Психологический центр "Квартет"

Психологический центр "Квартет" Центр «Квартет» - это полифоническое созвучие психологических услуг ☀️

Специалисты «Психологического центра «Квартет» смогут оказать высококвалифицированную помощь детям и взрослым, оказавшимся в трудной жизненной ситуации; помогут разобраться в запутанных семейных взаимоотношениях и увидеть ситуацию со стороны; помогут принять решение, которое будет по-настоящему Вашим.

Здесь каждый может найти для себя именно то, что поможет ему эффективно справиться со сложившейся жизненной ситуацией, внутренними конфликтами и противоречиями, тяжёлым эмоциональным состоянием.

Когда подросток становится родителемО ранней беременности обычно говорят языком статистики: сколько подростков становятс...
14/07/2026

Когда подросток становится родителем

О ранней беременности обычно говорят языком статистики: сколько подростков становятся родителями, какие существуют медицинские риски, как это влияет на образование, доход, здоровье матери и ребенка.
За этими цифрами легко потерять человека.

Подростковый возраст - это время, когда человек начинает искать ответ на вопрос: «Кто я?». Постепенно появляются собственные взгляды, отношения, представления о будущем. Даже без серьезных жизненных событий этот путь редко бывает простым.
Беременность меняет его ход.
Вопрос «Кто я?» никуда не исчезает. Но рядом появляется другой: «Как мне стать родителем?»
Обе задачи требуют огромного количества внутренних сил.

Недавно опубликованный обзор исследований показал, что девушки, ставшие матерями в подростковом возрасте, чаще сталкиваются с депрессивными переживаниями. При этом авторы делают важное замечание: решающим оказывается не только возраст. Большое значение имеет то, остается ли девушка один на один со своей новой жизнью или рядом есть люди, на которых можно опереться.
Это касается не только молодых матерей. Раннее отцовство тоже меняет жизнь подростка. Только переживается оно иначе и гораздо реже становится предметом разговора.

После рождения ребенка окружающие ждут от подростка родительского поведения. Но психика не взрослеет в день появления ребенка. Способность заботиться о другом человеке не возникает в один день. Она постепенно вырастает из собственного опыта отношений, в которых можно было чувствовать себя в безопасности, обращаться за помощью и не оставаться одному со своими переживаниями.
Подросток, который стал родителем, не перестает быть подростком. Он по-прежнему продолжает взрослеть. По-прежнему ищет себя, сомневается, боится, пытается понять свое место в жизни. Просто теперь все это происходит одновременно с заботой о маленьком ребенке.
Наверное, поэтому разговор о ранней беременности редко стоит сводить только к ответственности или последствиям.
Не меньше внимания заслуживает вопрос о том, кто окажется рядом.
Иногда именно присутствие другого взрослого становится тем, что помогает молодым родителям постепенно почувствовать почву под ногами и справиться. ⤵️

По ту сторону экрана«Опять играешь?»«Сколько можно сидеть за компьютером?»«Тебе вообще больше ничего не интересно?»Если ...
07/07/2026

По ту сторону экрана

«Опять играешь?»
«Сколько можно сидеть за компьютером?»
«Тебе вообще больше ничего не интересно?»

Если эти фразы регулярно звучат у вас дома, вы точно не одиноки.

За этими вопросами обычно стоят тревога, растерянность и желание понять, что происходит с ребенком, когда он «уходит в экран».

Компьютерные игры часто становятся причиной конфликтов в семье. Родители переживают, что ребенок слишком много времени проводит за экраном, перестает интересоваться учебой, друзьями или другими занятиями. Хочется найти правильное решение: ограничить, запретить, договориться, объяснить.

Но прежде чем отвечать на вопрос «что делать?», полезно задать другой: «Что ребенок находит в игре?»

Для одного игра становится способом справляться с тревогой. Для другого - местом, где можно почувствовать себя успешным, сильным или принятым. Для третьего - возможностью проживать то, с чем пока трудно справиться в реальной жизни.
Это не означает, что игры не могут становиться проблемой. Но если видеть только экран, легко перестать замечать самого ребенка.

Именно этому посвящена наша очная группа для родителей «По ту сторону экрана».
В течение шести встреч мы будем говорить о компьютерных играх, детях, отношениях, родительской тревоге, конфликтах и о том, как за игровым поведением увидеть переживания ребенка.

