What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

Kristina Kasimova, Moscow (2026)

28/09/2020

Прежде чем начать читать пост, прочитайте историю на 2 и 3 фото➡️
⠀
Казалось бы, все чудесно: парень понимает, что успешным (обеспеченным) девушкам нужен соответствующий человек рядом. Но он живет по сценарию «пока не». Пока я не добьюсь финансового благополучия, я не буду заводить серьёзные отношения (кто смотрел мой вебинар, тот уже разбирается) Чем чреват такой сценарий? Последствиями реальности. Когда он будет в состоянии покупать платье Dior, он поймёт две вещи:
1. Существуют такие папы, которые могут позволить купить своим дочерям вещи намного дороже
2. Серьёзные отношения - это не только материальная составляющая
⠀
Парень многие годы потратит на преумножение своего дохода, а в итоге столкнётся с неумением строить серьёзные отношения (или ему будут попадаться такие, кому, кроме сумки или часиков, ничего больше не нужно).
⠀
Как бы не хотелось верить в обратное, серьёзные отношения - это работа. Работа не только внешняя, но и внутренняя. Это доверие, ответственность и поддержка. Без них самая яркая страсть угаснет, а при первом падении, леди уйдёт от своего принца со своими сумками искать нового папу.

23/09/2020

Все привыкли к историям успеха. Историям со счастливым концом, где герой побеждает и преодолевает все трудности. Мы все знаем, что за победами стоят поражения, но они нам кажутся чем-то быстро преходящем, у историй нет времени: есть завязка, трудности и кульминация с happy end. Но что если бы мы знали о поражениях чуть больше? Что если бы о поражениях и грусти писали дольше, чем о триумфальных результатах?
⠀
Может быть, тогда мы бы меньше завидовали, меньше оправдывали своё нежелание менять жизнь.
⠀
Недавно я подошла к консьержке, чтобы оплатить ее услуги за месяц. А она мне выдаёт: «с Вашим достатком могли бы и на несколько лет вперёд оплатить. Все в подъезде знают, что Вы миллионерша».
⠀
А я в растерянности смотрю на неё и думаю, как все накопленные деньги истратила на ремонт квартиры, так как началась пандемия и меня сократили на работах, как я потом уволилась со всех этих работ, чтобы заниматься делом мечты, как сейчас вкладываю последние деньги на свои проекты и издание книги...
⠀
Я могла бы работать в сфере маркетинга, набрать клиентов и покупать себе новые шмотки, ездить отдыхать и есть в ресторанах. А я решила отказаться от заработка ради заработка, решила пойти учиться на Гештальт-терапевта, решила заниматься тем, чем я хочу. И это, черт возьми, страшно. Страшно, потому что победы ещё только впереди, а сейчас все сложно. Я знаю, что все получится, знаю, что добьюсь того, чего хочу.
А ещё я знаю, что рассказам о победах я уделю намного меньше внимания, чем рассказам о поражениях. Потому что именно из-за поражений и того, как мы их преодолеваем, рождается результат.

20/09/2020

Эй, а ты не устал от борьбы?
Амбиции маленького мальчика превращаются во взрослом возрасте в рутину бытовых сражений за право существования. Место под солнцем уменьшается: «мне и так нормально». Годы идут, кредиты копятся, мечты глушатся. Может, хватит?
⠀
Ведь жить на автопилоте НЕ нормально, НЕ нормально откладывать жизнь на потом. Коварное «и так сойдёт» разрушает веру, отбирает силы, обнажает трусость что-то менять и рисковать.
⠀
Чем дольше ты в этом сценарии недожизни, тем меньше сил на настоящую борьбу: не за право покупать пиццу, обзванивать в пятницу случайных подружек, напиваться в барах и с похмелья отправляться в понедельник на работу, чтобы копить на очередную машину и оплачивать жкх.
⠀
Настоящая борьба - разрешить самому себе ощущать эту жизнь, радоваться и любить. Об этом я буду говорить на своём бесплатном вебинаре 22 сентября в 19:00. Ты как раз будешь стоять в пробке, возвращаясь с работы. И если вдруг ты захочешь провести время с пользой вместо просмотра бессмысленных видео, которые тебе присылают друзья, то присоединяйся, это всего один клик. Я жду тебя!

