Retunsky Yoga Studio

Retunsky Yoga Studio Студия внимательных практик

Хатха-йога, йога Айенгара, йога-нидра, кундалини, йогатерапия и медитация в современной, очень просторной студии с огромными окнами.

Окна студии выходят на золоченые крыши переулков Цветного, здесь теплый дубовый пол, много света, высоченные потолки и абсолютная чистота и свобода. Retunsky Yoga Studio работает ежедневно, каждый день вас ждут только самые опытные преподаватели с огромной практик

ой и прекрасной репутацией, здесь в любую погоду и в любое время можно не только заниматься йогой, а значит своими мыслями, телом и душой, но и просто проводить время с чашкой пряного пуэра и интересной книжкой или альбомом с фотографиями.

В день летнего солнцестояния — волшебное звучащее событие в студии Sattva! ✨📍 20–21 июняПриглашаем вас на особую ночную ...
05/06/2026

В день летнего солнцестояния — волшебное звучащее событие в студии Sattva! ✨

📍 20–21 июня
Приглашаем вас на особую ночную Гонг-Пуджу от Мастеров Yoga Gong Studio и студии йоги Sattva!

🌕 Что делает эту ночь уникальной?
Главным проводником нашей Гонг-Пуджи станет большой полутораметровый гонг. Его глубокий, объёмный и мощный звук наполнит пространство ощущением покоя и уюта, помогая погрузиться в медитативное состояние, расслабиться и обрести внутреннюю гармонию.

✨ Что вас ждёт:
• Погружение в мощные звуковые вибрации гонга, которые будут сопровождать вас всю ночь, помогая освобождаться от накопленных блоков и напряжения.
• Гармонизация внутреннего состояния в особенное время года, идеально подходящее для осознания своих намерений и глубокой перезагрузки.
• Восстановление энергии и настрой на предстоящий год через мягкие вибрации гонга, пробуждающие естественные силы организма к обновлению.

💫 Что получат участники этого путешествия:
• Освобождение от стресса и глубинное расслабление, словно после долгого целительного сна.
• Ощущение обновления и готовности к новому этапу жизни.
• Мягкую гармонизацию тела и ума, внутренний покой и лёгкость.
• Осознанный настрой на новый цикл с ясностью, вдохновением и новыми силами.

20 июня, сбор участников — 22:30
Место: Студия Sattva
м. Цветной бульвар. Большой Каретный переулок. 8 с2
Практика:
23:00 – 07:00 (+ завтрак)
Стоимость участия
До 15 июня: 6500, для пар — 12.000
После 15 июня: 7500, для пар — 13.000

Количество мест ограничено.

🎒 Рекомендуем взять с собой:
• Удобную одежду для сна и отдыха.
• Любимую подушку для максимального комфорта.
• Вкусняшки к чаю для уютного общения.

Подарите себе эту магическую ночь обновления, глубокого отдыха и звучащей медитации. Настройтесь на свет, гармонию и баланс нового солнечного цикла вместе с нами✨

Сегодня мы от всей души поздравляем с Днём рождения нашего преподавателя Александру Левандовскую ✨Александра, благодарим...
01/06/2026

Сегодня мы от всей души поздравляем с Днём рождения нашего преподавателя Александру Левандовскую ✨

Александра, благодарим вас за вашу преданность практике, за профессионализм, глубокие знания и внимательное отношение к каждому ученику. Благодаря вам занятия становятся не просто тренировкой, а настоящим пространством для внутреннего роста, гармонии и осознанности.

Мы очень ценим вашу мудрость, спокойствие, искренность и ту атмосферу доверия, которую вы создаёте на каждом занятии.

Желаем вам крепкого здоровья, радости, энергии, новых открытий, внутреннего света и исполнения самых важных желаний. Пусть ваш путь будет наполнен счастьем, любовью и благодарными учениками!🤍

Друзья, присоединяйтесь к практике Александры уже завтра в 19:30 — хатха-йога + глубокая шавасана под звуки гонга!

Это прекрасная возможность поздравить нашего преподавателя лично и подарить себе вечер заботы о теле и душе!

Летний фестиваль «Равновесие» вновь собирает единомышленников в Абрау-Дюрсо🤍С 10 по 12 июля 2026 года на берегу озера Аб...
28/05/2026

Летний фестиваль «Равновесие» вновь собирает единомышленников в Абрау-Дюрсо🤍

С 10 по 12 июля 2026 года на берегу озера Абрау пройдут три дня йоги, телесных практик, музыки и осознанного отдыха в окружении природы.

