HELIX NN

30/04/2026

🔥 Сразу 4 новых чекапа!

Собрали популярные и очень важные анализы в новые удобные комплексы – теперь заботиться о здоровье будет еще проще.

📲 Больше полезной информации в нашей базе знаний Helixbook (vk.cc/cXckZe) и по т. 420 63 07

17/04/2026

🧘 4 техники для борьбы со стрессом

Во Всемирный день осведомленности о стрессе хотим напомнить, как важно сохранять здравый рассудок и не позволять тревоге брать верх. Ведь постоянное напряжение истощает ресурсы и негативно влияет на общее здоровье.

В карточках несколько простых способов сохранить душевное равновесие.

А оценить адаптационные возможности организма противостоять стрессу поможет лабораторная диагностика:
👉 Комплекс «Выявление стресса и его стадии» (vk.cc/cWJeEq) – для определения резерва организма, чтобы не допустить нервного срыва и развития патологических состояний.
👉 Комплекс «Антистресс» (vk.cc/cWJeHS) – позволит оценить реакцию на стресс и его последствия, выявить возможные факторы, способствующие развитию стресса, и определить направления для коррекции.

Результаты выдаются с комментарием врача.

06/04/2026

06/04/2026

🍋 Мифы о здоровье: витамин С помогает бороться с простудой

Многие уверены: если регулярно принимать аскорбиновую кислоту в больших дозах, можно не только избежать ОРВИ, но и быстро выздороветь, если болезнь уже началась.

Но исследования не подтвердили способность витамина C предотвращать простуду. Да, аскорбиновая кислота важна для иммунитета: она участвует в работе защитных клеток и действует как антиоксидант. Но если организм не испытывает дефицита витамина C, дополнительные дозы не дают заметного профилактического эффекта.

При этом цитрусовые, шиповник или черная смородина полезны при простуде, но их сила не в высоких дозах витамина С, а в синергичной работе биофлавоноидов, каротиноидов, витаминов группы В, К и Р, поддерживающих организм с разных сторон. Чай с шиповником или лимоном – отличная помощь, но не стоит ждать мгновенного эффекта.

💚 Так что для профилактики ОРВИ гораздо важнее вести здоровый образ жизни, а не надеяться на чудодейственные свойства одного витамина.

02/04/2026

Смотрите, как работают наши Лабораторные комплексы

Мы выполняем анализы днем и ночью, в будни и праздники. Используем автоматические анализаторы от ведущих производителей и применяем только высокоинформативные методы диагностики.

Делаем все, чтобы вы получали максимально точные результаты в срок 💚

18/02/2026

Масленица без вреда для здоровья: полезные советы

В масленичную неделю даже те, кто следит за питанием, позволяют себе расслабиться. Но это не значит, что традиционные угощения обязательно должны превратиться в испытание для организма.

❤️ В карточках собрали для вас полезные советы!

Больше о правильном питании, а также рецепты полезных блюд ищите в нашем экспертном гайде helix-nutrition.tilda.ws/

17/02/2026

📄 Как вернуть 13% от стоимости услуг Хеликс?

Есть отличный способ сэкономить на платных медицинских услугах и сделать заботу о себе и своих близких еще доступнее – оформить налоговый вычет.

Заказать справку на налоговый вычет просто – заполните удобную форму на helix.ru/service/fns.

👉 Подробнее об оформлении справки: vk.cc/cUiBZK.

📩 Готовую справку вы получите на электронную почту. Этот документ нужно будет отправить в Федеральную налоговую службу.

04/02/2026

🔬 Во Всемирный день борьбы против рака хотим рассказать, что у Хеликс есть своя патоморфологическая лаборатория.

«Лаборатуар Де Жени» – это высокотехнологичный центр в Москве, который выполняет все виды анализов для онкодиагностики, в том числе по полису ОМС.

👇 Лаборатории доверяют более 1⃣0⃣0⃣ клиник и тысячи клиентов по всей России, и вот почему:

🔎 Принимает образцы биоматериала любой сложности – органов, тканей, готовых парафиновых блоков и стекол.

✔ Проводит исследования биоматериала органов ЖКТ, репродуктивной системы, дыхания, молочной железы, щитовидной железы, кожи, почек, мочевого пузыря, а также других органов и тканей.

