IT-Yoga c Татьяной Илларионовой

IT-Yoga c Татьяной Илларионовой Intelligent yoga with Tatiana Illarionova

В этот прекрасный день, пропитанный любовью и заботой, я хочу вас пригласить на практику, которой мы закроем зимний сезо...
14/02/2025

В этот прекрасный день, пропитанный любовью и заботой, я хочу вас пригласить на практику, которой мы закроем зимний сезон!💗

❄️IRON PEOPLE 3.0 ❄️

Воскресенье,
23 февраля 12:00-14:30

Прикосновение к тишине за счёт пределов, дыхания и внимания.

Силовой класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.

После интенсива вы приобретете:

🧘🏻‍♂️Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
🧘🏻‍♂️Рост такого параметра, как Сила (тела, духа, воли)
🧘🏻‍♂️Мощный инструмент психокоррекции
🧘🏻‍♂️Соприкосновение с тишиной

СТОИМОСТЬ
при оплате заранее - 2000₽,
день в день при наличии мест - 2500₽,

Формат онлайн по запросу!

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
студия йоги

Регистрация на класс через директ!

Возможно, это кого-то удивит, но я, несмотря на постоянные взаимодействия с людьми, достаточно замкнутый человек, интров...
30/01/2025

Возможно, это кого-то удивит, но я, несмотря на постоянные взаимодействия с людьми, достаточно замкнутый человек, интроверт.

У меня часто есть ощущение, что слова как будто не нужны. Все уже давно сказано, а истины лежат как на ладони, просто возьми и увидь. Поэтому основная моя коммуникация с людьми выстраивается через практику, а не через слова.

Но в то же время в моей жизни было очень много преодолений, практик, взлетов и падений, открытий и разочарований, вдохновений. И я готова делиться этим опытом с теми, кто меня читает, кому интересно мое мнение, мой опыт. Например, рассказывать о мамстве, о том, как воспитывать детей. О своем личном жизненном пути.

Поэтому я хочу вас попросить вас поделиться тем, как вы меня видите? В чем вы мне доверяете? Какие у нас с вами точки соприкосновения? Так у меня будет более четкое понимание того, какие темы будет полезно освещать.

Родные, я решила провести силовую практику IRON PEOPLE еще раз! Для всех, кто не успел вчера присоединиться или хочет по...
26/01/2025

Родные, я решила провести силовую практику IRON PEOPLE еще раз!

Для всех, кто не успел вчера присоединиться или хочет повторить, сохраняйте новую дату:

2 февраля с 12:00 до 14:30 IRON PEOPLE — силовая практика как один из аспектов изучения гимнастики йоги.

Прикосновение к тишине за счёт пределов, дыхания и внимания.

Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.

После интенсива вы приобретете:

🧘🏻‍♂️Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
🧘🏻‍♂️Рост такого параметра, как Сила (тела, духа, воли)
🧘🏻‍♂️Мощный инструмент психокоррекции
🧘🏻‍♂️Соприкосновение с тишиной

СТОИМОСТЬ
при оплате заранее - 2000₽,
день в день при наличии мест - 2500₽,

онлайн: 1000₽; 1300₽ — в день семинара

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
студия йоги

Регистрация на класс через директ!

СИЛОВОЙ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВСЕХ! ✨Родные, вот мы и встретимся наконец!25 января с 12:00 до 14:30 я проведу для вас IRON PEOPLE...
16/01/2025

СИЛОВОЙ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВСЕХ! ✨

Родные, вот мы и встретимся наконец!

25 января с 12:00 до 14:30 я проведу для вас IRON PEOPLE — силовую практику как один из аспектов изучения гимнастики йоги.

Прикосновение к тишине за счёт пределов, дыхания и внимания.

Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.

