Абрау-Йога

Абрау-Йога Развитие через понимание. Клуб "АБРАУ ЙОГА на Петровке" - йога в центре Москвы.

Абрау-йога - студия в центре Москвы, где можно обрести ясность, понимание себя и развиваться в выбранном направлении через знание о себе, своем теле и глобальных процессах.

Практика гвоздестояния + живой звук — это было мощно13 июня под руководством Максима Глазкова и Нины Ширинкиной прошел г...
13/06/2026

Практика гвоздестояния + живой звук — это было мощно

13 июня под руководством Максима Глазкова и Нины Ширинкиной прошел глубокий сеанс на гвоздях в сопровождении чаш, бубна и гонга.

Когда тело находит баланс между болью и расслаблением, а звуки вибраций уводят ум в тишину — открывается то самое «сейчас». Благодарим за опыт и целительное пространство.

А вы были на такой практике?
🙏🏻

09/06/2026

Юмора немного🙏🏻🤗

Пришла на тренировку, а место занято

Признавайтесь - у кого так было🤣?

08/06/2026

Задала вопрос преподавателю ЙоЖ 🎙️🧘‍♂️

В прекрасной оранжереи студии ЙоЖ между чашечкой кофе) поболтали с ведущим преподавателем Анастасией Тер .yoga

Состояние - это то, что дарит наша прекрасная Настенька🤍

Когда практиковать с Анастасией:
Понедельник 18:00 - хатха-йога
Суббота 11:00 - face fitness
Воскресенье 14:00 - хатха-йога и саундхилинг

Запись в шапке профиля

04/06/2026

Как прошел наш совместный
«Artist in tapas. Чувство жизни»

- Это было трехчасовое погружение в мир чувств через 2 ключевые практики:
Inside flow - йога в унисон с музыкой, пробуждающая чувство потока и освобождения.
Проработка тела в мягком, но мощном ритме.
В завершении была шавасана (расслабление) под звуки виброакустических чаш и других инструментов.
Актерский метод, посредством которого мы исследуем природу возникновения чувств, научимся диагностировать чувства, осознавать их не умом, а телом и управлять состоянием.

Практику провели
Нина Ширинкина .shi.yoga - руководитель студии ЙОЖ, сертифицированный преподаватель по универсальной йоге, йоге в гамаках, йогатерапии, детской йоге, практикам с поющими чашами, inside
flow
Эка Бежанова - актриса, дипломированный педагог актерского метода
М. Чехова, практик и ведущая Хатха йоги.

Следующая практика в июле🤍💫

Расписание практик на ИЮНЬ Запись на практики в шапке профиля через yclients либо по тел. +7 (985) 108-53-44
01/06/2026

Расписание практик на ИЮНЬ

Запись на практики в шапке профиля через yclients либо по тел. +7 (985) 108-53-44

SOUND HEALING В ГАМАКАХПОГРУЗИСЬ В СВОЙ МИКРОКОСМОС ОЩУЩАЯ НЕВЕСОМОСТЬ под звуки планетарных ГОНГОВ📍Москва,студия «ЙОЖ» ...
31/05/2026

SOUND HEALING В ГАМАКАХ
ПОГРУЗИСЬ В СВОЙ МИКРОКОСМОС ОЩУЩАЯ НЕВЕСОМОСТЬ под звуки планетарных ГОНГОВ

📍Москва,студия «ЙОЖ»
Мантулинская ул., 5, стр. 6,
📆 05 июня, 19:30-21:30

В центре практики три ГОНГА и волшебные деревянные колокольчики КОШИ
каждый со своей задачей:

Программа практики: (2 часа)

Сонастройка
Интерактивная лекция:
«Чакры их влияние на тело, дух и душу».
Карму и планеты
Это не абстракция, а наш энергичный остов.

Блок 1.
Погружение через дыхание и звук

Дыхательная практика успокаивает ум, первичный звук АУМ настраивает тело.
Вы перестаёте быть «головой» и начинаете быть телом, которое чувствует.

Блок 2.
Звуки 7ми колокольчиков Коши и Вибрации гонга через каждый энергоцентр

Работа с чакрами последовательно:
от нижних центров вверх за пределы тела.
На каждый центр мы сложим мудру
А фоном будет следовать звук, соответствующей вибрации. Биджа мантры

Вы не просто слышите звук. Вы проводите его вибрацию через каждую зону тела, осознанно открывая и балансируя центр.

Блок 3.
Звуковая практика:

Кульминация.
Вибрации заводят нас в легкий транс.
Мы погружаемся в себя через триединство звучания Гонгов

РЕЗУЛЬТАТ

Глубокая перенастройка:
ум затихает, тело вспоминает свою цельность, а вы уходите с ощущением, что побывали дома - внутри себя.

ВЕДУЩИЙ:

Ким Алексей
Психолог, Арт-терапевт,
Мастер метафизических наук. 28 лет практики.
Звукотерапия, Астропсихология, работа с гонгами, инициирующие медитации, консультации
Основатель бренда «Артефакты» - изделия и украшения из натуральных камней и минералов.

Дата: 05 июня, пятница
Место: Йогастудия «ЙОЖ»
Сбор: 19:15
Начало: 19:30
Окончание: 21:30

Стоимость: 3500 ₽
Для двоих: 3000 ₽ с человека

ЗАПИСЬ
обязательна

Тел. +7 925 602 1224

31/05/2026

Задала 3 вопроса преподавателю ЙоЖ 🎙️🧘‍♂️

Поймала Евгения Гуреева между практиками. Говорили про его стиль, время практик и хатху без магии.

Его главный лайфхак - ни дня без йоги!

🔥 Когда практиковать с Женей.
Пн / Ср — 7:30 (хатха-йога + power)
Ср — 19:00 и 20:00

Йога в гамакахРегулярные практики в студии ЙоЖЙога в гамаках — это уникальное направление, где переплелись:🔹 классически...
20/05/2026

Йога в гамаках
Регулярные практики в студии ЙоЖ

Йога в гамаках — это уникальное направление, где переплелись:
🔹 классические асаны
🔹 гимнастика и акробатика
🔹 силовой фитнес
🔹 расслабление в невесомости
🔹здоровая спина (йогатерапия)

Всё это — в мягком гамаке, который поддерживает, оберегает и вдохновляет.

Польза для тела и ума:
🌟 Декомпрессия позвоночника — спина скажет спасибо
🌟 Омоложение организма — мягкий «перевернутый» эффект
🌟 Гибкость и ловкость — играючи, без боли
🌟 Мышечная сила и выносливость — работа веса тела
🌟 Подвижность суставов — лёгкость в каждом движении
🌟 Ясность ума и память — приток кислорода + релакс

Пиши «гамак» и мы вышлем 20% скидку на практику

Расписание практик с 18 по 24 маяЗапись на практики в шапке профиля через yclients либо по тел. +7 (985) 108-53-44
18/05/2026

Расписание практик с 18 по 24 мая

Запись на практики в шапке профиля через yclients либо по тел. +7 (985) 108-53-44

Address

Петровка 26/2
Moscow
127051

Opening Hours

Monday 06:30 - 22:00
Tuesday 06:30 - 22:00
Wednesday 06:30 - 22:00
Thursday 06:30 - 22:00
Friday 06:30 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 18:00

Telephone

+74956234528

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Абрау-Йога posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Абрау-Йога:

Shortcuts

Share