What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 17:00

Osteopla, Ярославский пр. 14, Saint Petersburg (2026)

Q: What is the address?

Ярославский пр. 14

22/03/2026

❔Почему устаешь, ничего не делая?

📢 Гиподинамия — это, когда движений мало, очень мало.

Она развивается постепенно и долго остаётся незаметной, но со временем даёт о себе знать снижением мышечной силы, ощущением вялости, быстрой утомляемостью и общим ухудшением самочувствия:
🟠 работа за компьютером
🟠 поездки в машине
🟠 отдых с телефоном в руках
и в какой-то момент становится понятно, что движение почти исчезло из повседневной жизни.

По данным ВОЗ, каждый четвёртый человек ведёт малоподвижный образ жизни, а среди детей и подростков ситуация ещё серьёзнее — около 80% не получают достаточной физической нагрузки.

Почему это происходит❔
✔️ длительный постельный режим, связанный с заболеваниями или восстановлением
✔️ особенности работы, при которых человек вынужден долго находиться без движения
✔️ постоянное использование компьютеров и гаджетов
✔️ избыточная масса тела, которая одновременно является и причиной, и следствием низкой активности

Чем опасно: ⬇️
🔶 мышцы постепенно слабеют и теряют объём
🔶 снижается выносливость и общая физическая сила
🔶 ухудшается кровообращение и лимфоток, из-за чего появляется усталость и может повышаться давление
🔶 увеличивается риск ожирения и атеросклероза
🔶 возникают застойные процессы в органах малого таза, что приводит к проблемам с пищеварением
🔶 уменьшается объём лёгких и появляется одышка даже при небольшой нагрузке
🔶 снижается иммунная защита организма
🔶 формируются хронические заболевания позвоночника

Что можно сделать уже сейчас❔
✔️ пройти обследование у специалиста и оценить состояние организма
✔️ постепенно добавить регулярную физическую активность в повседневную ЖИЗНЬ
✔️ использовать физиотерапевтические методы восстановления
✔️ при необходимости скорректировать массу тела

➡️ Работа с остеопатом помогает ускорить восстановление, улучшить подвижность, снять мышечные напряжения и нормализовать работу нервной системы, благодаря чему тело начинает легче реагировать на нагрузку, уменьшаются боли, улучшается осанка и общее самочувствие.

Не откладывайте заботу о себе, потому что последствия малоподвижного образа жизни формируются незаметно☝️

Записаться на приём по ссылке в шапке профиля 💕

12/03/2026

⚡️Мигрень — это распространенное неврологическое заболевание.

Она проявляется сильной односторонней головной болью, которая чаще ощущается в висках или затылке.
От мигрени страдает каждый десятый человек на Земле.

Это не просто головная боль:
слабость, апатия, тошнота и позывы на рвоту.
Приступ может длиться от нескольких часов до 3 дней. В это время человек хочет скрыться в тёмном, тихом месте, поскольку свет и звук усиливают боль. Она становится нестерпимой.

Основной теорией возникновения мигрени является нейроваскулярная: во время приступа в синапсах тройничного нерва вырабатывается нейромедиатор CGRP, запускающий механизм болезни.

🧠 Во время приступа мигрени задействованы разные части мозга: таламус, гипоталамус, задняя островковая доля и тройничный нерв. Считается, что боль возникает из-за спазма средней мозговой артерии. Эта артерия снабжает кровью твердую мозговую оболочку.

Сначала артерия спазмируется, что вызывает ауру (симптомы перед приступом).
Затем артерия расширяется, отекает и возникает пульсирующая головная боль.

💊 Мигрень лечит невролог – это купирование приступа и профилактика, направленная на уменьшение частоты приступов.

Однако, чтобы получить стойкий результат надо подходить комплексно и подключать немедикаментозные методы:
рефлексотерапия, психотерапия, остеопатия.

В остеопатии есть техники, которые позволяют воздействовать на твёрдую мозговую оболочку и тройничный нерв.
Безопасно и без побочных эффектов.

На осмотре остеопат исследует череп, первичный дыхательный механизм и позвоночник (шейный и верхнегрудной отделы особенно).

Найдя первопричину болезни, остеопат:
➖ работает со швами черепа, твёрдой мозговой оболочкой;
➖ проводит дренаж венозных синусов головы;
➖ воздействует на позвонки и рёбра для коррекции симпатических центров регуляции головы.

