Physio Sapiens

Physio Sapiens Организация курсов по мировым методикам в области физ?

🤰Беременность запускает глубокую перестройку опорно-двигательного аппарата женщины, и многие из этих изменений не исчеза...
26/06/2026

🤰Беременность запускает глубокую перестройку опорно-двигательного аппарата женщины, и многие из этих изменений не исчезают сразу после родов - они требуют времени, внимания и грамотно выстроенной работы со специалистом.
⠀
🌸Один из ключевых механизмов - действие релаксина, который повышает подвижность суставов и растягивает связочный аппарат. После родов его уровень снижается постепенно, и суставы возвращаются к прежней стабильности не сразу.
⠀
🌸 Поясничная боль и боль в тазу - самые частые жалобы в послеродовом периоде. По данным исследований, 30-45% женщин продолжают испытывать боль в спине после родов, а у части из них она не проходит на протяжении двух лет и более. Факторы риска длительного течения - раннее начало выраженной боли во время беременности, высокий ИМТ и гипермобильность суставов.
⠀
🌸 Паттерны походки также не восстанавливаются мгновенно: скорость, длина шага и время опоры остаются измененными в среднем до 8 недель после родов. Уплощение свода стопы, развившееся под действием релаксина и возросшей нагрузки, у части женщин не регрессирует полностью - что может приводить к повышенной пронации и вторичным нагрузкам на коленный и тазобедренный суставы.
⠀
🌸 Мышцы живота, растянутые в ходе беременности, также требуют восстановления: у многих женщин в послеродовом периоде выявляется диастаз прямых мышц живота. Мышцы тазового дна, несущие значительную нагрузку во время беременности и родов, нередко требуют отдельной реабилитационной работы вне зависимости от способа родоразрешения.
⠀
Друзья, совсем скоро Марина Осокина проведет вебинар «Послеродовое восстановление» - для тренеров и специалистов по движению, которые работают или планируют работать с этой группой клиентов. Программа охватывает физиологию беременности и послеродового периода, алгоритмы ЛФК в раннем и позднем периодах, диагностику и коррекцию диастаза, восстановление мышц тазового дна, особенности работы после естественных родов и кесарева сечения, а также этапы возвращения к физической активности.
⠀
Вебинар пройдет в три сессии: 3, 7 и 10 июля, с 10:00 до 12:00-12:30. Сертификат выдается по завершении всех частей.
⠀
Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79.

3 октября в Москве пройдет очная конференция «Физическая реабилитация 2026» — совместный проект PhysioSapiens и професси...
25/06/2026

3 октября в Москве пройдет очная конференция «Физическая реабилитация 2026» — совместный проект PhysioSapiens и профессионального сообщества «Лига профессионалов физической реабилитации».
⠀
Шесть клинических блоков, каждый с открытой дискуссией:
⠀
- Грыжа межпозвонкового диска
- Контрактуры
- Дисфункция ВНЧС
- Нейрореабилитация
- Сколиоз
- Женское здоровье
⠀
На площадке соберутся российские и зарубежные специалисты, с которыми вы уже знакомы по семинарам PhysioSapiens: Георгий Темичев, Даниил Кеворков, Марина Осокина, Дмитрий Колесников. Среди приглашенных — Альфио Альбасини (международный эксперт в области мануальной терапии), Мэтью Ньютон (аккредитованный преподаватель IMTA, Великобритания), Николас Уфантис и Сакис Адамидис (преподаватели концепций NDT-Bobath и PNF, Греция), а также специалисты по орофациальной патологии, нейрохирургии, кардиохирургии, гинекологии и ортопедии.
⠀
Формат сознательно выстроен иначе, чем стандартная конференция: меньше протокола, больше клиники. Каждый блок предполагает живое обсуждение, и организаторы прямо предлагают приносить сложные кейсы и спорные вопросы.
⠀
Для специалиста в реабилитации такие встречи имеют конкретную ценность: профессиональная среда, в которой можно обсудить то, что в повседневной практике обсуждать просто не с кем. Коллеги с той же клинической логикой, те же темы, общий язык.
⠀
Количество мест строго ограничено, и билеты расходятся очень быстро. Присоединяйтесь!
⠀
Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79

Стопы - это то, о чем мы часто вспоминаем только тогда, когда они уже болят. Утром - когда свешиваем ноги с кровати и ощ...
24/06/2026