После интенсива вы приобретете:

🧘🏻‍♂️Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
🧘🏻‍♂️Рост такого параметра, как Сила (тела, духа, воли)
🧘🏻‍♂️Мощный инструмент психокоррекции
🧘🏻‍♂️Соприкосновение с тишиной

СТОИМОСТЬ
при оплате заранее - 2000₽,
день в день при наличии мест - 2500₽.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
студия йоги

Регистрация на класс по ссылке в профиле 👆🏼

Когда у организованных людей все подарки на Новый год готовы, нормальные только начинают их искать 🤣Теперь есть шанс вто...
28/12/2024

Когда у организованных людей все подарки на Новый год готовы, нормальные только начинают их искать 🤣

Теперь есть шанс второпях купить не что попало, а выбрать подарки из моей личной подборки, которую подготовила для вас, искренне поддерживая любимых производителей:

1. Доски с гвоздями от моих друзей - практикующих ребят, которые делаю их своими руками со скидкой 15%
2. одежда casual или для практик — удобная, натуральная — как продолжение тебя.
3. Мои видео-уроки со скидкой 30% по промокоду HAPPYNY (ссылка на оф сайт в профиле )
4. Эстетичные, красивые и уникальные украшения
5. БАДы на российском маркетплейсе itab.pro с промокодом ityoga (-5%) (да, да, это хороший подарок с учетом цен на качественные бады)
5. Для детей: книга «Новогодние приключения гномика Мо» (3+ лет), автор

Также буду рада, если поделитесь своими отзывами, если уже знакомы с этими брендами, это поможет другим определиться с выбором и сделать действительно классный подарок близким или себе 💝

СИЛОВОЙ ИНТЕНСИВ 31 ДЕКАБРЯ🧘🏼‍♀️ 🎅🏼✨А что если прямо перед новогодней ночью устроить себе настоящий вызов? IRON PEOPLE —...
25/12/2024

СИЛОВОЙ ИНТЕНСИВ 31 ДЕКАБРЯ🧘🏼‍♀️ 🎅🏼✨

А что если прямо перед новогодней ночью устроить себе настоящий вызов?

IRON PEOPLE — силовая практика как один из аспектов изучения гимнастики йоги. Прикосновение к тишине за счёт пределов, дыхания и внимания.

Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз. Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.

После интенсива вы приобретете:

🧘🏻‍♂️Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
🧘🏻‍♂️Рост такого параметра, как Сила (тела, духа, воли)
🧘🏻‍♂️Мощный инструмент психокоррекции
🧘🏻‍♂️Соприкосновение с тишиной

СТОИМОСТЬ
при оплате заранее - 2000₽,
день в день при наличии мест - 2500₽.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
студия йоги

Регистрация на класс по ссылке в профиле 👆🏼

Сегодня мой День рождения и, оглядываясь на прожитые годы, благодарю Всевышнего за то, что я нахожусь сейчас в этой точк...
11/12/2024

Сегодня мой День рождения и, оглядываясь на прожитые годы, благодарю Всевышнего за то, что я нахожусь сейчас в этой точке 🙏🏼

Мои родители дали мне кармическую возможность учиться на мехмате МГУ. Моя учеба на мехмате дала возможность изучать информацию под определенным углом. Этот навык дал возможность изучать йогу и препарировать ее с разных сторон.

Благодаря йоге я учусь понимать мир, себя и учусь различать одни состояния от других. Мои дети дают мне возможность становиться мудрее. Дочь дает возможность понимать мой женский аспект, а мой сын дает возможность изучать мой мужской аспект проявления в этом мире.

Благодарю Вселенную за то, где я нахожусь сейчас. Благодарю себя за то, что смогла уйти от тех людей, с кем мне не по пути. И благодарю всех тех, кому со мной действительно по пути.

Самый лучший подарок, который вы мне можете сделать, это держаться морально-этических ориентиров йоги и не впадать в современные тенденции обесценивания практики. Кто хочет меня еще поздравить, буду рада встретиться с вами 14 декабря (информация в хайлайте). И всегда рада видеть на вас натуральную одежду ITYOGA WEAR 💜

Родные, в субботу собираемся на йога-вечеринку 💫Повод такой — у меня будет День рождения, в честь чего я решила встретит...
09/12/2024

Родные, в субботу собираемся на йога-вечеринку 💫

Повод такой — у меня будет День рождения, в честь чего я решила встретиться с друзьями и единомышленниками в Центре «Абрау йога». Присоединиться могут все желающие!

