drmokeev

drmokeev Психотерапия неврозов онлайн и очно. Устраняю тревогу,

Денежное мышление, любовное мышление, мышление богатых, думай и богатей, думай и повышай самооценку…⠀Вы не задумывались,...
23/11/2022

Денежное мышление, любовное мышление, мышление богатых, думай и богатей, думай и повышай самооценку…

Вы не задумывались, почему так много всяких разных «мышлений» и «думаний» и как мышление влияет на реальность?

Я вам расскажу. Мы реагируем на события в виде эмоций/чувств, поведения и телесных проявлений. Но нашу реакцию определяют не сами события, в только то, что мы по поводу этих событий думаем. То есть, мышление определяет наши эмоции и поведение.

А как узнать, что человек думает, как он мыслит?

Выдающийся психолог Лев Выготский в своем фундаментальном труде «Мышление и речь» показал, что единственным проявлением мышления является РЕЧЬ. Как человек говорит, так он и думает, а как он думает, так и живет.

Вот она говорит «меня уволили, меня не взяли на работу, мне мало платят, меня бросили, на меня не обращают внимание, меня обижают». Она так и думает, а значит ее реальность именно такова - не она управляет своей жизнью, а другие управляют ей как объектом, помыкают ею и подчиняют себе.

А что, если начать корректировать свою речь? Ведь тогда изменится мышление и вся жизнь кардинально. Звучит прекрасно, но как это сделать?

И тут на сцену выхожу я. Психолог - это тот самый человек, который помогает вам изменить мышление.

С моей помощью вы полностью поменяете свою жизнь во всех ее сферах. Мы с вами найдем вам идеального мужика, создадим серьезные отношения, найдем дело жизни, предназначение, перестанем считать себя неудачниками/неполноценными, хуже других, перестанем бояться что нас бросят, перестаем ревновать, выстроим границы с родителями и перестанем на них обижаться… И так далее по всем сферам жизни.

Это будет долго, дорого, но охуенно! Если интересно кардинально изменить свою жизнь к лучшему - присылай «+» в директ.

Вчера на консультации обсуждали с клиенткой вопрос денег. Она задала вопрос: «А как вы начали зарабатывать и достигли ны...
15/11/2022

Вчера на консультации обсуждали с клиенткой вопрос денег. Она задала вопрос: «А как вы начали зарабатывать и достигли нынешнего уровня?»

Со средней школы я начал подрабатывать: тёр тряпкой лобовые стекла машин на заправке, продавал дядькам газеты. Потом работал дворником и мусорщиком - 2 года подрабатывал (такая себе работа, доложу я вам). Искал любые подработки: клеить объявления, косить траву, сколачивать поддоны для фур.

Потом я поступил в медакадемию, и летом после первого курса устроился плотником на железную дорогу. Со второго курса начал работать ночами санитаром в детской хирургии.

На 4-м курсе устроился в казино - было очень тяжко не спать по несколько суток.

Доход мой рос, но всё равно оставался на уровне нищенства какого-то. Родители меня в моих стремлениях не поддерживали и были недовольны.

После интернатуры я устроился в психоневрологический интернат на зарплату 7000 р. При этом комнату я снимал за 4000 р.

Это был 2006 год. Тогда появился доступный и быстрый интернет. Я начал разбираться в возможностях заработка с его помощью.

После работы ночами делал сайты для фармкомпаний и клиник, настраивал им рекламу, потом добавились соцсети. Денег сильно прибавилось.

Но я искал понимания как всё работает, для чего нужно делать каждое действие. Дистанционно получил для этого второе высшее по маркетингу. Но понимания так и не нашел.

Параллельно обучался психотерапии - разным направлениям и методам. Пытался найти такой метод, где есть структура и четкое понимание каждого действия, для чего я задаю этот вопрос, какова цель, какой результат хочет получить клиент, какова на самом деле его проблема.