Стопы - это то, о чем мы часто вспоминаем только тогда, когда они уже болят. Утром - когда свешиваем ноги с кровати и ощущаем жжение и резкую боль в пятке. Вечером - когда чувствуем усталость, напряжение, отечность и снова даем себе обещание завтра разобраться, почему так болит и что с этим делать. И это завтра никогда не наступает. А еще - вы беспокоитесь, что те же проблемы появятся (или уже появились) у ваших детей.
⠀
Знакомо? Тогда онлайн-курс «Здоровые стопы» - для вас.
Его создала Ольга Гламаздина - тренер, инструктор по лечебной физкультуре и один из самых известных специалистов по работе со стопами в России. У нее предпочитают учиться и медики, и люди без медицинского образования. Этот курс уже прошли более 3 тысяч человек.
⠀
За 8 недель вы разберетесь в анатомии стопы, пройдете тесты для оценки ее состояния, узнаете, как выбирать обувь, и освоите прогрессию тренировок - от базовых упражнений к более сложным. Занятия по 10-20 минут шесть дней в неделю, без необходимости переворачивать весь распорядок дня.
⠀
Курс для вас, если:
⠀
💺 вы много сидите или, наоборот, много стоите и ходите на работе;
👠 вы любите или вынуждены носить каблуки;
🌚 к вечеру устают и отекают стопы;
👣 есть плоскостопие, вальгус или гиперпронация;
🏥 на большом пальце есть шишка, которая увеличивается и болит;
⏰ больно делать первые шаги по утрам;
🦶 появились мозоли и натоптыши;
🥿 быстро изнашивается обувь или пачкается одежда при ходьбе по лужам;
🚶 хочется больше гулять и чувствовать легкость в ногах;
🚸 хотите перестать беспокоиться за стопы своих детей.
⠀
Специалистам - реабилитологам, тренерам - курс позволяет проработать собственные стопы и при этом детально изучить нюансы упражнений, их прогрессию и логику построения. Это помогает объяснять пациентам не просто что делать, но и как именно это работает.
⠀
Старт - 29 июня. Продолжительность - 8 недель. Уроки открываются с понедельника по субботу, выстроены по принципу от простого к сложному. По воскресеньям - разбор вопросов и подведение итогов недели. После завершения курса материалы остаются доступными еще 8 недель.
⠀
Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79.

23/06/2026

Друзья, в конце июня Дмитрий Горковский проводит в Москве два однодневных семинара для тренеров и специалистов движения - по тазобедренному и коленному суставам.

27 июня — Тренировка при проблемах тазобедренных суставов

Тазобедренный сустав принимает на себя нагрузку при большинстве базовых паттернов движения, и боль в нем редко объясняется одной структурой. На семинаре разбирается анатомия и биомеханика ТБС, влияние поясницы на сустав, оценка физиологических движений, тестирование ротаторов бедра. Отдельные блоки посвящены нижнему перекрестному синдрому, протоколам реабилитации при тендините ягодичных мышц и феморо-ацетабулярном упоре.

28 июня — Тренировка при проблемах коленных суставов

Коленный сустав редко является изолированной проблемой: его работа зависит от стратегии движения всего тела, включая поясницу, ТБС и стопу. Программа включает анатомию и биомеханику коленного сустава, оценку подвижности и стабильности надколенника, адаптацию упражнений под ограничения клиента. Протоколы реабилитации охватывают тендинит квадрицепса, травмы ПКС и менисков.

Оба семинара ориентированы на формирование клинического мышления, а не на пополнение банка упражнений. Участники

Реабилитация после ампутации нижней конечности - это не линейный процесс восстановления одной функции, а длительная рабо...
22/06/2026

