What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/109932177826242/

jeny_massage, Проспект Победы, д. 107, Penza (2026)

21/01/2022

Продолжение…
В итоге, я начала проваливаться ещё в большую «яму» безделия, лени и самокопания🥲

Такого состояния как на прошлой недели у меня не было уже года 3, это жудко и совершено не свойственно мне😬

Режим не то что сбился , его не стало🥲 ложилась около 2-4х ночи и просыпалась в час-два дня, а самое ужасное это мысли что я ничего не хочу😳😳
воообще, кроме как есть, лежать и зависать в ТТ, Инсте и Ютубе😢 капеееееец

В начале этой недели (прям в пн😅) проснулась «как обычно» в час дня с мыслью просто посмотреть билеты, посмотрела…
Поняла что жизнь без движения, и то как проходило это недолгое время «безделия» мне не подходит, это НЕ МОЕ!

Я люблю жить, пробовать что то новое, рисковать, ставить цели и идти к ним, мечтать и действовать в этом направлении🤩

Купила билет🙂
Доделала все дела
Начала сборы🙃
Выезжаю завтра🤩😅
Для меня это до сих пор неожиданно , хоть так долго готовила себя к этому😁

Вот… захотелось, поделиться с вами чувствами и эмоциями, и оставить это тут🥰

Ну, что ж, присядем на дорожку🪑😁

18/11/2021

Баночный самомассаж 🙌

Конечно антицеллюлитный 👩🏻

Сохрани сразу, что бы не потерять и тыкни на ❤️ пожалуйста😘

Для начала уточню👇
Целлюлит – это совершенно нормальное и естественное явление.

На некоторых участках тела жировая ткань распределяется неравномерно и образует бугорки, просто потому что кровообращение в этих местах менее активно🌀
Современный образ жизни с сидячей работой и постоянным стрессом только подстёгивает его появление.

Но, улучшить ситуацию вам поможет вакуумный самомассаж👍
Во время использования банок на коже создаётся перепад давления. Это ускоряет кровоток, улучшает поступление к коже кислорода и питательных веществ, стимулирует обновление клеток и лимфодренаж.
За счёт чего расщепляются жировые отложения и уходит отёчность, активируется выработка коллагена, который улучшает эластичность кожи💃

Перед процедурой необходимо разогреть кожу (можно принять горячую ванну, сходить в баню или же в течение нескольких минут растереть кожу с помощью разогретого в руках масла)

В дополнение к маслу можно использовать антицеллюлитный крем, нанести его после процедуры или сделать обёртывание

⚠️«Запретные» места, где ни в коем случае нельзя делать вакуумный массаж
Участки под коленями, верхняя часть внутренней поверхности бедра и район паха. Здесь расположены лимфоузлы, и если их повредить, можно нарушить лимфоток‼️

Массаж следует выполнять плавными круговыми движениями, не надавливая на банку и не отрывая её от кожи.
•Ноги надо обрабатывать снизу вверх, начиная чуть выше колена,
•ягодицы – от центра к внешним границам, •живот – по часовой стрелке.

Делаем неспеша, иначе банка начнёт соскальзывать, в добавок могут появиться синяки.
Также не задерживайте ее на одном месте: если оставить банку без движения дольше трёх секунд, синяк точно обеспечен😢

На каждую зону в среднем необходимо 3-4 минуты.
Позже вы поймёте, какая продолжительность подходит именно вам.
Между процедурами делаем перерыв в 1-2 дня, чтобы кожа и капилляры могли восстановиться.

Вот и все, ничего сложного, но если остались вопросы задавай, я с радостью отвечу🤗

18/11/2021

Баночный самомассаж 🙌

Конечно антицеллюлитный 👩🏻

Сохрани сразу, что бы не потерять и тыкни на ❤️ пожалуйста😘

Для начала уточню👇
Целлюлит – это совершенно нормальное и естественное явление.

На некоторых участках тела жировая ткань распределяется неравномерно и образует бугорки, просто потому что кровообращение в этих местах менее активно🌀
Современный образ жизни с сидячей работой и постоянным стрессом только подстёгивает его появление.