17/09/2020

Важно
⠀
🔸Я провожу консультации в онлайн и оффлайн форматах. Моя мечта проводить консультации у себя дома, как это делают многие американские психологи. Но пока подобное считается странным в нашей стране, я первую встречу провожу в кафе. Почему? Потому что не люблю ассоциации с приемом у врача и люблю общаться в максимально непринужденной обстановке, однако, если этого хочет клиент, я принимаю в специальном кабинете.
⠀
🔸Актуальные цены (они, кстати, растут, вместе с моим опытом и с количеством пройденных курсов, практик по повышению квалификации) можно найти, перейдя по ссылке в описании профиля. Таким же образом можно записаться на консультацию.
⠀
🔸Я не ставлю диагнозов, не выписываю медикаментозное лечение. Я придерживаюсь гештальт-подхода, использую транзактный анализ и другие практики в зависимости от запроса человека, который ко мне пришел.
⠀
🔸Моя книга и мой Instagram - об отношениях, ошибках, страхах, блоках, неуверенности в себе. Но я работаю и с другими запросами: например, отсутствие мотивации, работа с эмоциями, повышение продуктивности.

14/09/2020

Девушки и НЕ серьезные отношения🤪
Жила-была девочка и мечтала о том, что когда-нибудь к ее дому приедет принц на белом коне, увезет ее в замок, и будут они жить долго и счастливо. А потом девочка выросла. И вот уже за окном припаркован белый BMW, а принцы каждую неделю разные, да и уезжать ей не хочется из своей прекрасной квартиры в какой-то там замок. Вот незадача то.
Что же пошло не так?
⠀
Девочка не уверена в себе и считает, что недостойна настоящей любви, поэтому находит себе оправдания: «я не такая как все», «быт - это не для меня», «наши отношения выше условностей», «любви не существует, это биология»
⠀
На данном этапе жизни интересует больше карьера, а партнёр нужен «для здоровья». А еще родители рассказывали, что никому доверять нельзя и всего нужно самой добиваться. Поэтому так и хочется находить ходячие подтверждения этому.
⠀
Она ищет разнообразия и острых ощущений, потому что в ее жизни не хватает ярких событий. Партнер, который может исчезнуть в любой момент, - самая подходящая кандидатура.

10/09/2020

Почему я не чувствую счастья: эмоциональная отрешенность или эмоциональная безграмотность?
⠀
Скажите, вы знали, что существует таблица чувств, а для обозначения счастья существует целых три уровня с как минимум пятью разными чувствами на каждом?
⠀
Я понимаю, что многие испытали когда-то сильную травму, иногда даже не одну, что заставило перестать чувствовать эту жизнь: в ней стало много одиночества, безразличия и уныния. Но перестаем ли мы чувствовать жизнь или перестаем ЗАМЕЧАТЬ свои чувства?
⠀
Предлагаю полезную технику: несколько раз в день (можно поставить будильник) останавливаться в моменте и задавать себе вопрос: «что я чувствую сейчас?».
⠀
Я вот, например, испытываю удовольствие от приготовленного вкусного и полезного завтрака, чувствую бодрость и оживление, когда вижу ваши ответы и реакции в сторис, чувствую воодушевление и радость, когда читаю положительный отклик на мою книгу от редактора, и, наконец, чувствую восторг, когда создаю полезный контент для курса для мужчин, размышляю, как книга поможет женщинам осознать причины своих неудач в личной жизни и когда клиенты пишут слова благодарности.

07/09/2020

Почему не стоит идти к психологу?
⠀
Мне многие говорят, что я начала практику не в той стране, потому что у нас все привыкли справляться (справляться ли?) со всеми проблемами самостоятельно. Но я думаю, что все привыкли, скорее, внушать себе, что все в порядке, ведь жизней то у нас много, и вот в следующей я непременно добьюсь того, о чем мечтаю, а пока буду немножко плакать, немножко не любить свою работу, немножко мечтать о счастливой личной жизни и разглядывать красивые фотографии в Instagram. Я буду иногда плохо себя чувствовать, плохо спать и продолжать искать волшебные пилюли, сдавать анализы и пить витамины, ведь разве мозг и тело взаимосвязаны? Вряд ли. Поэтому я лучше напьюсь, лучше помастурбирую, пока жена не видит, лучше пойду в клуб или поиграю в плойку с друзьями. Так будет каждый день, ничего не будет меняться годами, мои мечты будут трансформироваться в «не очень то мне это и нужно», «в этой стране заработать нормально не получится» и «где взять очередной кредит на б/у тачку и новый айфон».
⠀
Чем отличаются богатые люди от бедных? Богатые ищут, как преумножить свое богатство, а бедные, как сэкономить на чем-либо, богатые нанимают кучей, наставников, менторов, а бедные считают, что они и так все знают.
⠀
То же и с психологом. Это улучшение качества жизни, менторство сознания, масштабирование своего мышления от «я не уверен», «я боюсь» до «я делаю, у меня не всегда получается, но я все равно приближаюсь к своим целям, и я знаю, что добьюсь успеха».
⠀
Но к психологу не стоит идти, если ты уверен в своей правоте, в том, что во всем виноваты все вокруг, но не ты, если ты хочешь представления в виде бесконечных тестов, ритуальных танцев, свободных падений и пр., если ты хочешь доказать себе, что психологи - это бред, или если тебя заставили прийти на сеанс твои родные.
⠀
Моя мама мне как-то рассказала: я пошла к психологу и 50 минут говорила только я. Он ничего не делал, а в конце задал пару вопросов.
-И что? - спросила я.
-Вопросы расставили все на свои места. Они сразу прояснили ситуацию, - ответила мама.
⠀
Именно за этим ходят к психологу.

