Chill & Heal

Chill & Heal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chill & Heal, Massage service, Moscow.

Массаж после родов После рождения малыша почти вся забота естественным образом становится направлена на него. Но в этот ...
09/07/2026

Массаж после родов

После рождения малыша почти вся забота естественным образом становится направлена на него. Но в этот период особенно важно не забывать и о той, кто каждый день дарит эту заботу 🌸

Если врач разрешил, уже через 2–3 месяца после родов массаж может стать мягкой поддержкой для тела и эмоционального состояния молодой мамы.

📌В первые месяцы организм привыкает к новым нагрузкам: долгие часы на руках с малышом, кормления, недосып. Часто напряжение накапливается в спине, шее и плечах, а привычка носить ребенка на одной стороне может создавать дополнительную нагрузку на тело.

Бережная работа с мышцами помогает снять это напряжение, вернуть ощущение легкости и поддержать естественное восстановление. Мы всегда внимательно относимся к особенностям послеродового периода. При лактации важно заранее предупредить мастера — во время сеанса мы не работаем с областью живота и учитываем все индивидуальные пожелания и рекомендации.

И, пожалуй, самое ценное в таком массаже — возможность хотя бы на час переключиться и вернуться к себе ✨

Массаже после родов После рождения малыша почти вся забота естественным образом становится направлена на него. Но в этот...
08/07/2026

Массаже после родов

После рождения малыша почти вся забота естественным образом становится направлена на него. Но в этот период особенно важно не забывать и о той, кто каждый день дарит эту заботу 🌸

Если врач разрешил, уже через 2–3 месяца после родов массаж может стать мягкой поддержкой для тела и эмоционального состояния молодой мамы.

📌В первые месяцы организм привыкает к новым нагрузкам: долгие часы на руках с малышом, кормления, недосып. Часто напряжение накапливается в спине, шее и плечах, а привычка носить ребенка на одной стороне может создавать дополнительную нагрузку на тело.

Бережная работа с мышцами помогает снять это напряжение, вернуть ощущение легкости и поддержать естественное восстановление. Мы всегда внимательно относимся к особенностям послеродового периода. При лактации важно заранее предупредить мастера — во время сеанса мы не работаем с областью живота и учитываем все индивидуальные пожелания и рекомендации.

И, пожалуй, самое ценное в таком массаже — возможность хотя бы на час переключиться и вернуться к себе ✨

Знакомимся с новым мастером ГалинойВ массаж Галина пришла по зову души. После многих лет работы в индустрии красоты ей с...
06/07/2026

Знакомимся с новым мастером Галиной

В массаж Галина пришла по зову души. После многих лет работы в индустрии красоты ей стало особенно интересно не только то, как человек выглядит, но и то, как он себя чувствует. Так начался путь в телесные практики, где главным стало бережное отношение к человеку и его внутреннему состоянию.

🙌🏼 В своей работе Галина особенно любит мягкие техники — расслабление, вытяжение, деликатную работу с телом и лицом. Ей близка идея, что самые глубокие изменения происходят без боли и усилия, а через спокойствие, внимание и доверие.

Галина поделилась с нами, что атмосфера студии ей сразу оказалась очень созвучна: приглушенный свет, аромат, белые простыни, медитативная музыка. Она сама регулярно практикует расслабляющую ванну с ароматами пиона с горьким перцем, грейпфрутом или бергамотом, чтобы восстановиться 🌸

«Для меня важно проявляться и в личной жизни, и в работе, которая должна приносить удовольствие, иначе никак»
— мы очень ценим такой подход и рады пополнению в нашей команде 🧡

Мы подготовили для вас небольшой летний чек-лист заботы о себе. Простые вещи, которые помогут легче переносить жару, сох...
02/07/2026

Мы подготовили для вас небольшой летний чек-лист заботы о себе. Простые вещи, которые помогут легче переносить жару, сохранять хорошее самочувствие и наслаждаться каждым днем этого сезона ⛱️
✓ Пейте больше воды. В жаркую погоду организму особенно важно восполнять запас жидкости.
✓ Пользуйтесь гидролатом для лица. «Цветочная вода» (так его называли раньше) хорошо увлажняет и тонизирует кожу, помогает освежиться, если вам душно. Для производства этой «воды» используют разные растения, можно подобрать то, что вам больше подходит по аромату и свойствам.
✓ Старайтесь больше отдыхать в тени и не планировать слишком активные дела на самые жаркие часы дня.
✓ Добавляйте в день маленькие паузы для себя: прогулку без телефона, несколько минут тишины, чашку любимого напитка на свежем воздухе.
✓ Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей, чтобы телу было комфортно дышать.
✓ Не пытайтесь успеть всё. Лето создано не только для дел и планов, но и для того, чтобы замечать красивые моменты, замедляться и наслаждаться хорошей погодой.
После активных прогулок, поездок и насыщенных дней особенно важно дать себе выдохнуть. Вы можете довериться заботливым рукам наших мастеров, чтобы набираться сил и восстановиться 🤍

29/06/2026

📍Это ваш знак проложить маршрут от работы к месту, где можно отпустить лишнее, замедлиться и отдохнуть.

Нам очень приятно читать ваши отзывы! Они радуют всю нашу команду и помогают нам становиться ещё лучше 🧡

26/06/2026

Представили? Если вам откликается это видео, то оно может не просто остаться картинкой в памяти, а стать настоящими чуткими и живыми ощущениями, если вы доверите нам заботу о своем теле 🤍

Лето кажется самым лёгким временем года.Длинные дни, тёплые вечера, встречи с друзьями, прогулки, поездки, новые впечатл...
22/06/2026

Лето кажется самым лёгким временем года.

Длинные дни, тёплые вечера, встречи с друзьями, прогулки, поездки, новые впечатления. Кажется, что именно сейчас у нас больше сил, энергии и возможностей для отдыха. Но парадокс в том, что лето часто утомляет не меньше других сезонов.

Мы стараемся успеть всё: не пропустить хорошую погоду, организовать отпуск, посетить мероприятия и наполнить каждый день событиями. Даже приятные эмоции требуют ресурса, а постоянная смена впечатлений и насыщенный график могут незаметно приводить к усталости 😮‍💨

Поэтому летом особенно важно помнить о паузах. Не только планировать новые впечатления, но и оставлять место для восстановления.

Иногда забота о себе — это не очередная активность, а возможность ненадолго остановиться. Побыть в тишине. Прогуляться без цели. Полежать в ванной. Сделать массаж.

Ведь лето хочется не только прожить, но и почувствовать 😌

20/06/2026

Позади насыщенная неделя, дела закончены, а вы идете на вечернюю практику, чтобы поблагодарить свое тело за ежедневную работу. Впереди выходные и возможность уделить время себе, отдохнуть и насладиться летом 💭🤍

Чуткое расслабление (мнуши) — это очень мягкая телесная практика. На сессии вы переодеваетесь в удобную одежду, что дает ощущение психологической безопасности. Мастер использует мягкие проминания, бережные покачивания и проглаживания, чтобы проработать все тело, помочь отключить контроль и сбросить накопленную усталость.

Практика проводится на матах, что делает этот опыт ещё более особенным. Хотели бы попробовать?

Address

Moscow

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chill & Heal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category