https://www.facebook.com/110946510651859/

dr.polina_fukalyak, Большой проспект В.О., 16/14, Saint Petersburg (2026)

18/02/2021

ДОК, У МЕНЯ КОМ В ГОРЛЕ! ЭТО ЩИТОВИДКА, ТОЧНО!
⠀
Пожалуй, это самая частая жалоба моих пациентов, которые приходят на УЗИ щитовидной железы. Но в большинстве случаев, такой симптом не имеет никакого отношения к патологии щитовидной железы. Удивила?
⠀
Ком в горле это субъективное ощущение, будто что-то мешает в области шеи, рубашки и шарфы жмут в области горла, глотать неприятно.
⠀
📌Самые частые причины «кома в горле»
⠀
1. Психоэмоциональный стресс
⠀
Вспомните чувство, когда плачешь или смотришь душераздирающие сцены из фильмов, то возникает нечто похожее на ком в горле и это вполне физиологично.
Ком в горле часто наблюдается у нервных людей и имеет название в этом ключе globus hystericus (истерический ком), в таких случаях нужно обратиться к психотерапевту, неврологу.
⠀
2. Болезни пищевода
⠀
Рефлюкс-эзофагит, эозинофильный эзофагит, эктопия, ахалазия – все это может причинять дискомфорт и провоцировать возникновение «кома в горле».
Обращаемся к гастроэнтерологу.
⠀
3. Заболевания ЛОР-органов
⠀
Хронический фарингит, тонзилит, ларингит, постназальный затек.
Обращаемся к отоларингологу
⠀
4. Заболевания шейного отдела позвоночника
⠀
Спондилез, остеофиты, остохондроз
Обращаемся к неврологу
⠀
5. Опухоли мягких тканей в области шеи
Обращаемся к хирургу.
⠀
6. Патология щитовидной железы
⠀
Самая редкая причина, пожалуй. Однако, диффузный зоб и узлы щитовидной железы больших размеров могут сдавливать окружающие ткани и вызывать чувство «кома в горле».
Если «ком в горле» возникает лишь в случае психоэмоционального напряжения, стресса, тревоги, то переживать не стоит. В других ситуациях нужно обратиться к специалисту.
⠀
⁉️А вас беспокоило чувство «кома в горле»?
⠀
Будьте здоровы🙌
Живите в гармонии🌿

10/02/2021

Многие уже перенасыщенны информацией о коронавирусной инфекции и отмечают повышенную тревожность, панические атаки и депрессию. У меня наблюдается уже не один пациент с таким последствием после коронавирусной инфекции.
⠀
⚠️ Кто наиболее тяжело переносит эту инфекцию? Уже известно, что пациенты с сахарным диабетом имеют повышенный риск тяжелого течения болезни от коронавирусной инфекции и повышенный риск летальности.
⠀
⚠️ Важно понимать, что диабет сам по себе не предрасполагает к инфицированию, но у этой группы лиц как в силу возраста, так и в силу сопутствующей кардиальной патологии выше риски иметь тяжелую коронавирусную интерстициальную пневмонию. Никакой специфической “укрепляющей иммунитет против COVID 19” методики не существует на сегодняшний день. Важна ЛИЧНАЯ ответственность больного диабетом и членов его семьи за здоровье.
⠀
💊💉 Следует обеспечить больных диабетом необходимым запасом лекарств и тест – полосок. В свою очередь врачи должны напоминать больным о строгом соблюдении правил контроля за диабетом, в том числе ни в коем случае не снижать дозировки и тем более не отменять вводимый инсулин в случае любой инфекции.
⠀
❗Сахарный диабет НЕ ЯВЛЯЕТСЯ противопоказанием к вакцинации от COVID-19.
Перед вакцинацией должна быть проведена оценка компенсации сахарного диабета, а при необходимости скорректирована сахароснижающая терапия до момента вакцинации!
⠀
Не забывайте мыть руки🧼
Берегите своих родных и близких🙏
⠀
живите в гармонии 🌿
Будьте здоровы🙌

