03/09/2021
Страх и его причины
⠀
Давайте поговорим на тему страха и его причин с психологом Лейлой Алескеровой.
⠀
Мы, как истинные исследователи, под большим увеличением будем рассматривать — страх
⠀
Начнем, пожалуй, с элементарного
⠀
Что же такое страх и зачем он нужен?
⠀
Страх — это выработанная эволюцией реакция организма, предупреждающая о надвигающейся опасности.
Почему именно эволюцией?!
В схватке с силами природы выжить мог лишь тот, кто очень активно выбирал стратегию затаивания или избегания. Как вы понимаете, оба этих варианта продиктованы страхом
⠀
Наш мозг устроен очень хитро и о каких-то опасностях знает врожденно, благодаря той самой эволюции. Тут можно вспомнить перечисленные в комментариях страхи насекомых, гадов ползучих, высоты, темноты и др. Это все то, что когда-то нашим предкам приносило вред и вызывало сильный страх
⠀
А есть то, о чем мы узнаем взрослея.
К примеру, два пальца в розетку ребенок будет совать до тех пор, пока не шарахнет. И благодаря этому он познакомится с первым страхом — страхом боли. Только после этого, малыш начнет обходить квадратик с двумя дырочками в каждой стене за километры.
Страх боли запускает механизм заботы о безопасности
⠀
И все же, как наш мозг учится бояться?!
Ответ очень прост — после яркой встречи с болью, отрицательными эмоциями или сильным испугом, мы боимся того, чего раньше и не думали
⠀
Мы обучаемся выполнять определенные действия, чтобы избежать неприятностей.Это приводит к тому, что у нас с возрастом копится очень много избегающих программ — как бы чего не вышло.
В результате этого на сегодняшний день наш мозг устроен так, что избегать мы умеем лучше, чем достигать.
И чтобы достичь каких-то высот, надо приложить недюжинные усилия
⠀
В следующий раз мы поговорим о физиологии страха, какие центры в мозге отвечают за него, что такое рациональный и иррациональный страх и что дает преодоление страха
⠀
❓А пока поделитесь — есть ли у вас страхи, которым вы обучились, будучи взрослыми?
