https://www.facebook.com/104344294739179/

PsyLupa, Moscow (2026)

Психологическое консультирование и психотерапия онлайн и очно (Москва, Берлин). С какими темами ко мне обращаются: тревога, страхи, проблемы в отношениях. Адаптация и интеграция при смене места жительства

26/12/2020

2020 - год, когда стала заниматься самым своим и самым любимым делом (помимо театра, танцев и гитары😄): консультировать онлайн, учиться психотерапии и практиковать как психолог-консультант

Основные моменты:
🔸️работала на федеральной горячей линии по короновирусу, принимала звонки дозвонившихся - напрямую и через диспетчера
🔸️стала практиковать онлайн (за что спасибо сервису BrainBild клиентам, продающим заявки на бесплатные демо-версии консультаций), с одной клиенткой оттуда мы работаем до сих пор
🔸️вернулась в Россию, хотя и не полностью
🔸️вступила в супервизионную группу, в которой мы работали каждую неделю, обсуждая (анонимно, естественно и с изменением ключевых опознавательных деталей, если было нужно) сложные клиентские случае + пару раз участвовала на встречах другой такой группы + в интервизиях
🔸️стала обучаться на базовой ступени в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
🔸️стала вести еще более здоровый образ жизни и вставать около 6:15 утра (уже неправда)
🔸️получила намного больше личной терапии, чем в предыдущие годы. Причина и в том, что пандемия и для меня не оказалась лёгким радостным событием, и в том, что нужно качественно помогать клиентам, для этого самой быть "в форме" и с содержанием.

30/10/2020

🤗 Коуч для вас больше чем модное слово или интересно, что могут коучи и чем они помогут именно вам?

Хочу рассказать об одном человеке, во многом благодаря которому я там, где я есть, и двигаюсь дальше. Это прекрасная .trainer.coach.mediator
Много лет я мечтала стать психотерапевтом или просто консультировать. Но что-то, да тормозило. То диссертацию нужно было писать, то смены по 24 часа и более, и в свободное время только для отношений и хобби, то факт, что в Германии образование психотерапевта стоит зачастую 20 тысяч
евро, был просто пугающим.
Но хотелось же!
И вот на встрече русскоязычных психологов, психотерапевтов и других помогающих профессий я познакомилась с Ириной, которая была там ведущей. Мы договорились, что она проведёт со мной несколько сессий - в основном, чтобы отточить свои навыки. На них было много интересных упражнений: известное колесо баланса, воздушный шар, позволяющий выявить то, что тебя несёт вверх и отбросить балласт, метод планирования по Франклину и много других ресурсных штук.
Благодаря коучу можно прокачать многие сферы - те, которые важны для вас. Это может быть и личная жизнь, и финансы, и, конечно, профессиональное развитие.
..Ну и что же? После примерно 6 (точнее, уже в процессе) сессий, как очных, так и онлайн, я стала идти к своей мечте более уверенными шагами. Сейчас я консультирую клиентов, обучаюсь когнитивно-поведенческой психотерапии и сама немного применяю коучинговый подход.
В данный момент Ирина специализируется на карьерном коучинге - а еще она медиатор, фасилитатор и просто разносторонняя женщина. Ее официальная работа так же непосредственно связана с джоубкоучингом.💼
Проверено на личном опыте, могу рекомендовать!

Вот пост, второй на этой странице, где я делилась тем, что впервые иду к коучу

01/09/2020

Началом моего профессионального пути можно считать поступление на факультет психологии МГУ 11 лет назад. На первый взгляд странно, но юбилей хочется отпраздновать именно сейчас. А что я делала год назад? Всего лишь работала социальным педегогом в Германии 😊😎🙊 (Кстати, недавно поняла, что помимо "социальный работник" в России есть этот прямой аналог немецкому "Sozialpädagoge/in"). Правда, к счастью, за плечами уже был первый опыт работы именно психологом, и, кто знает, может быть именно он морально позволил мне сейчас, в пандемию, броситься с места в карьер и начать консультировать и заниматься психотерапией (отделимые друг от друга скорее формально стороны одного процесса).

Итак, 11 лет назад. Помню как сейчас, проходной на бюджет был 251 балл, а у меня, с учётом олимпиады, оказалось 247 баллов. Я уже проходила на биофак МГУ!! О радость... Но! Я правда хотела быть психологом. И ни уговоры мамы, которая всегда имела на меня немалое влияние, ни приманки в виде Звенигородской биологический станции, ни, на минуточку❗😆, количество мальчиков на биофаке, не смогли меня переубедить. И вот - о чудо - спустя пару дней после объявления результатов, но еще до второй волны зачисления, проходной бал снижается, и я прохожу.
В общем, ребята, вот именно сейчас, в пандемию, случилось то самое, ради чего я шла на факультет (началось в апреле и продолжается). Я консультирую и прямо на себе ощутила правильность советов "делай то, что тебе действительно нравится, и тебя ждёт успех" (успех пока относительный, хочется большего, но есть то самое чувство успеха, и правда именно ради этого я шла на факультет). Ведь долгие годы основной акцент у меня был на науке, писала диссер в Humboldt Universität zu Berlin, старалась, выходило в основном так себе, и всегда знала, что хочу быть "обычным психологом" - точнее тем самым психологом, который помогает людям здесь и сейчас. Так что, похоже, в большинстве случаев действительно стоит идти именно туда, куда сильно тянет и делать то, что нравится. Успехов вам!

PS. Прорабатывай - не прорабатывай, некоторые гештальты всё-таки хочется закрывать (я имею виду именно "хочется", а не "надо"). Так что диссер я, возможно, доделаю.

Address

Moscow

Telephone

+79851633017

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsyLupa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PsyLupa:

PsyLupa