Психология. Консультации. Поддержка

Психология. Консультации. Поддержка Семейный, детский психолог

Просто помните об этом ❤️
17/08/2026

Просто помните об этом ❤️

12/08/2026

Если вы думаете, что психолог - это такой человек, который всегда спокойный, добрый и уравновешенный, то вы сильно ошибаетесь 😅

Когда-то давно я уже писала мысль, что психолог - это неидеальная модель человека 😃
Потому что психолог - это человек, который показывает, что жить жизнь прикольно даже ошибаясь, эмоционируя и вообще по всякому🤪

У меня приближается отпуск и я уже чувствую, как накопленная усталость начинает накрывать. То всплакну внезапно, то обнаруживаю себя что-то заедающей или, наоборот, что не чувствую голода иногда. А надо бы 🙄

И как обычно я сначала попыталась это просто «потушить». Сделать вид, что это минутная слабость и сейчас я соберусь и все будет нормально..
Но нет. Это так не работает 😃
Чем больше я делала вид, что все норм, тем больше стало накрывать.

И вот чем психолог отличается - я остановилась и перестала сбегать от накрывающих чувств.
Я усадила себя и стала прислушиваться, что хотят сказать мне эти чувства #советсвойсебепосоветуй
Они же зачем-то пришли, про что-то сигналят 🚨

И вот когда я поняла что к чему, стало сильно проще. Потому что сразу вырисовался план и понимание как сейчас о себе позаботиться 🤗
Видеть свои реакции с таким интересом - это часть инстру

06/08/2026

У меня в шапке профиля написано: «Давай создадим инструкцию к жизни вместе»🤗

И я знаю, что слово «инструкция» многих передёргивает. Сразу представляется список правил, где всё разложено по полочкам: делай раз, делай два, не смей делать три. И сразу хочется закрыть глаза и убежать.

В этом видео я рассказываю, про что для меня эти инструкции к жизни ❤️

05/08/2026

Знали про аморальность психологов?😏

У меня тут, значит, запросили мои обучения за последние 3 года.Я села их выписывать, а когда закончила (коллеги сейчас п...
21/05/2026

У меня тут, значит, запросили мои обучения за последние 3 года.
Я села их выписывать, а когда закончила (коллеги сейчас поймут), то поймала себя на мысли «а что так мало то??»🥺😅

Итак, что я проходила из обучений за последние три года:

🤓 Повышение квалификации

Апрель 2023 Аутоагрессия и суицидальное поведение: методы
диагностики и психотерапии у детей и взрослых 16 часов (ИМАТОН)

Октябрь 2024 Междисциплинарный подход в работе с травмой в SOLWI-терапии: тело-травма-душа 42 часа (ИМАТОН)
(там был ценный блок по ДПДГ, кстати)

Март 2026
Актуальные вопросы медицинской (клинической) психологии 144 часа
Институт им. В.М. Бехтерева

🤓 Профессиональная переподготовка
С 28.10.23 по 31.08.24
Теория и практика семейного консультирования
700 часов

И в октябре 2025 начала обучение на клинического психолога в Институте им. В.М. Бехтерева

Итого это где-то чуть больше тысячи часов.
И это ощущается как мало 🙈😂

Все мы знаем эту шутку: если психологу отрубить голову, он еще две недели будет учиться ☝️😂

Продолжаю набор в подростковую группу «Я ЕСТЬ» (13-17 лет)📍АКАДЕМОсталось всего пара местЭто не кружок по рисованию и не...
23/03/2026

Продолжаю набор в подростковую группу «Я ЕСТЬ» (13-17 лет)

📍АКАДЕМ
Осталось всего пара мест

Это не кружок по рисованию и не разговоры «ни о чем». Это 10 встреч, где подросток перестаёт быть один на один со своей бурей.

Что вы получите на самом деле:
✔️Ребёнок понимает свои эмоции: почему злость, тревога или апатия приходят и что с ними делать
✔️Учится говорить так, чтобы его слышали (и дома, и с друзьями)
✔️Перестаёт загоняться: «со мной что-то не так»
✔️Чувствует опору и принятие не от мамы с папой, а в среде сверстников, где те же вопросы

Для родителей бонус:
☀️Меньше конфликтов и хлопанья дверьми
☀️Спокойствие, что подросток не варится в одиночестве, а в безопасных руках

Формат:
📆 Старт: начало апреля
📍 Очно: Академгородок / Онлайн: тоже набираю, пишите
👥 До 6 человек
⏳ 2 часа в неделю, всего 10 встреч
💰 1500₽ за встречу

Места закончатся быстро!

