20/12/2021
Праздничные застолья все ближе!
И перед вами встает вопрос: употреблять алкогольные напитки или воздержаться? Если полностью отказаться от спиртного вы не готовы, специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) советуют обратиться к рекомендациям ВОЗ:
✔ Воды, еще воды.
Любой алкоголь должен сочетаться с большим количеством жидкости. На бокал вина или 50 г крепкого алкоголя - один полноценный стакан чистой воды, не меньше.
✔ Не смешивать, не понижать.
Смешивая или понижая градус, вы рискуете уйти с вечеринки раньше всех или позже всех и не самостоятельно. Нельзя мешать винные спирты с зерновыми.
✔ Ешьте!
Не пейте натощак, иначе боль в желудке и сильное опьянение гарантированы. Желудок страдает во время праздников больше всего, поэтому добавьте в ваш рацион кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
☝🏻Разумный подход и мера – вот правила, которыми нужно следовать при употреблении любого алкоголя. И, конечно, стоит проверить перед праздниками свое здоровье. Вдруг алкоголь вам противопоказан.
Записаться на на консультацию можно по телефону:
+7 (495) 401-71-85
WhatsApp: https://bit.ly/3lsDzRG
Сайт: http://amp.gs/jtv91
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
А что вы собираетесь пить в новогоднюю ночь? Делитесь в комментариях! 🙌🏻
#клиникамедицина #клиникамосква #лучшаяклиника #лучшиеврачи #диагностика #здоровье #диспансеризация #новыйгод2022