🗓️14 декабря 16:30-20:30

Что будет:

16:30-18:30 — хатха йога со мной под звучание саундхилинга (мест всего 28, часть уже заняли, поэтому успевайте, если хотите уделить время практике)

18:30-19:30 - общение, чаепитие. Здесь и далее количество уже не ограничено

19:30-20:30 - музыкальная программа: мантра-концерт

Программу поддержат: Алеся (саундхилинг), Катя Ло (мантры)

На празднике вы также сможете познакомиться и не спеша выбрать вещи из нашей новой коллекции ITYOGA WEAR

С 16:00 до 20:00 с нами будет детский аниматор, поэтому приходите с детьми 🙏🏼

Стоимость участия:
с йога практикой 1800₽
без практики вход свободный

В любом случае важно зарегистрироваться, чтобы мы понимали количество гостей. Чтобы записаться на йога-вечеринку, напишите в директ

На этот марафон меня вдохновила форма, к которой я пришла спустя 2,5 месяца после первой беременности, и сейчас я пригла...
28/11/2024

На этот марафон меня вдохновила форма, к которой я пришла спустя 2,5 месяца после первой беременности, и сейчас я приглашаю вас идти к своим целям совместно, сплоченной командой! 💪🏼

ФИТНЕС МАРАФОН ITFIT-10

В закрытом канале я буду давать короткие тренировки, которые помогут:

✔️сбросить вес (если есть лишний)
✔️привести себя в форму
✔️выработать привычку регулярно выделять время на себя
✔️получить рельеф и тонус важнейших мышц-стабилизаторов (ягодицы, пресс, бёдра)
✔️быстро получать хорошее настроение (за счёт выработки дофамина и эндорфина - двух основных гормонов счастья)

Формат:

✔️10 супер-сетов по 15 мин
✔️ 7 сетов по 25 мин
✔️ 1 потоковая компенсационная практика (целостная практика йоги)
✔️закрытый канал, где я отвечаю на все вопросы в видео и аудио-форматах
✔️ комьюнити, чтобы поддерживать друг друга
✔️тренировочная схема, которую удобно встроить в свой график
✔️ материал в формате видео на канале и закрытых ссылок на рутьюбе

Такой материал рассчитан на 2 месяца и будет доступен без ограничения.

СТОИМОСТЬ
18 тренировок + моя поддержка в канале
4990 ₽ до 29 ноября,
5990₽ с 30 ноября.

Ставьте 🔥, кто в деле, и я отправлю условия для участия.

👾 БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ 👾Билет на Йога конференцию 24-25 ноября от Мы верим в чудеса, надеюсь, вы тоже!🧚‍♀️Наш бренд ITYOGA ...
20/11/2024

👾 БЫСТРЫЙ РОЗЫГРЫШ 👾

Билет на Йога конференцию 24-25 ноября от

Мы верим в чудеса, надеюсь, вы тоже!🧚‍♀️

Наш бренд ITYOGA WEAR родился на конференции. 2 года назад мой друг, ученица и партнер по бренду Настя выиграла у меня же в розыгрыше билет на йога конференцию, и так началась наша дружба. Настя узнала, что я давным-давно вынашиваю идею сделать бренд одежды и никак не могу найти нужного человека, чтобы это делать вдвоем. Каково было мое удивление, когда Настя оказалась таким человеком!

Суть этой истории в том, что Йога Журнал объединяет. На таких событиях рождаются новые идеи и творятся чудеса👏🏼

Условия розыгрыша:

1. Быть подписанным на и
2. Выложите у себя любую картинку того, что вас вдохновляет с подписью «Я верю в чудеса ✨», отметить оба аккаунта
3. Напишите в комментариях «готово»

Итоги подведу 21 ноября вечером!

Address

Moscow

Telephone

+7 9055772323

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IT-Yoga c Татьяной Илларионовой posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IT-Yoga c Татьяной Илларионовой:

Shortcuts

Share