Через десять лет я наткнулся в своих поисках на РЭПТ, который сначала категорически отвергал. Ждал обучения целый год! Обучился и понял, что вот теперь всё ясно, структурно и управляемо.

Именно с РЭПТ началось моё восхождение в финансовой сфере, именно с РЭПТ я заработал свой первый миллион.

Почти одновременно я нашел информацию как всё устроено в маркетинге.

Соединив эти два знания я получил мощный инструмент для зарабатывания больших денег и оказания помощи людям.

Этот инструмент теперь я даю в своей Школе психологов.

Тревога преследует человечество всю его историю. Чем меньше информации, определенности, тем сильнее тревога. В попытках ...
07/11/2022

Тревога преследует человечество всю его историю. Чем меньше информации, определенности, тем сильнее тревога. В попытках объяснить и предотвратить пугающее происходящее человечество создавало множество теорий, выявляло закономерности и зависимости.

Но фокус в том, что главное свойство тревоги - заставлять избегать возможного неприятного события. Не справляться с трудностями, а избегать их.

Суеверный человек с магическим мышлением пытается избежать всех возможных неприятностей. Для этого он замечает негативные знаки, читает предсказания, высчитывает благоприятные и неблагоприятные дни, следит за фазами Луны, какая планета куда вошла и так далее. И подстраивает свою жизнь и деятельность под это вот всё.

Постепенно единственной целью жизни становится убежать от сложностей и проблем, не допустить их. Но это имеет ровно противоположный эффект - там, где можно было сделать дело быстро и легко, человек городит огромную проблему, создавая себе самостоятельно искусственные сложности.

Например, я хочу постричься. Но знаю, что стрижка волос в некоторых религиях и культурах считается чем-то особенным, в волосах сила и богатство. И если их постричь в неподходящий день, то силы покинут, деньги уйдут и на меня падет проклятье бедности. А я не умею зарабатывать и надеюсь разбогатеть чудесным образом.

Естественно, я не готов сам себя лишать возможности чуда из-за какой-то стрижки. Поэтому сажусь и начинаю по всем календарям высчитывать тот самый наиболее благоприятный день. Трачу на это часа 2. Потом звоню барберу, а он в этот день выходной. Надо другой день считать.

А мог бы это время потратить на что-то полезное, на заработок, например. И не бояться, что денег не будет.

И так во всем. Это крайне не рационально, так как все ритуалы только подкрепляют тревогу и не гарантируют отсутствие неприятностей.

Рационально согласиться с тем, что неприятности являются неотъемлемой частью жизни, и научиться с ними справляться. Тогда не будет смысла от них бегать, да и вообще задумываться. Решаем проблемы по мере их поступления. Только через самостоятельное решение проблем происходит наращивание силы и уверенности в себе, так называемый личностный рост.

Что такое лень⠀Допустим, у меня есть 2 барышни. С одной из них (1) я очень хочу потрахаться, а с другой (2) - просто не ...
03/11/2022

Что такое лень

Допустим, у меня есть 2 барышни. С одной из них (1) я очень хочу потрахаться, а с другой (2) - просто не против.

И представим ноябрьский Питерский вечер, даже лучше ночь - темень, холод, дождь и ветер. А я сижу дома в тепле, попиваю чаек. Время близится к 2 часам ночи, и вдруг мне приходит сообщение от 1 «Приезжай ко мне».

Что я делаю? Вскакиваю, мгновенно одеваюсь, зову такси и выезжаю к ней. Ночью. На другой конец города. С утра рано вставать. А я еду.

Почему? Потому что я очень хочу этого!

Проходит несколько дней. Днем от 2 приходит сообщение: «Соскучилась, когда тебе удобно со мной встретиться?». Я пишу, что послезавтра днем. Она сообщает, что готова сбежать с работы и просит за ней приехать и отвезти ко мне.

