Территория Здорового Человека

Территория Здорового Человека Диагностика. Оздоровление. Спорт.
- проверенные специа?

Под какую музыку заниматься йогой? Конечно, это вопрос индивидуальных предпочтений — какую музыку включать, и включать л...
13/10/2019

Под какую музыку заниматься йогой? Конечно, это вопрос индивидуальных предпочтений — какую музыку включать, и включать ли вообще, но все же благодаря гармоничной и благостной музыке во время практики вы будете чувствовать себя лучше и целостнее.
⠀
Итак, возможны варианты:
⠀
🔸приятная на слух и не вызывающая особых ассоциаций музыка — классика и арт-рок
🔸электронная музыка без ударных (эмбиент) — подходит для пранаям и даже медитаций, но не для асан, требующих активной физической работы
🔸этническая музыка Востока
🔸мантры, бхаджаны, в том числе в современной обработке (Дэва Премал и тд)
🔸пение мантр святыми людьми, духовными учителями, высокореализоваными йогинами можно отнести к высшей категории музыки для практики (Garland Of Moksha, пение Хариша Джохари и тд)
⠀
Главное правило — фоновая музыка не должна отвлекать от выполнения всех элементов текущего упражнения и наблюдения всех нюансов состояния тела и дыхания.
⠀
Мы всегда рады видеть вас по адресу г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

Обретение фигуры мечты произойдет быстрее при условии сочетания регулярной физической активности с ПП — правильным питан...
11/10/2019

Обретение фигуры мечты произойдет быстрее при условии сочетания регулярной физической активности с ПП — правильным питанием. И сегодня мы рассказываем об основных его принципах.
⠀
🔸Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Всевозможные монодиеты и монопитание не имеют никакого отношения к здоровому рациону.
🔸Основа ПП — контроль за количеством употребления белков, жиров, углеводов (БЖУ). Переход на обезжиренные продукты или исключение из рациона углеводов — это не ПП.
🔸Очень важно регулярное пятиразовое питание — три основных приема пищи (завтрак — самый главный!) и два перекуса.
🔸Обязательное исключение фастфуда и полуфабрикатов.
🔸Соблюдение питьевого режима.
⠀
Совсем скоро в Территории Здорового Человека стартуют лекции о здоровом питании. Все подробности мы обязательно сообщим в отдельном посте!
⠀
Мы всегда рады видеть вас по адресу г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

Наш зал групповых программ оборудован для уникального вида тренировок в воздухе — antigravity 😍Попробовав тренировки в м...
09/10/2019

Наш зал групповых программ оборудован для уникального вида тренировок в воздухе — antigravity 😍
Попробовав тренировки в мини-группе под чутким руководством тренера уже не захочется возвращаться к большим группам, где тренер физически не успевает уделить внимание всем, а значит, велик риск не только неправильного выполнения упражнений, но и травм 😱
⠀
Территория Здорового Человека является официальным партнером Antigravity Russia©! У нас используется надежное, сертифицированное оборудование для занятий, а наши тренеры регулярно проходят первоклассные семинары, практики и стажировки Antigravity Russia©.
⠀
Мы всегда рады видеть вас по адресу г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.» Аристотель⠀Даем бой малоподвиж...
07/10/2019

«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.» Аристотель
⠀
Даем бой малоподвижному образу жизни! Ждем всех в ТЗЧ — разнообразить рабочие будни и поддерживать здоровье! Актуальное расписание на предстоящую неделю:
⠀
🔸Понедельник, 7 октября
19.00-20.00 Antigravity (Диана)
20.00-21.25 Yoga (Диана)
⠀
🔸Вторник, 8 октября
Персональные тренировки
⠀
🔸Среда, 9 октября
11.00-12.00 Здоровая спина (Марина)
⠀
🔸Четверг, 10 октября
19.30-20.30 Stretching (Диана)
20.30-21.30 Antigravity (Диана)
⠀
🔸Пятница, 11 октября
9.00-10.00 Stretching (Диана)
⠀
🔸Суббота, 12 октября
Персональные тренировки
⠀
Мы всегда рады видеть вас по адресу г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

Территория Здорового Человека выступает спонсором любительского турнира по бадминтону Moscow Open, который стартует в .m...
05/10/2019

Территория Здорового Человека выступает спонсором любительского турнира по бадминтону Moscow Open, который стартует в .moscow завтра, в воскресенье, 6 октября💪
⠀
Всех участников ожидают
🔸Жаркие поединки 🏸
🔸Уникальные призы 🏅
🔸Отличная атмосфера 🎉
⠀
Мы очень рады, что вносим свой вклад в развитие спорта в нашем регионе 🤗 И конечно же, ждем всех любителей бадминтона в ТЗЧ где есть все как для поддержания спортивной формы, так и для расслабления после тренировок и соревнований!
⠀
Мы ждем вас по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

Что такое лимфодренажный массаж, и кому он показан? Данный вид массажа необходим для налаживания работы лимфатической си...
03/10/2019

Что такое лимфодренажный массаж, и кому он показан? Данный вид массажа необходим для налаживания работы лимфатической системы.
⠀
Многим знакома ситуация, когда, не смотря на тренировки и правильное питание, вес стоит на месте, а объемы не уменьшаются. В этом случае причина в накопившейся в организме жидкости!
⠀
Кроме того, лимфатическая система играет очень важную роль в устранении интоксикации и воспалительных процессов — ведь именно она выводит скопления отработанных продуктов жизнедеятельности.
⠀
Лимфодренажный массаж — это очень мягкие манипуляции, активирующие лимфоток. В результате массажа:
⠀
🔸вы избавляетесь от отеков и целлюлита, улучшается внешний вид кожи
🔸организм очищается от шлаков и токсинов, укрепляется иммунитет и улучшается общее состояние
🔸ваш вес и объемы уменьшаются
⠀
Перед массажем и после него рекомендуется пить чистую воду для более эффективного очищения.
⠀
Мы ждем вас по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

«Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни" Беттани Франкель⠀Приходите к нам с друзьями и родными — сов...
01/10/2019

«Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни" Беттани Франкель
⠀
Приходите к нам с друзьями и родными — совместные тренировки сближают 🤗 А еще у нас вам гарантированы новые приятные знакомства! Ждем всех в Территории Здорового Человека, и предлагаем вашему вниманию расписание на текущую неделю:
⠀
🔸Понедельник, 30 сентября
Персональные тренировки
⠀
🔸Вторник, 1 октября
19.00-20.00 Antigravity (Диана)
20.00-21.25 Yoga (Диана)
⠀
🔸Среда, 2 октября
11.00-12.00 Здоровая спина (Марина)
⠀
🔸Четверг, 3 октября
19.30-20.30 Stretching (Диана)
20.30-21.30 Antigravity (Диана)
⠀
🔸Пятница, 4 октября
9.00-10.00 Stretching (Диана)
⠀
🔸Суббота, 5 октября
10.00-11.00 Antigravity (Диана)
11.00-12.25 Yoga (Диана)
⠀
Мы ждем вас по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

Делимся с вами простыми способами поддержать энергичность, работоспособность и хорошее настроение в осенний период, когд...
29/09/2019

Делимся с вами простыми способами поддержать энергичность, работоспособность и хорошее настроение в осенний период, когда дни становятся все короче и холоднее:
⠀
🔸будьте энергичны и физически активны: тренировки и упражнения это самый сильный из естественных антидепрессантов, так как способствуют выработке эндорфинов - гормонов счастья
🔸примите теплую ванну, почитайте книгу
🔸займитесь творчеством
🔸устройте атмосферную осеннюю фотосессию
🔸высыпайтесь и следите, чтобы в рационе было достаточно витаминов и микроэлементов
⠀
Уютное и теплое пространство ТЗЧ ждет вас каждый день! Приятная компания, бодрящие тренировки, массаж для тонуса и спа для улучшения настроения — наш wellness центр создан для того, чтобы вы были счастливы круглый год 🤗
⠀
Мы ждем вас по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

Жизненный тонус снижается, а утомляемость наоборот повышается, появляются сонливость, раздражительность... все это проис...
27/09/2019

Жизненный тонус снижается, а утомляемость наоборот повышается, появляются сонливость, раздражительность... все это происходит с нами пропорционально уменьшению светового дня и количества свежих фруктов и ягод на прилавках. Сочетание стресса по поводу окончания лета соединяется с авитаминозом, и наше состояние не на высоте...
⠀
Как бороться с этим?
⠀
🔸Несмотря на ухудшение погодных условий — больше гуляйте. Прогулки поднимут настроение и нормализуют сон. И помните — нет плохой погоды, есть неправильная одежда!
🔸Осенью организм особенно сильно нуждается в витамине A. Данный витамин в больших количествах содержится в желтых и оранжевых фруктах и овощах, а также в сливочном масле и печени. Также следует не забывать о витаминах С, D и группы В
🔸Закаляйтесь с помощью воздушных ванн и контрастного душа
🔸Меньше негативных мыслей и больше внимания хорошему! Положительный настрой способствует улучшению физического состояния, а уныние может усугубить любое недомогание.
⠀
Улучшить настроение, поднять жизненный тонус и укрепить здоровье с помощью умеренной физической нагрузки и массажа вы всегда можете в ТЗЧ 🤗 мы ждем вас по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.
Обязательна предварительная запись по телефону 8(495)142-55-24, через Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.

Стильное пространство, спокойная атмосфера, доброжелательный персонал, который помнит вас по имени — все это о Территори...
23/09/2019

Стильное пространство, спокойная атмосфера, доброжелательный персонал, который помнит вас по имени — все это о Территории Здорового Человека!
⠀
Здесь никогда нет суеты и тесноты в раздевалках; душевая просторная и идеально чистая, в ней предусмотрена каждая мелочь для вашего комфорта; а уютная lounge зона с напитками и угощениями располагает к отдыху после тренировки. У нас вам гарантированы ненавязчивый сервис и индивидуальный подход!
⠀
Удобные, оборудованные всем необходимым залы и кабинеты нашего wellness центра можно взять в аренду — как краткосрочную (от одного дня), так и долгосрочную (от одного месяца). Это идеальное предложение для специалистов, которые ценят комфорт для своих клиентов.
⠀
Для подробной информации обращайтесь по телефону ТЗЧ 8(495)142-55-24, в Whats app по номеру +7 977 278-79-28, или в директ.
Мы всегда рады видеть вас по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.

Приглашаем на пробные тренировки или сеанс массажа по специальным ценам — для того, чтобы вы оценили все преимущества и ...
21/09/2019

Приглашаем на пробные тренировки или сеанс массажа по специальным ценам — для того, чтобы вы оценили все преимущества и удобство Территории Здорового Человека!
⠀
🔸Пробная тренировка в мини-группе — 590 рублей
🔸Пробная тренировка по направлению antigravity «Первый полет» — 500 рублей
🔸Пробная персональная тренировка — 1500 рублей
🔸Сеанс ознакомительного массажа — 590 рублей
⠀
Задать все интересующие вопросы и записаться в Территорию Здорового Человека можно любым удобным способом:
⠀
🔸по телефону 8(495)142-55-24
🔸через Whats app по номеру +7 977 278-79-28
🔸написав нам в директ.
⠀
Мы всегда рады видеть вас по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 145.

Address

Октябрьский проспект, 145
Moscow

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+7(495)142-55-24

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Территория Здорового Человека posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category