Во благо. Йога

Home
Russia
RostovnaDonu
Во благо. Йога

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Во благо. Йога, Yoga studio, пер. Семашко 79, 2 этаж, RostovnaDonu.

Мы находимся в в самом центре города — возле Покровского сквера, в бизнес-центре «Лига Наций», а точнее на третьем этаже Лига Парка - зеленого оазиса в центре мегаполиса и офисных задний, нового парка Александра Толоконникова. Здесь есть удобная парковка в самом здании, уютное вегетарианское кафе, детская комната с аниматором, светлая зона отдыха, с окнами во всю стену, живыми растениями и видом н

а сквер, доступ Wi-Fi, картинная галерея, потрясающая терраса-парк на четвёртом этаже, с которой можно полюбоваться на город.

Йога холл является первой «зеленой» йога-студей в Ростове-на-Дону. Мы сортируем и сдаем в переработку мусор, используем энергосберегающие лампы, убираем только экологически чистыми моющими средствами (без хлора, без фосфатов, без красителей, без агрессивных ПАВ), в душевых для Вас так же только экологически чистая косметика. Мы печатаем наши визитки, абонементы, листовки только на эко бумаге (ручная бумага из натуральных волокон или переработанная бумага).

Йога холл единственное место в Ростове-на-Дону, где так широко представлены традиционные и современные направления йоги и восточных практик: йога Айенгара, Аштанга-виньяса йога, Йога 23 А.В. Сидерского, Кундалини йога, йога для беременных birthlight, Цигун. Все преподаватели обучались у носителей традиции, сертифицированы, имеют большой стаж преподавания и личной практики и постоянно продолжают развиваться, посещая семинары, ритриты, курсы ведущих преподавателей Индии, России, Украины, Великобритании, Италии и т.д.

26/08/2026

Друзья, у нас намечается долгожданный массажник на воскресенье, 30 августа.
Конец лета символизирует переход с периода огня (сердце) на период земли (желудок, селезенка). Одна из целей массажника тайского «Тай и Те Гуань Инь» помочь нам пройти этот период мягко и с пользой. Знаете же как ведет себя организм и нервная система в межсезонье..
Мягкая работа с телом, дыханием и энергетикой - это всё про наш массажник, и главное - настрой какой мы получаем! 👍
Сейчас массажники проходят реже, и часть мест уже занята, поэтому спешите присоединиться к процессу.
Итак, воскресенье, 30 августа, Семашко 79, 2 этаж, 18:00-21:00.

Цена практики антикризисная, с одного участника 1500 (если приходите парой, то по 1000).
Запись: 89085186915 Олег

25/08/2026

В теле нет ничего случайного. И если какая-то мышца не хочет раскрываться, это почти всегда значит, что её «оппонент» просто забыл включиться.

Это вообще одна из самых интересных тем в йоге - взаимосвязи. Когда ты перестаёшь воевать с собственным телом и начинаешь играть с ним в эту игру: напрячь одно, чтобы отпустить другое. И вдруг оказывается, что для глубокого прогиба надо сильно включить руки, а для спокойного скручивания - прижать ногу к полу.

Растяжка - это диалог, а не боль и терпение. На наших занятиях мы касаемся темы изометрического напряжения и говорим о других неочевидных лайфхаках, которые на самом деле просто естественные процессы нашего организма.

В общем, если хочется почувствовать гибкость не как результат насилия, а как следствие понимания - будем рады видеть вас в студии.

#хатхайогаростов #йогастудияростов #йогаростов

19/08/2026

Виньяса-йога. Здесь можно двигаться так, как чувствуешь именно сегодня. Утром - бодрящий поток, чтобы разбудить всё тело. Вечером - мягкая и текучая практика, где «собака мордой вниз» становится глубокой и расслабляющей. Один и тот же человек на одном и том же коврике.. и каждый раз по-разному.

Виньяса дарит ощущение, что ты живёшь. Дышишь по-настоящему, спиной чувствуешь, как расширяются рёбра, а после практики тебя ждёт приятное расслабление и лёгкое головокружение, как после долгого смеха.

Завтра возобновляются занятия с Марией Полянской. Ждём вас в 9:00💚

18/08/2026

Знаете это чувство, когда к концу дня плечи будто каменные, а шею вообще не повернуть? Мы привыкли списывать это на усталость, на жёсткий стул или неудачную подушку, но на самом деле мышцы никогда не напрягаются просто так. Они всегда что-то говорят. Обычно они говорят: «Стоп, мне страшно», или «Я устал тащить это на себе», или просто «Я так долго сжимался в ожидании плохих новостей, что уже забыл, как быть мягким».

В йоге нет задачи сломать этот панцирь силой. Мы не воюем с телом. Мы приходим к нему с разговором. Когда вы медленно выдыхаете в наклоне или просто лежите на спине, прижимая колени к груди, происходит тихое чудо: мозг перестаёт паниковать. Он получает сигнал, что опасности нет. И команда «сжаться» отменяется. Мышце больше не нужно держать оборону, и она позволяет себе отпустить. Это не столько про гибкость, сколько про доверие. Через дыхание мы буквально выдуваем то, что застряло между рёбер, в плечах, в пояснице. И вдруг оказывается, что спина может быть лёгкой, а голова ясной, причём безо всякого волшебства, просто потому что мы перестали бороться.

Будем рады видеть вас на наших занятиях. Здесь не надо быть идеальным, достаточно просто захотеть отпустить. 🌿
#йогаростов #хатхайога #йогастудияростов

16/08/2026

Никакой гонки и сложных задач. Просто время, проведённое с собой в тишине и внимании.

После практики вы ощутите лёгкость в теле. Мы мягко снимаем напряжение, которое накопилось за день. Спина выпрямляется, плечи опускаются, а дышать становится свободнее.

