Dinara Bobrovskaya, Moscow (2026)

14/07/2025

Вчера моего Бусика не стало. 17 лет как отдельная жизнь.

02/04/2023

Если вы задумывались о росте дохода, то вам сюда

Если вы хотите:

🔥 повысить стоимость своей работы;
🔥 выигрышнее смотреться на фоне конкурентов, указав в резюме или на сайте, что владеете особенным навыком;
🔥 брать более сложных пациентов в работу и на этом больше зарабатывать;
🔥 быстрее достигать поставленных целей в работе с клиентами;
🔥 экономить своё время и время клиента на терапию.

Тогда приглашаем вас на Тренинг навыков ДБТ для специалистов.

В настоящее время самый удачный и эффективный способ освоения психологических инструментов и методов — это метод ОС\СР - опробования на себе\саморефлексии.

То есть, только пройдя элементы психотерапии на себе, можно получить уникальный личный опыт, который потом с успехом можно интегрировать в свою практику! 💪

На тренинге вы:

👉 изучите все навыки ДБТ на себе;
👉 получите методички и раздаточный материал;
👉 получите поддержку в использовании навыков с клиентами;
👉 будете проходить этот путь в кругу крутых профессионалов.

Для кого: для психологов, коучей и терапевтов

Длительность: 5 месяцев, начиная с 3 апреля. Мы закончим в августе, так чтобы в новом учебном году у вас было всё для повышения ценника и эффективной работы 🔥.

Периодичность: 20 встреч, 4-5 занятий в месяц, по 1 занятию в неделю. Такой темп не повлияет на вашу загруженность и будет комфортным для усвоения.

Время занятий: по понедельникам с 13:30 до 16:00. При сильной занятости вы можете присутствовать хотя бы полчаса на занятии, а остальное смотреть в записи. Так вы без труда освоите все навыки и прёмы ДБТ

Стоимость занятия: 2000 р. Оплата блоками по 4-5 занятий. Минимальная стоимость берется за блок. Это сделано для того, чтобы у вас был в багаже хотя бы один изученный блок знаний🙏.

Блоки:

🌀 Осознанность.
🌀 Стрессоустойчивость.
🌀 Эффективное общение.
🌀 Регуляция эмоций.

Проводим тренинг мы:

💁‍♀️Динара Бобровская - клинический психолог, РЭПТ, ДБТ информированный терапевт, коуч, обучающий личный терапевт, магистр психологии.

💁‍♀️Екатерина Скоркина - психолог, супервизор CBT (КПТ, АСТ, CFT, DBT), индивидуальный и групптерапевт, магистр-отличница

Завтра 03.04 стартуем! 🚀 Успейте занять свои места и жду вас в Директе!

02/04/2023

ДБТ и заработок

Хорошо зарабатывать в психологии и коучинге вы будете, когда в копилке будут:

✅ эффективные и доказательные инструменты, которые сейчас на слуху (как ДБТ);
✅ образование;
✅ компетенции;
✅ практику;
✅ навыки;
✅ кругозор.

Всё это делает вас высококлассным специалистом!

💸 Вот тогда вы сможете экологично и оправданно для клиента поднимать стоимость своих сессий. 💪
А не за призрачный «опыт», и не потому что «все подняли цены, и я поднял».

А еще хорошо бы владеть необходимыми и актуальными знаниями и инструментами!😅

🔥 И мы предлагаем освоить такой инструмент, как практическое использование диалектической поведенческой терапии.

‼️ Навыки помощи ДБТ точно пригодятся психологу и коучу в частной практике.

Если вы коуч, то сможете:

🍀быстрее выходить на контракт и увеличивать свой чек.
🍀 намного глубже работать с эмоциями, стрессоустойчивостью и осознанностью клиента;
🍀 встраивать в жизнь клиента приемы DBT, и тем самым ускорить свою работу;

Психолог и психотерапевт сможет:

🌀брать более сложных клиентов, тем самым повышая свой чек;
🌀более эффективно помогать клиентам с расстройствами личности;
🌀стать более уникальным специалистом, знающим и применяющим навыки дбт в практике, указывая это в своем оффере.

Перефразируя известный мем, «быть собой оху*но, если ты сам оху*нный». Скажу: брать за свою работу оплату выше среднего возможно только тогда, когда вы на эту оплату умеете работать.
Такие дела, ребятки.