Реабилитация после ампутации нижней конечности - это не линейный процесс восстановления одной функции, а длительная работа, затрагивающая несколько систем одновременно.
⠀
Ампутация нижней конечности влечет за собой выраженную атрофию мышц - как в культе (потеря до 74% мышечных волокон), так и в сохранной конечности. Энергетические затраты при ходьбе с протезом у пациентов с транстибиальной ампутацией возрастают примерно на 40%, с трансфеморальной - на 100%. При этом большинство пациентов ведут практически малоподвижный образ жизни: около 3000-4000 шагов в день в среднем по данным имеющихся исследований.
⠀
Реабилитация выстраивается поэтапно. В ранний послеоперационный период приоритет - профилактика контрактур, формирование культи и базовая мобильность. Сгибательные контрактуры коленного и тазобедренного суставов развиваются быстро и существенно ограничивают последующее протезирование, поэтому правильное позиционирование важно с первых дней. После заживления раны и получения протеза начинается обучение ходьбе - от параллельных брусьев к самостоятельному передвижению по неровным поверхностям, пандусам, лестницам.
⠀
Тренировка баланса - отдельная и принципиальная задача. Около 60% пациентов с ампутацией нижних конечностей падают в течение первого года. Параллельно ведется силовая и аэробная работа. Сила мышц тазобедренного сустава во многом определяет способность пациента ходить, бегать и прыгать. Аэробные тренировки снижают воспринимаемую усталость при ходьбе и улучшают сердечно-сосудистую функцию.
⠀
Физическая реабилитация после ампутации станет одной из ключевых тем большого семинара, который впервые проходит на площадке Physio Sapiens. Семинар проводится совместно с Центром протезирования и реабилитации «Динамика» и охватывает весь процесс восстановления после после ампутации и освоения протеза нижней конечности: от подготовки культи и взаимодействия с протезистом до обучения пациента уверенной ходьбе на протезе и возвращения к активной жизни.
⠀
🗓 25-26 июня 2026 / 10:00-17:00
⠀
📍Москва
⠀
Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79

Протокол реабилитации после операции БанкартаОперация Банкарта (артроскопическая или открытая реконструкция капсульно-ла...
19/06/2026

Протокол реабилитации после операции Банкарта

Операция Банкарта (артроскопическая или открытая реконструкция капсульно-лабрального комплекса) является «золотым стандартом» хирургического лечения передней нестабильности плечевого сустава.
⠀
Реабилитация после этой операции имеет критическое значение для восстановления функции, профилактики рецидивов и безопасного возвращения к спорту. Она строится по 4-фазной схеме:
⠀
I (0-6 нед) - иммобилизация в слинге до 3 недель, PROM/AAROM в безопасной зоне, изометрика, контроль боли и отека.
II (6-12 нед) - восстановление полного ROM, начало изотонического укрепления, проприоцепция.
III (3-6 мес) - прогрессивное отягощение, плиометрика, работа с кинетической цепью.
IV (4-9 мес) - спортивно-специфические упражнения, критериальное тестирование, оценка психологической готовности.
⠀
Подробнее - смотри в карусели.
⠀
Это - только один из протоколов, которые разбирает Сергей Фомин на двухдневном очном семинаре «Реабилитация после хирургического вмешательства на плечевом суставе» (25-26 июля, Москва). В программе - ортопедическая оценка, техники мобилизации ПС и АКС, упражнения ЗКЦ/ОКЦ, протоколы после Латарже, операций на вращательной манжете, SLAP, задней нестабильности, тенодеза/тенотомии бицепса, ключевые положения Бернского консенсуса и практика с реальными пациентами.
⠀
Кроме того, в ближайшее время Сергей проведет:
⠀
- 2 июля (онлайн, 19:00-21:00) - лекция «Нейропатия надлопаточного нерва как причина хронической боли в плече»
⠀
- 24-25 октября (Москва) - семинар «Нетравматическая боль в плече: диагностика и реабилитация»
⠀
Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79

Ипохондрия - одно из самых сложных явлений в реабилитационной практике. Пациент боится движения, избегает нагрузок, раз ...
18/06/2026

Ипохондрия - одно из самых сложных явлений в реабилитационной практике. Пациент боится движения, избегает нагрузок, раз за разом ищет reassurance (поиск подтверждений безопасности) и не продвигается вперед - даже при грамотно выстроенной программе.

Механизм в его схематичном виде выглядит так: телесное ощущение запускает катастрофическую интерпретацию, та усиливает тревогу, тревога заостряет внимание к телу, ощущения нарастают. Поддерживают этот круг избирательное внимание, охранное поведение и мышление по принципу «либо здоров, либо болен».

Работать с такими пациентами можно, и достаточно эффективно. Когнитивная модель и данные клинических исследований дают конкретные инструменты: от выстраивания доверительного контакта до сократического диалога и поэтапного смещения убеждений (об этом читайте в карусели).