19/01/2021

Ну вот и наступил новый 2021 год и все в поисках себя и новых направлений для саморазвития, а кто-то направил всю энергию для изучения своего здоровья и его укрепления! А что если я могу предложить вам провести вечер и проработать все эти направления?!
⠀
4 февраля в 19:00 мы поговорим с вами о гормонах и о всем, что с ними связано.
⠀
Все вокруг слышат о важности и значимости гормонов, но толком о них ничего не знают.
⠀
Поговорим о том, какие существуют гормоны, как они влияют на наше здоровье и внешний вид, на блеск волос и сияние кожи, на вес нашего тела и многое другое...
почему от них зависит состояние нашего иммунитета. И как они управляют нами и нашим поведением.
⠀
Развею мифы о том, что от гормонов "разносит", что дискомфорт в шее это скорее всего заболевание щитовидки, что от сладкого развивается диабет и многое другое...
⠀
Вы зададите свои вопросы, а я с радостью на них отвечу в самой доступной форме, опустив медицинскую терминологию.
Записаться можно через .plase.spb
⠀
Участники лекции бонусом получат полезный инфопродукт об обследовании щитовидной железы
⠀
До встречи 4 февраля!
Малый проспект П.С. 42
⠀
Будьте здоровы 🙌
Живите в гармонии🌿

30/12/2020

НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ КНИГИ!!!
⠀
УСЛОВИЯ ОЧЕНЬ ПРОСТЫ 👇👇👇
⠀
1. Поставить лайк ❤️ под последними тремя постами.
⠀
2. сделать репост любого моего поста к себе в строриз и написать "я читаю .polina_fukalyak" и мою отметку поставить на мой аккаунт, чтобы я могла дать вам номер доя участия.
⠀
3. Ждать розыгрыш 3 января 🙌.
Удача будет на твоей стороне ⭐
⠀
С наступающим Новым годом🎄
⠀
Живите в гармонии 🌿
Будьте здоровы 🙌

14/12/2020

У МЕНЯ НЕТ НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ! Я НЕ ЧУВСТВУЮ НОВОГО ГОДА! ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО СКОРО НОВЫЙ ГОД?!
⠀
🎄 Мы ждем, что однажды утром мы проснёмся и вокруг будет царить атмосфера праздника, улыбка не будет сходить с нашего лица. Пока этот момент не настал, мы обсуждаем со всеми нашими друзьями и жалуемся им, что у нас нет новогоднего настроения. Ну давайте рассуждать по-взрослому и логически.
⠀
Мы сами создаем себе настроение. Мы, наше окружение и события нашей жизни.
⠀
Я никогда не жду этого новогоднего чуда, что однажды проснусь, а вокруг будут звенеть колокольчики, детский хор будет петь у меня под окнами, а подарки сыпаться прямо с потолка.
⠀
Просто у меня есть уже готовый алгоритм как самому создать новогоднюю атмосферу.
⠀
А вы не забудьте поставить ❤️ под пост.
⠀
⭐. Украсьте квартиру.
к этому нужно подойти с умом. не нужно украшать только тем, что есть у вас дома: украшения, которые из года в год пылятся в вашей кладовке. Меняйте стилистику украшения дома ежегодно.
Я как раз-таки в этом году собираюсь украшать всё в скандинавском стиле. В прошлом году моя квартира была была украшена только в синей серебристые цвета.
⠀
📺 новогодние фильмы
тут комментарии. Начните хотя бы с "один дома"! это фильм на все времена и для всех возрастов, без него не проходит ни одна подготовка к новому году. Также каждый год пересматриваю Гарри Поттера, рождественские истории.
Можно найти очень много интересных подборок в интернете, парочку я скину в карусель.
⠀
🤩 порадуйте себя.
Что вы давно хотели? Определенную книгу, а может сменить образ, а может пойти на какие-то курсы? Вот сейчас самое время.
Можно курсы оставить на январь, но записаться лучше сейчас, чтобы потом не передумать.
Можно просто побаловать себя увлекательным шопингом.
⠀
🕍 погуляйте в центре города.
В Петербурге можно поймать потрясающую новогоднюю атмосферу... Прогуляться по историческому центру, Невскому проспекту.
⠀
🕯️ свечи
По вечерам зажигайте свечи! Для этого не нужен повод.
⠀
📻 включайте каждый день новогодние песни. Это очень заряжает.
⠀
❓ если у вас есть свои рецепты создания новогоднего настроения, пожалуйста, делитесь ими в комментариях.
⠀
Будьте здоровы 🙌
Живите в гармонии🌿