В программе фестиваля — более 150 практик на 15 площадках: хатха- и виньяса-йога, кундалини, аэройога под открытым небом, сап-йога на озере, дыхательные техники, медитации, саундхилинг, практики на рассвете и закате, а также вечерние концерты и ecstatic dance под звёздным небом.

Пространство фестиваля будет разделено на тематические шатры, вдохновлённые чакральной системой, чтобы каждый смог выбрать практики под своё состояние и внутренний запрос — для тела, эмоций, энергии и восстановления.

Отдельной частью программы станут АртЭкоКарнавал и музыкальные вечера с этно-звучанием. Среди специальных гостей — музыкант из Индии Битту Маллик. Также гостей ждут эко-маркет, вегетарианский фудкорт и отдельная программа для детей.

«Равновесие» — это пространство, где можно замедлиться, услышать себя, восстановить внутреннюю опору и провести середину лета в атмосфере осознанности, движения и живого общения.

Фестиваль объединит более 100 мастеров и преподавателей со всей России, среди которых Игорь Пантюшев, Ольга Ужегова, Сергей Баранов, Лейла Ахмедова, Лидия Гуторенко, Виктория Тарабукина, Эмилия Северина и другие.

Билеты уже доступны на сайте фестиваля. Также можно приобрести VIP-билет с доступом на закрытую pre-party «Богемный шик», которая пройдёт 9 июля.

Подробности: ravnovesie-fest.ru
До встречи на фестивале!🤍

АКЦИЯ «ЛЕТО В РАЗГАРЕ» Студия йоги Sattva приглашает провести это лето с пользой! ‼️15 занятий на 3 месяцаВСЕГО за 12.99...
23/05/2026

АКЦИЯ «ЛЕТО В РАЗГАРЕ»
Студия йоги Sattva приглашает провести это лето с пользой!

‼️15 занятий на 3 месяца
ВСЕГО за 12.999₽‼️

В Sattva мы создали пространство, где можно замедлиться, услышать своё тело и наполниться энергией через практику🤍

Этим летом мы приглашаем вас прожить сезон глубже — через движение, дыхание, звук и внимание к себе.

Специальная акция:
Абонемент 15 занятий на 3 месяца — всего 12.999₽

В абонемент входят все регулярные занятия по расписанию:
✨ ранние утренние практики аштанги;
✨ хатха-йога в разном темпе с нашими преподавателями;
✨ гормональная йога;
✨ «здоровая спина»;
✨ звуковые практики и глубокое расслабление;
✨онлайн-практики.
🚫 Кроме мероприятий и специальных событий.

Купить и активировать абонемент можно до 2 июня включительно.
Приобретайте через администратора:
+7 903 102-83-70 или по ссылке в сторис!

Это не просто выгодный абонемент — это возможность сделать своё лето более наполненным, устойчивым и осознанным🤍 Пусть это лето станет временем заботы о себе!

21/05/2026

Дорогие девушки, мы готовим для вас очень интересный и полезный сюрприз — подробнее расскажем в видео 🎥

И сейчас нам очень важен ваш отклик в комментариях под этим постом!

С вами на связи:

✨ Юлия Шешенева — основательница звучащей студии йоги Sattva, преподаватель йоги и медитации, йога-терапевт с большим опытом. Уже более 20 лет Юлия преподаёт йогу и помогает людям через практики осознанности и управления вниманием.

Также Юлия — сертифицированный преподаватель mindfulness-медитации и программ снижения стресса на основе практик осознанности.
Опыт личной практики медитации — более 10 000 часов.

✨ Павла Демидова — профессиональный преподаватель хатха-йоги, ведёт занятия с 2012 года.
Её направление — классическая, выверенная хатха-йога, основанная на внимательной работе с телом, дыханием и сознанием.

Мастер спорта по художественной гимнастике, сертифицированный фитнес-тренер. Прошла обучение в центре «Прана», а также у Михаила Баранова и Ильи Журавлёва («Йога 108»). Автор диссертации о хатха-йоге для женщин.

📅 27 мая (среда) в 13:00 состоится первая онлайн-встреча для вас, девушки!

