https://www.facebook.com/101077329001769/

Natalia.ship, Nizhny Novgorod (2026)

26/01/2022

Вам часто шлют детки такие письма? Доча утопила меня в них 😅 и это так ценно для меня! Собираю, чтобы потом, когда вырастет, с тоской, радостью и любовью смотреть на эти произведения сердечного искусства!

08/12/2021

Зима ❄️

11/11/2021

Прислушайтесь к себе, почувствуйте! Что внутри вас вызывает это произведение искусства? Какие чувства и эмоции?

15/10/2021

ЖЕРТВА😳

Или что творится за пределами сознания..🗣

Задумывались на эту тему?
Поделюсь своими мыслями⬇️

Жертва. Откуда она берется? Почему в нее легко впасть и тяжело выбраться? Что за этим стоит?🤔

Жертве надо научиться:
✔говорить «нет»
✔изживать желание нравиться всем
✔уважать свои эмоции и дышать полной грудью
✔любить себя и других
✔жить радостно и счастливо
✔и наконец избавиться от тяжелой детской истории.

Отрывок из Статьи Лабковского👍🏼Обожаю его!
За четкую (кто-то скажет жесткую) позицию, прямолинейность и вместе с тем уважение и любовь к людям.

Время от времени я задаюсь подобными вопросами. Решив погуглить эту тему, я наткнулась на интересную статью, где легко расправились с разными мифами жертвенности:

ВСЕ МОИ БЕДЫ И СТРАДАНИЯ ИЗ-ЗА:
⏺того, что энергетический вампир высасывает из меня энергию
⏺на меня навели порчу
⏺моих грехов в прошлых жизнях и от моих предков
⏺рождения под «неудачно расположившимися звездами»
⏺неправильных отношений с родителями в детстве

Эта статья меня позабавила своим ироничным изложением и заставила задуматься. Создается впечатление, что наша жизнь от нас не зависит, что есть некие внешние обстоятельства, на которые невозможно повлиять. Здесь легко отдать ответственность этим обстоятельствам и занять позицию «от меня ничего не зависит»🤷🏻‍♀

Имея терапевтический опыт, я хочу выразить отчасти свое несогласие с пунктом «про детство»🙅🏻‍♀️

Эти вещи неосознаваемы и могут мешать на пути. Но! осознать и допрожить, снять этот бессознательный блок - это ваша ответственность, чтобы не останавливаться😉

Работая с клиентами, иногда удивляешься, насколько сильно это детство влияет на сегодняшнюю жизнь клиента. И это не про сознательную передачу ответственности за свою жизнь. Это другой процесс за пределами нашего сознания!

Поэтому- я за то, чтобы избавиться от тяжелой детской истории🙌🏼

Да! детство влияет, но это не повод переложить ответственность.. нужно работать над ним, прожить и идти дальше, не «спотыкаясь» на пути и не останавливаясь💪🏼

Ну, а если Вы хотите поисследовать себя или свою ситуацию, которая не дает Вам крепко спать, записывайтесь на консультацию✍🏻

Буду рада Вам помочь💔

#психологнижнийновгород

10/10/2021

Шкала чувств, которая поможет разобраться со своим состоянием❤️‍🩹

Несколько раз в день задавайте себе вопрос⬇️

— А что я сейчас чувствую?

Это можно делать, как в спокойной обстановке, так и в ситуации волнения🙌🏼

В любом случае это помогает лучше узнать себя, успокоиться, понять чувства других😇

Листайте карусель➡️

#психологнижнийновгород #психотерапевт #НаталияШипулина #бизнескоуч

02/10/2021

Как используют медитацию в компаниях?🧘🏼‍♀️

Майндфулнес➡️вернитесь на пост назад, если упустили разговоры об этом термине

Напомню⬇️

🆘 С помощью практик майндфулнесс мы учимся отключать режим беспорядка в голове и осознавать продолжительный момент текущего времени, распознавать мысли, чувства и действия, учимся слушать свое тело, устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями🆘

СОВЕР РУКОВОДИТЕЛЯМ КОМПАНИИ по внедрению данных практик в свой коллектив👇🏼

Руководителю важно помнить, что нужно подавать пример, помогать людям, которые заинтересовались, создавать среду, в которой они смогут поддерживать эту активность и закладывать достаточно времени на осознание сотрудниками пользы от практики!

Несколько ПРАКТИК для повышения осознанности и тренировки практики внимания

1️⃣Обедай один и в идеале — без гаджетов. Оставь это время для себя, чтобы побыть с собой и почувствовать удовольствие от еды.

2️⃣Посмотрите на небо. Живой, ясный, пробужденный ум подобен пространству. Попробуйте утром и в течение дня посмотреть 2 минуты на небо и почувствовать, как это расширяет восприятие и дает ощущение свободы и открытости.

3️⃣Заземляться. Почувствуйте ощущение ваших стоп на земле, не подумайте, а именно ощущайте контакт с полом. Заметьте, как это ощущение контакта возвращает вас в настоящий момент.

4️⃣Когда идете из точки А в точку Б, попробуйте вернуть внимание в тело — ощущать, как оно двигается, контакт с полом, воздух и звуки вокруг, не оставайтесь в телефоне, старайтесь ощутить себя здесь и сейчас.

Кто будет пробовать?☺️
#психологнижнийновгород

Natalia.ship

26/01/2022

08/12/2021

11/11/2021

15/10/2021

10/10/2021

02/10/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request