И тут я уже начинаю думать: это надо ехать в центр, там искать парковку, потом ехать обратно по пробкам, после с**са она сразу не свалит, придется с ней как-то общаться, а мог бы заняться чем-то полезным. Ну и в итоге, я в назначенную дату говорю ей, что у меня не получается, и никуда не еду.

Потому что мне не так сильно хочется, чтоб совершать столько движений.

То есть лень - это когда я не очень сильно хочу или мне не очень это нужно.

И те, кто говорит, что зарабатывать больше им мешает лень, обманывают сами себя. И просто не нужно больше или их содержит кто-то другой.

Отследил такую тенденцию у сотен своих клиентов: обращаются с тревогой по поводу какого-то симптома, после устранения си...
01/11/2022

Отследил такую тенденцию у сотен своих клиентов: обращаются с тревогой по поводу какого-то симптома, после устранения симптома открывается проблема с отношениями, поиском предназначения и смыслом жизни. И только после обсуждения всех этих проблем выруливаем на проблему с деньгами.

И вот такая последовательность называется «через жопу». Сейчас объясню почему.

Большинство из вас слышало про пирамиду потребностей Абрахама Маслоу (на самом деле - одессита Абрама Маслова). Она состоит из 7 ступеней.

Самая нижняя - физиологические потребность (еда, здоровье, с**с).

Вторая ступень - безопасность (это как раз деньги, работа и уверенность в завтрашнем дне).

Третья - принадлежность к социальной группе (отношения, семья, дружба, общение, внимание).

Четвертая - потребность в признании и уважении.

Пятая - потребность в самореализации (профессиональной, в увлечениях и хобби).

Шестая - потребность в красоте и эстетике.

Самая высшая ступень - духовные потребности (личностный рост, саморазвитие и самопознание).

Все эти потребности закрываются последовательно, перепрыгнуть их нельзя.

И вот тут как раз происходит подмена понятий у большинства клиентов и попытка перепрыгнуть ступень.

Отсутствие денег подменяется на поиск предназначения и любимого дела. С целью закрытия потребности в деньгах ищется мужик и создаются отношения/семья. Потребность в деньгах подменяется потребностью в признании. Смысл жизни ищется потому, что не получается заработать денег и есть постоянная тревога и ощущение, что жизнь проходит зря.

Тут звучат такие проблемы: «У меня низкая самооценка», «Я недостойна любви богатых мужиков», «Меня должны уважать и хвалить», «Как стать уверенной в себе», «Я не знаю, чем мне заниматься, нет увлечений, ничего не интересно», «А вдруг у меня не получится достичь результата» и так далее.

А оказывается всё просто: научись зарабатывать деньги и далее у тебя будут отношения с равным партнером, признание, самореализация, эстетика и уже потом личностный рост и размышления о смысле бытия.

Давайте осмыслим и не будем через жопу всё делать, пожалуйста.

Женский поход (ретрит) в Карелии.5 дней: с 22 по 27 августа.⠀Проработка всех проблем, связанных с тревогой, с отношениям...
01/08/2022

Женский поход (ретрит) в Карелии.
5 дней: с 22 по 27 августа.

Проработка всех проблем, связанных с тревогой, с отношениями, со смыслом жизни и страхом смерти.

Для участия не обязательно иметь запрос на проработку. Можно поехать просто так: провести время в компании приятных людей и моей, побыть в тишине и красоте, забыть на неделю обо всех будничных проблемах, отбиться от мужа/партнера/детей/работы/начальника, побыть собой настоящей.

Встречать рассветы и закаты, купаться, кататься на лодках и сапах, есть простую но вкусную еду, приготовленную на костре - полноценных отпуск, лучшее приключение этого лета!

Что будет на ретрите:
- 30 часов психологической проработки;
- проживание в шатрах на берегу озера;
- вода, туалет, душ - как в городе;
- трехразовое питание - еду готовим на костре;
- купание в озере, баня-бочка, катание на лодках, сапах.

