bodrostduha

10/02/2026

Шея и плечи редко болят просто так.

Часто там живёт:
— ответственность за всех
— привычка быть сильной
— контроль
— невозможность расслабиться даже дома

Тело не умеет «не держать»,
если когда-то это было небезопасно.

В моей работе я не заставляю расслабляться.
Я создаю пространство, где телу больше не нужно держаться.

«Видео - самопомощь» для тех кто все хочет делать сам и не может отпустить контроль доверившись профессионалам😁🤭

09/02/2026

Ты можешь жить хорошую жизнь
и всё равно чувствовать внутреннее напряжение.

Это не потому, что с тобой что-то не так.
А потому что твоё тело слишком долго было сильным.

Тревожность — это не враг.
Это сигнал:
«Мне давно не было безопасно».

В моей работе я не убираю симптомы.
Я возвращаю телу ощущение опоры —
и тогда тревожность уходит сама.

07/02/2026

Ты замечал/а, что даже в выходные сложно по-настоящему выдохнуть?
Как будто тело всё время в режиме «надо быть собранной/ым».

Очень часто тревожность и бессонница — не про голову,
а про накопленное напряжение в теле, которое никто не слышал.

Я создаю пространство, где тело наконец может перестать держаться.
И тогда сон возвращается сам — как естественное состояние.

Если хочешь, напиши в комментариях «сон» — пришлю мягкую вечернюю практику ✨

27/10/2025

Семинар основы метода «Краниобаланс» это — новый шаг в развитии классической остеопатии.

Краниопастурология- это направление мануальной медицины, суть которого заключается в управлении положением тела человека через основание черепа. В лечении большинства заболеваний краниопостурология существенно эффективнее, чем традиционная остеопатия.

На курсе вспомнила как выслушивать краниальный ритм, освоила самые действенные остеопатические техники, позволяющие помогать пациентам без риска и травматизации, получила уникальные знания о взаимодействии врача с пациентом и о работе в команде со специалистами других направлений для наилучших результатов.

Сейчас нарабатываю уверенность в своих навыках, понимание структуры тела и новых возможностей в работе.

24/10/2025

Преисполнилась я значит в школе «КРАНИОБАЛАНС» Владимира Животова сразу на 3-х семинарах.

Семинар «Анатомия зубо-челюстной системы. Остеопатия в ортодонтии»

Теорию давала прекрасная Клюкина Екатерина Сергеевна - старший преподаватель кафедры анатомии и гистологии Сеченовского университета, которая включала:

•Развитие зубо-челюстной системы
•Детские особенности зубо-челюстной системы
•Морфологическая характеристика развития периодов прикуса
•Причины возникновения аномалий прикуса
•Височно- нижнечелюстной аппарат, анатомия, особенности строения

В музее Сеченовского университета были представлены уникальные экспонаты, которые отражают детали строения всех систем! Начиная от слизистой и заканчивая топографическими взаимоотношениями! В кадавер лаборатории можно воочию увидеть и ощутить структуру, размеры. Огромным достоинством является наличие детских препаратов для сравнительного анализа, возрастных изменений!

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ анатомического занятия это нечто, очень круто — в кадавер лаборатории работаем с кадавером, а в музейной части наиболее полная детализация строения. В кадавер-лаборатории изучим сагиттальный распил черепа, строение ротовой полости, связочного аппарата, мышцы языка, связочный аппарат ВНЧС. Иннервация и кровоснабжение, топография сосудисто-нервных пучков.

Далее практикующий врач-ортодонт, остеопат, кандидат медицинских наук Соломонова Анна Дмитриевна делилась с нами опытом и знаниями.
Обсуждали:
•Алгоритм взаимодействия врача стоматолога и остеопата.
•Брекеты и элайнеры – лечат или вредят?
•Взгляд практикующего врача-ортодонта и остеопата. •Как удержать результат после ортодонтического лечения?
•База эмбриологии и анатомии – ненужные академические знания или фундамент составления плана лечения?
•Имплантаты или мостовидные протезы, что выбрать? •Вечный вопрос про зубы «мудрости» - удалять или нет?

Практическую часть семинара вел Владимир Животов, показал наиболее эффективные остеопатические техники для работы с зубо-челюстной системой.

Все знания уже успешно применяю на практике.

‼️ВНИМАНИЕ‼️

У кого есть проблемы с ортодонтией, возьму моделей для портфолио ДО/ПОСЛЕ со скидкой 50%, количество ограничено, пишите в директ.

21/09/2025

Тишина встречает тело,
ладони несут в себе свет.
Я ищу, где прячется боль,
и руками снимаю её след.

Массаж — не просто движение —
это ритуал возвращения к себе.
Через руки уходит усталость,
как снег, исчезающий в реке.

И когда ты встаёшь обновлённый,
и плечи дышат легко,
я знаю — мои руки помогли
вернуть тебя к себе самому.

17/09/2025

17/09/2025

Приходите, если чувствуете, что готовы услышать себя.
Ваше тело всё знает — я помогу ему говорить.

05/09/2025

✨ Когда тело болит — оно не смотрит на часы.
В 22:00 спина так же просит помощи, как и днём.

⚡ Но массаж — это не «снять усталость за деньги».
Это работа с мышцами, фасциями и нервной системой.
Это умение услышать, где напряжение уже стало хроническим,
а где боль — сигнал психики через тело.

👐 Массажист — не лошадь, но и не просто «услуга по расписанию».
Это специалист, которому доверяют здоровье.
И иногда даже двойной тариф не стоит того,
чтобы включить тело в работу, когда ему пора отдыхать.

💡 Вывод: массаж — это не про «срочно и прямо сейчас».
Это про системность, доверие и уважение к телу.