Lazy Monkey

Lazy Monkey Студия персонального треннинга и красоты. Время для се

Впечатления — лучше любой вещи. Дарите заботу, эстетику и моменты для себя ✨Сертификаты доступны на любую сумму и услугу...
15/09/2025

Впечатления — лучше любой вещи. Дарите заботу, эстетику и моменты для себя ✨

Сертификаты доступны на любую сумму и услугу.

Все детали — в директ или у администратора !

Спорт — это не только про силу, но и про эстетику момента, когда тело чувствует пространство, а ум отдыхает.Здесь можно ...
13/09/2025

Спорт — это не только про силу, но и про эстетику момента, когда тело чувствует пространство, а ум отдыхает.

Здесь можно быть разным: сильным, гибким, немного ленивым (и это нормально), ведь в балансе рождается стиль, а в лёгкости — результат.

P.S. У нас тренировки на любой вкус: от плавного стретчинга до мощных TRX.

Зайди за своей дозой вдохновения — расписание занятий по ссылке в шапке и в закрепленных сторис.

🐒 Мартышки — скрытые атлеты дикой природы.Пока люди ходят на функциональные тренировки, мартышки ежедневно устраивают вы...
08/09/2025

🐒 Мартышки — скрытые атлеты дикой природы.

Пока люди ходят на функциональные тренировки, мартышки ежедневно устраивают высокоинтенсивные игры в кронах деревьев. Их фишка — спонтанная акробатика: силовые прыжки между ветками, висы на одной руке и сложные координационные трюки без разминки 🏋️‍♀️

Это не качалка — это высший пилотаж природного движения. Их режим — игра как стиль жизни, где ловкость и сила просто... возникают.

Тренировка подарила телу тонус и энергию. Закрепи этот эффект.Освежающий душ — это не про гигиену. Это финальная глава т...
19/08/2025

Тренировка подарила телу тонус и энергию. Закрепи этот эффект.

Освежающий душ — это не про гигиену. Это финальная глава твоей тренировки:
→ Смывает напряжение и токсины
→ Охлаждает разгоряченные мышцы
→ Дарит коже дыхание
→ Перезагружает сознание

Позволь воде смыть всё лишнее и оставить только лёгкость и чувство заношенности 🚿

В Lazy Monkey есть все для комфортного посещения душа - от тапочек до халата 🧖‍♀️

💫 Тренировки — твой неочевидный источник вдохновенияОказывается, лучшие идеи приходят не за рабочим столом, а... Когда ...
13/08/2025

💫 Тренировки — твой неочевидный источник вдохновения

Оказывается, лучшие идеи приходят не за рабочим столом, а...

Когда ты:
- тянешь мышцы с утра ☀️
- идешь неспешным шагом по парку 🍃
- делаешь растяжку в перерыве между делами ✨

Почему?
Наше тело и ум — лучшие друзья. Когда двигаешься:
→ в голову приходят неожиданные решения
→ исчезает творческий блок
→ мир кажется полным возможностей

Функциональный тренинг: гармония силы и легкости ✨Погрузитесь в динамичный поток упражнений, где каждое движение — шаг к...
30/07/2025

Функциональный тренинг: гармония силы и легкости ✨

Погрузитесь в динамичный поток упражнений, где каждое движение — шаг к совершенству. Используя минимальное оборудование, мы создаем максимальный эффект:

▫️Гантели, резинки, фитболы — инструменты для точеной работы с телом
▫️ Плавные, но мощные связки — развиваем выносливость и грацию
▫️Осознанная нагрузка — защита от травм и перенапряжения

Для тех, кто ищет:
▫️ Естественную стройность без изнурительных нагрузок
▫️ Восстановление формы с заботой о организме
▫️ Удовольствие от осознанных движений

🏃‍♀️ 55 минут, когда ты чувствуешь каждую мышцу и радуешься своему прогрессу.

