What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

Dr. GUDEL, Улица Маленковская, 14, к. 3, Moscow (2026)

02/06/2022

Борьба с триггерными точками🔽
В чем же она заключается ? - Для каждого пациента создаётся индивидуальный курс лечения, исходя из состояния пациента и сопутствующих заболеваний.

Правильно подобранный план лечения поможет🥼:

▪️снять боль
▪️нормализовать физическое и психоэмоциональное состояние
▪️восстановить функцию мышц
▪️частично или полностью заменить лечение медикаментами

В моём медицинском центре комбинируются классические методы лечения вместе с передовыми технологиями, такие как:

✔️Мануальная терапия
✔️Ударно-волновая терапия
✔️Лазерная терапия(последнего поколения)
✔️Аппарат Robospine
✔️ЛФК
✔️Инъекции

Если вы ощущаете боль, напряжение и дискомфорт в теле, пора бы задуматься о своём здоровье и посетить специалиста.

Друзья, берегите себя и будьте здоровы♥️

20/05/2022

Несколько дней назад у меня в сторис мелькнул наш новый лазер, после этого в Директ посыпались вопросы при каких заболеваниях он помогает, давайте по порядку⬇️

Наш новый член семьи - лазер высокой интенсивности BTL-6000, таких всего 8❗️ на Россию (и 8 у нас🙊)

Это аппарат первой необходимости при болях в опорно-двигательном аппарате, которые возникают в результате :
✔️посттравматических состояний
✔️хронических состояний
✔️хирургических вмешательств ✔️воспалительных реакций.

Он используется в физиотерапии, спортивной медицине, в лечении боли, в ревматологии, ортопедии, травматологии.

Лазер можно использовать для лечения различных патологий мышц, сухожилий или суставов, например, остеоартрита, хондральных поражений, хронической боли в спине, субакромиального синдрома и карпального туннельного синдрома.

👍Уже после 1 сеанса за счёт действия лазера подвижность сустава увеличиться на 45 градусов! Это ли не рывок вперёд?

Но главное, друзья - берегите себя и будьте здоровы♥️

18/05/2022

Уничтожает вашу жизнь🔪
Речь пойдет не о каких либо таинственных заболеваниях, а о мигрени - да, да, вы не ослышались. На данный момент является одним из самых распространённых заболеваний в мире, ей страдают до 15% населения планеты.

Хотя заболевание не несет прямой угрозы жизни, приступ резкой неконтролируемой головной боли может нарушить ваши планы даже на несколько дней.

Зачастую пациенты путают ее с обычной головной болью.❗️Но на самом деле приступ мигрени обладает очень явными признаками:

💥Сильная пульсирующая боль

💥У взрослых чаще односторонняя локализация головной боли, у детей – двусторонняя

💥Длительность приступа: от 4-х часов до 3-х суток

💥Боль усиливается при любых видах физической деятельности, даже при изменении положения тела

💥Приступ может сопровождаться тошнотой, повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам

Стоит взять во внимание все особенности человека, поэтому частота, длительность и другие симптомы приступов могут отличаться и быть представлены не полностью. Если вы наблюдаете у себя приступы интенсивной головной боли с тошнотой, которые нарушают ваш распорядок жизни, то наиболее вероятно, что это мигрень.

Почему возникает и как же с этим бороться ?
Смотри сторис⬆️

09/05/2022

Друзья, поздравляю вас с великим праздником – днем Победы!

Это главный праздник нашей страны, который касается каждой семьи. Он объединяет нас, несмотря на разницу во взглядах и возрасте. Победа в Великой Отечественной Войне стала символом мужества, неколебимой воли и духовного величия нашего народа. Тех, кто воевал, мы искренне благодарим, гордимся ими и храним вечную память.

Самое главное - хочу пожелать вам мирного неба над головой, спокойствия, единства и пусть в этот день вас окружают самые близкие♥️

19/04/2022

Врач травматолог-ортопед Ладыгин Данил Игоревич отвечает на вопрос о тактике лечения плоскостопия.

19/04/2022

Врач травматолог-ортопед Ладыгин Данил Игоревич отвечает на вопрос о тактике лечения плоскостопия.

17/04/2022

Друзья, поздравляю Вас с Вербным воскресеньем!
Желаю удачи, везения, добра и достатка. Пусть уйдут из жизни смятения и сомнения, а на смену им прийдет крепкое здоровье, мир и любовь.

11/04/2022

Головокружения при Панической атаке и ВСД
⠀
Если у вас исключены неврологом и кардиологом(после прохождения КТ, МРТ, и ЭКГ, анализов крови) такие причины как патология сердечно-сосудистой системы, головного мозга и т.д., то присаживайтесь поудобнее, этот пост для вас👇🏻
⠀
😵‍💫Головокружения - наиболее распространённый симптом тревожного расстройства. При тревожном или паническом расстройстве, которое повлекло за собой головокружение, вы можете наблюдать промежуточные улучшения. Например, когда вы находитесь в статичном положении сидя или лёжа, а так же в окружении близких людей. Из этого следует, что подобная симптоматика является не системной.
⠀
Вас могут сопровождать следующие страшные, беспокойные мысли:
▪️кажется, что вот-вот упадете в обморок
▪️потеряете равновесие
▪️отключитесь от реальности
▪️умрете
▪️хочется поскорее найти безопасное место и опору
И т.д.
⠀
🚩Следует знать, что снижение давления = падение в обморок. Но при ПА давление повышается, учащается дыхание и происходит перенасыщение кислородом -> организм готовится к режиму «сражайся или беги», поэтому риск падения в обморок мал.