❓ Сколько нужно визитов к остеопату для лечения мигрени? Это определяется индивидуально, но в среднем 4-5.

🎡 В карусели мифы о мигрени.

Головную боль не нужно терпеть и откладывать помощь на потом.

🎁 Сейчас в центре действует акция: скидка 1000 ₽ на второй приём.

Записаться на прием можно самостоятельно через ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ 24/7💫в шапке профиля

11/02/2026

Офисный синдром: когда работа за компьютером дает о себе знать болью в спине

Компьютер, ноутбук, телефон, бесконечные созвоны и задачи, которые не заканчиваются к шести вечера, давно стали частью повседневной жизни.

Сначала появляется лёгкая скованность в шее, затем тянет поясницу, затекают плечи, а к вечеру начинает болеть голова или возникает ощущение тяжести в теле, которое не проходит даже после сна.

Если рабочее место организовано неудачно:
🟠монитор слишком низко,
🟠кресло не поддерживает спину, а ноги поджаты под стулом - тело постепенно адаптируется к этому положению, но цена такой адаптации — хроническое напряжение и боль.

🔺При длительной сидячей работе ослабевают глубокие мышцы, которые должны стабилизировать позвоночник, увеличивается нагрузка на крестец, шейный и грудной отделы, плечевые суставы, нарушается кровообращение и лимфатический отток.

Особенно страдают область таза, шея и голова, а тело формирует нефизиологичные привычки, которые со временем начинают «стрелять» болями в самых неожиданных местах.

Многие продолжают терпеть, спасаясь таблетками, мазями или разовыми массажами, но без устранения причины дискомфорт возвращается снова и снова.

Остеопатическая коррекция помогает мягко снять накопившееся напряжение, восстановить подвижность тканей, улучшить кровоснабжение и помочь телу вернуться в более естественное и комфортное состояние.

🔺Важно понимать, что для устойчивого результата работа с телом должна сочетаться с корректной эргономикой рабочего места, иначе нагрузка быстро накапливается снова.

Если вы узнаёте себя в этом описании, не ждите, пока боль станет постоянным фоном вашей жизни.

📍 Записывайтесь на приём к остеопату в нашем центре - запись доступна круглосуточно по ссылке в шапке профиля.

Записаться на прием можно самостоятельно через ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ 24/7⬇️

🎁 На второй приём действует подарок - скидка 1000₽.

Берегите себя и своё тело - оно работает для вас каждый день.

#офисныйсиндром #сидячаяработа #больвспине #больвшее #остеопатия

23/12/2025

Дорогие коллеги, студенты, выпускники и друзья, хотим представить вам поздравление директора ЧУ ДПО «Института кинезиологии», от которого мы проводим обучение в нашем центре и где наши преподаватели регулярно проходят повышение квалификации

«Подходит к концу 2025 год — очень деятельный, насыщенный и эффективный.
Пришло время оглянуться и увидеть, как много важных дел мы сделали вместе.

Ключевые моменты нашего общего пути:

1️⃣ Мы гордимся нашими выпускниками!
Прямо сейчас завершил обучение 13-й поток психотерапевтической кинезиологии.
От всей души поздравляем вас и желаем успешной и вдохновляющей практики!

2️⃣ Мы растем!
В сентябре мы с радостью встретили 15-й, «первачковый» поток. Это те, кто только начинает этот удивительный путь познания себя и помощи другим через тело.

3️⃣ Международный уровень, это наша реальность!
В этом году 25 наших учеников первыми в стране получили международные дипломы по интегративной физиологии.
Это историческое для нас событие и огромный шаг вперед.

4️⃣ Мы расширяем границы знаний.
Активно работала наша Испанская школа кинезиологии. Мы благодарны нашему любимому коллеге Франческо Симеону, который провел для нас уникальные инструкторские семинары по теме созависимости и саботажа.
Теперь эти знания доступны и в нашем Институте.

5️⃣ Мы даем практику.
У нас активно идут стажировки — прекрасная возможность для всех желающих впервые почувствовать, как работает кинезиология.
Наши выпускники уже помогают людям избавляться от стресса на телесном уровне.

