Психология и коучинг в большом городе

  • Home
  • Russia
  • Moscow
  • Психология и коучинг в большом городе

Психология и коучинг в большом городе Психолог с улыбкой. Помогаю справляться с фобиями, стр?

.psy - практикующий психолог, сертифицированный схема-терапевт
15/09/2026

.psy - практикующий психолог, сертифицированный схема-терапевт

.psy - практикующий психолог, сертифицированный схема-терапевтДругой нам нужен, чтобы увидеть себя ❤️
10/09/2026

.psy - практикующий психолог, сертифицированный схема-терапевт

Другой нам нужен, чтобы увидеть себя ❤️

Другой позволяет нам увидеть себя ❤️Ольга Горюшкина - Ольга Горюшкина, схема-терапия, практикующий психолог, схема-терап...
10/09/2026

Другой позволяет нам увидеть себя ❤️

Ольга Горюшкина - Ольга Горюшкина, схема-терапия, практикующий психолог, схема-терапевт

Новость об уходе Павла Моисеевича застала меня вчера врасплох (как и многих)Казалось бы, вот только недавно мы виделись ...
07/09/2026

Новость об уходе Павла Моисеевича застала меня вчера врасплох (как и многих)

Казалось бы, вот только недавно мы виделись на супервизии, буквально на последней неделе августа - он улыбался и шутил, говоря добрые, теплые слова о том, что обсуждали

Я помню, как была участником декабрьского симпозиума и с интересом слушала его доклад на английском.ю

Вспоминаются конференции и мастер-классы

Почти на всех тренингах по схема-терапии я училась у него

Джазовая вечеринка на конференции 2023 года в Питере…

Для меня он навсегда останется человеком, который многие годы продолжал влюблять в схема-терапию и на практике показывать, как можно оставаться верным принципам в меняющихся обстоятельствах ❤️

03/09/2026

.psy - практикующий психолог, сертифицированный схема-терапевт

31/08/2026

Можно также посмотреть исследования/выступления Audrey van der Meer, нейропсихолог из Norwegian University of Science and Technology

24/08/2026

SMAQ — Опросник зависимости от социальных сетей (2022), статья Youth screen use in the ABCD® study

Оценка:
1 — Никогда
2 — Очень редко
3 — Редко
4 — Иногда
5 — Часто
6 — Очень часто

Вопросы:
1-Вы проводили много времени, думая о социальных сетях/приложениях или планируя их использование
2-Вы чувствовали потребность использовать социальные сети/приложения всё больше и больше
3-Вы использовали социальные сети/приложения, чтобы забыть о личных проблемах
4-Вы пытались сократить использование социальных сетей/приложений, но безуспешно
5-Вы становились беспокойным или испытывали дискомфорт, если вам запрещали пользоваться социальными сетями/приложениями
6-Вы использовали социальные сети/приложения настолько много, что это негативно влияло на вашу учёбу или работу

Компоненты зависимости:
1Значимость / поглощённость (Salience / preoccupation)
2Толерантность (Tolerance)
3Изменение настроения / избегание проблем (Mood modification / escape)
4Рецидив / трудности с сокращением использования (Relapse / difficulty cutting down)
5Синдром отмены (Withdrawal)
6Конфликт / негативные последствия (Conflict / negative consequences)

BFAS — Бергенская шкала зависимости от Facebook (2012)

многие в терапии ищут кардинальный перемен - волшебную таблетку, инсайт, который качественно и быстро изменит их жизнь, ...
11/08/2026

многие в терапии ищут кардинальный перемен - волшебную таблетку, инсайт, который качественно и быстро изменит их жизнь, решив вопрос, копившийся годами 💔

к сожалению, процесс устроен иначе - работают небольшие регулярные изменения (поэтому важны еженедельные встречи) - и тогда в какой-то момент наступает ощущение перемен …

именно этот момент в реальности пугающий, потому что ты замечаешь, что становишься другим и идешь курсом, про который ты мало что знаешь/понимаешь

те, кто проходит турбулентность и осваиваются в изменившейся внутренней реальности, как раз меняют курс

вместе с которым наступают те самые кардинальные изменения

——-
на картинке - визуализация идеи небольших изменений - корабль отклоняется на курса на небольше количество градусов, но на расстоянии пути и времени - это киллометры и совершенно другая точка прибытия ❤️

Address

Малая Дмитровка
Moscow
127006

Telephone

+79030006600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психология и коучинг в большом городе posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психология и коучинг в большом городе:

Shortcuts

Share

Category