❗️Но в любом случае вся данная симптоматика довольно серьёзна, обратитесь за помощью к специалисту.
⠀
В каких ситуациях вы наблюдаете за собой головокружения?

Берегите себя и будьте здоровы!

04/04/2022

Профилактика плоскостопия⬇️

О важности правильной работы стоп подробно рассказал в сторис. Но тут образуется следующий вопрос - как же предотвратить плоскостопие и иные нарушения стопы.

Первое и основное правило - стопа не должна подвергаться избыточной нагрузке. Если ваши стопы часто устают, у вас есть судороги, неприятные болезненные ощущения в стопе и голени, то это часто свидетельствует о перегрузке стопы.
Но как этого не допустить ?

Стопа – структура, которая состоит из большого количества костей и свою форму удерживает благодаря большому количеству связок, мышц (где-то мы это уже слышали🤔) и плантарной фасции.
⠀
Так, и что нам эта информация даёт ? Вспомните про рекомендации для правильного положения таза и позвоночника, тут действуют те же правила⬇️
⠀
Чем сильнее мышцы - тем лучше. Они помогут связкам удерживать форму стопы. Для этого выполняем упражнения:
⠀

🔹Для переднего отдела будет полезна тренировка червеобразных мышц – подъем поперечной арки, тренировка межкостных мышц – разведение пальцев.
⠀
🔹Так же одним из ключевых упражнений является подъем на носочки. Можно за что-то придерживаться. Когда вы поднимаетесь на носочки, вы тренируете заднюю мышцу голени и подошвенные мышцы стопы. Делать это нужно неспеша, чтобы вы прочувствовали работу этих мышц.
⠀
Самое главное условие – регулярность Создайте себе утренний ритуал☝🏻
⠀
Но все же иногда силы мышц не хватает, тут прийдется прибегнуть к внешним элементам - правильная обувь и ортопедические стельки. Они помогут разгрузить продольную арку свода стопы.

Друзья, признавайтесь, вы за красивую или удобную обувь ?

Берегите себя и будьте здоровы♥️

03/04/2022

Док, щёлкает колено, это нормально ?

Очень часто я встречаю пациентов, которых волнуют щелчки в том или ином суставе.

А знаете по поводу каково сустава с обеспокоенностью обращаются чаще всего ? - Коленного. Так как сустав позади нашей коленной чашечки (пателлофеморальный сустав) обычно издает хлопки и щелчки.

Стоит отметить, что не стоит мгновенно поднимать панику, шумы в коленях обычно не связаны с патологией и указывают лишь на здоровый, хорошо смазанного сустава.

❗️Итак, если ваш коленный сустав издаёт звук и у вас при этом НЕТ БОЛИ, не беспокойтесь!

Шум, скорее всего, связан с движением жидкости за надколенником и не является признаком развивающейся проблемы с суставом.

А у вас хрустят колени? Переживали ли вы по этому поводу?

02/04/2022

Ребёнок сутулится, что с этим делать ?

Проблема сутулости возникает у детей (впрочем, как и у взрослых) с низким тонусом мышечного корсета позвоночника. Это вызвано прежде всего недостаточной физической нагрузкой. Усугубляет ситуацию неправильно выбранная мебель для выполнения уроков, если ребёнок уже пошёл в школу.

Решение проблемы⬇️

👦🏼Впервую очередь создаём ребёнку комфортное рабочее место, где будет соблюдаться условие 4-х прямых углов.

👧🏼Запишите ребёнка в секцию по плаванию или иные спортивные секции для укрепления мышечного корсета. Выполняйте зарядку вместе с ребёнком, так он будет замотивирован вашим личным примером, так ещё и своё здоровье приведёте в порядок😉

👦🏼Вовремя напоминайте ребёнку о правильной осанки, чтобы развилась мышечная память положения тела и оси позвоночника в пространстве, особенно когда ребёнок сидит с гаджетами или на стуле без спинки. Неправильная осанка влияет на кровоснабжение головного мозга и других органов и систем. Дети, которые сидят неправильно, быстрее устают, медленнее усваивают новые знания.

В большинстве своём родители питают ложные надежды, что они приведут ребёнка на приём и по мановению волшебной палочки все исправится. Но это далеко не так, важен симбиоз работы мануального терапевта и создания благоприятной среды со стороны родителей.

Берегите себя и своих деток♥️
Кто сталкивался с данной проблемой, как удалось решить ?

22/03/2022

Друзья, хотите начать вводить полезные привычки? ⠀
Тогда этот пост для вас👀
⠀
Я составил список самых необходимых приложений, которые помогут вам отслеживать внедрение базовых полезных привычек и не сдаваться💪🏻
➡️ Скорее смотрите карусель

Пользуетесь уже каким-то из этих приложений или аналогами ?

Dr. GUDEL

02/06/2022

20/05/2022

18/05/2022

09/05/2022

19/04/2022

19/04/2022

17/04/2022

11/04/2022

04/04/2022

03/04/2022

02/04/2022

22/03/2022

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00