Условия участия:
- выезд из Санкт-Петербурга 22 августа в 10:00, возвращаемся обратно 27 августа в 18:00
- стоимость участия 55 000 р при оплате частями;
50 000 р при оплате 100%

В цену входит:
- 30 часов психологической проработки;
- проживание в шатре;
- трехразовое питание;
- трансфер из СПб в Карелию и обратно;
- использование лодок и сапов;
- баня-бочка.

Для участия в ретрите напишите "Ретрит" в Директ

«Мне не помог ни один психолог!»Интересно, почему так…⠀Каждый считает себя специалистом в трёх областях: в политике, фут...
04/05/2022

«Мне не помог ни один психолог!»
Интересно, почему так…

Каждый считает себя специалистом в трёх областях: в политике, футболе и психологии.

Поэтому прежде чем обратиться к психологу, такой человек открывает интернет и начинает изучать, а потом и пробовать на себе, кучу разных методов и способов избавления от тревоги, панических атак и других психологических проблем.

Он читает горы статей, блогов и форумов, в которых крайне мало научной информации, но крайне много антинаучной, эзотерической белиберды. В итоге человек окончательно запутывается и от полученных «знаний» ещё больше загоняет себя в тревогу.

Но даже обратившись к психологу (хорошему, не шарлатану), человек имеет очень расплывчатое представление о психотерапии и как именно она работает. В связи с этим клиент ожидает недостижимого: моментального исцеления, комфортного и легкого процесса, что ему не придётся ничего делать, а всё сделают за него («починят» его) и так далее.

Это выражается в таких фразах, как: «Дайте мне работающую таблетку, должна же такая быть!»; «Сделайте гипноз - сотрём мне память и исправим мои грехи в пошлых жизнях»; «Может у меня всё-таки порча или сглаз?».

И когда психолог не поддерживает и не разделяет этих идей, клиент сразу разочаровывается и идёт искать специалиста «покруче». Такое поисковое поведение называется «охотой за скальпами специалистов».

Оно характеризуется увлечённым поиском быстрых решений и быстром разочаровании при их отсутствии. Такие клиенты рассказывают о большой «коллекции» психологов, которых они уже посетили, которые не помогли, разочаровали и подвели.

Таким образом, психотерапия не помогает тем, кто имеет нереалистичные магические ожидания и ложные представления о способах избавления от тревоги и паники - всё просто.

Некоторые «отрезвляющие» факты о неврозе.⠀У невроза есть много синонимов: ⁃ «невротическое расстройство»; ⁃ «тревожно-фо...
03/05/2022

Некоторые «отрезвляющие» факты о неврозе.

У невроза есть много синонимов:
⁃ «невротическое расстройство»;
⁃ «тревожно-фобическое расстройство»;
⁃ «генерализованное тревожное расстройство»;
⁃ ОКР;
⁃ «соматоформное расстройство»
и тому подобные.

⁃ Неврозом страдают ТОЛЬКО психически здоровые люди. У психопатов и шизофреников невроза не бывает. Соответсвенно невроз не может перейти в психопатию и шизофрению. Другими словами, от него нельзя сойти с ума.

⁃ Самоизлечение невроза НЕВОЗМОЖНО.

⁃ Невроза без симптома не бывает. Симптом демонстрирует переход психологических сложностей в функциональное расстройство.

⁃ Невротический симптом всегда несёт первичную и вторичную (скрытую) выгоду для невротика.

⁃ Невротический симптом гипертрофируется с течением времени из незначительного физического проявления до «болезни». Так как у невротиков нет «фантазии» и они не придумают новые себе симптомы, а лишь усиливают существующие.

⁃ В начале невроза появляются микросимптомы. Их называют конверсионными. Через 6 месяцев симптомы усиливаются и переходят на уровень функционального расстройства. Без лечения через 7-10 лет невроз переходит в «невроз в развитии», при котором изменяются черты личности (по типу «приобретённой» психопатии), откатить которые становится очень сложно.