О том, как снижать страх у ипохондриков без давления и конфликтов, выстраивать доверие и помогать пациентам возвращаться к движению, подробно расскажет врач-психиатр, психофармаколог, к.м.н. Сергей Потанин.

Лекция пройдет онлайн 18 июня с 20:00 до 21:00 - слушать можно из любой точки мира.

Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79

17/06/2026

Мышечные дефициты после ампутации: как с ними работать
⠀
После ампутации нижней конечности сила мышц культи может составлять лишь 40–60% от силы интактной конечности. При транстибиальной ампутации пиковый изометрический момент разгибателей колена снижается на 57–70%, сгибателей – на 42–68%. При трансфеморальной страдают прежде всего мышцы тазобедренного сустава: разгибатели бедра слабее на 25–43%, абдукторы – на 33–46%.
⠀
Укрепление начинается ещё до получения протеза. На препротезном этапе показаны изометрические упражнения мышц культи: они улучшают венозный отток, формируют проприоцептивную обратную связь и готовят культю к нагрузке в приемнике. Параллельно необходима работа с верхними конечностями и кором – пациенту предстоит ходьба с костылями, и без достаточной силы плечевого пояса и мышц туловища это становится дополнительной нагрузкой.
⠀
Отдельного внимания заслуживают мышцы кора и поясничные разгибатели. У лиц с ампутацией нижних конечностей хронические боли в пояснице встречаются в 71% случаев – следствие асимметричных нагрузок при ходьбе с протезом: компрессия позвоночника возрастает на 39%, латеральный сдвиг – на 60%.
⠀
При трансфеморальной ампутации важна профилактика

16/06/2026

RehabTeam: Базовый курс по нейроортопедии
⠀
Осенью в Москве и Санкт-Петербурге стартует масштабная обучающая программа по нейроортопедической реабилитации - RehabTeam: Базовый курс. Пять тематических блоков, каждый из которых включает два двухдневных очных семинара, плюс онлайн-материалы для самостоятельного изучения.
⠀
Программа охватывает весь опорно-двигательный аппарат: грудной и поясничный отделы позвоночника, плечо и шею, локтевой сустав и кисть, тазобедренный сустав и таз, коленный и голеностопный суставы, стопу. По каждой теме разбираются этапы реабилитации и критерии перехода между ними, тактика ведения на каждом этапе, подбор и коррекция нагрузки, возможные осложнения и оценка эффективности.
Курс дает системный подход: от первичной оценки состояния и сбора анамнеза до постановки индивидуальных целей, проведения ортопедической оценки и работы по протоколам при наиболее значимых ортопедических проблемах и после операций.
⠀
Преподаватели - Георгий Темичев, Анна Овсянникова, Максим Колесников и Сергей Фомин - травматологи-ортопеды, реабилитологи, специалисты по ЛФК и спортивной медицине с большим клиническим опытом и преподавательской практикой.
⠀
Курс будет полезен врачам Л�

Оценка скелетной зрелости по Риссеру остается одним из ключевых инструментов в работе со сколиозом - она помогает прогно...
12/06/2026

Оценка скелетной зрелости по Риссеру остается одним из ключевых инструментов в работе со сколиозом - она помогает прогнозировать прогрессирование идиопатического сколиоза и планировать программу лечения: PSSE, корсетотерапию, хирургическое вмешательство. При этом в последние годы все активнее обсуждаются ограничения этой шкалы и необходимость сочетать ее с другими методами оценки - системой Сандерса, костным возрастом кисти и лучезапястного сустава, данными о менархе и динамике роста.⠀

В карусели разобрали клиническое значение этого инструмента и его ограничения.⠀

Друзья, мы открываем запись на семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», который ведет один из лучших специалистов в этой теме - Дмитрий Горковский, врач ЛФК и спортивной медицины, мануальный терапевт, остеопат.⠀

В программе: классификации и теории происхождения, диагностика таза и позвоночника в трех плоскостях, интерпретация рентгенограмм, критический разбор концепций Schroth, SEAS, FITS, Side-Shift, Dobomed.⠀

📍 Москва - 11-12 июля
📍 Челябинск - 29-30 августа
📍 Новосибирск - 14-15 ноября⠀

Подробнее - на сайте или у администратора: +7 916 199-72-79

Address

Leninskiy Prospekt, 15
Moscow
119071

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

89250386132

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Sapiens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Sapiens:

Shortcuts

Share

Category