07/05/2026
И, 38 л., Москва
⏰«Вчера поймала себя на стыдной картинке.
Я сижу поздно вечером на кухне, дети спят, в квартире тихо, и я в сотый раз нервно открываю телефон.
Как будто если я ещё раз проверю, мне станет легче.
Он красивый, лёгкий, с ним приятно выйти в свет. Все подруги говорят: “Ну наконец-то”. И да, рядом с ним я оживаю. Особенно в близости. Там я снова женщина, а не “мама в делах”.
Но потом начинается то, от чего меня разносит.
Он может не отвечать часами. Может исчезнуть из контакта. А потом появиться и сказать так спокойно, даже нежно: “Ну что ты так близко к сердцу, не накручивай. Ты опять нагнетаешь. Пойдём лучше куда-нибудь, переключимся”.
И я каждый раз делаю вид, что да, я правда “накручиваю”. Улыбаюсь, сглаживаю, проглатываю. Потому что если я скажу, что мне больно, он уйдёт в холод. И я это уже знаю.
В итоге я живу аккуратно. На цыпочках. С вечной оглядкой.
А внутри тревога, ревность, злость, пустота. И самое мерзкое, стыд. Потому что я взрослая, умная, я должна бы “не вестись”. А меня ведёт. Сильно.
Я поговорила с подругами, как обычно.
Это помогает на вечер.
Но утром всё возвращается.
Потому что дело не в советах.
Дело в том, что в моменте меня будто отключает.
Я даже написала в чат GPT, просто чтобы хоть кто-то разложил по полкам, что со мной происходит. Он написал всё правильно. Про границы, про привязанность, про то, что нельзя терять себя.
И вот тут я поняла главное. Я и сама это понимаю. Головой. Но в моменте я не управляю собой.
Поэтому я решила идти к психологу. Не “разобраться с мужчиной”. Он, скорее всего, не изменится. А разобраться со мной. Почему меня так держит, почему я так боюсь, почему я готова быть меньше ради его “тепла”.
Пишу это сюда, потому что знаю, как легко оказаться в этой ловушке и молчать, потому что стыдно.
С уважением и благодарностью, И.»
ℹ️Если вы узнали себя и тоже живёте от его “тепло” до его “холодно”, я собираю группу с темой
«Выход из временного тупика»,
как раз для этого состояния,
когда ты вроде всё понимаешь,
но тебя всё равно уносит.
Сама когда то все это жестко проходила.
Поэтому и тема мне сильно близка)
Ссылка в шапке или пишите сюда в комментариях, созвонимся и поймем, подходит ли лично вам такая работа.
#психологияотношений #психоаналитик
#выходизтупика #созависимость #любовь