Это не пространство готовых советов и универсальных ответов. Скорее возможность лучше понять своего ребенка, себя и найти вашу родительскую позицию.

Старт – 21 июля
6 очных встреч в нашем центре
Для родителей детей 9–14 лет

Ведущий группы – Денис Токмаков https://www.psy-77.ru/our-specialists/denis-tokmakov/, детский и подростковый психолог, психоаналитический психотерапевт, автор семинара для специалистов «Roblox и аналитическая работа с детьми»
Подробное описание программы, расписание и условия участия – на странице группы «По ту сторону экрана» ссылка в шапке профиля
Запись — по телефону психологического центра

По ту сторону экрана«Опять играешь?»«Сколько можно сидеть за компьютером?»«Тебе вообще больше ничего не интересно?»Если ...
07/07/2026

По ту сторону экрана

«Опять играешь?»
«Сколько можно сидеть за компьютером?»
«Тебе вообще больше ничего не интересно?»

Если эти фразы регулярно звучат у вас дома, вы точно не одиноки.

За этими вопросами обычно стоят тревога, растерянность и желание понять, что происходит с ребенком, когда он «уходит в экран».

Компьютерные игры часто становятся причиной конфликтов в семье. Родители переживают, что ребенок слишком много времени проводит за экраном, перестает интересоваться учебой, друзьями или другими занятиями. Хочется найти правильное решение: ограничить, запретить, договориться, объяснить.

Но прежде чем отвечать на вопрос «что делать?», полезно задать другой: «Что ребенок находит в игре?»

Для одного игра становится способом справляться с тревогой. Для другого - местом, где можно почувствовать себя успешным, сильным или принятым. Для третьего - возможностью проживать то, с чем пока трудно справиться в реальной жизни.
Это не означает, что игры не могут становиться проблемой. Но если видеть только экран, легко перестать замечать самого ребенка.

Именно этому посвящена наша очная группа для родителей «По ту сторону экрана».
В течение шести встреч мы будем говорить о компьютерных играх, детях, отношениях, родительской тревоге, конфликтах и о том, как за игровым поведением увидеть переживания ребенка.

Это не пространство готовых советов и универсальных ответов. Скорее возможность лучше понять своего ребенка, себя и найти вашу родительскую позицию.

Старт – 21 июля
6 очных встреч в нашем центре
Для родителей детей 9–14 лет

Ведущий группы – Денис Токмаков https://www.psy-77.ru/our-specialists/denis-tokmakov, детский и подростковый психолог, психоаналитический психотерапевт, автор семинара для специалистов «Roblox и аналитическая работа с детьми»
Подробное описание программы, расписание и условия участия – на странице группы «По ту сторону экрана» https://www.psy-77.ru/blog/actual/gruppa-dlya-roditelej-podrostkov
Запись — по телефону психологического центра

1 июня — День защиты детейЕсть вещи, которые дети почти никогда не помнят.Какого цвета был самокат. Какая модель телефон...
01/06/2026

1 июня — День защиты детей

Есть вещи, которые дети почти никогда не помнят.
Какого цвета был самокат. Какая модель телефона. Сколько стоила игрушка.

А вот другое – помнят хорошо: кто слушал их истории до конца, кто замечал слезы раньше, чем они превращались в истерику, кто оставался рядом, когда было страшно, стыдно или больно.
Детство редко измеряется вещами и подарками. Оно измеряется присутствием рядом взрослого.
Защитить ребёнка от всех разочарований невозможно. От ошибок, потерь и тревог — тоже. Но можно дать ему что-то не менее важное: опыт того, что рядом есть взрослый, которому не все равно.

Именно это дети уносят с собой во взрослую жизнь.
С праздником всех, кто сегодня и каждый день остаётся рядом с детьми 🌱

Психологический центр «Квартет»

С 8 МартаИногда кажется, что женская сила — в способности многое выдерживать.Быть внимательной, заботливой, понимающей. ...
08/03/2026

С 8 Марта
Иногда кажется, что женская сила — в способности многое выдерживать.
Быть внимательной, заботливой, понимающей. Беречь отношения, поддерживать близких, создавать вокруг себя пространство, в котором другим становится легче дышать.

И за этой привычной ролью часто остается незамеченным другое — живая, чувствующая, уязвимая часть женщины. Та, которая может уставать, сомневаться, искать опору, задавать себе вопросы и постепенно находить на них свои ответы.

