Руководитель проекта [id3325271|Наталья Ёлшина]
+7911-014-52-90
www.yoginya.ru
[id3325271|Наталья] - Йогиня, практикует 17 лет. Опытный преподаватель хатха-йоги, в 2004 году открыла первую в Петербурге школу йоги для женщин. Специалист физической реабилитации, мастер восточного целительного массажа. Исследователь и методист в области хатха-йоги, разработала свою оздоровительную методику "Йога-река", доступную каждому. Основатель и руководитель проекта www.yoginya.ru.
Обучалась в России и Индии у лучших мастеров йоги и целителей.
Автор и руководитель проекта www.sea-and-lemons.ru - Йога-туризм в Черногории.
За последние 10 лет провела порядка 20 выездных йога-семинаров. С 2009 года организрвала более 30 йога-путешествий для инструкторов с группами со всех уголков России.
В настоящий момент заканчивает бакалавриат НГУ им.Лесгафта по направлению адаптивная физическая культура. Проводит исследование на тему применение средств хатха-йоги в коррекционной работе со слабовидящими подростками.
_ _ _ _ _ _ _ _
«Йога-Река» Авторская методика:
Оптимально подходит для эффективного применения йоги в повседневной жизни. Комплексный подход к оздоровлению в условиях мегаполиса.
Ключи к открытию внутренних блоков, переход на новый уровень жизни, установление целительного контакта с телом
Обучение искусству расслабления, глубокому дыханию и медитации в условиях мегаполиса.
Развитие силы и выносливости.
Совмещение даосской и мягкой динамической хатха-йоги, глубокая реласксация, рождение связи с дыханием, чакровая динамика, целительная гормональная гимнастика.
Разогревающее дыхание.
Практика наполняет энергией и силой, освобождает от напряжения.
Это для тех, кто никуда не спешит и готов плавно течь как на коврике так и в жизни.
Осознанное движение вглубь себя, к своим корням. Для тех, кто ищет действенную методику оздоровления и совершенствования!
Индивидуальные занятия
(подбор оптимального и эффективного режима практики) направлены на реабилитацию жителя мегаполиса средствами хатха-йоги через расслабление, глубокое дыхание и восстанавливающий чакровый массаж.
Восточный целительный массаж (акупрессура, шиатцу, релакс с эфирными эссенциями, чакровое дыхание) Массаж является вспомогательной техникой оздоровления, в сочетании с релаксационными техниками и осознанным дыханием в быстрые сроки запускает процессы самоисцеления. www.m.yoginya.ru
Внимание к каждому ученику и тщательный подход к практике
"Путь женщины" - женское направление йоги (психоэмоциональная коррекция, гормональная гимнастика для красоты и женственности, техники расслабления для раскрытия и принятия своей истинной природы, визуализация и работа с намерением)