10/12/2020

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ?
⠀
Многие люди, столкнувшись с заболеваниями щитовидной железы отказываются от занятий спортом. Из чувства страха, чувствуя себя неполноценными, думая, что теперь нужно во всем ограничивать себя. Так ли это?
Но сначала поставьте лайк вашему доктору.
⠀
1. Аутоиммунный тиреоидит.
⠀
Если у вас поставлен этот диагноз, но гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) компенсирован приемом тироксина, то вы ничем не отличаетесь от любого здорового человека и можете заниматься спортом.
⠀
🔻 Если у вас не компенсирован гипотиреоз, щитовидная железа не выполняет свою функцию, ТТГ повышен, то есть много ньюансов….
⠀
🔻 Замедлен обмен веществ
При этом состоянии намного сложнее сбросить вес или нарастить мышечную массу. Даже сил на выполнение простых физических упражнений может не быть.
⠀
🔻 Отеки
Любая травматизация мышц или массаж могут вызвать усиление отеков.
Кардионагрузки могут приводить к ухудшению состояния
⠀
🔻 Психологически очень тяжело тренироваться в таком состоянии. Нет сил, но даже если вы их найдете, то результат будет слабовыражен. Очень часто это приводит к депрессивным расстройствам.
⠀
2. Тиреотоксикоз.
⠀
🔻 При тиреотоксикозе обмен веществ ускорен. Люди быстрее худеют, но из-за усиленного распада белка не могут набрать мышечную массу. Организм истощен и физические нагрузки могут привести к ухудшению состояния и декомпенсации работы сердечно-сосудистой системы.
⠀
🔻 При ремиссии тиреотоксикоза на фоне приема тирозола можно заниматься спортом, но стоит отдать предпочтение спокойным тренировкам, а не функциональным на выносливость.
⠀
3. Узлы щитовидной железы.
⠀
🔻 Если узлы доброкачественные, то противопоказаний никаких нет к занятию спортом.
⠀
🔻 Если узел злокачественный, то стоит отложить занятия спортом, а отдать приоритет лечению образования..
⠀
🔻 После лечения злокачественного образования и наступления ремиссии можно возобновить занятия спортом.
⠀
❓ А вы совмещали заболевания щитовидной железы и занятия спортом?
⠀
Будьте здоровы🙌
Живите в гармонии🌿

26/11/2020

МНОГО СЕЛЕНА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К СМЕРТИ?!
⠀
Единичные случаи передозировки с летальным исходом были, поэтому очень важно подойти правильно к выбору дозировки препарата 👆
⠀
Важно придерживаться рекомендуемого объема, который составляет 55 мкг сутки.
Максимально допустимой дозой, не влекущей за собой летальный исход, является 400 мкг.
⠀
Как дать организму достаточное количество селена из продуктов смотри в карусели поста 👉
⠀
Какие препараты селена существуют?
⠀
Селен существует в двух формах: неорганической (селенат и селенит) и органической (селенометионин и селеноцистеин)
⠀
Селенметионин является самой эффективной добавкой, а селеноцистеин самой доступной.
⠀
Препаратов на рынке очень много.
Мли фавориты Swanson (одобрен FDA), Thorne, Solgar. Из аптечных и селен актив работает 👌
⠀
Но лучше, если вы сможете взять норму селена из своего рациона 🥗
⠀
❗ Признаки дефицита селена:
⠀
🔸 снижение физической и умственной работоспособности,
⠀
🔸 снижение иммунитета, частые простудные или кожные гнойничковые заболевания,
⠀
🔸 медленное заживление травм, порезов или изъязвлений,
⠀
🔸 поражение печени, нарушение зрения (ухудшение остроты, аккомодации и т. д.),
⠀
🔸 половая слабость, снижение либидо, импотенция.
⠀
❗ Дефицит селена учащает обострения герпеса, способствует развитию склероза, катаракты, аллергических реакций, а также сердечнососудистых заболеваний.
⠀
🟥 Как заподозрить избыток селена в организме?
⠀
🔻 утрата волос;
⠀
🔻 легкое головокружение;
⠀
🔻 тошнота;
⠀
🔻 боли в мышцах;
⠀
🔻 рвота;
⠀
🔻 спазмы;
⠀
🔻 изменение цвета кожи
⠀
❓ А вы принимаете селен или берете его из продуктов?
⠀
Будьте здоровы 🙌
Живите в гармонии🌿

