What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00 Sunday 10:00 - 20:00

Expert Clinics, Улица Староволынская, 12 к1, Moscow (2026)

22/05/2026

🧬 Почему организму сложно выводить «жирорастворимые» токсины?

Наш организм умеет эффективно выводить в основном водорастворимые вещества — через кровь, почки, пот, дыхание и слизистые.

А вот жирорастворимые соединения (липофильные токсины) — гораздо более сложная история.

К ним относятся:
• продукты окисления жиров
• некоторые токсины окружающей среды
• остатки воспалительных процессов
• «повреждённые» липиды при оксидативном стрессе

Кроме того, к жирорастворимым веществам относятся и многие гормоны стероидной структуры — например, эстрогены, кортизол, тестостерон и прогестерон. После выполнения своих функций они тоже должны своевременно перерабатываться и выводиться из организма. Если процессы выведения нарушены, это может влиять на гормональный баланс и общее самочувствие.

Такие вещества не могут свободно выводиться. Сначала печень должна «переработать» их и превратить в водорастворимую форму. Только после этого организм сможет безопасно удалить их.

⚠️ Если система детоксикации перегружена:
— токсины могут дольше циркулировать в организме
— усиливается воспаление
— повышается уровень оксидативного стресса
— страдают энергия, кожа, пищеварение и общее самочу

12/05/2026

📍 21 мая 2026 года состоится закрытая встреча
«Мужчина в ресурсе: как повысить свою эффективность, не потеряв капитал здоровья»

Спикер — Дорина Донич
Доктор медицинских наук, онколог, хирург, врач антивозрастной медицины, преподаватель Медицинского университета в Париже (UPEC) и в Монпелье (Франция), научный руководитель A SWISS GROUP (Швейцария), вице-президент научного симпозиума по регенеративной медицине при Оксфордском университете.

В программе встречи:
🔻 Какие сигналы организм подает раньше, чем появляются серьезные диагнозы
🔻 Какие ошибки совершают мужчины, когда пытаются «починить себя» быстро
🔻 Почему нельзя сводить мужское здоровье только к уровню тестостерона
🔻 Как выстроить маршрут восстановления без выпадения из привычного ритма жизни
🔻 Что получает мужчина, если начинает заниматься здоровьем вовремя

Перегрузки незаметно снижают уровень энергии, когнитивную скорость и гормональный баланс — это напрямую влияет на качество решений, личную эффективность и уровень дохода.

🗓 Когда: 21 мая, 17:00

Бесплатная парковка ✅
Количество мест ограничено.

Ставьте + в комментариях, чтобы зарегистрироваться

11/05/2026

Повышенное давление часто развивается не за один день. На него влияют хронический стресс, нарушения углеводного обмена, дефицит сна, постоянные скачки глюкозы и воспалительные процессы в организме. Со временем сосуды теряют эластичность, а система регуляции давления начинает работать с перегрузкой.
Поэтому в современной медицине всё больше внимания уделяют не только снижению цифр на тонометре, но и восстановлению обменных процессов:
• стабилизации уровня глюкозы;
• уменьшению оксидативного стресса;
• качеству сна и восстановлению нервной системы;
• коррекции питания и веса;
• регулярной физической активности.
У многих пациентов такой комплексный подход помогает снизить потребность в препаратах и улучшить контроль давления. Но любые изменения лечения возможны только вместе с врачом и под наблюдением.
Здоровье сосудов формируется ежедневными привычками — питанием, режимом сна, уровнем стресса и тем, как работает наш обмен веществ.

08/05/2026

📊 Резкие скачки глюкозы — это не только про сахар в анализах. Когда после еды глюкоза быстро поднимается и так же резко падает, организм испытывает метаболический стресс. Именно такие «качели» усиливают процессы гликации — повреждения белков и сосудов избытком глюкозы. Это связано с ускоренным старением тканей, воспалением и повышением рисков диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и набора веса.

🍰Что помогает снизить пики глюкозы после еды:

✅ есть медленнее и тщательно пережёвывать пищу;
✅ начинать приём пищи с овощей, белка, супов, клетчатки;
✅ не начинать еду со сладкого и десертов;
✅ избегать переедания и «быстрых перекусов»;
✅ обращать внимание не только на уровень глюкозы натощак, но и на её колебания в течение дня.

Иногда даже у людей без диабета могут быть выраженные скачки глюкозы после еды или ночью. Системы непрерывного мониторинга глюкозы помогают увидеть эти особенности и лучше понять реакцию организма на питание.

Стабильная глюкоза — это не про строгие запреты, а про более физиологичное питание и заботу о здоровье сосудов и обмена веществ.

04/07/2025

Сегодня День рождения отмечает доктор Дорина Алексеевна Донич .dorina — врач, учёный, эксперт международного уровня и вдохновитель сообщества anti-age медицины. 💐

Дорина Алексеевна — это имя, которое стоит за десятками инноваций, сотнями обученных специалистов и тысячами благодарных пациентов.
Она не просто врач — она стратег, визионер и человек, который задаёт направление всей индустрии.

