bodion.clc

10/06/2022

ТОП ФИЛЬМОВ, которые навсегда изменят ваше отношение к жизни

Настоящую историю, как мы знаем, творят люди. Фильмы, снятые о жизни известного ученого, сделавшего физику доступной, или о талантливом писателе, - еще один способ напомнить об этом. Многих из нас интересовала судьба выдающихся личностей: чем они жили, каким путем достигли успеха и как стали теми, кем являются? С какими трудностями сталкивались и как их преодолевали? Ведь прожив с экранным героем все тяготы его жизни, мы заряжаемся мотивацией на долгое время, взглянув на свои проблемы иначе.

На какие фильмы действительно стоит обратить внимание?

«Мандела» (1996)
«Каждый из нас должен задаться вопросом: сделал ли я все от меня зависящее, чтобы обеспечить стабильный мир и процветание в моем городе, в моей стране?»
Кинолента, показывающая нам жизненный путь Нельсона Манделы - президента ЮАР и одного из самых известных активистов в борьбе за права человека. Она несомненно заслуживает внимания.

“Сельма” (2014)
«У меня есть мечта».
Фильме, показывающий события 60-х так детально, что вы не заметите как, окажетесь среди слушателей Мартина Лютера Кинга. Речи, вдохновившие миллионы, не потерявшие актуальность и сегодня.

“Эрин Брокович” (2000)
Несмотря на то, что суть фильма довольно проста, он дает удивительный заряд энергии. Замечательная кинолента о том, как нужно отстаивать то, во что вы верите. Она воодушевит вас на борьбу за то, что вы считаете правильным.

Иногда кажется, что вдохновение внутри вас иссякло, а впереди одни лишь сложности и преграды. А осознание того, что вы боретесь хотя бы за каплю вдохновение, может быть довольно болезненным. Это становится особенно трудно, когда вам нужно выполнить задачу, требующую творчества или дополнительных усилий.
Предлагаю уделить пару часов свободного времени для просмотра мотивирующего фильма, которая зарядит вас энергией и желанием двигаться еще быстрее. А эта подборка кино о том, как у кого-то всё получилось, хотя казалось, что весь мир против, поможет вам с выбором.

А какой фильм о выдающейся личности любите вы?

08/06/2022

Как отложить старость на потом?

В голове у многих из нас полное непонимание понятия о “составе тела”. И от этого возникает отрицание необходимости поддержания баланса мышц и жира в организме человека. Принято считать, что иметь как можно меньше жировой массы полезно. Однако худоба автоматически не снижает риск для здоровья и не является залогом вечной красоты.

Почему поддержание баланса так важно?

Одним из маркеров старости является нарушение этого баланса, которое оказывает неизгладимое влияние на внешнюю составляющую тела.

Нарушение осанки, появление сутулости
Появление складок на спине и под коленным суставом
Возникновение расплывчатого овала лица

Все это свидетельствует о нарушении данного баланса, преобладании жира над мышцами в организме. Чтобы избежать последствий, стоит перед началом работы над собой сделать полный анализ состава тела. Таким образом, вы сможете без вреда для здоровья и своей природной красоты правильно подобрать рацион и программу тренировок.

Женщины, забывающие о правильном подходе в уходе за собой и своим телом, которые в погоне за красотой ищут простые пути, предпочитая делать пластику, не перестают выглядеть на свой возраст. И это доказанный факт, ведь только здоровый образ жизни, позитивные мысли и порядок в голове в силах продлить молодость.

Соберем статистику?

Выгляжу моложе своего возраста благодаря зож и правильному подходу
Выгляжу моложе и считаю это даром генетики
Выгляжу отлично, но не веду зож, повезло с генами и косметологом

Подходи к своему здоровью с умом уже сейчас! И не бойся начинать! Поставь перед собой цель и у тебя обязательно все получится! Фигура мечты уже не за горами!

23/05/2022

КАК МОЖНО ВЫЯВИТЬ СМЕЩЕНИЕ АТЛАНТА САМОСТОЯТЕЛЬНО?

Атлант - это первый шейный позвонок! Многие и не подозревают, что он у них есть:). И тем более не знают, что он должен правильно стоять и работать.

Если он смещён, то у человека будут те или иные проявления, нарушения здоровья. Например, такие как головные боли, сколиоз, остеохондроз, боли в спине, депрессия или бессонница…

Даже и перечислять все не буду, потому что список будет очень длинным.

Почему так?

Потому что атлант находится в том месте, где голова встречается с телом, где расположены магистральные сосуды питающие кровью головной мозг, где находятся центры отвечающие за работу сердца и дыхания, за костномышечную систему.

Чтобы человек был здоров, одним из условий является то обстоятельство, что первый шейный позвонок должен стоять на своём правильном месте и должен правильно работать.

Почему он смещается?

Это уже другая история.
Обратите внимание на вашу осанку.
В 99% случаев нарушения осанки и развития остеохондроза причиной является смещение первого шейного позвонка - атланта.

Ещё один признак смещения- в одну сторону трудней повернуть голову, а при повороте вы можете слышать хруст.