Во многом именно женщины создают вокруг себя пространство, в котором появляется чувство безопасности. Пространство, где можно говорить о сложном, где можно замедлиться и услышать себя. Где переживания, которые кажутся хаотичными и тяжелыми, постепенно начинают обретать смысл.

И в этом движении жизни важно, чтобы оставалось место и для самой женщины — для интереса, творчества, тихого разговора с собой. Для того внутреннего пространства, где рождаются желания, новые идеи и силы жить дальше.

Сегодня хочется пожелать вам бережности к себе и внутренней опоры.
Пусть в вашей жизни будет место и для ответственности, и для радости, и для простых человеческих удовольствий — игры, отдыха и любопытства.

С теплом и уважением,
психологический центр «Квартет» 🤍

Внутренние опоры: как научиться опираться на себяБывают моменты, когда мы замечаем, что слишком сильно зависим от того, ...
20/02/2026

Внутренние опоры: как научиться опираться на себя

Бывают моменты, когда мы замечаем, что слишком сильно зависим от того, что происходит вокруг. Чужое настроение определяет наше собственное. Одобрение придает сил, а критика будто выбивает почву из-под ног. И если рядом нет поддержки, появляется тревога.
В такие периоды становится особенно заметно, есть ли внутри опора.

Внутренняя опора - не равно уверенность в себе.

Уверенность - это ощущение «я смогу». Она может исчезнуть, если что-то не получилось. Внутренняя опора остается, даже когда мы ошибаемся.
Уверенность опирается на успех и результат.
Внутренняя опора - на принятие своей несовершенности.
Она проявляется в способности выдерживать чувство стыда; пережить критику, не обесценивая себя; признать свою слабость, не потеряв достоинства.
Это способность оставаться собой, когда отношения дают трещину, когда привычный порядок рушится.

Как понять, что внутренних опор не хватает?

Обычно это проявляется постепенно.

🔸 Если без одобрения другого трудно принять решение.
🔸 Если любое напряжение в отношениях воспринимается как катастрофа.
🔸 Если страх остаться в одиночестве сильнее, чем желание быть с собой.
🔸 Если хочется, чтобы кто-то подсказал, как правильно жить, и взял на себя ответственность.

Иногда это выражается в резких эмоциональных перепадах: сегодня - восторг и идеализация, завтра - разочарование и обесценивание.
Иногда - в невозможности выдерживать паузу, тишину, неопределенность.
Это сигнал о том, что конструкция внутренних опор еще ищет свою форму.

Откуда берутся внутренние опоры?

Чаще всего они формируются в ранних отношениях - когда рядом есть взрослый, способный выдержать детские чувства, не пугаясь и не отвергая.
Ребенок постепенно усваивает этот опыт: «Мне можно быть разным. Я не разрушаюсь от своих переживаний, эмоций и чувств».
Но если такого опыта не было, это не означает, что опор нет и быть не может.
Психика пластична. Опоры можно выстраивать и во взрослом возрасте.
Прежде всего - через развитие эмоциональной осознанности.
Когда человек учится замечать и называть свои чувства, они перестают казаться чем-то всепоглощающим. Названная эмоция уже не так пугает.
Важен и реалистичный взгляд на себя — без идеализации и самобичевания.
Способность видеть в себе и силу, и уязвимость дает устойчивость, потому что не требует быть совершенным, чтобы иметь право на существование.
Не менее значим навык выдерживать фрустрацию.
Признание того, что жизнь не обязана соответствовать нашим ожиданиям, — болезненно, но освобождает от постоянного поиска виноватых или спасателей.

Внутренние опоры не делают человека неуязвимым.
Они позволяют не разрушаться каждый раз, когда жизнь идет не по плану.
И важно помнить: опираться на себя — не значит справляться в одиночку.
Иногда, чтобы научиться стоять на собственных ногах, сначала нужно, чтобы кто-то постоял рядом.

Подростковая жестокость: как не упустить момент?В подмосковных Химках (ЖК «Велтон Парк») разыгралась тревожная сцена: дв...
17/02/2026

Подростковая жестокость: как не упустить момент?

В подмосковных Химках (ЖК «Велтон Парк») разыгралась тревожная сцена: двое подростков долгое время держат в страхе целый двор. Ситуация вышла за рамки обычного хулиганства — ребята не просто портят общедомовое имущество (проводку и розетки), но и сбрасывают тяжелые предметы на случайных прохожих, а также, по словам очевидцев, носят с собой ножи.