Нет смысла ждать «подходящего» времени для начала устранения невроза - самоизлечение невозможно. Чем быстрее обратитесь за помощью, тем быстрее и проще будет избавиться от невроза.

Концепция безусловного принятие реальности⠀1. Мир несправедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым.⠀2. Как ...
03/03/2022

Концепция безусловного принятие реальности

1. Мир несправедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым.

2. Как бы достойно я ни жил, в любую секунду я могу потерять все, что мне дорого. Мир так устроен: лично обо мне он не заботится.

3. Мир не добр и никогда не обещал мне счастья.

4. Сколько бы я ни заработал, в любую минуту жизнь может у меня это отнять. Если я умру, мир этого не заметит. Мир ко мне равнодушен. От моих переживаний и расстройств мир другим не станет, ему нет дела до меня. Я не буду расстраивать себя, мне нужна собранность и энергия, чтобы многое сделать в этом мире.

5. Люди, в том числе и близкие мне, живут так, как у них получается, а не так, как я от них хочу.

6. Я знаю, что люди часто оказываются
эгоистичны, агрессивны, глупы, невоспитанны, ленивы, нечестны, неблагодарны, и я выбираю принимать это как данность; выбираю принимать и людей, и их поступки; принимать так же естественно, как я принимаю зиму и холод, весну и грязь. Что есть — то есть, что происходит — то происходит.

7. Я приму, что близкие и любимые люди могут жить без головы, коверкать свою жизнь и делать непоправимые поступки, глупости: я не могу прожить за них их жизнь, не всегда могу пришить другому человеку свою голову.

8. Я отнесусь с пониманием к тому, что каждый, в том числе и близкий мне человек, может соврать или нарушить данное мне слово, может причинить мне зло, в том числе и намеренно — он просто человек, а каждый человек несовершенен.

9. Я вычеркну из своего лексикона слово «предательство». Я приму тот факт, что у людей меняются взгляды, планы, и они не всегда считают нужным заботиться обо мне. Тот, кто оставит меня в беде, будет для меня человеком, смотрящим на все иначе, чем я.

10. Я знаю, что я совершаю ошибки, за которые расплачиваются дорогие мне люди. Я несовершенен и никогда не успею им стать в полной мере. Это нормально. Но я могу в этом мире многое сделать.

11. Мне не нравится быть Жертвой, мне нравится быть Деятелем и Творцом. Я могу привнести в этот мир доброту, создать радость и счастье и себе, и многим людям вокруг меня. Я могу воспитать человеком хотя бы себя.

Текст Николая Козлова (с моей коррекцией)

Обсудим зависимости с врачом-наркологом. Что это такое, критерии наличия зависимости, объекты зависимости, как лечить и ...
03/02/2022

Обсудим зависимости с врачом-наркологом. Что это такое, критерии наличия зависимости, объекты зависимости, как лечить и профилактика. Ответим на ваши вопросы. Ждём всех!

Между житейской и научной психологии существует разница. Житейским психологом является каждый из нас, а также все лабков...
24/01/2022

Между житейской и научной психологии существует разница. Житейским психологом является каждый из нас, а также все лабковские, сатьи и прочие.

❓ В чем же разница между житейской и научной психологией

Рассмотрим три параметра.

1. Приобретение знания
2. Сохранение знания
3. Воспроизведение знания

◼️ Приобретение знания

Начнём с житейской (или обыденной) психологии.
Житейские знания приобретаются в конкретной ситуации, стихийно. То есть человек внезапно сталкивается с чем-либо и получает об этом знание. В такой ситуации человек не познает что-либо с целью познания. Он познает только для того, чтобы разрешить данную ситуацию. Такие знания всегда эмоционально окрашенные и приобретаются интуитивно.

А что такое интуиция?
👉Ответ смотрите в Рилс в профиле.

Для того, чтобы воспользоваться каким-то житейским советом, нужно всегда знать контекст и воссоздать ситуацию, иначе велика вероятность ошибки.

А что в науке?

