Психологическая помощь

Психологическая помощь Я использую современные и эффективные методы терапии,

Я приветствую всех новых подписчиков на своей странице! Сегодня хочу поднять важную тему – страх негативных чувств и эмо...
25/02/2022

Я приветствую всех новых подписчиков на своей странице!

Сегодня хочу поднять важную тему – страх негативных чувств и эмоций.

Многие из нас боятся испытывать негативные чувства и эмоции. Но парадокс в том, что данные чувства будут появляться снова и снова, пока мы их не проработаем. Наша задача научиться не избегать их, а справляться с ними, выдерживать и проживать. Ведь они сигнализируют нам о существующей непроработанной травме, с которой необходимо разобраться.

Какое бы негативное чувство вас ни настигло, самый надёжный и верный способ – это согласиться с ним, принять, впустить в себя и продышать.

Специально для вас я подготовила полезный подарок – пошаговый чек лист на тему: «Как проживать негативные эмоции». Забирайте его по ссылке в шапке профиля в дар от меня.

Психологическая травма – это вред, который человек получил в результате каких-либо событий, обстоятельств и воздействий ...
21/02/2022

Психологическая травма – это вред, который человек получил в результате каких-либо событий, обстоятельств и воздействий неблагоприятных факторов. События, которые приводят к психологическим травмам, отпечатываются в сознании и оказывают влияние на дальнейшую жизнь человека.

1️⃣Психотравму могут спровоцировать причины разного происхождения. Одна из них – это драматическое событие в жизни человека, которое непосредственно представляло опасность и угрозу для его жизни и здоровья (нападение, насилие, физические наказания, угрозы, трагический несчастный случай, природные катаклизмы). Однажды, столкнувшись с подобным, человеку может казаться, что все в прошлом и сейчас уже не имеет никакого значения, но это не так. Ситуация прошла, а состояние осталось.

2️⃣Вторая причина образования психотравмы - когда человек был свидетелем того, как определенные события и обстоятельства представляли угрозу для жизни и здоровья другого. Достаточно слышать ссоры родителей, наблюдать развод родителей, поднятие руки на мать, угрозы и т.д. Этот след воспоминаний никуда не уходит из памяти, продолжая оказывать влияние на дальнейшую жизнь человека.

Один из таких следов — это повторяющиеся события. Вы могли заметить, как после какого-то пережитого события через определённое время случается похожая ситуация. Это свидетельствует о том, что первичная травма запустила цепочку психотравм.

3️⃣Для проработки психотравм лучше прибегнуть к помощи специалиста. Необходимо выявить первичную травму, которая запустила этот механизм, перепрожить данную ситуацию, исцелить эмоциональное состояние и создать новую нейронную связь.

Начните с себя❤️Чтобы создать гармоничные мужеско-женские отношения, необходимо самому быть к ним готовым. Это значит бы...
17/02/2022

Начните с себя❤️

Чтобы создать гармоничные мужеско-женские отношения, необходимо самому быть к ним готовым. Это значит быть в ответе за себя и своё внутреннее состояние.

Необходимо осознать, что именно вы хотите от этих отношений. Поисследуйте своё состояние на тему собственной ценности, нужности, значимости, уверенности, умения отстаивать личные границы и т.д. Если где-то «проваливаетесь», подумайте, как вы сами (без помощи партнера) можете решить проблему и восполнить утраченные ресурсы.

Если вы находитесь в отношениях, но при этом чувствуете себя неценной и использованной, чувствуете, что ваши границы нарушают - начните разговаривать с партнером. Для того, чтобы быть услышанной, поработайте над своим состоянием и самооценкой.

Важно понимать, что любые отношения претерпевают кризисы и изменения, поэтому начните с себя. Помните, ваше внутреннее состояние определяет отношение людей к вам!💫

Как мы выбираем партнера?• 1й сценарий формирования мужеско-женских отношений – это ресурсные отношения. Они возникают в...
13/02/2022

Как мы выбираем партнера?

• 1й сценарий формирования мужеско-женских отношений – это ресурсные отношения. Они возникают в случае, если ребёнок в детстве недополучил внимания, любви, заботы, похвалы, ощущения себя ценным, нужным, значимым и т.д.

Наша психика всегда стремится к развитию, поэтому вырастая, человек пытается получить отсутствующий ресурс через партнера. В таких парах чаще всего возникает «детско-родительская» модель поведения, где один - родитель, а второй - ребёнок. Такая модель отношений приводит к тому, что со временем в паре пропадает влечение, страсть и возбуждение. Отношения переходят из мужеско-женских в близкие и родственные.

• 2й сценарий – это отношения, в которых партнёр подсвечивает наши теневые качества. В процессе формирования ребёнка на него влияют родители со своими установками, взглядами, жизненными ценностями и т.д. Ребёнок, подстраивается под взрослых, пытаясь им угодить, быть послушным и заслужить любовь. Таким образом, родители могут менять природные качества ребёнка.

Например, девочка от природы была задумана яркой, успешной, активной и т.д., а родители внушали, что девочка должна быть скромной, не выделяться, не бегать и не кричать.
Таким образом, природные качества как бы вытесняются (бессознательно), они уходят в тень и ждут своего времени. В тень, как правило, уходят такие качества, как: агрессивность, сексуальность, наглость, уверенность, зависть. Один из способов проявления теневых качеств - проявление их через других людей (часто, партнеров). Отношения в этом сценарии могут вас ранить, а партнёр может раздражать, нервировать и разочаровывать.

• 3й сценарий – выбор партнёра по общей травме.
Например, женщина с заниженной самооценкой выбирает партнёра, который её не ценит и не вкладывается в отношения. Мужчина, в свою очередь, со своей травмой, тоже не чувствует себя ценным и выбирает такую женщину, рядом с которой он всегда будет на втором месте. ➡️

Address

115230, Москва, Центральный федеральный округ
Moscow
115230

Telephone

+79629828929

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологическая помощь posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологическая помощь:

Shortcuts

Share

Category