Евгений Волков. Психолог. Трансформационный тренер

Евгений Волков. Психолог. Трансформационный тренер Осознать свое предназначение и как зарабатывать на не?

Как выйти из состояния «День сурка»? Инструкция по выходу из замкнутого круга для тех, кто застрял в тупике.____________...
05/02/2026

Как выйти из состояния «День сурка»? Инструкция по выходу из замкнутого круга для тех, кто застрял в тупике.
________________________________________
Проблема
Кажется, что жизнь замерла? Вы просыпаетесь уже усталой. Делаете одно и то же: работа, быт, соцсети. Внутри — пустота, а календарь меняет даты, но не события. Это не лень. Это системный сбой.
________________________________________
Почему это происходит?
Мозг в режиме «Энергосбережения» Когда жизнь предсказуема на 100%, психика отключает «яркость». Вы живете на автопилоте, чтобы сэкономить ресурс, которого и так мало. Результат: чувства притупляются, радость исчезает.
________________________________________
Шаг №1. Честный аудит
Где вы «сливаете» энергию? «День сурка» часто подпитывается незавершенными делами и фоновой тревогой.
• Выпишите 5 вещей, которые вы делаете «надо», но при этом ненавидите.
• Найдите 1 пункт, который можно делегировать или отменить сегодня.
________________________________________
Шаг №2. Смена мелких алгоритмов
Взломайте автопилот. Мозгу нужны новые нейронные связи. Начните с физики:
• Новый маршрут до работы.
• Завтрак другой рукой.
• Ужин без телефона. Эти мелочи «будят» сознание и возвращают вас в настоящий момент.
________________________________________
Шаг №3. Возврат чувствительности
Что вы чувствуете прямо сейчас? Зацикленность — это бегство от чувств. Практика: 3 раза в день ставьте будильник. Когда он звенит, спросите себя: «Что ощущает мое тело? О чем я сейчас думаю?». Вернитесь из головы в реальность.
________________________________________
Шаг №4. Смена фокуса (JTBD)
Зачем вам выходить из этого состояния? Часто мы застреваем, потому что у нас нет «Картинки Будущего».
• Не «хочу, чтобы было по-другому», а «какую конкретную задачу я хочу решить в своей жизни завтра?». Определите цель, ради которой стоит проснуться.
________________________________________
Важное предупреждение
Не пытайтесь перестроить всё за день. Резкие перемены вызовут сопротивление и откат. Ключ к успеху — в системности. Маленькие шаги дают устойчивый результат, большие прыжки — травмы.

26/01/2026

Тело и работа

#ЕвгенийВолков, #клубПРОясность, #ПсихологияВолкова, #УспешнаяНоОдинокая, #КризисУспешных, #ДеньСурка, #ВсеСама, #ТупикВОтношениях, #ПсихологияБезСоплей, #ШоковаяТерапия, #ЖесткаяПсихология, #ПересборкаЖизни, #ВернутьСебя, #Отношения

22/01/2026

#ЕвгенийВолков, #клубПРОясность, #ПсихологияВолкова, #УспешнаяНоОдинокая, #КризисУспешных, #ДеньСурка, #ВсеСама, #ТупикВОтношениях, #ПсихологияБезСоплей, #ШоковаяТерапия, #ЖесткаяПсихология, #ПересборкаЖизни, #ВернутьСебя, #Отношения

20/01/2026

Принцеска

#МагияВДеле #Ведьмы #МагияЖеланий #ИсполнениеЖеланий #УзелковаяМагия #РитуалВедьм #СекретВедьм #Эзотерика #ЛичныйБренд #Проясность #Коучинг

19/01/2026

Жить по другому.

#ЕвгенийВолков, #клубПРОясность, #ПсихологияВолкова, #УспешнаяНоОдинокая, #КризисУспешных, #ДеньСурка, #ВсеСама, #ТупикВОтношениях, #ПсихологияБезСоплей, #ШоковаяТерапия, #ЖесткаяПсихология, #ПересборкаЖизни, #ВернутьСебя, #Отношения

11/01/2026

ХВАТИТ СПРАШИВАТЬ «КАК?» — ЭТО ТУПИК ДЛЯ СЛАБАКОВ 🔥
Ты можешь купить еще пять курсов, сходить к десяти «мягким» психологам и продолжать медитировать на дыру в душе. Но пока ты задаешь вопрос «Как мне это сделать?», твой мозг издевательски отвечает тебе: «Каком!».
Заметила, что твоя голова — этот мощный инструмент на плечах — превратилась в генератор проблем? Когда ей нечего решать, она начинает жрать тебя изнутри, придумывая «день сурка» и тоску в твоем Porsche.
Смена парадигмы за 3 секунды:
Вопрос «Как?» остается без ответа. Это болото. Хочешь выйти из тупика? Смени пластинку. Начни спрашивать: «Что я могу сделать, чтобы…?» (например, проснуться, почувствовать драйв, перестать быть «функцией» дома).
Правильный вопрос — короткий, хлесткий и честный. Он включает твой мозг на поиск выхода, а не на оправдание твоего бездействия.
Задала вопрос? А теперь — действуй. Без соплей и «потом».
🚀 Если твоя «броня» уже жмет, а вопросы к себе только множатся — приди ко мне на «пересборку». Выдерну из болота. Пиши в Директ «ХОЧУ ПРИЙТИ В СЕБЯ». Сделаем из «Я всё сама» женщину, которая наконец-то кайфует.
Твой экзистенциальный хирург, Евгений Волков.
#ПРОясность #ЕвгенийВолков #ПсихологияДляСильных #ВыходИзТупика #ЭкзистенциальныйХирург

09/01/2026

Пространство для мужчины

#ЕвгенийВолков, #клубПРОясность, #ПсихологияВолкова, #УспешнаяНоОдинокая, #КризисУспешных, #ДеньСурка, #ВсеСама, #ТупикВОтношениях, #ПсихологияБезСоплей, #ШоковаяТерапия, #ЖесткаяПсихология, #ПересборкаЖизни, #ВернутьСебя, #Отношения

06/01/2026

Секретный способ переговорщиков.

#ЕвгенийВолков, #клубПРОясность, #ПсихологияВолкова, #УспешнаяНоОдинокая, #КризисУспешных, #ДеньСурка, #ВсеСама, #ТупикВОтношениях, #ПсихологияБезСоплей, #ШоковаяТерапия, #ЖесткаяПсихология, #ПересборкаЖизни, #ВернутьСебя, #Отношения

04/01/2026

🔮 Ведьмы исполняли желания не на удачу, а по правилу узлов! Свайпай — и твоё желание сбудется на 100%. Сохрани, попробуй сегодня!

#МагияВДеле #Ведьмы #МагияЖеланий #ИсполнениеЖеланий #УзелковаяМагия #РитуалВедьм #СекретВедьм #Эзотерика #ЛичныйБренд #Проясность #Коучинг

Address

Saint Petersburg
197850

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+7921856 25 91

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Евгений Волков. Психолог. Трансформационный тренер posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Евгений Волков. Психолог. Трансформационный тренер:

Shortcuts

Share

Category