Hot Yoga NN - Горячая йога Нижний Новгород

Hot Yoga NN - Горячая йога Нижний Новгород Студия горячей йоги и растяжки в Нижнем Новгороде #1!

Первая и единственная студия Горячей йоги в Нижнем Новгороде!

Горячая йога - это:
- 90 минут практики;
- 26 поз хатха-йоги;
- температура +40º С, влажность 40%;
- скидка 70% на безлимитный абонемент при первом посещении!

Горячая йога поможет вам:
- безопасно и быстро сбросить лишний вес;
- избавиться от болей в спине, суставах и мышцах;
- провести интенсивное очищение организма;
- снять стресс и получить заряд энергии;
- практика подходит как новичкам, так и опытным практикующим.

Тел.: 212-38-87 (для записи на классы и по всем интересующим вопросам);
Сайт: http://hotyogann.ru/ (вся необходимая информация и онлайн запись на первое бесплатное занятие);
Instagram: instagram.com/hotyogann;
Vkontakte: vk.com/hotyogann;
Адрес: пер.Университетский, 5А (проезд с улицы Грузинской);

#горячаяйоганн #даримтепло
#бикрамйоганн #йоганижнийновгород #йоганн #спортнн #здоровьенн #фитнеснн #нижнийновгород #ннов #нновгород #асаныйоги

30/08/2026

Тренд 2026 года — забота о себе

Забота о себе — это ещё и про тело, движение и внутреннее состояние.

Сегодня расскажем, почему мы выбираем горячую йогу🔥

✨ помогает мягко растянуть мышцы и улучшить гибкость
✨ укрепляет тело
✨ помогает снять напряжение и переключиться от мыслей
✨ улучшает самочувствие и даёт ощущение лёгкости
✨ а ещё — это время, которое вы посвящаете только себе

Горячая йога — это не про «надо».
Это про «я выбираю себя»🧘‍♀️

Ждем вас на практике ❤️

7 дней, чтобы забыть про «надо» и вспомнить про «хочу» 🔥Мы отправимся в наш любимый гостевой дом на Красной Поляне — мес...
28/08/2026

7 дней, чтобы забыть про «надо» и вспомнить про «хочу» 🔥

Мы отправимся в наш любимый гостевой дом на Красной Поляне — место, куда возвращаемся уже много лет❤️

Здесь хочется замедлиться с первых минут. Открыть утром окно, вдохнуть свежий горный воздух и просто посмотреть вдаль. Из окон открывается великолепный панорамный вид на горные массивы Аибга и Ачишхо 🏔️

И это тот формат отдыха, куда можно приехать не только одной. Берите детей, любимых людей или друзей — здесь можно провести полноценные каникулы всей семьёй, а тёплая и весёлая компания на ретрите вам точно гарантирована ✨

Каждое утро будем начинать с йоги, а затем — неспешный завтрак, вкусный кофе и время для себя.

А вечерами будем собираться на ужины в уютной атмосфере, много общаться, смеяться и делиться впечатлениями. Конечно, обязательно попробуем и другие красивые кафе Красной Поляны с вкусной кухней 🍽️

А ещё при отеле есть SPA-комплекс, где можно расслабиться после прогулок и практик, согреться и просто позволить себе никуда не спешить ♨️

7 дней без суеты: йога, горы, вкусная еда, SPA, новые впечатления, разговоры до позднего вечера и то самое ощущение, когда наконец-то можно никуда не торопиться.

Ты вернёшься домой не просто отдохнувшей, а наполненной энергией, вдохновением и новыми желаниями.

💌 Пиши «СОЧИ» в комментариях — отправим всё в личные сообщения.

Вы занимаетесь йогой, но тело всё равно остаётся в напряжении? Возможно, вы делаете одну из этих ошибок.Хатха-йога — это...
26/08/2026

Вы занимаетесь йогой, но тело всё равно остаётся в напряжении? Возможно, вы делаете одну из этих ошибок.

Хатха-йога — это не про идеальные асаны и гибкость «как на картинке».

Иногда тело не расслабляется не из-за сложных поз, а из-за привычек, которые мы даже не замечаем во время практики.

Йога начинается не с формы. Она начинается с внимания к себе.

Когда вы перестаёте гнаться за идеальной картинкой и начинаете чувствовать своё тело, практика становится мягче, а напряжение постепенно отпускает.

Сохраните пост, чтобы перечитать перед следующей практикой ❤️

А какая из этих ошибок знакома Вам больше всего? Напишите в комментариях 👇

✨ Твоя эстетика — в кадре HOT YOGAМы в поиске UGC-креаторов, которые любят йогу, эстетику и умеют превращать обычные мом...
24/08/2026

✨ Твоя эстетика — в кадре HOT YOGA

Мы в поиске UGC-креаторов, которые любят йогу, эстетику и умеют превращать обычные моменты в контент, который хочется пересматривать.