Продвижение продвижением, а экспертность все-таки на первом месте👌

Мы:
💁‍♀️Динара Бобровская - коуч, РЭПТ, ДБТ информированный терапевт, обучающий личный терапевт, магистр психологии, создатель чата «Психология и коучинг»

💁‍♀️Екатерина Скоркина - психолог, супервизор CBT (КПТ, АСТ, CFT, DBT), индивидуальный и групптерапевт, магистр-отличница, чат «С психологом-супервизором»

Старт группы ДБТ уже завтра. Внезапно, да! Но в течение недели еще будем запускать участников, есть пара мест.

Подробности в следующем посту👌

02/04/2023

ДБТ и заработок

Хорошо зарабатывать в психологии и коучинге вы будете, когда в копилке будут:

✅ эффективные и доказательные инструменты, которые сейчас на слуху (как ДБТ);
✅ образование;
✅ компетенции;
✅ практику;
✅ навыки;
✅ кругозор.

Всё это делает вас высококлассным специалистом!

💸 Вот тогда вы сможете экологично и оправданно для клиента поднимать стоимость своих сессий. 💪
А не за призрачный «опыт», и не потому что «все подняли цены, и я поднял».

А еще хорошо бы владеть необходимыми и актуальными знаниями и инструментами!😅

🔥 И мы предлагаем освоить такой инструмент, как практическое использование диалектической поведенческой терапии.

‼️ Навыки помощи ДБТ точно пригодятся психологу и коучу в частной практике.

Если вы коуч, то сможете:

🍀быстрее выходить на контракт и увеличивать свой чек.
🍀 намного глубже работать с эмоциями, стрессоустойчивостью и осознанностью клиента;
🍀 встраивать в жизнь клиента приемы DBT, и тем самым ускорить свою работу;

Психолог и психотерапевт сможет:

🌀брать более сложных клиентов, тем самым повышая свой чек;
🌀более эффективно помогать клиентам с расстройствами личности;
🌀стать более уникальным специалистом, знающим и применяющим навыки дбт в практике, указывая это в своем оффере.

Перефразируя известный мем, «быть собой оху*но, если ты сам оху*нный». Скажу: брать за свою работу оплату выше среднего возможно только тогда, когда вы на эту оплату умеете работать.
Такие дела, ребятки.

Продвижение продвижением, а экспертность все-таки на первом месте👌

Мы:
💁‍♀️Динара Бобровская () - коуч, РЭПТ, ДБТ информированный терапевт, обучающий личный терапевт, магистр психологии, создатель чата «Психология и коучинг»

💁‍♀️Екатерина Скоркина () - психолог, супервизор CBT (КПТ, АСТ, CFT, DBT), индивидуальный и групптерапевт, магистр-отличница, чат «С психологом-супервизором»

30/03/2023

Немного нас и профессионального контента😀

Когнитивные ошибки мышления.
Часть 1.

На золотом крыльце сидели: царь, царевич, король, королевич, сапожник, портной. Кто ты будешь такой?

Для многих клиентов характерны ошибки в восприятии себя и окружающей действительности. И задача специалиста выявить такое заблуждение и работать с ним по имеющимся алгоритмам.

На практике, когда клиент высказывает дисфункциональную мысль, психолог отмечает мысленно или письменно, тип когнитивной ошибки.

Джудит Бек выделила несколько типов искаженного мышления:

🎹 Черно-белое мышление
(всё или ничего, полярное, дихотомическое мышление)

Пациент оценивает ситуацию не как совокупность событий, а всего с двух противоположных сторон.
Например: плохо или хорошо, прав или неправ, идеальный или ужасный, умный или глупый, всегда или никогда, любовь или ненависть.

🤯 Катастрофизация

Предсказание того, что даже при наличии более вероятных событий, будущее будет негативным. Человек склонен ожидать худшего, видеть в любой проблеме страшное предзнаменование.

🌀 Обесценивание

При этом искажении мышления человек игнорирует свой позитивный опыт. Безосновательно утверждает, что позитивные события, происходят по воле случая и их не следует учитывать.
Например: если меня похвалили, то это ничего не значит, мне просто повезло. А если сказали плохое, то это единственная правда.

✨ Эмоциональное обоснование

Обоснование того, что события истинны, потому что «я так чувствую» при игнорировании или обесценивании доказательства обратного.
Например: человек знает о своих успехах на работе или другой сфере жизни, но все равно склонен считать себя неудачником.

🏷 Навешивание ярлыков

Необъективная оценка себя и других, не принимающая во внимание аспекты, которые доказывают обратное.

Обычно пациент преувеличивает или преуменьшает себя, другого человека или ситуацию с безосновательным преувеличением негативных сторон или уменьшением позитивных.
Пример: «я неудачник», «он зануда».

