Евгения Меглинская

Евгения Меглинская Хотите навести порядок в отношениях с едой, собой и тел

01/08/2026

Если вам откликается моя история и в этой истории вы узнали себя — у меня есть две двери. Разобраться со своими отношениями с едой и телом — это курс «Еда. Тело. Спокойствие». Или пойти в профессию, стать консультантом по психологической коррекции питания и помогать не только себе, но и другим людям и даже своей семье — это Школа консультантов, и туда и туда можно попасть через бесплатный разбор со мной. Напиши «хочу» в комментариях и я подскажу, какая программа вам больше подойдет и все условия обучения.

28/07/2026

Если тебя вечером срывает на еду почти всегда дело не в силе воли. А в том, что произошло с твоим питанием ещё днём. Сейчас расскажу, что я имею в виду и подарю бесплатный урок из моей Школы, который поможет в этой проблеме. Прежде всего,  знакомы ли тебе такие ситуации?
День пролетел ты пропустила обед и втайне порадовалась этому: не ем, значит немного похудею.  
Или пытаешься на обед съесть только йогурт или салат 
А вечером накрывает и ты ешь всё подряд, уже не в силах остановиться.
Что происходит? Это тело добирает вечером то, что недополучило за день. Оно помнит опыт всех твоих голодовок, диет и жёстких правил в еде. И чем строже ты держишься днём тем сильнее срыв ночью
Что делать?
Чтобы вечерних срывов стало меньше, нужно перестать делить еду на хорошую и плохую 
Это очень страшно
Но это единственный выход 
Именно этому учит «План трёх» Марши Херрин: как навести порядок в еде без диет, подсчётов и запрещёнки.
Это урок из моей Школы обычно он доступен только ученикам. Я решила отдать его бесплатно. Там я по шагам показываю, как выстроить эту структуру именно так, чтобы тело успокоилось, а не бунтовало. 
Забрать урок можно в моём телеграм-канале ссылка в шапке профиля. Заходи и сохраняй, чт

25/07/2026

А что, если проблема никогда не была в силе воли?

Что, если можно жить без постоянных мыслей о еде, без чувства вины после каждого переедания и без обещаний «с понедельника начну заново»?

Это не мечта и не магия. Это навык, которому можно научиться.

Именно поэтому я создала программу «Тело. Еда. Спокойствие» — чтобы помочь вам не просто похудеть, а наконец выйти из бесконечной борьбы с собой.

Если хотите узнать подробнее, напишите в комментариях слово «курс», и я расскажу, как попасть на программу

22/07/2026

23 июля в 18:00, то есть завтра, я буду проводить бесплатный мастер класс «Похудею и стану счастливой»
Где расскажу, почему это убеждение главная ловушка, которая держит в цикле срывов и перееданий

МК для вас, если вы:

- худеешь, а потом снова набираешь и не можешь удержать вес
- 70% своего времени днем думаешь о еде, придумываешь диеты, расстраиваешься, что никак н можешь похудеть, сравниваешь себя со всеми
- стыдишься своего тела
- устала от постоянной борьбы с весом
- переедаешь на ночь или по выходным
- не можешь контролировать переедания на фоне тревоги и стресса
- заедаешь и подавляешь эмоции
- срываешься после диет
- переедаешь, даже когда не хочешь есть
- еда для тебя способ отдыха/награды/успокоения

После МК вы поймёте как жить в гармонии с едой и своим телом

Чтобы попасть на него, ставьте «+» в комментариях 👇🏻
И я отправлю ссылочку на закрытый канал

21/07/2026

Очень часто люди думают, что им не хватает ещё одного курса.

На самом деле многим не хватает совсем другого.

Среды.

Можно купить десять обучений, посмотреть все лекции, законспектировать каждую тему…

Но так и не начать применять знания.

Потому что в одиночку очень легко:
— отложить практику на завтра;
— усомниться в себе;
— решить, что «я ещё недостаточно готов(а)»;
— бросить при первых сложностях.

Именно поэтому в моей Школе консультантов обучение построено совсем иначе.

Это не просто записи лекций.

Это целый год, в течение которого рядом есть люди, которые идут тем же путём.

Практика в парах.

Супервизии с разбором реальных случаев.

Бадди — выпускники, которые уже прошли этот путь и готовы поддержать.

Наставники, которые помогают увидеть то, что самому часто не заметно.

И именно поэтому изменения происходят быстрее.

Не потому, что информации больше.

А потому, что вы перестаёте оставаться с трудностями один на один.

Если вы чувствуете, что постоянно начинаете и бросаете, откладываете, сомневаетесь или никак не можете выйти в практику — возможно, вам не хватает не мотивации, а именно такой среды.

Если хотите понять, подходит ли вам обучение в Школе консультантов, приходите на беспла

19/07/2026

Самый главный результат невозможно измерить дипломом.

После обучения в Школе консультантов вы начинаете по-другому смотреть на себя.

