 10:00 - 20:15
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+79259954116

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Амина Алиева posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Амина Алиева:

Shortcuts

Share

Category