19/11/2020

СЕЛЕН ПОДНИМЕТ ИММУНИТЕТ И СПАСЕТ ОТ АУТОИММУННОГО ТИРЕОИДИТА?!
⠀
Нет, но он может повлиять на эти процессы. Ставьте ❤️ и мы разберемся с этими громкими заявлениями вместе.
⠀
🔻 Селен является мощным антиоксидантом и защищает организм от свободных радикалов.
Если свободных радикалов слишком много, то они начинают повреждать клетки.
Селен помогает осуществлять контроль над количеством свободных радикалов, понижающим их объем в случае необходимости и обеспечивающим защиту клеток от повреждения.
⠀
🔸 Селен профилактирует развитие таких болезней, как заболевания сердечно сосудистой системы, онкологические заболевания, болезнь Альцгеймера и инсульт.
⠀
🔸 Согласно результатам исследований, в которых принимало участие свыше 350-ти тысяч человек, высокое содержание в крови селена обеспечивает защиту организма от некоторых онкологических заболеваний, включая рак простаты, толстой кишки, легких и молочных желез.
⠀
❗ Но мы должны понимать, что селен не чудо от всех болезней, а важный микроэлемент, который работает в комплексе с другими веществами 👌
⠀
🔸 Пониженный уровень селена увеличивает риск развития гипотиреоза и тиреоидита. При этом потребление продуктов с высоким содержанием селена или специализированных пищевых добавок может уменьшить симптомы этих заболеваний, но не излечит от имеющегося аутоиммунного тиреоидита. Хотя селен может снижать аутоиммунную нагрузку, это уже не повлияет на имеющийся активный аутоиммунный тиреоидит и лечение стоит осуществлять тироксином в данной ситуации.
⠀
🔸 Селен выполняет немаловажную роль в функционировании иммунной системы. Данный микроэлемент препятствует разрушению клеток, устраняет воспалительные процессы, а также укрепляет иммунитет. Во время проведения исследований было установлено, что регулярное потребление селена усиливает иммунную реакцию организма, в то время как дефицит этого элемента приводит к ее замедлению.
⠀
❓ А вы знаете, что потребление всего одного бразильского ореха (богат селеном) в сутки улучшало работу когнитивных функций и умственных способностей пациентов.
⠀
💁‍♀️ в следующий раз поговорим о суточной норме селена, препаратах и симптомах избытка селена 🙌
⠀
Будьте здоровы 🙌
Живите в гармонии🌿

