dinabar_psy

dinabar_psy Клинический психолог, системный семейный терапевт, эм?

Положения теории привязанности (продолжение):2.Надёжная зависимость дополняет автономию.В соответствии с теории привязан...
15/11/2021

Положения теории привязанности (продолжение):

2.Надёжная зависимость дополняет автономию.
В соответствии с теории привязанности, нет такого явления, как полная независимость от других или излишняя зависимость. Бывает лишь эффективная или неэффективная зависимость. Надёжная зависимость является условием для автономии и уверенности в себе. Надёжная зависимость и автономия -
две стороны одной медали, а не полярные противоположности. Результаты исследований говорят о том, что надёжная привязанность положительно коррелирует с более связанным, ясно сформулированным и позитивным представлением о себе. Чем более надёжная у нас привязанность, тем более отдельными и особенными мы можем быть. В этой модели «здоровым» считается сохранение ощущения взаимозависимости, а не достижение самодостаточности и отдельности от других. 3. Привязанность обеспечивает необходимое надёжное пристанище.
Контакт с фигурами привязанностями-врождённый механизм выживания. Присутствие фигуры привязанности (которой обычно являются родители, дети, супруги или любимые) дает ощущение комфорта и безопасности, тогда как ощущение их недоступности переживается как дистресс( длительный стресс). Близость с любимым успокаивает нервную систему. Это природное лекарство от неизбежных в жизни стрессов и уязвимость. Человеку любого возраста положительная привязанность даёт надёжное пристанище, защищающее его от последствий стресса и неопределённости; это оптимальная среда для непрерывного развития личности.

( продолжение следует…)

Когда я работаю с парами, я часто использую эмоционально- фокусированную терапию. Этот подход дался мне не легко и не ср...
08/11/2021

Когда я работаю с парами, я часто использую эмоционально- фокусированную терапию. Этот подход дался мне не легко и не сразу между мной и им случилось созвучие. Ведь традиционная терапия пар и семейная терапия занимаются такими вещами, как власть, контроль, иерархия, независимость и посредничество в конфликте- так что для любви и заботы не оставалось места.

Но в один миг все переменилось внутри меня. Я иначе все увидела. Словно пленку защитную с зеркала сняла и наконец разглядела все важное и ценное.

У меня в работе пары, которые я люблю. Я их люблю от кончиков волос до кончиков ноготков на мизинчиках их ножек. Пары приходят с печалью от потери близости и теплоты в отношениях и когда мы делаем шаги, чтобы вырваться из «замкнутого круга», который утягивает их на дно, у меня становятся влажными глаза от того, как сильно я ими восхищаюсь и сколько тепла к ним испытываю.

Но все это, было предисловие)
Предисловие к теории привязанности, на которой базируется эмоционально- фокусированная терапия пар.
Положения теории привязанности сформулировал Джон Боулби, а затем разные психологи дополнили и обогатили ее.

И я хотела бы ( да прибудет со мной сила, ведь я тот ещё блогер, а ведь надо несколько постов посвятить этой теме🤞) рассказать Вам об основных положениях теории привязанности.

Я хочу верить, что возможно и Вы посмотрите иначе на в любовные отношения взрослых.

Итак,положений теории привязанности:
1. Привязанность как врождённая движущая сила.

Поиск и поддержание контакта со значимым другим-врождённая, первичная потребность человека на протяжении жизни. Зависимость-явление, которое было патологизировано в нашей культуре,-данная природой часть человеческого существа, а не детская черта, которую можно перерасти. Привязанность и связанные с ней эмоции - это ядро, определяющее особенность близких отношений. Для работающего с парой терапевта это суть дела. Такая теоретическая основа позволяет взглянуть на человека в более широкой универсальный перспективе - перспективе эволюции человека как социального животного. Когда дует ветер на глазах появляются слёзы и это нормально. Страх изоляции и утраты есть в сердце каждого человека. И это тоже нормально.

Быть  директивным -  это обозначать права и обязанности, устанавливать жесткие правила, соблюдать строгую иерархию.  И в...
13/10/2021

Быть  директивным -  это обозначать права и обязанности, устанавливать жесткие правила, соблюдать строгую иерархию.  И все это исходит от решений одного человека, призванного эти правила установить, правами и обязанностями наделить и внимательно наблюдать за исполнением. Сейчас в обществе, на первый план выходят гуманистические идеи, и в свете этих идей, директивность  сродни постыдному атавизму. Не похвально быть директивным, стыдно всем указывать их место.
И в кабинет ко мне приходят клиенты, с которыми запросто можно поменяться местами. Они в моем кресле терапевта будут чувствовать себя вполне уютно. Они ЗНАЮТ как и что делать лучше меня. Они в этом уверены. Эти клиенты могут вызывать много противоречивых чувств у терапевта. Но когда удаётся перестать защищаться, то вдруг видишь что за этой директивностью скрывается живой Человек.
Какой он?  Какой он, когда не надо быть начальником, тираном, командовать и наказывать?
Он Человек, который хочет, чтобы его любили. Когда-то он увидел, что любят за что-то, а не просто так, вот поэтому он всегда старается быть очень эффективным, достигать и заслужить эту Любовь. Он просто еще не знает, что любить - это не результат, любить – это процесс. И любить можно просто так, за то, что ты – это ты.
Он Человек, который боится одиночества, боится быть брошенным и не принадлежать. Его страшат эти чувства ненужности, бездна пустоты, страх не найти. И он бежит от  душевных разговоров, от полутонов, от непроявленных фотографий. Бежит к резкости и к  формальным фото в рамочках. Он просто еще не знает, что все самое важное, оно как след от самолета на небе – обязательно исчезнет. Но все самое важное было и было по-настоящему.
Он Человек, который раним и умеет тонко чувствовать. Чувствовать кожей шепот ветра, взмах крыльев пчелы. Волны могут рассказать ему самые интересные истории, и облака показать самые причудливые картины. Он их понимает. Он просто это забыл. Он вспомнит, что умеет быть таким. Вспомнит, когда перестанет прятать свою чувствительность и стыдиться ее.
Он Человек, который добр и милосерден.
Он Человек, который кроток и терпим.
Он Человек, полный Любви.
Он – Человек.
Он просто на время это забыл.

Address

Moscow

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dinabar_psy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dinabar_psy:

Share