ACT bot

ACT bot Бот для тренировки психологической гибкости в любое в?

11/12/2021

12.12 в 17:00 в эфире insight timer буду говорить о депрессии и научно доказанном способе выхода из неё - поведенческой активации. Вы получите инструменты, которые помогут менять жизнь уже сегодня🤓
Упражнение «Мониторинг активности» в ботах в этом очень поможет ✔️

ссылка в сториз 👌

21/11/2021

«А у меняяяя….»

А как Вы поддерживаете близких? 😅
_______
#кристиннефф #самосострадание #поддержкаважна #психологияжизни

‘Исследования подтверждают, что когда мы в плохом настроении, наш механизм мотивации работает в обратную сторону. В обыч...
11/11/2021

‘Исследования подтверждают, что когда мы в плохом настроении, наш механизм мотивации работает в обратную сторону. В обычной жизни у нас сначала появляется мотивация что-то сделать, а потом мы делаем это. Но когда настроение плохое, нам нужно что-то сделать, прежде чем появится мотивация. Получается, что мотивация следует за действием, а не наоборот’.
- Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (Марк Уильямс, Денни Пенман)

Как Вам могло бы пригодиться это знание?🤓.
__________
#депрессия #нетсил #ничегонехочу

Address

Российская Федерация
Moscow
777

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ACT bot posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category