Продолжение следует…

17/05/2022

ПОЧЕМУ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ГУЛЯТЬ С ДЕТЬМИ?

Гулять с ребенком необходимо с самого его рождения, но, к сожалению, не все родители хотят, понимают необходимость и готовы подолгу гулять с ребенком, а потом начинают удивляться, почему малыш чаще болеет, не так быстро развивается, как сверстники и так далее.

Активные и длительные прогулки, где бы они ни проходили: детской площадке, в парке, за городом, на море и так далее, пойдут ребенку любого возраста только на пользу.

Вот вам несколько неоспоримых фактов, подтверждающих пользу нахождения вашего чада на воздухе, пусть даже на самой обычной детской площадке во дворе:
* дышим свежим воздухом – не сомневайтесь, воздух на улице в любом случае чище, чем в обычной квартире;
* очищаем легкие от домашней пыли, аллергенов, бактерий и прочих вредных частиц, скрытых от наших глаз;
* повышаем энергозатраты и улучшаем работу всего организма;
* получаем жизненно важный витамин D;
* стимулируем физическую активность ребенка, что способствует интеллектуальному развитию, укреплению иммунитета и сердечно сосудистой системы;
* развивается координация, реакция и тренируются глаза, предотвращая проблемы со зрением.

Но прогулки полезны не только для детей, но и для взрослых. Особенно прогулки в парках и загородом.

А вы часто выходите на улицу ?

16/02/2022

Сохраняйте свои мысли позитивными, потому что ваши мысли становятся словами. Держите свои слова позитивными, потому что ваши слова становятся вашим поведением. Сохраняйте свои привычки позитивными, потому что ваши привычки становятся вашими ценностями. Сохраняйте свои ценности позитивными, потому что ваши ценности становятся вашей судьбой!
Так говорил Махатма Ганди.
И я с ним согласна.

07/02/2022

22/01/2022

У меня много новых подписчиков и пора уже обновить знакомство со мной💙

Я - Татьяна Лапина. Всю свою жизнь я посвятила медицине, более 40 лет. С 2012 года и по сей день я - атласспециалист (специалист по первому шейному позвонку), эта профессию стала моим призванием, так как именно коррекция первого шейного позвонка избавит Вас от ПРИЧИН многих заболеваний🥰 А, устранив основную причину, человек восстанавливает своё здоровье в бОльшей степени🙏

Клиника .clinic работает во многих городах России, Казахстана, Узбекистана по расписанию. Поэтому если Вы хотели бы попасть в нашу клинику на приём, пишите в Директ💫 А актуальное расписание выложила в сторис💙

Рада приветствовать всех на свой странице, здесь много полезных советов по улучшению здоровья и частичка моей жизни💫

Напишите в комментариях почему подписаны на меня и что хотели бы видеть ещё на странице (например, как убрать 2 подбородок или побороть храп и тд)👇🏻👇🏻👇🏻

10/01/2022

БОЛЬ В СПИНЕ - НЕ ПРОБЛЕМА!

Мы часто не замечаем, что сутулимся или неправильно сидим за рабочим столом.
Всего лишь 2 часа в офисном стуле и головная, суставная боль не заставит себя ждать

Массажи, таблетки - все это помогает временно снять груз накопившихся проблем со спины и шеи

✔️ Нужно действовать кардинально!

Специально для жителей Санкт-Петербурга мы предлагаем записаться на консультацию к специалисту с многолетним стажем и большим количеством довольных пациентов

Приём специалиста будет проходить 14 ЯНВАРЯ с 11 до 17 по адресу Кронштадтская д. 9/4

Успей записаться на консультацию уже сейчас прямо в Директ. Не упусти свой шанс избавиться от боли навсегда, места ограничены

19/11/2021

Какой климат лучше всего сохраняет молодость и красоту?

Помните слова: «Красота спасёт мир»
Очень мудрые слова. Красота, эстетика возможны только тогда, когда человек счастлив, весел и здоров. Красота и здоровье, способность видеть красоту зависит от многих факторов✊🏻

Конкретные животные могут выживать только в определенном климате. Белые медведи не могут жить в Африке, слоны не выживут в северном климате. Факт!

Но с человеком все просто! Он всегда может приспособиться к любым условиям. Мы научились шить тёплую и легкую одежду, строить тёплые дома и кондиционеры. Любая еда перемещается во все уголки планеты по нашему желанию. Мы можем заниматься спортом и пить витамины в любом климате🙏

Конечно, в тёплых странах легче оставаться красивым, нет тёплых шапок и шарфов до самых глаз как в Якутии или Сибири. Но горячее солнце сильно сушит кожу. Мы приспосабливаемся не только внешне, но сам организм приспосабливается, все системы работают в соответствии с климатом.
Якутянам не комфортно в жаре, например, это я точно знаю.

Так вот! Красота зависит не от климата. Она зависит от душевных качеств, правильного кровоснабжения, хорошего сна, питания, адекватной физической нагрузки, любимой работы и достижения целей.

Русские женщины самые красивые! Согласны?)

17/11/2021

Как поддерживать красоту лица😍

Лицо - это наша визитная карточка. Красивое лицо, аккуратная одежда, манеры и хорошее общение творят чудеса. Можно добиваться больших успехов!