Перестаёте бороться со своим телом и едой. Начинаете понимать, что стоит за поведением человека, а не просто пытаться его исправить.

Постепенно появляется спокойствие.

Вы уже не гадаете, что делать с клиентом на следующей встрече. Не ищете срочно новую технику. Не боитесь, что «сейчас меня спросят, а я не знаю».

Потому что появляется система.

А вместе с ней — практика, уверенность и первые результаты клиентов.

Именно поэтому многие мои выпускники говорят, что Школа изменила не только их профессию, но и их собственную жизнь.

Если вы сейчас размышляете, подходит ли вам этот путь, не нужно принимать решение вслепую.

Приходите на бесплатный разбор. Мы спокойно обсудим вашу ситуацию, ваши цели, и я честно скажу, поможет ли вам обучение в Школе консультантов или сейчас лучше выбрать другой путь.

Если хотите записаться, напишите в комментариях «разбор» — отправлю анкету для записи 🤍

17/07/2026

В моей Школе учатся три совершенно разные категории людей:

🌿 психологи, которым не хватает структуры, практики и уверенности в работе с клиентами;

🌿 нутрициологи, тренеры и другие специалисты, которые понимают, что проблема клиента редко заканчивается на рационе;

🌿 люди без психологического образования, которые сами прошли путь восстановления отношений с едой и теперь хотят помогать другим.

Но есть и те, кому я честно рекомендую не идти.

Я не продаю «ещё один диплом». Не обещаю быстрых результатов без практики. И не беру на обучение всех подряд.

Именно поэтому перед поступлением я приглашаю на бесплатный разбор.

На нём мы спокойно разбираем вашу ситуацию, цели и смотрим, действительно ли этот путь вам подходит.

Если понимаю, что нет — так и говорю.

Если узнали себя хотя бы в одном из пунктов, напишите в комментариях «разбор». Отправлю анкету, и мы договоримся о встрече. 🤍

13/07/2026

Для меня этот интенсив — не просто очередное обучение.

Это первое знакомство с моим методом. Всё, что я собирала, проверяла и оттачивала годами, я уместила в три насыщенных дня.

✨ Что вас ждёт?

— более 6 часов практической информации;
— сертификат о прохождении интенсива;
— индивидуальные разборы;
— возможность привести маму, сестру или подругу бесплатно;
— розыгрыш бесплатного места в моей Школе консультантов по психологии пищевого поведения.

А если место в школе достанется не вам, только для участников интенсива будет действовать самая большая скидка на обучение.

Для кого-то эти три дня помогут наконец разобраться в отношениях с едой и своим телом.

А для кого-то станут первым шагом в новую профессию.

📅 Старт уже завтра.

Нас уже 182 человека 🤍

Если хотите присоединиться — поставьте «+» в комментариях, и я отправлю подробности и ссылку на оплату.

10/07/2026

РОЗЫГРЫШ МЕСТА В ШКОЛЕ КОНСУЛЬТАНТОВ ПО ПСИХОЛОГИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Разыгрываю одно место в Школу — с системой работы, практикой, супервизией и сертификатом о переквалификации.
Чтобы участвовать:
✅ Подпишись на меня
✅ Поставь лайки на последние 10 постов
✅ Напиши в комментариях «Хочу в Школу»
✅ Отметь подругу через @ в комментариях
1 подруга — 1 комментарий
🔥 Чем больше комментариев и отметок — тем выше шанс
📅 Победителя выберу вживую на интенсиве «АНТИ-СРЫВ» 14–16 июля
Может, именно сейчас твоё время ❤️‍🔥

07/07/2026

Дорогая, я знаю, ты давно ждала знак.
Знак, что пора не просто жить, а ЖИТЬ ИЗ СЕБЯ.

⚡️ И вот он — пришёл.

С огромной любовью я открываю регистрацию на мой новый интенсив «АНТИ-СРЫВ»

На этом интенсиве мы вместе разложим по полочкам три важнейшие темы:
Нарушенное пищевое поведение и эмоциональное переедание, их влияние на ваш вес
Самооценка, принятие себя и своего тела
Система работы с пищевым поведением и реализация в этой области как качественного и эффективного специалиста

Этот интенсив — не просто обучение.
Это точка перезагрузки.

📍 Где ты поймешь как сбрасывать и удерживать вес здоровым образом с точки зрения нашей психики
📍 Как самооценка, любовь к себе и эмоции влияют на нас, наше пищевое поведение и наш вес
📍 Где ты, наконец, выстроишь систему работы с пищевым поведением

3 дня. 6+ часов пользы. Живой формат. Практики и разборы.
И всё это — за 1000₽.

Если ты понимаешь, что больше не хочешь как раньше
Пиши + в комментариях и я отправлю тебе все подробности и ссылку на оплату

Address

Moscow

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+79169598507

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Евгения Меглинская posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Евгения Меглинская:

Shortcuts

Share

Category