Тема встречи пока находится в разработке, и нам очень хочется услышать именно ваши пожелания и интересы🤍

Напишите �

Приглашаем на 3-й Российский Гонг Фест! ✨С большой радостью делимся: наша студия Sattva вновь стала партнёром этого удив...
20/05/2026

Приглашаем на 3-й Российский Гонг Фест! ✨

С большой радостью делимся: наша студия Sattva вновь стала партнёром этого удивительного и по-настоящему значимого события в мире звукотерапии. Уже третий год подряд мы с теплом поддерживаем Гонг Фест и очень ценим это сотрудничество с YogaGong studio🩵

Именно в нашем пространстве нашей студии живёт и звучит полутораметровый гонг ОМ, с которым мы уже второй год проводим глубокие звуковые сессии. А ещё вместе мы создавали площадку звукотерапии на Международном дне йоги в Царицыно — и для нас это тоже очень тёплая часть общей истории.

Этим летом встречаемся 3–5 июля 2026
📍 кемпинг по дороге в Лавру, этно-парк «Кочевник»
(50 км от МКАД)

Гонг Фест — это главное событие года в мире звукотерапии в России. Это место, где в живой, тёплой и очень особенной атмосфере встречаются профессионалы, начинающие специалисты и все, кто любит, чувствует и ценит силу звука.

В программе:
✨мастер-классы
✨лекции
✨практические занятия
✨целительные сессии
✨медитативные концерты
✨и, конечно, ночная гонг-пуджа

В этом году фестиваль обещает быть особенно насыщенным:
новые форматы, новые имена и ещё больше глубоких звучащих встреч.

На сайте gongfest.ru уже начали появляться первые мастера 3-го Российского Гонг Феста — и список будет постепенно пополняться.

Сейчас можно приобрести билеты по самой ранней стоимости:
— 3 дня — 9 000₽
— 1 день — 7 000₽
— дружеская поддержка —
10 000₽
Промокод “SATTVA26” даёт скидку для наших подписчиков!

Будем очень рады встретиться в месте, где звук объединяет, наполняет и ведёт к себе🤍

Практика, которая помогает по-настоящему перезагрузиться ✨Гонг-медитация с большим гонгом ОМ с Викторией Яровой 22 мая 2...
13/05/2026

Практика, которая помогает по-настоящему перезагрузиться ✨

Гонг-медитация с большим гонгом ОМ с Викторией Яровой
22 мая 20:00.

Звук большого полутораметрового гонга ОМ — это глубокие вибрации, которые мягко помогают расслабиться, отпустить напряжение и восстановить внутренний баланс.

Практику проводит Виктория Яровая — опытный гонг-мастер, чьи занятия многие называют по-настоящему глубокими и очень сильными по ощущениям.

Почему эта практика особенная?
➡️Глубокое расслабление
Звук помогает замедлиться, отпустить лишние мысли и переключить внимание внутрь себя.
➡️Мягкая перезагрузка
Вибрации гонга воздействуют на тело и нервную систему, помогая снизить уровень напряжения, тревожности и усталости.
➡️Состояние ясности и наполненности
После практики многие отмечают ощущение лёгкости, внутренней тишины и обновления.

Очень ценно, что сейчас у нас есть возможность проводить эту практику чаще — чтобы больше людей могли познакомиться с её глубоким и восстанавливающим эффектом🤍

▫️Дата и время:
22 мая, 20:00
▫️Место: студия йоги Sattva
м. Цветной бульвар, Большой Каретный переулок, 8/2
▫️Запись по ссылке в шапке профиля!

Иногда для восстановления действительно достаточно просто остановиться, закрыть глаза и позволить себе побыть в звуке🤍

✨Ночные звуковые практики в студии йоги Sattva ✨Дорогие друзья, приглашаем вас в пространство звука, вибрации, глубокого...
12/05/2026

✨Ночные звуковые практики в студии йоги Sattva ✨

Дорогие друзья, приглашаем вас в пространство звука, вибрации, глубокого расслабления и бережного самопознания.

Каждый месяц мы создаём для вас особенные практики с гонгами и другими живыми инструментами, чтобы подарить возможность восстановиться, замедлиться и наполниться внутренней тишиной.

🌙 30–31 мая «Ночь гонгов»
с мастерами нашей студии — Юлией Шешеневой и Леонидом Сафошкиным.
Напоминаем‼️
До 15 мая действует ранняя стоимость — 5000₽.