Но, улучшить ситуацию вам поможет вакуумный самомассаж👍
Во время использования банок на коже создаётся перепад давления. Это ускоряет кровоток, улучшает поступление к коже кислорода и питательных веществ, стимулирует обновление клеток и лимфодренаж.
За счёт чего расщепляются жировые отложения и уходит отёчность, активируется выработка коллагена, который улучшает эластичность кожи💃

Перед процедурой необходимо разогреть кожу (можно принять горячую ванну, сходить в баню или же в течение нескольких минут растереть кожу с помощью разогретого в руках масла)

В дополнение к маслу можно использовать антицеллюлитный крем, нанести его после процедуры или сделать обёртывание

⚠️«Запретные» места, где ни в коем случае нельзя делать вакуумный массаж
Участки под коленями, верхняя часть внутренней поверхности бедра и район паха. Здесь расположены лимфоузлы, и если их повредить, можно нарушить лимфоток‼️

Массаж следует выполнять плавными круговыми движениями, не надавливая на банку и не отрывая её от кожи.
•Ноги надо обрабатывать снизу вверх, начиная чуть выше колена,
•ягодицы – от центра к внешним границам, •живот – по часовой стрелке.

Делаем неспеша, иначе банка начнёт соскальзывать, в добавок могут появиться синяки.
Также не задерживайте ее на одном месте: если оставить банку без движения дольше трёх секунд, синяк точно обеспечен😢

На каждую зону в среднем необходимо 3-4 минуты.
Позже вы поймёте, какая продолжительность подходит именно вам.
Между процедурами делаем перерыв в 1-2 дня, чтобы кожа и капилляры могли восстановиться.

Вот и все, ничего сложного, но если остались вопросы задавай, я с радостью отвечу🤗

29/10/2021

Жду❤️и комментарий от тебя (с меня 🎁)

Сейчас разберём лимфодренаж🙌

Это ускорение тока лимфы в организме.
В ходе лимфодренажных процедур продукты обмена и избыточная жидкость быстрее и эффективнее выводятся из межклеточного пространства✨

Ускоренный ток лимфы способствует восстановлению тканей, избавлению от продуктов распада и застоя💧

Основные показания к лимфодренажу
•варикозное расширение вен;
•отечность;
•нарушения обмена веществ;
•дряблая кожа;
•целлюлит;
•избыточный вес.

Лимфодренаж имеет и противопоказания:
•инфекции;
•заболевания крови;
•кожные заболевания;
•беременность;
•доброкачественные опухоли;
•онкологические заболевания;
•тромбозы.

Итак, что же поможет нам ускорить лимфу🤔👇

•Физическая активность
•Соблюдение питьевого режима
•Специальные упражнения
•БАДы
•Меньше носить или полностью отказаться от тесной одежды
•Посещение бань/сауны
•Массаж/самомассаж
•Лимфодренажное тейпирование

С последними двумя пунктами можете смело довериться мне 😉🤗 а с остальными придётся следить🙃

Как на счёт того, что бы сегодня разыграть массаж ножек (стопы, икры)?😏
Думаю идея очень неплохая🤓

Оставляй скорее комментарий, может сегодня повезёт именно тебе🤩🎊🎁👇

28/10/2021

Немного процесса вам в ленту✨

Ставь❤️ и читай до конца, там 🎁💝

Совсем только недавно, когда я начала пересматривать видио, поняла, что массаж это очень красиво и завораживающе 😍

Только посмотрев уже можно получить удовольствие🥰

А представьте какой кайф получать массаж, ощущать на себе тепло , которое постепенно разливается по всему телу, поглаживания, проминания, уверена что слюнки уже потекли🤤😅

Но помимо кайфушек, вдобавок, вы получаете очень много пользы для своего организма💪

•укрепление иммунной системы
•повышение упругости и эластичности кожи
•улучшение кровообращения и циркуляции лимфы
•нормализация психоэмоционального состояния
•стимулирование работы ЦНС или её успокоении
•снижение болевых ощущений
•ускорение метаболических процессов
•избавлении от отечности
•укрепление/ расслабление мышц

И это далеко не все, только лишь малая часть🤓

И что бы ощутить ,лично на себе ,все прелести массажа ,жду тебя на сеанс🥰

Но сначала, оставь комментарий, что бы участвовать в розыгрыше «40% скидки» абсолютно на любой массаж🤗🥳🥳

Ну что ж, что делать вы знаете😅
Всем удачи🤩🥰🥰

27/10/2021

Неделя розыгрышей🤗

Вот такую приятность я решила для вас устроить🥳🥳🥳

Что же можно будет получить👇
✨массаж лица
✨массаж шейно-воротниковой зоны
✨массаж стоп+икры
✨скидки до 50% на любой массаж

Что нужно делать, спросите вы?
Все максимально просто🤗

Под каждым новым постом необходимо оставлять комментарии, в любом количестве, после чего, случайным образом, через специальный сервис, будет выявлен победитель🙃☺️

За репост поста и отметку моего аккаунта у себя сторис, вы получаете скидку 30%🤗

Под этим классным результатом, предлагаю разыграть массаж Шейно-воротниковой зоны🔥

Ну что ж, начнём?🤩💬👇

11/10/2021

На руках, кистях и пальцах расположено множество чувствительных рецепторов, нервных окончаний🖐
Это биологически активные точки, связанные с внутренними органами.