6️⃣ Мы учим не только профессионалов.
К нам приходят бухгалтеры, педагоги, экономисты — самые разные люди. И это ценно, ведь знания о теле и стрессе — это, в первую очередь, знания о самопомощи и помощи своим близким.
В наше непростое время это бесценный навык.

7️⃣ Наша главная миссия — профилактика.
Наши техники — это эффективный инструмент профилактики: психосоматических расстройств, тревог, выгорания.
Это о том, как вовремя «стряхнуть пыль стресса», чтобы оставаться здоровым и полным сил.

Даты наших ближайших семинаров:
«Целебное прикосновение» - 10-11 января
«Антистрессовая кинезиология» 24-25 января

Планируйте свой январь заранее и приходите к нам на обучение!

23/12/2025

Дорогие коллеги, студенты, выпускники и друзья, хотим представить вам поздравление директора ЧУ ДПО «Института кинезиологии», от которого мы проводим обучение в нашем центре и где наши преподаватели регулярно проходят повышение квалификации

«Подходит к концу 2025 год — очень деятельный, насыщенный и эффективный.
Пришло время оглянуться и увидеть, как много важных дел мы сделали вместе.

Ключевые моменты нашего общего пути:

1️⃣ Мы гордимся нашими выпускниками!
Прямо сейчас завершил обучение 13-й поток психотерапевтической кинезиологии.
От всей души поздравляем вас и желаем успешной и вдохновляющей практики!

2️⃣ Мы растем!
В сентябре мы с радостью встретили 15-й, «первачковый» поток. Это те, кто только начинает этот удивительный путь познания себя и помощи другим через тело.

3️⃣ Международный уровень, это наша реальность!
В этом году 25 наших учеников первыми в стране получили международные дипломы по интегративной физиологии.
Это историческое для нас событие и огромный шаг вперед.

4️⃣ Мы расширяем границы знаний.
Активно работала наша Испанская школа кинезиологии. Мы благодарны нашему любимому коллеге Франческо Симеону, который провел для нас уникальные инструкторские семинары по теме созависимости и саботажа.
Теперь эти знания доступны и в нашем Институте.

5️⃣ Мы даем практику.
У нас активно идут стажировки — прекрасная возможность для всех желающих впервые почувствовать, как работает кинезиология.
Наши выпускники уже помогают людям избавляться от стресса на телесном уровне.

6️⃣ Мы учим не только профессионалов.
К нам приходят бухгалтеры, педагоги, экономисты — самые разные люди. И это ценно, ведь знания о теле и стрессе — это, в первую очередь, знания о самопомощи и помощи своим близким.
В наше непростое время это бесценный навык.

7️⃣ Наша главная миссия — профилактика.
Наши техники — это эффективный инструмент профилактики: психосоматических расстройств, тревог, выгорания.
Это о том, как вовремя «стряхнуть пыль стресса», чтобы оставаться здоровым и полным сил.

Даты наших ближайших семинаров:

«Целебное прикосновение» - 10-11 января
«Антистрессовая кинезиология» 24-25 января
Планируйте свой январь заранее и приходите к нам на обучение!

19/12/2025

🎄 Самый ценный подарок на Новый Год!

В суете праздников мы дарим красивые, но часто ненужные вещи.

А что, если подарить то, что действительно улучшит жизнь?

Подарочный сертификат нашего центра — это:
✨ Забота о теле — через мягкую, бережную работу остеопата
✨ Поддержка души — через глубокую и чуткую терапию психокинезиолога
✨ Возможность остановиться, прислушаться к себе и начать восстанавливаться — уже сейчас

Сертификат — на любую сумму💲

Получатель сам выбирает специалиста, удобное время и направление, которое ему важно.

🎁 Это идеальный подарок:
✔️ для мамы, которая «всё держит на себе»
✔️ для партнёра, который молча терпит боль в спине
✔️ для друга, который потерял внутренний баланс
✔️ и даже для себя — ведь вы тоже достойны заботы

Пусть Новый год начнётся не с долгов, а с облегчения.
Не с стресса, а с покоя.

Новогодние скидки смотрите в карусели
Акция действует до 1 января!

🎁 Закажите сертификат уже сегодня — и подарите близким здоровье ⬇️
По ссылке в шапке профиля 🥰

Здоровье — не роскошь, это основа всего.
Подарите его с любовью ❤️

#новыйгод #подарки #сертификат #остеопатспб #психокинезиологспб #психологспб #подарокмаме #подароклюбимым

18/12/2025

🎄 Самый ценный подарок на Новый Год!