В научной психологии знания приобретаются специально, в ходе эксперимента. Эксперимент строится в виде типичной ситуации, обобщенной. Полученное знание сразу оформляется в понятие, а не остаётся догадкой. Понятие — это четкое определение предмета исследования.

◼️Сохранение знания

В обыденной психологии знание хранится в виде житейского правила, поговорки, народной мудрости. А раз так, то оно безразлично к логическим противоречиям.

Например, «Без труда не вытащишь рыбку из пруда», «Работа не волк, в лес не убежит». WTF?!

В науке же знание хранится в виде проверяемой гипотезы. Изучать можно лишь то, что можно проверить экспериментально. Эти гипотезы укладываются в логическую систему.

◼️Воспроизведение знания

Житейское знание невозможно воспроизвести, так как нет контекста, точнее, контекст невозможно повторить. Вроде опыт поколений есть, а воспользоваться им невозможно.

Знания же научной психологии можно воспроизвести, а, следовательно, и накапливать их. Через изучение научных знаний мы обретаем собственный опыт.

Ну и, исходя из вышеописанного, становится понятно, что чтение книг житейских психологов (мыслителей), слушание их лекций и советов бесполезно, так как воспользоваться этим невозможно.

Седлаю волну поноса, на которой вкатилась в новый год Блиновская, и хочу вам рассказать о том, почему же нам так сложно ...
09/01/2022

Седлаю волну поноса, на которой вкатилась в новый год Блиновская, и хочу вам рассказать о том, почему же нам так сложно определить, кто эксперт, а кто «психолог без психологического образования».

Почему мы плохо определяем «правильность» знаний того или иного «эксперта»?

⁃ ну, во-первых, мы мало знаем сами по этому вопросу;

⁃ во-вторых, из-за наших малых знаний нам легче понять и довериться тому, кто объясняет всё максимально просто: надо так и так, это хорошо, а это плохо, вот тебе 6 правил и будешь счастлив;

⁃ в-третьих, чем более уверенно в собственной правоте он несёт чушь, тем больше мы ему верим: «Я не психолог, мне достаточно наблюдать за отношениями своих родителей, чтобы точно знать как правильно, и вас научить»;

⁃ в-четвёртых, если ему многие верят и тысячи людей прошли его курсы, миллионы подписчиков, книги везде в продаже, значит ему точно можно верить - мы доверяем реакции других людей.

А объясняется это всё эффектом Даннинга-Крюгера: люди с низкой квалификацией делают ошибочные выводы, но не способны осознать свои ошибки из-за низкой квалификации.

Как же понять и оценить «правильность» знаний, экспертность?

Включайте критическое мышление и фильтруйте информацию по следующим направлениям (если они есть - в топку):

⁃ наличие обобщений, правил: «всегда, никогда, хорошо, плохо, должно, правильно»;

⁃ отсутствие чего-то, что эксперт не знает, даже более того - он всегда знает ответы на все вопросы и всегда знает как правильно, даёт прям конкретные советы;

⁃ советы даются без учета контекста и конкретной ситуации человека.

Я именно поэтому так своеобразно отвечаю на ваши вопросы своими вопросами, чтобы хоть чуть-чуть понять контекст, ваши индивидуальные характеристики, ситуации. Так как универсальных правильных ответов не существует.

⁃ ну и самое часто встречаемое - вас выводят на эмоции, вместо четкой аргументации.

Объяснять из научной, медицинской парадигмы гораздо сложнее, чем из магической и просветлённой. Многие не готовы и не хотят получить удочку вместо рыбы. Но только так и можно стать самому себе психотерапевтом - работая над своими проблемами, а не ища волшебную таблетку и кнопку «бабло».

Address

Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 12:00 - 22:00
Tuesday 12:00 - 22:00
Wednesday 12:00 - 22:00
Thursday 12:00 - 22:00
Friday 12:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 22:00

Telephone

+79673436353

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when drmokeev posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to drmokeev:

Share

Category