Замечали у себя какие-то из этих ошибок мышления? Или еще подождем вторую часть?😅

24/02/2023

⁉️Как психологу стать успешным?💸

Наверняка каждый из вас неоднократно задумывался над этим вопросом

Давайте разберем🔽🔽🔽

Успешный психолог 🟰 востребованный и высокооплачиваемый специалист, уделяющий своему профессиональному росту должное количество сил и времени☑️

При этом он:
1️⃣ обладает навыками консультирования
2️⃣ постоянно совершенствует свои знания и практические умения
3️⃣ осваивает новые техники и навыки (включая проф.курсы)
4️⃣ уделяет время личной терапии
5️⃣ имеет необходимую техническую оснащенность
6️⃣ занимается своим продвижением — здесь желательна поддержка грамотного коуча

❗️Работа с коучем — это важный инструмент, который позволяет придти к поставленным целям гораздо быстрее. Лично я работаю с коучем. И, отталкиваясь от своего опыта, могу сказать, что это реально работает✅

❗️❗️❗️В настоящий момент я также готова взять на коучинговое сопровождение несколько проектов

За 5 сессий мы разработаем стратегию вашего продвижения:

1️⃣ Распакуем вас как специалиста (сильные стороны, прежний опыт, образование, с какими запросами хочется работать)
2️⃣ Определим ЦА — именно ЦЕЛЕВУЮ аудиторию, с которой хотите работать лично вы. То, что вам действительно интересно, где есть опыт, экспертность и что немаловажно — ДЕНЬГИ 💸
3️⃣ Обозначим ваш главный продукт, определим его цену с учетом конкурентов в вашей нише
4️⃣ Создадим либо усовершенствуем ваш канал продвижения в телеграмм
5️⃣ Научимся взаимодействовать с аудиторией через канал
И не только это

▶️ Запись на консультацию

Подписывайтесь на мой канал «Психология и коучинг»

21/02/2023

Кароче, вчера я закончила магистратуру в Московском институте психоанализа по специальности «Клинико-психологическое консультирование»

Вы не представляете, какое это облегчение!

Ура!🎉🎉

21/02/2023

Мой непростой путь в 2,5 года закончился.

Вчера я закончила магистратуру по специальности «Психология» в Московском институте психоанализа📚

Вы не представляете, какое это облегчение🤪

06/01/2023

МОИ ИТОГИ ГОДА

Поскольку у меня сегодня личный Новый год, хочу поделиться своими достижениями за этот период:

📌Начну с рабочих моментов (там и там в итоге про рабочие)😄
— прошла много обучений:

• Переподготовка «Психолог- практик» у Олеси Лупак
•Переподготовка «РЭПТ» в Среде обучения
• «Личная обучающая терапия» в размере 50 часов в ОППЛ
• «Психотерапия ПТСР и КПТСР» у Ульяны Авчинниковой, «Базовые принципы схема-терапии» у Максима Милославского, «Психиатрия для психологов» у Дмитрия Немытого
• Прошла предзащиту магистерской ВКР в «МИПе — это было по-настоящему сложно
• продолжаю учиться на терапевта ДБТ в крутой команде

📌Но это ещё не все, почему я благодарна себе за этот год:

— разработала свою ОЛТ (Обучающая Личная Терапия) для психологов и кручей психологов и коучей в рамках наставничества
— запустила в партнёрстве клуб для психологов и коучей и вырастила свой чат до 2500 человек😎
— начала работать как терапевт с чеком 5000 рублей, в том числе с клиническими запросами в паре с лучшим психиатром России 2022
— хожу на эфиры к другим экспертам, расширила профессиональные знакомства, ко мне начали обращаться за рекламой в блоге🫶🏻
— делегирую часть работы (и не только), освободила время на важное

Но главное достижение за год в том, что я его вывезла, хотя история с ВКР знатно меня подвырубила🙌🏻

И еще как один так себе итог - единственная фотка, которая мне нравится с праздников - туалетлук.
Но черт возьми, тот туалет в ресторане того стоил😂

04/08/2022

Привет🎍

25/07/2022

Нашей семье сегодня 14 лет!
За это время мы обзавелись:
ребенок - 1 шт, собака - 1 шт, кошки - 2 шт, попугаи - 2 шт, черепаха - 1 шт, рыбки - 2 аквариума😂🤪
Собственность - 1 квартира, 1 земельный участок, 2 машины и даже гриль. Собственный бизнес и своя частная практика.
Люблю ❤️❤️❤️

Dinara Bobrovskaya

14/07/2025

02/04/2023

02/04/2023

02/04/2023

30/03/2023

24/02/2023

21/02/2023

21/02/2023

06/01/2023

04/08/2022

25/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category