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Senza parole
20/04/2026

Senza parole

…Ma si comprende meglio per analogia con la musica. Perché la musica, come forma d’arte, è essenzialmente giocosa. Si d...
19/04/2026

…Ma si comprende meglio per analogia con la musica.

Perché la musica, come forma d’arte, è essenzialmente giocosa.

Si dice che si ‘suona’ il pianoforte.

Non si ‘lavora’ il pianoforte…

La vita non è un problema da risolvere, ma un’esperienza da vivere.”

Alan Watts

questo mi ricorda il tuo intervento a Cagliari.

Buna giornata della bicicletta a tutti!

10/04/2026

Smetti di sentirti in colpa: la volontà, da sola, non basta.
Serve un cambio di paradigma.

Negli ultimi 2 mesi abbiamo fatto un lavoro meraviglioso sul guaritore interiore (e sui nostri boicottatori) con gli iscritti ai miei canali.

🤷🏻‍♀️ Non posso mica lasciarlo incompiuto!
E quindi pratichiamo insieme per incontrare il nostro guaritore interiore (e magari disfarci del sabotatore).

🗓️Martedì 28 aprile
alle 20:30 - 1 ora

Il corpo sa,
prima che la mente se ne accorga.

La fiducia nel proprio corpo, nelle sensazioni e nelle sue intuizioni, è la base fondamentale per la fiducia in sé stessi.
Per fidarsi occorre conoscerlo.
Per conoscerlo occorre ascoltarlo.
Per ascoltarlo occorre sentirlo.

È gratuita. È adatta a tutti.
Per partecipare gratuitamente puoi iscriverti al mio canale Telegram.

Scrivmi

C’è un momento nel viaggio, in cui smetti di chiederti come dovresti esseree inizi ad abitarti davvero.E non ti importa ...
22/03/2026

C’è un momento nel viaggio, in cui smetti di chiederti come dovresti essere
e inizi ad abitarti davvero.

E non ti importa più così tanto di cosa pensa la gente,
ti senti a tuo agio, sempre, in mezzo ad altre anime come te.

Le maschere cadono.
Le gabbie in cui cercavi di conformarti non ti definiscono più.
Rimani solo tu.

E scopri che puoi brillare insieme agli altri
senza fare ombra a nessuno,
neppure a te stessa.

21/03/2026

La mia formazione ed esperienza può sostenerti in ambiti molto diversi.

Ma non sono qui per darti risposte facili.

Non ti dirò cosa fare.
Né chi devi essere.

Accolgo chi sei,
e ti guido a vedere le tue risposte.

Come mentore,
guida
compagna di viaggio.

Ti aspetto 🙏🏻

18/03/2026

E tu come reagisci agli ostacoli della vita?

Resilienza non è non arrabbiarsi — la mia furia è stata debitamente scatenata — ma tornare a uno stato di calma dopo la tempesta.

Diciamo che è andata bene anche perché i pesci non parlano…

👉 Se non ti alleni quando stai bene, quando incontrerai un ostacolo reagirai come hai sempre fatto, perché non hai gli strumenti per fare altro. E poi continuerai a rimuginarci.
Vero?

Contattami se vuoi trovare i tuoi strumenti.




Effetti collaterali del mio viaggio in Costa Rica: non fumo più e amo il mio corpo.Vediamo cosa dice la scienza:In un re...
14/03/2026

Effetti collaterali del mio viaggio in Costa Rica: non fumo più e amo il mio corpo.

Vediamo cosa dice la scienza:

In un recente studio pilota l’esperienza con i funghi è stata inserita all’interno di un percorso di preparazione e integrazione - e questo riteniamo sia fondamentale per il risultato.

Dopo sei mesi, le persone che avevano assunto psilocibina avevano circa sei volte più probabilità di aver smesso di fumare rispetto a chi aveva usato i cerotti alla nicotina.

Inoltre anche chi non era riuscito a smettere del tutto, aveva ridotto sensibilmente il numero di si*****te giornaliere.

🤷🏻‍♀️Perché ha funzionato?
Perché la dipendenza non riguarda il comportamento, o la mancanza di volontà.
La causa psicologica più comune delle dipendenze è il tentativo di anestetizzare o regolare un dolore emotivo che non riesci a gestire o sopportare.

La psilocibina agisce proprio su questo, portando a cambiamenti psicologici di ordine superiore: può cambiare il modo in cui percepisci te stesso, di conseguenza il tuo rapporto con la dipendenza.

Inoltre è dimostrato che la psilocibina induce flessibilità psicologica: la capacità di uscire da schemi automatici e ripetitivi, che sono uno dei meccanismi centrali delle dipendenze.

Grazie per averne parlato ✨

Fonte:
Psilocybin or Ni****ne Patch for Smoking Cessation
A Pilot Randomized Clinical Trial
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2846155?utm_source=aegle.beehiiv.com&utm_medium=newsletter&utm_campaign=smettere-di-fumare-con-la-psilocibina&_bhlid=ff95a3c408b0d647887bba8f29d7bb7c7499710f

10/03/2026

Chi è il guaritore interiore?
Ce l’hanno tutti?
Come lo si contatta?

Per diverso tempo ho pensato che il mio guaritore interiore non esistesse, o che fosse piuttosto pigro. In ogni caso, sembrava non avere le idee molto chiare.
Poi è successo qualcosa.

🗓️Martedì 10 marzo
alle 21:00 (40 minuti)

Il primo di due appuntamenti dedicati al guaritore interiore sarà un viaggio ipnotico, per scoprire dove si nasconde.

👉partecipazione gratuita, ti basta iscriverti al mio canale Telegram, commenta o scrivimi per ricevere il link

Non ignorare i segnali del tuo corpo quando leggi le notizie dal mondo!Dai tempi del Covid siamo stati sottoposti a trau...
21/02/2026

Non ignorare i segnali del tuo corpo quando leggi le notizie dal mondo!

Dai tempi del Covid siamo stati sottoposti a traumi collettivi che sono difficili da gestire, soprattutto per i ragazzi.

Ne parliamo onnline martedì 10 marzo alle 21:00.
Scrivimi per partecipare gratuitamente.

Consiglio: segui anche.pagine come , ti farà bene.

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