Жильцы в отчаянии вызывают полицию, а родители, кажется, уже не справляются с ситуацией самостоятельно.

Эту резонансную ситуацию прокомментировал Антон Горбунов — детский и подростковый психолог центра «Квартет».
Антон – специалист с 10-летним стажем и международный партнер Американской психологической ассоциации. В своем комментарии он разбирает, почему «протест» подростков принимает такие опасные формы и где проходит грань между возрастным кризисом и серьезной психологической проблемой.

Антон, подчеркивает важность своевременной помощи и родителям, и детям.

Если вы чувствуете, что теряете контакт с ребенком, не ждите критической точки. Записаться на консультацию к детскому психологу можно через администратора.

Ресурс человека как основа терапииВ психотерапии, особенно в работе с молодыми людьми (18–25 лет), мы часто задаем себе ...
16/02/2026

Ресурс человека как основа терапии

В психотерапии, особенно в работе с молодыми людьми (18–25 лет), мы часто задаем себе вопрос: где находится тот внутренний «переключатель», который превращает формальное выполнение рекомендаций в подлинное стремление жить и выздоравливать?
Почему одному человеку удаётся найти опору, а другой, несмотря на усилия и лечение, раз за разом срывается?

Для нас ответы на эти вопросы – не абстрактная теория, а часть ежедневной профессиональной ответственности. Поэтому мы рады поделиться важной новостью: в номере журнала «Психиатрия» (2025, Т. 23, № 6) вышла большая научная работа, посвященная факторам комплаенса – приверженности лечению.

Исследование стало результатом совместной работы команды авторов, объединивших клинический и научный опыт.
Для нас особенно ценно, что активное участие в проекте приняли специалисты центра «Квартет». Антон Валентинович Сорин выступил одним из руководителей исследования, отвечая за его концепцию и методологию.
Екатерина Владимировна Гедевани курировала исследовательский процесс и обеспечивала точность и корректность работы с данными.

О чем это исследование?
Мы изучали не диагнозы сами по себе, а ресурсы человека – его способность выдерживать стресс болезни, сохранять устойчивость и двигаться к выздоровлению. И вот какие выводы оказались для нас особенно значимыми.

Парадокс пограничного расстройства (ПРЛ)
Исследование показало, что пациенты с ПРЛ обладают очень высоким потенциалом к выздоровлению – сопоставимым с пациентами с невротическими состояниями. Но этот путь оказывается самым хрупким. Человек может искренне и рационально стремиться к здоровью, однако его «подводит» эмоциональная сфера. Когда чувства становятся слишком интенсивными и трудно различимыми (алекситимия), возникают срывы. Для нас это сигнал: таким клиентам важна не жесткая дисциплина, а помощь в освоении и понимании собственных эмоций.

Отрицание при зависимостях (ПАВ)
У пациентов с зависимостями были выявлены самые низкие показатели ресурсности. Главная причина – анозогнозия, отрицание болезни как способ защититься от боли и стыда. Здесь наша задача не ломать защиту, а бережно помогать человеку встретиться с реальностью, сохраняя уважение к его личности.

Трудность контакта при шизофрении
Исследование подтвердило, что при шизофрении установление контакта с врачом часто затруднено из-за высокого уровня алекситимии, когда внутренний мир переживается как «неописуемый». И все же мы увидели важное: даже в этих состояниях базовые ценности личности часто остаются сохранными. Именно они могут стать той точкой опоры, с которой начинается путь к восстановлению.

Эмоциональный интеллект как ключевой фактор
Один из центральных выводов исследования – прямая связь между способностью понимать свои и чужие чувства и успешностью терапии. Чем лучше человек может распознавать и называть свое состояние, тем выше его устойчивость и шансы на выздоровление.

Почему это важно?
В терапии и лечении главный принцип — не навредить.
Для нас научные исследования – это инструмент, который делает помощь точнее и честнее. Мы верим, что терапия – это не схемы и техники, а прежде всего про встреча двух людей, в которой один помогает другому восстановить утраченную устойчивость и снова почувствовать вкус жизни.

Поздравляем всех авторов исследования с этой значимой публикацией.
Мы продолжаем исследовать и учиться, чтобы оставаться для вас надежной опорой.