🚀 Выдает результаты некоторых исследований уже через 24 часа: это особенно важно, когда на счету каждая минута.

🆗 Каждый онкологический диагноз подтверждают как минимум два врача.

✅ Есть услуга второго мнения: пересмотр или уточнение уже поставленного диагноза, что позволяет исключить ошибки или разрешить спорные случаи.

30/01/2026

🧩 Почему комплексы анализов – это просто и удобно

Чтобы проверить здоровье, иногда нужно сдать сразу несколько тестов.

💡 В Хеликс для таких случаев подобраны готовые комплексы, которые подходят под вашу конкретную задачу:
➡ Оценить работу определенного органа
➡ Проверить состояние целой системы (например, пищеварительной)
➡ Просто пройти профилактический чекап и убедиться, что все в порядке

👇 Вот несколько преимуществ комплексного подхода:
✔ Готовые решения, которые можно быстро найти в каталоге
🔄 Всесторонняя проверка здоровья
⏰ Экономия времени, нервов и денег
📃 Большинство комплексных исследований – с бесплатным комментарием врача

📲 Выбирайте из более 200 готовых комплексов: vk.cc/cTRTWz

29/01/2026

🐏 Мифы о здоровье: если не получается уснуть – нужно посчитать воображаемых овец

Один из популярных способов борьбы с бессонницей – считать воображаемых овечек, прыгающих через забор. Предполагается, что монотонные повторяющиеся действия отвлекают сознание от тревожных мыслей и постепенно погружают в сон.

Психологи же утверждают, что сам процесс счета может оказаться утомительным и требовать концентрации внимания, что мешает быстрому засыпанию. К тому же способ не поможет людям с богатой фантазией.

✅ Чтобы хорошо засыпать, необходимо ложиться в одно и то же время, создать комфортную обстановку в спальне и отказаться от гаджетов минимум за час до сна.

А что вы делаете для быстрого засыпания? Поделитесь с нами в комментариях!

25/01/2026

❄ Уход за кожей зимой: главные правила

Зимняя погода – настоящее испытание для кожи. Сухой воздух в помещении, резкие перепады температур и холодный ветер лишают кожу влаги. Вот ключевые шаги для поддержания здоровья и красоты в этот период:

💬 Интенсивное увлажнение
Смените легкий тоник/лосьон на более плотный, увлажняющий. Для лица и тела выбирайте средства с церамидами и гиалуроновой кислотой.

💬 Щадящее очищение
Используйте мягкие кремовые или масляные средства для умывания без агрессивных ПАВ. Откажитесь от спиртосодержащих тоников.

💬 Не забывайте про защиту
За 20 минут до выхода на улицу нанесите защитный крем для лица. Не забывайте и о SPF 15–30, ведь солнце активно даже зимой.

💬 Дополнительный уход
1–2 раза в неделю делайте питательные маски. Пользуйтесь увлажнителем воздуха дома и в офисе (поддерживайте уровень влажности 30–60%). Пейте достаточное количество воды.

✨ Берегите свою кожу, и она будет сиять даже в самый холодный сезон!

🔗 Больше о том, как правильно заботиться о коже, волосах и ногтях, – в нашем гайде о женском здоровье: vk.cc/cTBYBx

20/01/2026

🦉 А вы знали, что на хронотип влияют гены?

Если после новогодних гуляний встать с кровати – подвиг, возможно, дело не только в силе воли.

Вы наверняка слышали о жаворонках и совах. Это народные названия хронотипов – индивидуальных особенностей суточных (циркадных) ритмов человека, которые задают распорядок дня.

Наука доказала, что они определяются генетически примерно наполовину. Однако циркадные ритмы могут меняться под влиянием окружающих условий: режима освещения, графика работы, привычек.

Как помочь себе, если вы сова?
🔸 Обеспечьте себе утром яркий свет, а вечером – приглушенный.
🔸 Сдвигайте время отхода ко сну на более раннее постепенно – по 15–20 минут каждый день.
🔸 Создайте вечерний ритуал отбоя (травяной чай, книга, спокойная музыка) – это будет сигналом для мозга.
🔸 Прислушивайтесь к своим ритмам и планируйте важные задачи на время своей естественной продуктивности.

📲 Еще больше интересных фактов о генах – на нашем экспертном сайте о генетике (vk.cc/cTrl2x)