💫 В этот день мы от всей души желаем вам крепкого здоровья, бесконечного вдохновения и новых высот в деле, которому вы отдаёте себя полностью.

Пусть ваши идеи продолжают менять стандарты медицины, а ваша энергия — вдохновлять врачей на профессиональный рост и развитие.

Спасибо за то, что создаёте пространство, где наука, красота и человечность идут рука об руку.
С гордостью, любовью и уважением —
ваша команда Expert Clinics

08/05/2025

🧬 Менопауза: когда пора действовать?
Менопауза — это физиологический процесс, при котором женская репродуктивная система постепенно завершает свою работу. Он начинается с тонких сигналов, которые легко пропустить — но точно не стоит.

📍 На какие симптомы стоит обратить внимание:

🔻 Менструальный цикл начинает «плавать» — между циклами то длинные перерывы, то неожиданно обильные кровотечения.
🔻 Приливы и потливость — внезапное ощущение жара, влажные ладони, тахикардия без очевидной причины.
🔻 Нарушения сна, тревожность, раздражительность — сон поверхностный, утро разбитое, эмоции нестабильны.
🔻 Сухость слизистых — особенно влагалища, что вызывает зуд, дискомфорт и даже боль при близости.
🔻 Тусклая кожа, выпадение волос, ломкость ногтей.
🔻 Вес растет, даже если питание прежнее.

🎯 Что делать?
Своевременная диагностика и коррекция симптомов — это не просто комфорт, это вклад в ваше здоровье на годы вперёд.

Комплексный подход включает:
- Лабораторную и инструментальную диагностику
- Индивидуально подобранную терапию
- Коррекцию образа жизни

Если вы стали замечать изменения в своем организме - запишитесь на консультацию к доктору.

Как записаться?
💻 просто оставьте заявку на сайте в шапке профиля — и мы свяжемся с вами.

🩺 Менопауза — это новая, важная глава жизни. Пройдите её с поддержкой врачей Expert Clinics — безопасно, уверенно и с заботой о себе❤️

27/09/2024

💆🏼‍♀️Кожа является самым большим органом нашего тела и состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной жировой ткани. Меланоциты вместе с кератиноцитами входят в состав эпидермиса и их задача - вырабатывать меланин, пигмент, защищающий от вредного воздействия солнечных лучей, он же придает коже оттенок загара. В нормальных условиях меланоциты могут образовывать темные скопления, видимые на поверхности кожи и известные как родинки (невусы).

Риски родинок на лице:

📌Малигнизация: некоторые родинки могут перерождаться в злокачественные образования.
📌Травмирование: родинки на лице подвержены повреждениям, что может привести к воспалению и изменению их структуры.
📌Эстетические проблемы: родинки могут не только вызывать дискомфорт, но и негативно сказываться на внезапном восприятии.

Способы удаления:

Лазерное удаление: современный метод, который не оставляет шрамов и минимизирует риск инфекции.
Хирургическое удаление: более радикальный способ, который используется в случаях подозрения на злокачественность.
Электрокоагуляция: метод, при котором родинка удаляется с помощью высокочастотного тока.
Криодеструкция: удаление родинки с помощью замораживания, подходит для небольших образований.

Перед принятием решения об удалении родинки стоит проконсультироваться с врачом. Помните, что здоровье кожи – это важно!

Не забывайте следить за состоянием ваших родинок и при любых изменениях сразу обращаться к специалисту. Берегите себя и свою кожу!

☎️ Записаться на консультацию к врачу антивозрастной медицины в Expert clinics: +7 (495) 153-32-75

16/09/2024

Изменение запаха тела во время менопаузы может быть связано с множеством факторов, связанных с изменением гормонального фона и физиологическими изменениями в организме.

Причины изменения запаха тела:

🩺Гормональные изменения. Снижение уровня эстрогенов может влиять на работу сальных и потовых желез, что может вызывать изменения в составе пота и, соответственно, запаха.

🩺Изменения в диете. Употребление определенных продуктов (например, чеснока, пряностей, крепких алкоголя) может усиливать запах тела.

🩺Проблемы с метаболизмом. Изменения в обмене веществ могут приводить к ухудшению переваривания пищи и, как следствие, к изменению запаха.

🩺Стресс и эмоциональное состояние. Психоэмоциональные изменения, связанные с менопаузой, могут влиять на потоотделение и запах.

🩺Заболевания. Некоторые заболевания (например, инфекционные или метаболические) могут также приводить к изменению запаха тела.

Варианты решения проблемы:

✅Коррекция диеты. Обратите внимание на продукты, которые вы употребляете, и попробуйте исключить те, которые могут усилить запах тела.

✅Личная гигиена. Увеличьте частоту водных процедур, используйте дезодоранты и антиперспиранты. Также помогает регулярная смена одежды.

✅Физическая активность. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить обмен веществ и общее состояние организма.