С помощью массажа можно👇
•Устранить усталость в руках и боль в суставах;
•Восстановить силы и энергию;
•Снизить зубную и головную боль;
•Нормализовать пищеварение и работу ЖКТ;
•Снять стресс и эмоциональное напряжение.

Так же массаж позволит не только снять напряжение в руках, улучшить состояние суставов, но и воздействовать на определенные органы🫁:

🙌Большой палец – печень, бронхи, легкие.
Массирование этой области позволяет улучшить кровообращение, а также снять резкий приступ кашля.

🙌Указательный палец – ЖКТ.
Если стимулировать кончик пальца, можно снизить зубную боль. Чем ближе к основанию, тем дальше по пищеварительному тракту. Т.е. если нужно улучшить работу желудка, массировать нужно где-то в середине пальца.

🙌Средний палец – кровеносная система. С помощью массажа можно улучшить состояние кровеносных сосудов. Массирование среднего пальца является своеобразным сигналом для мозга.

🙌Безымянный палец – нервная система. При воздействии на него, можно поднять настроение, повысить сопротивляемость стрессам, нормализовать эмоциональное состояние.

🙌Мизинец – тонкая кишка и сердце. Если аккуратно стимулировать точку возле ногтя, можно улучшить перистальтику кишечника и избавиться от запоров.

Вот так и получается что простой массаж рук это не только невероятно приятно, но и очень полезно для всего организма😍
Хотели бы попробовать?🙃

26/09/2021

Мне важно ваше мнение и мысли по этому поводу, поэтому очень прошу оставить обратную связь🙏🏻

Я довольно долго думала над этим и мне постоянно чего то не хватало или находились какие то отговорки и причины избегать начала чего то нового.
Пыталась, пробовала и все забрасывалось так и не начавшись, но мысли так и не покидают, поэтому решила взять себя в ручки и начать действовать поактивнее в этом направлении💪

Я хочу предложить одну интересную для меня и мега полезную вещь для Вас!

В чем полезность?
В том что вы самостоятельно научитесь поддерживать результат после курса массажа лица, узнаёте как сохранить
молодость и красоту,
избавитесь от отеков, морщин, вернёте тонус, упругость кожи, получите четкий овал лица🤩

Многие думаю уже догадались о чем речь👇
Я набираю пробную группу к себе на обучение по самомассажу лица😍

Что будем практиковать👇
•самомассаж
Ручной
Баночный
С помощью роллера и скребка

Уверена в том, что это будет невероятная полезность🤩

Все подробности буду рассказывать постепенно, пока пишу программу на курс и продумываю некоторые технические моменты

А теперь прошу ,пожалуйста, всех, кто хочет попасть в пробную группу оставьте + в комментарии или в Директ❤️

13/06/2021

ЭТО БОЛЬНО❌

Самый часто задаваемый вопрос:
Больно ли делать антицеллюлитный массаж?😢

Могу сразу упокоить, все терпимо😀. Сила и интенсивность воздействия во время процедуры постоянно меняется и подбирается индивидуально для каждого клиента.

Болезненность массажа зависит от:
🔸 Индивидуальной чувствительности;
🔸 Количества жировой прослойки, чем ее больше тем больнее;
🔸 Плотности, чем плотнее жирок тем чувствительней будет.

Самые сильные болевые ощущения возникают на первых сеансах, когда «разбивают» самые плотные жировые узлы. Со временем болевые ощущения станут меньше. Но стоит помнить, что все индивидуально, некоторые считают боль умеренной, а другие просто не могут терпеть🤷🏼‍♀️.

Главное, во время процедуры говорить мастеру о своём самочувствие, и тогда процедура получится максимально комфортной и эффективной.

А ты готова потерпеть ради классного результата? Пиши свой ответ в комментариях💜👇🏻

jeny_massage

21/01/2022

18/11/2021

18/11/2021

29/10/2021

28/10/2021

27/10/2021

11/10/2021

26/09/2021

13/06/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00