📅 Расписание ждет вас на сайте

Начни свой путь к здоровью осознанно в студии Lazy Monkey 🐒Пройди профессиональный фитнес-тест перед началом тренировок ...
16/07/2025

Начни свой путь к здоровью осознанно в студии Lazy Monkey 🐒

Пройди профессиональный фитнес-тест перед началом тренировок — это поможет определить особенности твоего тела, подобрать правильные упражнения и составить индивидуальный план занятий.

Что включает тестирование:
– оценка состояния опорно-двигательного аппарата
– выявление первичных нарушений и причин дискомфорта
– разработка персонального плана тренировок
– рекомендации по домашним занятиям
– подробный разбор техники упражнений
– советы по повышению эффективности движений

Тест проводится персонально и длится 1 час.

Запишись к нашему тренеру, чтобы начать тренировки с максимальной пользой и избежать ошибок.

Лето — не повод пропускать тренировки! Главное — подходить к ним с умом: ✔ Пей больше воды до, во время и после занятия...
13/07/2025

Лето — не повод пропускать тренировки!

Главное — подходить к ним с умом:
✔ Пей больше воды до, во время и после занятия.
✔ Выбирай легкую, дышащую одежду.
✔ Тренируйся утром или вечером, когда жара спадает.

А после занятия — освежающий контрастный душ в Lazy Monkey 🚿
Это не только бодрит, но и улучшает кровообращение, помогает мышцам восстановиться и дарит заряд энергии на весь день.

Приходи, тренируйся с удовольствием и оставайся свежим даже в +30! 💪

МФР + стретчинг = свобода движений и лёгкость в теле!Знакомо чувство, когда мышцы будто деревянные, спина ноет, а гибкос...
06/07/2025

МФР + стретчинг = свобода движений и лёгкость в теле!

Знакомо чувство, когда мышцы будто деревянные, спина ноет, а гибкость — как у робота?
Время это исправить!

МФР (миофасциальный релиз) — это как массаж, который ты делаешь себе сама. С помощью роллов и мячиков мягко прорабатываем мышцы и фасции, снимая зажимы и напряжение. А после добавляем растяжку — чтобы закрепить результат и почувствовать настоящее расслабление.

▫️Убираем боль — после тренировок, сидячей работы или стресса
▫️Возвращаем подвижность — суставы и мышцы скажут «спасибо»
▫️Готовим тело к нагрузкам — или помогаем ему восстановиться
▫️Улучшаем осанку — меньше сутулости, больше грации

Это не просто тренировка, а забота о себе — бережная и эффективная 🤍

🤍Искусство восстановленияВ Lazy Monkey мы верим в осознанный подход к тренировкам. Вы — не каменные Атланты у входа в Эр...
12/06/2025

🤍Искусство восстановления

В Lazy Monkey мы верим в осознанный подход к тренировкам. Вы — не каменные Атланты у входа в Эрмитаж, чтобы вечно держать нагрузку. Настоящая сила — в умении чувствовать себя и вовремя отдыхать.

✨ Почему это важно?

- Мышцы растут не во время тренировки, а после неё
- Прогулка в парке или неторопливый ужин могут восстановить больше, чем вы думаете
- Баланс — это не слабость, а мудрость

Если сегодня тело просит отдых — сделайте ему этот подарок.

Возвращайтесь, когда будете готовы.
Мы вас всегда ждем💫

Расписание 💥⁣⁣⠀⠀⁣⁣⠀На тренировку необходимо заранее записаться по телефону : 309-85-50.⠀⠀⁣⁣⠀⠀⠀⁣⁣⠀Ждём вас 💫⠀⠀⁣⁣⠀⠀⠀⁣⁣⠀__...
22/05/2025

Расписание 💥⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
На тренировку необходимо заранее записаться по телефону : 309-85-50.⠀⠀⁣⁣⠀
⠀⠀⁣⁣⠀
Ждём вас 💫⠀⠀⁣⁣⠀
⠀⠀⁣⁣⠀
____________⠀⠀⁣⁣⠀
наб. Смоленки , д.3. к.2⠀⠀
3098550

Address

Набережная реки Смоленки, д3, к. 2
Saint Petersburg
199178

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+78123098550

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lazy Monkey posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category