Yogaplatforma

Yogaplatforma Ежедневная йога, место для проведения вашего тренинга

Йога коворкинг&Содружество разных школ и стилей йоги и иных телесных практик. Ежедневная йога, семинары, тренинги, аренда залов.

28/05/2026

Нам так приятно читать ваши отзывы и смотреть фотографии с мероприятий 🤍

Спасибо, что делитесь своими ощущениями и состоянием после практик.

Нам правда очень тепло, если после наших занятий хоть немного меняется отношение к себе, к своему телу и к жизни вокруг.

Иногда именно такие маленькие шаги становятся началом чего-то очень важного 🌿

Маргарита Щербакова уже ждёт вас на курсе «Королевская осанка» ❤️

📖 Расписание:

Вторник: 14:00 - 15:30
19:30 - 21:00
Четверг: 18:00 - 19:30
Воскресенье: 14:00 - 15:30

Записаться можно на сайте ЙогаПлатформа — по ссылке в шапке профиля

28/05/2026

5 СМЫСЛОВ ПРАКТИКИ ЦИГУН
от Павла Кондратикова

Цигун и медитативные практики

Вторник: 18:00 - 19:30
Пятница: 18:00 - 19:30
Воскресенье: 17:00 - 18:30

Записаться можно в директ или на сайте ЙогаПлатформа

27/05/2026

После Open Class по Инь Йоге с Мари Камю нам начали приходить вот такие сообщения 🤍

«Ушла холка с 1 раза 😱
Просто идеально ровная шея!
Я в шоке»

А ещё — качество сна 90% впервые за долгое время ✨

И это очень хорошо показывает, насколько сильно тело иногда нуждается не в очередной нагрузке, а в расслаблении, мягкости и правильной работе с напряжением.

Инь Йога — это практика, после которой:
🌿 становится легче дышать
🌿 уходит ощущение зажатости
🌿 тело словно «расправляется»
🌿 нервная система наконец выдыхает

Именно поэтому многие после первого занятия замечают изменения не только в теле, но и в состоянии, сне и уровне энергии.

Теперь практики Мари Камю регулярно в расписании ЙогаПлатформа 🤍

Понедельник, среда
18:00 - 19:00 Инь Йога
19:30 - 21:00 Хатха Йога

Если давно хотелось мягкой, глубокой и очень бережной практики для себя — возможно, это именно она ✨

26/05/2026

Осталась меньше недели, чтобы успеть воспользоваться подарком 🤍

Друзья, до конца месяца есть приятная возможность прочувствовать Майсор-классы с Сергеем Крыловым совершенно БЕСПЛАТНО 🤍

Позвольте себе прожить этот опыт 🌸

Для многих именно такие утренние практики в какой-то момент становятся точкой, после которой меняется отношение к себе, к телу и даже к жизни в целом.

И если вы давно смотрели в сторону Аштанги, но всё откладывали — возможно, сейчас то самое время 🌿

📖среда - пятница
06:30 - 09:30
Записаться можно у администратора
+7 (986) 000-33-99

25/05/2026

Друзья, насколько вы доверяете своему телу? 🤔

Обычно мы редко об этом задумываемся. Пока не оказываемся в ситуации, где привычная опора исчезает.

Именно поэтому стойки и балансы так интересно раскрывают человека.

В них очень быстро становится видно: где есть лишнее напряжение, страх, попытка всё контролировать, а где — внимание, устойчивость и контакт со своим телом.

🔔7 июня Денис Князев проведёт большой трёхчасовой интенсив по стойкам и балансам в ЙогаПлатформа 🌿

И нам очень хочется, чтобы вы не пугались слова «стойки».

Хороший интенсив — это возможность спокойно и глубоко разобраться в теме под вниманием сильного преподавателя.

Специально к интенсиву вышли сразу две статьи (подробности в телеграм канале ЙогаПлатформа)

22/05/2026

Гордимся тем, что в нашей студии невероятные преподаватели ❤️

Многие из них прошли большой путь в практике, учились у сильнейших мастеров и передают не просто упражнения, а живой опыт.

Один из таких преподавателей — Павел Кондратиков.

Павел практикует с 2004 года и изучал разные направления телесных и даосских практик:
— Чжун Юань цигун в центре «Большое дерево»
— Тайцзицюань у мастера Виктора Сяо
— даосские практики Школы Драконовых Врат у личной ученицы Ван Липина — Цинь Лин
— участвовал в первых российских семинарах самого Ван Липина в 2008–2011 годах

Цигун — это особенная практика. Через мягкие движения, дыхание и внимание человек учится чувствовать тело, регулировать состояние и возвращаться к внутренней устойчивости.

Это практика, которая помогает не только расслабиться, но и постепенно выстроить более глубокую связь с собой.

📖Расписание классов Цигун
с Павлом:

Вторник: 18:00 - 19:30
Пятница: 18:00 - 19:30
Воскресенье: 17:00 - 18:30

«Для меня важно одно: через телесные практики вернуть человеку связь с собой — научить слышать тело, регулировать самочувствие и жить в состоянии внутренней гармонии».
Павел Кондратиков

19/05/2026

Йога в гамаках подходит новичкам?
Да — и очень часто именно с неё люди начинают свой путь в йоге 🤍

Гамак помогает снять часть нагрузки с суставов и позвоночника, поэтому многие упражнения ощущаются даже легче, чем на коврике.

На занятиях для новичков мы:
🌿 мягко знакомимся с гамаком
🌿 учимся чувствовать тело и баланс
🌿 работаем с мобильностью, вытяжением и расслаблением
🌿 постепенно осваиваем элементы практики без спешки и перегрузки

И нет — сразу делать перевороты, шпагаты и сложные элементы не нужно 😊

Главное — желание попробовать и немного доверия к себе и процессу ✨

Йога в гамаках для новичков — на сайте в расписании ЙогаПлатформа

19/05/2026

5 причин посетить Йога-нидру с поющими чашами 🤍

1️⃣ Глубокое расслабление без усилий
Тело отдыхает так, как не всегда получается даже во сне.

2️⃣ Перезагрузка нервной системы
Практика помогает снизить внутреннее напряжение, тревожность и ощущение перегрузки.

3️⃣ Звук поющих чаш буквально ощущается телом
Мягкие вибрации помогают расслабить мышцы, дыхание и внимание.

4️⃣ После практики появляется ощущение ясности и внутренней тишины
Как будто в голове стало больше пространства и меньше шума.

5️⃣ Это редкая возможность просто побыть для себя
Без задач, спешки и постоянного «надо».

Йога-нидра с поющими чашами — это практика, после которой не хочется сразу возвращаться в суету 🌿

Ближайшая практика 24 мая, воскресенье
Запись на сайте ЙогаПлатформа 🍃

Address

Спартаковский переулок дом 2 стр. 1 подъезд 6, этаж 2
Moscow
143912

Telephone

+79688674008

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogaplatforma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yogaplatforma:

Shortcuts

Share

Category