Группа — это не лекция. Я собираю состав вручную, чтобы участникам было комфортно и безопасно друг с другом. Если взять больше 6 человек, пропадает глубина, и кто-то останется «за кадром». Поэтому я набираю редко и мало.

Сейчас свободно только 2 места. Следующий набор не скоро.

Не дайте буре захлестнуть.
Дайте место, где поймут и примут уже сейчас

Как попасть?

1. Напишите мне в
2. Скажите: «Хочу на группу для [Имя, возраст]»
3. Я отвечу на вопросы и забронирую место

Пусть апрель станет месяцем, когда ребёнок выдохнет и почувствует: «Я есть» ❤️

19/03/2026

Будни психолога 😃

Я сейчас обучаюсь на клинического психолога, потому что хочу лучше и спокойнее работать с людьми с диагнозами 🤗
И этот учебный цикл в основном проходит онлайн. Вот, продолжила обустраивать кабинет под лекции по фармакотерапии и соматоформные расстройства 🤔

«Как это работает?» — главный вопрос о подростковой группе.Да, это не английский и не «развивашки». Там нет учителя с ук...
14/03/2026

«Как это работает?» — главный вопрос о подростковой группе.

Да, это не английский и не «развивашки». Там нет учителя с указкой и правильных ответов.

Группа работает иначе:
⚫️ Среда. Ребята сами договариваются о правилах. Это их безопасное место, где не осудят.
⚫️ Общность. Подросток видит в других себя. Это дает мощное облегчение: «Я нормальный».
⚫️ Практика. Через игры и метафорические карты мы учимся отстаивать границы и говорить о чувствах. Навык сам уходит в реальную жизнь.

Группа — не лекция, а тренировка жизни в щадящем режиме.

Если хотите попасть в ближайшую, ставьте «+» в комментариях или пишите

12/03/2026

Так и работаем 😃

Меня зовут Татьяна Орлова
Магистр психологии, семейный психолог, групповой психотерапевт
Психолог для взрослых и подростков, который не чинит людей, а создает вместе понятные и рабочие инструкции к их собственной жизни.
17 лет опыта, 9 из них — действующая частная практика.

Записаться ко мне на прием можно по ссылкам в шапке профиля 😉

Подростковая «токсичность» — это крик о помощи! 🆘Родители, узнаете ситуацию? Вчера ребенок был ласковым солнышком, а сег...
07/03/2026

Подростковая «токсичность» — это крик о помощи! 🆘

Родители, узнаете ситуацию? Вчера ребенок был ласковым солнышком, а сегодня захлопывает дверь, закатывает глаза и отвечает односложно: «нормально», «отстань». Знакомый «ежик в тумане» поселился в доме?

В такие моменты хочется паниковать: проверить карманы, залезть в телефон, устроить допрос. Страх потерять контроль сковывает изнутри, а в ответ — агрессия или стена молчания.

Я хочу снять с вас груз вины прямо сейчас. Чаще всего дело не в том, что вы плохой родитель. Дело в том, что ваш ребенок попал в страну «Подростковый возраст», где правит внутренняя буря.

Его мозг перестраивается активнее, чем когда-либо. Ему страшно, гормоны пляшут джигу, а в школе куча стресса. Но признаться в слабости он не может. Сказать маме «мне страшно» — стыдно, нужно казаться взрослым. Поэтому он защищается единственным доступным способом: нападением или уходом в себя.

За дерзостью и «пофигизмом» всегда стоит крик: «Увидьте меня! Мне больно! Обнимите меня, но так, чтобы друзья не видели!»

Самое опасное, что эту боль они часто заедают фастфудом, уходят в гаджеты или находят сомнительные компании, где их наконец-то «понимают». Оставлять их один на один с этой бурей рискованно.

Единственное, что работает в этом возрасте — пространство, где не учат жить, а принимают. Где можно быть любым: злым, уставшим, странным. Где можно выдохнуть и сказать: «Я не знаю, как жить», и услышать: «Это нормально, давай разберемся вместе».

Как психолог, я знаю, как создать для подростков такое место.

В марте я запускаю терапевтическую группу для подростков. Это не лекции, а пространство, где они смогут:
✅ Понять свои эмоции и перестать их бояться.
✅ Научиться отстаивать себя без драк.
✅ Повысить самооценку и общаться вживую (а не в сети).

Если чувствуете, что вашему подростку не хватает безопасного островка — ставьте «+» в комментариях или пишите в личку ❤️

Address

Novosibirsk

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психология. Консультации. Поддержка posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category