✅Регулирование гормонального фона. Обсудите с врачом возможность гормональной терапии или других методов, которые могут помочь восстановить гормональный баланс.

✅Обязательно проконсультируйтесь с врачом для определения причин изменения запаха и исключения других заболеваний, например сахарного диабета.

Если изменение запаха тела вызывает дискомфорт и становится значительной проблемой, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы получить квалифицированные рекомендации и лечение.

☎️ Записаться на консультацию к врачу антивозрастной медицины в Expert Clinics: +7 (495) 153-32-75

11/09/2024

Аутоиммунный гастрит — это воспалительное заболевание желудка, которое возникает, когда иммунная система организма атакует собственные клетки желудка. Это может привести к нарушению выработки желудочного сока и снижению уровня витамина B12.

Что делать при аутоиммунном гастрите?

👩🏼‍⚕️Консультация с врачом: Первым шагом должна быть консультация с гастроэнтерологом, который поможет уточнить диагноз и назначить лечение.

🥗Диета: Соблюдение специальной диеты может помочь уменьшить симптомы. Обычные рекомендации включают:

- Избегать острых и жирных продуктов;
- Употреблять легкоперевариваемую пищу;
- Ограничить потребление кофе и алкоголя.

💊Медикаментозная терапия: Врач может назначить лекарственные средства или добавки для снижения воспаления, улучшения пищеварения или восстановления уровня витамина B12.

🩺Регулярное наблюдение: Важно регулярно проходить обследования, чтобы контролировать состояние желудка и корректировать лечение при необходимости.

Как выявить аутоиммунный гастрит?

История болезни и физикальное обследование:
Врач начинает с опроса о симптомах (боли в животе, тошнота, изжога и т.д.) и осмотра.

Эндоскопия:
Процедура, при которой врач вводит зонд/эндоскоп в желудок, чтобы осмотреть слизистую оболочку и при необходимости взять биопсию.

Биопсия:
Анализ образца ткани поможет определить наличие воспалительных процессов и специфических изменений, связанных с аутоиммунным гастритом.

Анализы крови:
Тесты на антитела к париетальным клеткам желудка и уровни витамина B12 могут помочь в подтверждении диагноза.

УЗИ или КТ:
В некоторых случаях могут быть назначены дополнительные методы визуализации для оценки состояния органов пищеварения.

Если у вас есть подозрения на аутоиммунный гастрит или вы испытываете дискомфорт, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и получения рекомендаций.

☎️ Записаться на консультацию к врачу антивозрастной медицины в Expert clinics: +7 (495) 153-32-75

02/09/2024

Какие вопросы задать врачу перед началом приема гормонов: важные аспекты для обсуждения

Заместительная гормональная терапия — серьезный шаг, требующий внимательного подхода и консультации с врачом. Перед началом гормональной терапии важно обсудить все аспекты со специалистом. Вот перечень ключевых вопросов, которые следует задать👇🏼

📌Почему именно эта гормональная терапия?

Уточните, почему ваш врач рекомендует именно этот вид гормональной терапии. Какие симптомы или состояния она должна улучшить?

📌Каковы потенциальные риски и побочные эффекты?

Важно знать, с чем вы можете столкнуться после начала приема гормонов. Попросите врача подробно рассказать о возможных побочных эффектах и рисках.

📌Как будет происходить мониторинг вашего состояния?

Как врач будет отслеживать эффективность терапии и ваше состояние. Какие тесты и обследования планируются?

📌Какие результаты можно ожидать и в какие сроки?

Узнайте, какие изменения и результаты вы можете ожидать от гормональной терапии и когда они могут проявиться.

📌Какова доза и режим приема?

Уточните, какая доза будет предписана, как часто нужно принимать гормоны и есть ли какие-либо особенности в режиме приема.

📌Что делать в случае побочных эффектов?

Обсудите, какие шаги предпринять, если вы столкнетесь с нежелательными реакциями на терапию.

📌Когда следует обращаться к врачу?

📌 Может ли измениться течение других заболеваний?
Убедитесь, что понимаете, как гормональная терапия может повлиять на другие заболевания или лечение, которое вы проходите.

📌Какие альтернативы существуют?

Узнайте о возможных альтернативах. Может быть, есть другие варианты, которые вам следует рассмотреть?

📌Что важно учитывать в вашем образе жизни?

Обсудите, как образ жизни (диета, физическая активность) может влиять на эффективность гормональной терапии.

Обсуждение этих вопросов с врачом поможет вам сделать обоснованный выбор и понять все аспекты предстоящей терапии. Не стесняйтесь задавать дополнительные вопросы и прояснять любые моменты, которые вас беспокоят. Ваше здоровье – это важный приоритет!

☎️ Записаться на консультацию к врачу антивозрастной медицины в Expert Clinics: +7 (495) 153-32-75

Expert Clinics

22/05/2026

12/05/2026

11/05/2026

08/05/2026

04/07/2025

08/05/2025

27/09/2024

16/09/2024

11/09/2024

02/09/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00
Sunday	10:00 - 20:00