В суете праздников мы дарим красивые, но часто ненужные вещи.

А что, если подарить то, что действительно улучшит жизнь?

Подарочный сертификат нашего центра — это:
✨ Забота о теле — через мягкую, бережную работу остеопата
✨ Поддержка души — через глубокую и чуткую терапию психокинезиолога
✨ Возможность остановиться, прислушаться к себе и начать восстанавливаться — уже сейчас

Сертификат — на любую сумму💲

Получатель сам выбирает специалиста, удобное время и направление, которое ему важно.

🎁 Это идеальный подарок:
✔️ для мамы, которая «всё держит на себе»
✔️ для партнёра, который молча терпит боль в спине
✔️ для друга, который потерял внутренний баланс
✔️ и даже для себя — ведь вы тоже достойны заботы

Пусть Новый год начнётся не с долгов, а с облегчения.
Не с стресса, а с покоя.

🎁 Закажите сертификат уже сегодня — и подарите близким здоровье ⬇️
ПО ССЫЛКЕ в шапке профиля 💫

Здоровье — не роскошь, это основа всего.
Подарите его с любовью ❤️

#новыйгод #подарки #сертификат #остеопатспб #психокинезиологспб #психологспб #подарокмаме #подароклюбимым

18/12/2025

🎄 Самый ценный подарок на Новый Год!

В суете праздников мы дарим красивые, но часто ненужные вещи.

А что, если подарить то, что действительно улучшит жизнь?

Подарочный сертификат нашего центра — это:
✨ Забота о теле — через мягкую, бережную работу остеопата
✨ Поддержка души — через глубокую и чуткую терапию психокинезиолога
✨ Возможность остановиться, прислушаться к себе и начать восстанавливаться — уже сейчас

Сертификат — на любую сумму💲

Получатель сам выбирает специалиста, удобное время и направление, которое ему важно.

🎁 Это идеальный подарок:
✔️ для мамы, которая «всё держит на себе»
✔️ для партнёра, который молча терпит боль в спине
✔️ для друга, который потерял внутренний баланс
✔️ и даже для себя — ведь вы тоже достойны заботы

Пусть Новый год начнётся не с долгов, а с облегчения.
Не с стресса, а с покоя.

🎁 Закажите сертификат уже сегодня — и подарите близким здоровье ⬇️
ПО ССЫЛКЕ в шапке профиля 💫

Здоровье — не роскошь, это основа всего.
Подарите его с любовью ❤️

#новыйгод #подарки #сертификат #остеопатспб #психокинезиологспб #психологспб #подарокмаме #подароклюбимым

23/09/2025

Каждый из нас хочет чувствовать себя хорошо и иметь возможность помочь тем, кто нам дорог, когда им нездоровится или они переживают стресс.

Мы ищем ответы в книгах, у врачей, пробуем разные практики... Но часто кажется, что для реальной помощи нужны какие-то особые знания, приборы или волшебные таблетки. 🤔

А что, если мы скажем, что самый мощный инструмент помощи уже есть у вас?

Это ваши руки 🙌 и знания, которые вы можете получить!
«Целебное Прикосновение» (ЦП) – это именно такой инструмент.

Это практический навык, который всегда с вами, где бы вы ни были.

Вам не нужны аптечка или сложное оборудование.
Только ваше намерение помочь, ваши руки и понимание того, как работает тело, которое вы получите на семинаре.

Это не просто набор техник, это способ изменить жизнь – свою и окружающих:
✔️Быстро снять повседневное напряжение или боль.
✔️Эффективно справляться со стрессом.
✔️Поддержать иммунитет.
✔️Вернуть эмоциональное равновесие.
✔️Помочь телу восстановить свои природные ресурсы

И самое главное – для этого не нужно медицинское образование!

Метод «Целебное Прикосновение» разработан Джоном Ти изначально для обычных людей, для семейного использования.

Он прост в освоении, безопасен и невероятно эффективен.

Только представьте:
🟢ваш ребенок капризничает от усталости, а вы знаете, как помочь ему успокоиться...
🟢 ваш партнер жалуется на боль в спине после рабочего дня, а вы можете облегчить его состояние...
🟢ваш друг паникует перед экзаменом, а вы помогаете ему обрести спокойствие и ясность ума...