Ознакомиться с полным текстом работы можно по ссылке https://www.journalpsychiatry.com/jour/article/view/1476

В «Квартете» стартовала учебная практика для студентов Сеченовского университета!Сегодня на базе психологического центра...
11/02/2026

В «Квартете» стартовала учебная практика для студентов Сеченовского университета!

Сегодня на базе психологического центра Квартет началась серия учебно‑практических занятий для студентов Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.

Мы открываем двери будущим психологам, чтобы они могли увидеть, попробовать, задать вопросы, понаблюдать за живой терапевтической работой.

🔸 Первое занятие посвящено арт‑терапии
Студенты знакомятся с основами метода, ключевыми техниками и возможностями работы с рисунком в психотерапии.

Занятие проводит клинический психолог и арт‑терапевт Елизавета Михайлова. Под ее руководством участники осваивают базовые техники, пробуют использовать рисунок как инструмент диагностики и самопознания, учатся видеть в графике внутренние процессы.

Практическая часть позволяет быть не только наблюдателем, но и участником. Такой формат помогает глубже понять материал, закрепить знания, развивать навыки рефлексии, наблюдения и бережного контакта.

🌱 Для «Квартета» это больше, чем мастер‑класс.
Это пространство профессионального диалога, где студенты делают первые шаги в профессии, а наставники развивают методику преподавания, пробуя новые форматы взаимодействия.

Мы верим, что именно в живом контакте формируется профессиональная идентичность — не «по учебнику», а через непосредственный опыт.

Сотрудничество с ведущими университетами помогает «Квартету» поддерживать высокий стандарт работы, формировать профессиональное сообщество и вдохновлять новое поколение психологов.

Первый шаг сделан
Впереди – ещё много занятий, новые темы, новые специалисты и важные открытия.

С чего начинается работа с детьмиИногда кажется, что все начинается с разговора. С того, что родитель расскажет, в чем т...
11/02/2026

С чего начинается работа с детьми
Иногда кажется, что все начинается с разговора. С того, что родитель расскажет, в чем трудности. Или с того, что ребенок нарисует, во что поиграет, как отреагирует на специалиста.
Но на самом деле – все начинается не со слов и не с игр.
А с простого, почти незаметного: с того, где и как мы встречаемся.
В какой комнате и в каких условиях.
С возможности приходить в одно и то же время и место.

Формально это называется «сеттинг» – устойчивая, безопасная рамка, в которой ребенок может постепенно раскрыть свой внутренний мир.

Детский психоаналитик Питер Блейк писал, что дети спокойно входят даже в простые, неброские комнаты. Главное: чтобы они понимали: это место про них. Тут не будут ругать, давить, отвлекать. Тут можно играть, или молчать, или пробовать быть собой.

Комната, в которой проходят встречи, может выглядеть очень просто. Но за этой простотой много смысла. Каждая игрушка имеет значение. Она помогает ребенку выразить то, что словами сказать трудно – отражение внутреннего мира.

Иногда ребенок сначала пробует «сломать» правила: приходит позже, убегает с сессии, приносит шоколад, чтобы съесть его украдкой. Это способ проверить:
- а если я буду неудобным – меня все еще будут ждать?
- а если я скажу странное – меня не выгонят?
- а если я просто промолчу – что будет?

Все это – начало контакта. Начало отношений. А значит и начало работы.

Работа с детьми начинается не с «лечения». Она начинается с того, что рядом появляется взрослый, который выдержит. Который не испугается ни молчания, ни агрессии, ни стыда. Который не торопит. Не давит. Не старается «сделать хорошо» за один раз.
Один из самых важных психоаналитиков XX века Дональд Винникотт говорил, что ребенок растет в отношениях, где его видят и остаются рядом, даже когда непросто.
Вот почему работа начинается не с решений, а с пространства, в котором можно быть собой.
В психологическом центре «Квартет» есть два уютных детских кабинета — светлых, простых и продуманных.
Здесь можно просто быть: в одно и то же время, в знакомом месте.
Без спешки и давления.
#психотерапия #психологдлядетей #детскийпсихологмосква #детскаятерапия #простоместо #детивтерапии #сеттинг #психотерапияонлайн #детскийпсихоаналитик #психологонлайн #квартет #квартетнаполянке #квартетпсихологи #работасдетьми #психологмосква

Address

Большая Полянка 26 стр. 1
Moscow
119180

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+79253919700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологический центр "Квартет" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологический центр "Квартет":

Shortcuts

Share

Category