03/09/2020

Я не люблю своего партнера, но не вижу смысла что-то менять, а вот когда:
⠀
-я найду работу
-вырастут дети
-рак на горе свистнет
-любовь всей моей жизни постучится в дверь
⠀
Вот тогда и попрощаюсь с ним.
⠀
Также и с работой, смыслом жизни и вообще всем: ситуация ➡️ понимание, как ее можно исправить ➡️ нежелание ее исправлять и нахождение оправданий.
⠀
Энергия, тем временем, постепенно заканчивается, мечты не сбываются, и вот уже ничего не хочется, состояние уставше-сонное, лень, безразличие ко всему, раздражительность, а жизнь… проходит мимо. Итак, поприветствуем эмоциональное выгорание, которое является защитой нашего организма на стресс и травмирующие нас события.
⠀
Стадии следующие:
1. Напряжение или накопление неудовлетворённостью своей жизнью
2. Сопротивление или рост равнодушия к происходящему
3. Истощение или полное ослабление нервной системы
4. Деперсонализация или претерпевание личностью серьезных изменений, которые затрагивают все сферы
⠀
В первых двух случаях стоит организовать баланс между работой и отдыхом, обязательно заняться физической активностью, попрактиковать дыхательные упражнения. На 3 и 4 стадиях стоит обратиться к специалисту.

31/08/2020

«То, что для тебя очевидно, для многих невероятно», - всегда говорит мне папа, поэтому про безответственность и то, что это плохо, мне писать сложно, ведь и так очевидно.
⠀
Очевидно, что можно записывать список своих дел, чтобы не забыть, или стопорить себя, когда хочется наобещать заказчику все выполнить за три часа, или девушке, когда договариваешься с ней о встрече, понимая, что сильно загружен. Но для многих неочевидно.
⠀
В чем проблема?
1. Неумение планировать
2. Неумение отказывать
3. Отсутствие силы воли и мотивации
4. Неспособность принимать решения и делать выбор
5. Лень
6. Страхи
= внутренняя незрелость и нежелание брать ответственность за свои поступки.
⠀
Поведение сводится к надежде, что проблемы разрешатся сами по себе. Человек не видит связи между поступками и последствиями, не видит своей вины. При этом от других требует выполнения обязательств. А в своих неудачах винит других.
Результат - такого человека не воспринимают всерьёз, с финансами у него все плохо, в личной жизни тоже не особо везёт.
⠀
Что делать?
1. Определиться со смыслом жизни (ведь у таких людей его, как правило, нет), проработать низкую самооценку и понять, что для того, чтобы быть успешным и счастливым, нужно принять ответственность за свою жизнь.
2. Либо выполнять обещания, либо их не выполнять вообще. Мужчина - пустослов - это не только плохой любовник, но и так себе друг и партнёр по бизнесу.
3. Записывать все дела (например, в заметках на телефоне) - так будет легче понять, что свидание с девушкой на другом конце Москвы в 18:00 невозможно при окончании работы в 17:50, а заодно проверить, сколько задач удалось выполнить
4. Бороться со страхами: люди будут лучше к тебе относиться, если ты заранее предупреждаешь об изменениях или умеешь говорить «нет». Самое страдное - это молчание. К такому человеку быстро пропадает уважение.
5. Воспользоваться приемом «от простого к сложному»: сначала то, что не требует особых усилий, но то, что особенно лень выполнять, потом - более энергозатратные задачи.