Как бы вы себя чувствовали, обладая такими способностями? ✨

2️⃣7️⃣-2️⃣8️⃣ сентября
семинар «Целебное Прикосновение»

После этого семинара вы уже сможете эффективно помогать себе и близким справляться со многими повседневными проблемами!

Заполняйте анкету предзаписи и приходите на обучение 🩷(ссылка в шапке профиля)

#целебноеприкосновение #помощьблизким #самопомощь #исцеление #психологспб #здоровьесемьи #кинезиологиядлявсех

17/09/2025

⚡️СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности

Симптомы обычно появляются до 7 лет, обычно в 4-5 лет. Это бывает приурочено к началу посещения детского сада или школы, что связано с увеличением нагрузок на ребенка.

Невозможность адекватной обработки информации приводит к тому, что разные зрительные, звуковые, эмоциональные стимулы становятся для ребенка избыточными, вызывают беспокойство, раздражение и агрессивность.

У подростков выраженные симптомы СДВГ продолжают сохраняться не менее чем у 50–80%.
При этом гиперактивность значительно уменьшается или исчезает, а импульсивность и нарушения внимания не ослабевают.
У таких детей ухудшается успеваемость, нарастают трудности во взаимоотношениях в семье и школе, нарушение поведения.

СДВГ — это заболевание не только ребенка, но и взрослых, и, прежде всего, матери.
Мать гиперактивного ребенка излишне раздражительна, импульсивна, у нее часто снижено настроение.
Частота большой и малой депрессии среди таких мам встречается в 18 и 20%.

Поэтому помощь нужна не только ребёнку, но и его родителям.

Лечение СДВГ всегда комплексное и включает:
✔️коррекцию двигательной активности,
✔️ психотерапию,
✔️ нейропсихологическую коррекцию.

СДВГ лечится остеопатически, однако при тяжёлых формах необходимо начинать с медикаментозной терапии, добавляя затем остеопатическую коррекцию !

В Центре есть СЕМЕЙНАЯ СКИДКА - 15% и ШКОЛЬНАЯ - 20%

Вопросы можно задать в комментариях✍🏻
Самостоятельно через ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ 24/7⬇️

Ссылка в шапке профиля

#полезное
#остеопатспб
#биоаккустическаякоррекция #бак #психологоспб #психокинезиологспб

15/09/2025

🆘 Головная боль может быть крайне неприятным и ограничивающим состоянием, которое мешает нам наслаждаться повседневной жизнью.

Если вы испытываете частые или сильные головные боли, то остеопатия может быть идеальным решением для вас.

✨Остеопатия – это нежный, безопасный и эффективный подход к лечению различных заболеваний и состояний, включая головные боли.

✨Остеопаты работают с мягкими тканями, костями и суставами вашего тела, чтобы восстановить их оптимальное функционирование.

Когда вы обращаетесь с проблемой головной боли первым шагом будет ⬇️⬇️⬇️
✔️обсуждение ваших симптомов, медицинской истории и любых факторов, которые могут спровоцировать головную боль
✔️остеопат проведет осмотр, концентрируясь на области головы, шеи и верхней части спины.

Остеопаты используют различные техники, чтобы облегчить головную боль, включая мягкие манипуляции, растяжение, массаж и мануальную терапию.

Они могут также дать вам советы по упражнениям, питанию и образу жизни, чтобы предотвратить повторение головной боли.

Важно отметить, что остеопатия не является мгновенным решением, и может потребоваться несколько сеансов для достижения положительных результатов.

Но, практика показывает, что многие люди видят улучшение своего состояния уже после первого сеанса🔥

Если вас беспокоит головная боль, приходите в наш центр!

Наши специалисты помогут вам определить причину вашей болезни и разработать индивидуальный план лечения.

Записаться на прием можно самостоятельно через ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ 24/7 по ссылке в шапке профиля 🙌

Начните жизнь без боли! 🫶

#психокинезиология #психокинезиологспб #остеопатическийцентр #центрлидииандреевой
#полезное
#остеопатспб

Osteopla

22/03/2026

12/03/2026

11/02/2026

23/12/2025

23/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

18/12/2025

23/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 17:00