Спокойствие в мыслях. Час, когда можно отложить дела и побыть в моменте. Дыхание успокаивает ум без усилий, просто позволяя себе быть.

Ощущение наполненности. Не усталость, а приятное тепло и ясность. Такое чувство, будто вы заглянули к себе домой и немного отдохнули.

Мы проводим занятия бережно, объясняем простыми словами. У нас комфортно и новичкам, и тем, кто уже знаком с практикой.

Приходите завтра в 19:00 на практику к Артему Шамшура, если хочется начать неделю правильно🌿

#хатхайогаростов #йогастудияростов #йогаростов

Расписание занятий можно увидеть на нашем сайте voblagoyoga.ru

13/08/2026

Когда вокруг всё сжимается из-за дедлайнов, новостей и бесконечного шума в голове, кажется, что спасает только скорость, но это не так. Настоящее спасение - в замедлении.
Мягкая йога - это про то, чтобы вернуть себе своё тело обратно. Когда мы нервничаем, мы как будто съеживаемся, уходим в плечи, забываем дышать. А в этих простых, плавных движениях мы просто возвращаемся на место. Становимся тяжелыми, уходя корнями в пол, и легкими, уходя макушкой в небо.
Иногда надо просто разрешить себе быть и позволить движению быть вязким и медленным. После такой практики мир не меняется, но появляется та самая устойчивость, которая рождается из нежности к себе.

Сохраняем себя в мягкой практике с Алексеем
💚Пн, ср, пт 20:30

#хатхайога #мягкаяйога #йогастудияростов #йогаростов

01/08/2026

Приглашаем вас на вечернюю практику при свечах✨

Только представьте…
Вечер, за окном уже темнеет, а вас окружает энергия огня, которая издает теплый свет и помогает развидеть пространство вокруг.

Мы начнем с мягкой йоги с вниманием к телу и ощущениям в позах. С заботой о теле и дыхании.

А затем плавно погрузимся в Йога нидру - то самое состояние между сном и явью, где тело отдыхает, а мысли перестают быть беспорядочными и не контролируемыми🌿

Вас ждет глубокое расслабление, покой и маленький ритуал с заботой о себе - выбор натурального масла перед Йога нидрой, которое поможет глубже погрузиться в состояние, которое нужно именно сейчас.

А после - уютное чаепитие в кругу. Мы сядем вместе, возьмём в руки теплые пиалы и разделим вкус китайского и травяного чая 🍵

Это вечер про любовь, покой и про тихую благодать, которая останется приятным тягучим шлейфом и после практики🙏
Юлия Пархоменко станет вашим проводником в этот вечер. В то состояние, которое откроется у каждого по-своему.
До встречи 🪔

✨Дата: 9 августа
Время: 19:00
Стоимость: 1500р
Продолжительность: 2,5 часа

❗️Предварительна запись по предоплате 50% обязательна (запись до субботы включительно)
Количество мест ограничено!

Ждем вас🕯️

#йогвростов #йогастудияростов #хатхайогаростов

25/07/2026

Завтра в 13:30 мы встречаемся на практике кундалини с Ильдаром Енакаевым. Пробуждаем и активизируем мощную жизненную силу, что способствует значительному улучшению общего энергетического баланса и развитию внутренней гармонии.

#кундалинийога #йогастудияростов

17/07/2026

Друзья, со следующей недели наши утренние занятия по хатха-йоге с Юлией переносятся на 9:00 по средам и пятницам.
Что вас ждёт за 90 минут?
🧘‍♀️ Это формат 3 в 1:

1. Дыхательные практики - проснуться и наполниться энергией.
2. Укрепление всего тела тела - тонус для всего корпуса.
3. Мягкая растяжка + финальная шавасана- гармоничное завершение.

Идеальное начало дня! После практики вы чувствуете лёгкость и ясность🌱

Продолжение для заботы о спине:
‼️Сразу после йоги, с 10:30 до 11:30 - новая тренировка «Здоровая спина». Укрепляем мышцы кора, снимаем напряжение в пояснице и шее. Это занятие будет проходить по предварительной записи.

#йогаростов #йогастудияростов #хатхайогаростов

13/07/2026

Встречайте - Юлия, наш новый преподаватель хатха-йоги в студии «Во благо» 🌿

Юлия пришла в йогу 6 лет назад с сильной болью в спине и высоким уровнем тревоги. Тогда ей казалось, что планировать жизнь и двигаться вперёд почти невозможно. Именно в этот момент практика стала для неё не просто поддержкой, а верным союзником - и осталась им по сей день.

Сегодня за плечами Юлии 6 лет личной практики и год преподавания. Она ведёт занятия там, где чувствует наибольший отклик: на берегах морей России и родного Дона. А ещё она корпоративный тренер в культурном пространстве «Циферблат». И теперь с радостью продолжает свой путь в нашей студии, чтобы делиться опытом с вами 🤍

Её стиль - это внимание к телу, бережность и мягкое усилие без насилия. Результат практики:
🌀 сильное и подвижное тело;
🌀 здоровый сон;
🌀 спокойный ум и навык управлять собой;
🌀 спина без боли;
🌀 лёгкость и бодрость каждый день.

Приглашаем вас на занятия к Юлии - под её чутким наблюдением вы сможете начать заботиться о себе и найти ту самую гармонию тела, ума и души 🙏🏻

#хатхайога #йогаростов #йогастудияростов

Address

пер. Семашко 79, 2 этаж
Rostovnadonu
344000

Telephone

270 15 88

Website

http://voblagoyoga.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Во благо. Йога posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Во благо. Йога:

Want your practice to be the top-listed Clinic in RostovnaDonu?