🌙20–21 июня
ещё одно волшебное ночное событие — «Ночная гонг-пуджа» совместно с партнёрами YogaGong Studio.
Ранняя стоимость до 14 июня: 6500₽, для пар 12.000₽

Количество мест ограничено, поэтому будем рады, если вы запишетесь заранее🩵
#ночьгонгов #ночьгонговмосква #йогацентрмосква #студияйогимосква #йогапрактика

Тело как практика: взгляд йогиВ йоге тело — это не просто форма или «объект для улучшения». Это инструмент осознанности....
06/05/2026

Тело как практика: взгляд йоги

В йоге тело — это не просто форма или «объект для улучшения». Это инструмент осознанности. Через движение, ощущение и дыхание мы учимся быть в моменте — не в мыслях о прошлом или будущем, а здесь и сейчас.

Когда мы замедляемся и начинаем чувствовать тело, становится заметно: за напряжением часто стоит страх. Не всегда явный — иногда это просто привычка сжиматься, удерживать, контролировать. И здесь в работу вступают дыхание и внимание.

Мягкое, ровное дыхание помогает «размягчать» эти внутренние зажимы, а внимание — не убегать от ощущений, а оставаться с ними. Йога не про резкие изменения. Она про постепенность и регулярность.

Маленькие шаги, повторяемые снова и снова, дают устойчивый результат. Именно в этом процессе рождается доверие к себе и своему телу.

Парадоксально, но через контроль движения приходит свобода. Когда мы осознанно двигаемся, понимаем пределы и возможности, тело перестаёт быть источником хаоса — оно становится опорой. Дисциплина → чувствование → результат.

Сначала мы создаём форму — приходим на практику, дышим, двигаемся. Потом начинаем чувствовать глубже. И уже из этого состояния появляется настоящий результат — не только в теле, но и в жизни.

Практика — это путь. И тело — наш самый честный проводник на этом пути.

И вопрос к вам🤍
Мы получили большой запрос на разбор формы «шпагат». Хотели бы вы получить полезную информацию в формате марафона и научиться выстраивать эту практику безопасно и осознанно?
#йогацентрмосква #студияйогимосква #йога #йогадляначинающих #йогадляначинающих

Ночь гонгов с мастерами студии йоги Sattva 🌙Дорогие друзья, 30–31 мая состоится наше (и ваше) любимое событие — ночь гон...
30/04/2026

Ночь гонгов с мастерами студии йоги Sattva 🌙

Дорогие друзья, 30–31 мая состоится наше (и ваше) любимое событие — ночь гонгов.

Звук гонга — это не просто вибрация, которую мы слышим. Это волна, проходящая сквозь тело, мягко перенастраивая внутренние ритмы.

Во время ночи гонгов, когда ум естественно замедляется, а внешний мир затихает, воздействие звука становится глубже: он словно обходит привычные защитные механизмы психики и касается самых тонких уровней восприятия. В этом состоянии возможно настоящее отпускание напряжения, восстановление и внутреннее выравнивание.

Недаром говорят:
«Звук — это мост между материей и сознанием».

Предлагаем провести эту ночь в особом пространстве: среди вибраций гонга ОМ и других гонгов, в тишине ночи и глубоком погружении внутрь себя ✨

Ведут: команда студии Sattva — Леонид Сафошкин и Юлия Шешенева
Дата: 30 мая
Сбор гостей: 22:30
Начало практики: 23:00
Место: студия Sattva
Адрес: м. Цветной бульвар, Большой Каретный переулок, 8с2
Стоимость участия:
➡️ до 15 февраля: 5000 ₽
➡️ далее: 6000 ₽
➡️ в день мероприятия: 6500 ₽

💌 Записывайтесь по ссылке:
https://b903271.yclients.com/company/841488/activity/info/41144037?o=act2026-05-30aid41144037c1

Всего 16 мест!

Рекомендуем взять с собой:
➡️ удобную одежду для отдыха
➡️ любимую небольшую подушку для уюта
➡️ вкусняшки к чаю

Подарите себе ночь, в которой можно не спешить, не достигать и не доказывать — а просто быть, слушать и позволить звуку сделать свою тонкую работу внутри вас🩵
#студияйогимосква #студияцентр #йогацентрмосква

Address

Большой Каретный/дом 8, стр. 2, этаж 4, домофон 24
Moscow
127051

Opening Hours

Monday 07:30 - 22:00
Tuesday 07:30 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 07:30 - 22:00
Friday 07:30 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+79031028370

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Retunsky Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Retunsky Yoga Studio:

Share

Category