Кого мы ищем?

- Творцов, которые чувствуют свет, пространство, текстуры и умеют передавать атмосферу через кадр.
- Тех, кто снимает стильный lifestyle: Reels, Stories и Short-form контент.
- Креаторов, которые способны органично показать HOT YOGA в современном ритме жизни — без постановки и лишнего пафоса.

Если тебе близка эстетика осознанности, движения и красивой повседневности — давай создавать контент вместе 🧘‍♀️

КАК ОТКЛИКНУТЬСЯ 📥

1️⃣ Подпишись на аккаунт ГОРЯЧАЯ ЙОГА • НИЖНИЙ НОВГОРОД
2️⃣ Отправь этот пост нам в Директ.
3️⃣ Пришли ссылку на свой аккаунт или портфолио с примерами съёмок.
4️⃣ Оставь свой Telegram для связи.

А если тебе уже хочется стать частью нашей команды — ставь «+» в комментариях, и мы заглянем к тебе в профиль 👇

23/08/2026

Отмечайте любимого тренера Hot Yoga в комментариях 🫰🏻

📲+7 (831) 212-38-87

21/08/2026

Ты правда хочешь ещё один год прожить в режиме «потом»? ✨

А ведь жизнь происходит не потом — она происходит сейчас.

Поэтому с 8 по 15 ноября мы едем в Сочи на йога-ретрит 🌿
7 дней, чтобы сменить привычный ритм, замедлиться, наполниться энергией и просто побыть в моменте.

Йога, природа, море, новые впечатления и главное — время для себя.

Не обязательно ждать, пока наступит идеальный момент для поездки.
Иногда лучший момент — просто взять и поехать🤍
Хочешь с нами?

Ставьте + в комментариях — расскажем всё о поездке 💌

19/08/2026

Норм👍🏻 или Стрем👎🏻?

Отвечает наш тренер по растяжке - Кристина Балакирева 🫶🏻

Пишите в комментариях, какой тренд разобрать следующим!

18/08/2026

Отёки — это не всегда просто «лишняя вода»💦

Иногда так организм реагирует на питание, недостаток движения, режим сна или образ жизни.

Если утром знакомо ощущение отёчности, тяжести в теле, а к вечеру появляется чувство, будто тело «наливается» — стоит обратить внимание на свои ежедневные привычки.
В йоге мы уделяем внимание не только практике, но и общему состоянию организма.

Движение, дыхание и осознанное питание помогают поддерживать лёгкость и хорошее самочувствие✨

Сохраняйте, чтобы вернуться к списку, когда понадобится.

А если хочется больше лёгкости в теле — ждём вас на практике в нашей студии 🧘‍♀️

📍Университетский переулок, 5А

16/08/2026

Почему важно прорабатывать обе стороны?

Потому что тело не симметрично.

Одна сторона может быть сильнее и гибче, другая — слабее и менее подвижной.

Если постоянно работать только с «удобной» стороной, дисбаланс будет сохраняться.
Прорабатывая обе стороны, мы помогаем телу развиваться более равномерно, улучшаем баланс, мобильность и контроль движений.

Не ищи лёгкую сторону.
Прорабатывай обе в HOT YOGA🧘‍♀️

📱+7 (831) 212-38-87

Йога — это гораздо больше, чем позы на коврике.Она начинается в тот момент, когда ты выходишь из зала и возвращаешься в ...
14/08/2026

Йога — это гораздо больше, чем позы на коврике.

Она начинается в тот момент, когда ты выходишь из зала и возвращаешься в обычную жизнь.
В твоих реакциях.
В твоих словах.
В умении остановиться, услышать себя и выбрать, как поступить.

Йога — это то, как ты живёшь каждый день.

Приходите на практику не только за красивыми асанами, а за состоянием, которое остаётся с тобой и за пределами коврика🧘‍♀️

📱 +7 (831) 212-38-87

Address

Университетский переулок, дом 5А
Nizhny Novgorod
603000

Opening Hours

Monday 06:30 - 21:00
Tuesday 06:30 - 21:00
Wednesday 10:30 - 21:00
Thursday 06:30 - 21:00
Friday 10:30 - 21:00
Saturday 10:30 - 20:00
Sunday 10:30 - 19:00

Telephone

+78312123887

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hot Yoga NN - Горячая йога Нижний Новгород posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hot Yoga NN - Горячая йога Нижний Новгород:

Shortcuts

Share

Category