Что такое красота?😍
Это результат правильных действий!
Прочитала несколько сайтов в интернете и все они про женщин. Но ведь и мужчинам нужны красивые лица.
Красота - это, прежде всего, общее здоровье! Чтобы здоровье было хорошим надо чтобы все органы и системы работали максимально хорошо под руководством центральной нервной системы.

Вот здесь кроется проблема. Оказывается, что кровоснабжение центральной нервной системы страдает от скрытой травмы - смещения первого шейного позвонка. Из-за этого обстоятельства ухудшается венозный отток и появляется некоторая одутловатость лица, отеки, круги под глазами. Также страдает и лимфатический отток. Смещение первого шейного позвонка приводит к нарушению осанки, голова стоит немного косо, появляется асимметрия лица. Из-за искривления позвоночника голова выдвинута немного вперёд, поэтому мышцы плечевого пояса перенапряжены поэтому опять же блокируют хороший кровоток.

Какая уж тут красота, когда болит голова🥲 Лет до 45 еще как-то живем и справляемся, а потом нездоровье побеждает и красота уходит, несмотря на филлеры, ботокс, косметические операции и тонны косметики.

Вот и все секреты💛

15/11/2021

Результат после процедуры у кого-то сразу, у кого-то через время. От чего это зависит?

Каждый человек хочет получить помощь моментально! Жизнь - это не сказка, где все проходит по мановению волшебной палочки, золотой рыбки или всемогущего джина. У жизни есть свои законы - есть момент деления клеток, чтобы ткани восстановились. Есть момент условных рефлексов, то есть привычек. Чтобы избавиться от старой привычки и приобрести новую нужно некоторое время! Ещё нужно терпение и приложить немного усилий, чтобы все получилось💛

Смещение первого шейного позвонка - это механическая травма, как перелом, вывих или порез. Поэтому эффект от процедуры у каждого и сразу, моментально! Например, человек сильно поранил руку. Врач зашьёт рану, обработает, забинтует и даст рекомендации. Созданы условия для заживления. А вот заживление, восстановление будет зависеть от того какая степень травмы, какое общее здоровье человека и как он выполняет рекомендации. Думаю, вы согласны.
Врач ПОМОГАЕТ пациенту.

Помощь - это содействие, что-то делает один человек, что-то должен делать другой. Если инструктор вам показывает гимнастику, вы смотрите и не делаете… Как вам это поможет?

Наша процедура имеет своей целью устранение смещения первого шейного позвонка и восстановление его правильной функции. Устранить смещение возможность за одну процедуру и навсегда! Созданы условия для правильной работы всего организма!
Но восстановление зависит от степени скрытой травмы, от количества и степени повреждений в организме, от того как пациент выполняет рекомендации.
Дети восстанавливаются быстро. Взрослые медленней, это факт. Но восстанавливаются, потому что созданы условия!🙏

12/11/2021

K чему может привести хруст шеей?

Тот, кто хрустит шеей, обычно это подростки или молодые люди. Они так пытаются справиться с тяжестью, с болью, со скованностью в шее. Похрустев шеей они чувствуют облегчение, мышцы расслабляются и настроение улучшается. Но не надолго. Через час надо снова похрустеть👌 То, что приносит облегчение считается чем-то хорошим. Так это входит в привычку. Многие мои пациенты так и говорят: «Хрустнет хорошо, что-то встанет на место и становиться легче»…

Но далеко не все, что приносит сиюминутное облегчение хорошо для постоянного применения. Например, когда человеку делают операцию, ему вводят медицинский наркотик, чтобы не было больно. Но если вы будете постоянно применять наркотики, то это принесёт много проблем и разрушения как организма так и самой жизни.

Шея - это самое главное место в теле человека. Через шею соединяются два важных органа - СЕРДЦЕ и МОЗГ. Именно они обеспечивают жизнь человека. Через шею проходят сосуды, нервы, спинной мозг переходит в головной. Если постоянно хрустеть шеей, то межпозвоночные диски разбалтываются и становятся менее прочными, значит и все функции шеи пострадают. Пострадает опорная функция, защитная функция, амортизирующая тоже.

При постоянном хрусте шеей сдавливаются сосуды и нервы, начинает страдать кровоснабжение головного мозга. Отсюда нестабильное артериальное давление - либо низкое, либо высокое. Отсюда головные боли, головокружения , возможно, носовые кровотечения. Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника, возникают грыжи и протрузии.

Человек попадает в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Вот он уже кандидат в инсультники или инфаркники. Думаете, я сгущаю краски? Совсем нет. Просто большой опыт!

Почему хочется похрустеть шеей? Потому что голова занимает вынужденное косое положение из-за смешения первого шейного позвонка. Это последствие скрытой травмы, которая произошла во время рождения и осталась незамеченной.

Можно сколько угодно искать другую причину, но моя практика, довольно большая практика, показывает, что после устранения смещения уже не хочется хрустеть шеей, уходят головные боли, нормализуется АД.😌

Ищите причину, а не убирайте следствие 💙