27/08/2020

Ты недостоин или swipe влево - почему многие мужчины получают отказ
⠀
Недавно я увидела, какой кошмар творится у девушки в машине: грязно, везде мусор. Буквально все говорило о неопрятности ее хозяйки, а ведь она тоже мечтает о принце. Но, к сожалению, или к счастью, принцы и принцессы для всех разные.
⠀
Или знакомый сетует на меркантильность своей девушки, поначалу тратив на неё последние деньги и сняв квартиру, чтобы жить с ней, а потом не в состоянии за все это платить.
⠀
Можно писать тирады о равенстве, о том, что все «бабы стервы», о том, что мужчинам нужно только одно и тд, но:
⠀
Нет равных. Ну вот не получится гармоничной пары из безамбициозного менеджера и преуспевающей бизнес-леди. Подчёркиваю, гармоничной. И все, казалось бы, понятно, однако многие лезут на рожон, пытаясь заполучить себе вот эту прекрасную. И неважно, что она покупает себе безглютеновый сыр и чиа, а он покупает доширак, не важно, что она стильно одевается, а ему плевать на внешний вид и т.д. Главное, заполучить. Вопрос «зачем?» никто не любит себе задавать. Да и дальше кончика своего носа нам не нравится заглядывать, хотя это важно: как вы будете проводить свободное время, если она привыкла отдыхать на горнолыжном курорте, а он пить пиво на лавочке в парке. Тут как в «Титанике»: ей, сначала, может быть, и будет интересно танцевать в дешевом баре, но потом она все-таки вспомнит о комфорте номера люкс.
⠀
Так вот, быть недостойным, так же, как и быть недостойной, абсолютно нормально. На ту особу с неопрятной машиной не посмотрит преуспевающий предприниматель на s классе. Он посмотрит, на женственную, интеллектуальную девушку с хорошей фигурой и в хорошей одежде. Так же, как и она посмотрит, скорее, на успешного мужчину, чем на Васю-грузчика. А вот если хочется, то СООТВЕТСТВУЙ, развивай себя, ходи в зал, читай книги и делай деньги, потому что уровень привычности и нормальности у всех разный.

24/08/2020

Почему мужчины превращаются в «козлов», а женщины в «стерв»
⠀
Стадии развития отношений соответствуют стадиям развития стресса и внутренней неудовлетворённости:
⠀
1. Желание и попытки его исполнить
2. Пресыщение
3. Отвращение
⠀
Фразы «как он мог» и «я не ожидал, что она больная на голову» появляются на стадии отвращения. Отношения у многих на этом заканчиваются, хотя впереди ещё есть принятие, выработка терпения и доверия и, наконец, любовь. Но многие до этого так и не доходят.
⠀
В любом случае, вначале будет интересно и хорошо. В любом случае, будет влечение, преувеличение достоинств и наслаждение. Потом всегда будет процесс рационализации и понимания, что же человек из себя представляет на самом деле. И, увы, без частых ссор и недовольств тоже не обойтись. Но в одном случае - это будет кратковременная акция «притирки», а в другом - повод обвинить партнера во всех смертных грехах и сообщить о разрыве.
⠀
Чтобы разобраться, нужно правильно формулировать вопросы:
⠀
Не «почему он(а)?», а «почему Я?»
⠀
Почему я оказался в такой ситуации и почему я привлёк этого человека в свою жизнь?
⠀
Задавайте вопросы про себя и ищите на них ответы. Ведь может быть вы сами искали истеричку, потому что ваша жизнь слишком скучная, или он поступил с вами «по-свински», потому что с детства вы считаете, что недостойны любви и заботливого любящего человека рядом. И последнее: развивайте в себе то, что хотите видеть в людях рядом с собой.

20/08/2020

«Настоящий мужчина должен со всем справляться сам», - вбили нам в сознание ещё в детском саду вместе с фразой «мужчины не плачут». И вот Россия - лидер по количеству самоубийств среди мужчин (данные ВОЗ). Почему? Потому что мужчины упаковали свои переживания в молчание и замкнутость, потому что в мужчинах не развили эмоциональный интеллект и потому что свои страдания мужчины привыкли заглушать работой, алкоголем, а иногда наркотиками. Про поход к психологу речи быть не может, ведь «я не псих».
⠀
В основном, мои друзья мужского пола. И я знаю, как тяжело переживать в одиночку, как мужчины страдают из-за расставаний и ссор, как прячут свои эмоции и как нуждаются в разговоре, без оценок и ненужных советов. Я знаю, как важно принятие и доверие, знаю, как мужчины боятся показаться слабыми. Я знаю, поэтому и выбрала профессию психолога. Мне не важно, придёте ли вы ко мне на консультацию (ведь даже это слово пугает мужчин, не так ли?), для меня важно заявить, что на моей странице в Instagram можно найти ответы и поддержку.

Kristina Kasimova

28/09/2020

23/09/2020

20/09/2020

17/09/2020

14/09/2020

10/09/2020

07/09/2020

03/09/2020

31/08/2020

27/08/2020

24/08/2020

20/08/2020

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00