09/11/2020

ДЕФИЦИТ ЦИНКА ИЧЕМ ЕГО ВОСПОЛНИТЬ
⠀
Дефицит цинка влияет на работку мноих систем и органов:
⠀
🔹 нервная система.
раздражительность, нарушается сон, возникает так называемая лабильность (изменчивость) настроения – когда каждые полчаса чрезмерной эмпатии и любви к окружающим резко переходят в желание закрыться в комнате и никого не видеть и наоборот.
⠀
🔸 снижается острота зрения и обоняния. Особо выражено искажения вкуса, а также при длительном дефиците цинка возможны даже вкусовые извращения. Так, причиной возникающего у людей желания есть мел, а иногда даже лизать стены может быть не только нехватка кальция, а и цинка тоже.
⠀
🔹 накапливаются токсины. Из-за этого возникают усталость и редко возможна субфебрильная (37-37,4°С) температура ночью.
⠀
🔸 снижается выработка инсулина, затрагивается синтез других гормонов, в первую очередь «мужских».
⠀
🔹 Отсутствие цинка в пубертатном (период полового созревания) периоде приводит к замедлению роста
⠀
🔸 Усиливается выпадение волос, вплоть до возникновения клинической алопеции – облысения.
⠀
🔹 Цинк играет важную роль в борьбе организма с вирусными. Доказана роль нехватки цинка в возникновении атеросклероза, цирроза печени и половых дисфункций разной степени.
⠀
🩸 Чтобы убедиться в своих подозрениях на дефицит цинка, стоит сдать анализ крови на определение концентрации цинка.
⠀
❓ Как правильно принимать цинк?
⠀
Дневная норма цинка – 10-20 мг в день
⠀
Максимальная доза цинка - 30 мг в день
⠀
Курс приема цинка длится в среднем 20-40 дней.
⠀
Принимать лучше в первой половине дня.
⠀
☕ Не рекомендуется принимать цинк с кофе и чаем, а при приеме с железом, усвояемость цинка опустится до минимума.
⠀
💊 Добавки с витаминами А, С, В2 и В6 наоборот потенцируют усвоение друг друга.
⠀
❓ Какие препараты цинка бывают?
⠀
Лучше всего усвояются следующие:
⠀
пиколинат цинка (61%)
⠀
цитрат цинка (61%)
⠀
ацетат цинка (60,9%)
⠀
глицерат цинка (60,9%)
⠀
монометионин цинка (58%)
⠀
Хуже всего усваиваются оксид и сульфид цинка (48%) и могут вызывать тошноту.
⠀
❓ А вы принимали препараты цинка? Были ли побочные эффекты?
⠀
Живите в гармонии 🌿
Будьте здоровы 🙌

26/10/2020

ДЕПРЕССИИ, ТРЕВОЖНОСТЬ И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ МОГУТ БЫТЬ ГОРМОНАЛЬНЫМ СБОЕМ?!
⠀
Да, такое встречается не редко, но сначала порадуйте меня своим ❤️ и мы продолжим...
⠀
🔻 Женщины в период менструации и беременности особо эмоциональны, плаксивы и раздражительны. А в период климактерической перестройки? История с раздражительностью и плаксивостью повторяется. Это все объясняется дисбалансом и скачками эстрадиола и прогестерона 💁‍♀️
Эстрадиол влияет на выработку серотонина и поддерживает нейроные связи. При снижении уровня эстрадиола возникают эмоциональные перепады, депрессивные расстройства, нарушение памяти.
⠀
🔻 Тестостерон многие считают гормоном агрессии, но это не свойственно для человека разумного.. Он отвечает в основном за половое влечение. А вот у животных он действительно отвечает за агрессию для защиты территории, но мы же не звери) Так что не все брутальные качки злые и агрессивные 🤣
⠀
🔻 ТТГ очень тесно связан с эмоциональным фоном и инициативной деятельностью.
Взаимосвязь между депрессией и гипотиреозом выявлена давно. Статистика показывает, что депрессия развивается у 40-60% больных гипотиреозом. По мнению врачей, на фоне гипотиреоза депрессия протекает более тяжело. Нередко возникает так называемый астено-депрессивный синдром, когда признаки депрессии сочетаются с астенией, то есть со слабостью физической и психической деятельности.
⠀
🔻 Самостоятельное развитие депрессии также может вызывать понижение уровня ТТГ. Эта взаимосвязь имеет двусторонний характер, но механизмы развития до конца не изучена.
⠀
🔻 При тиреотоксикозе часто наблюдается плаксивость, перепады настроения и панические атаки. В тяжелых случаях может развиться тиреопсихоз, но в моей практике не было таких пациентов. Зато были пациенты с послеоперационным психозом на фоне сахарного диабета 1 типа.
⠀
А у вас наблюдались подобные расстройства эмоционального фона? Знакома история с ПМС или климаксом? Или вы испытали последствия от скачков ТТГ на своем настроении?
⠀
Живите в гармонии 🌿
Будьте здоровы 🙌

dr.polina_fukalyak

18/02/2021

10/02/2021

19/01/2021

30/12/2020

14/12/2020

10/12/2020

26/11/2020

19/11/2020

09/11/2020

26/10/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request