Мила Галанцева - Mila Galantseva-Miru, психолог

Мила Галанцева - Mila Galantseva-Miru, психолог Крнсультация: отношения, смысл, уверенность в себе

Один день на Мойке или зачем они это делают? 1 августа на Мойке было не протолкнуться. 11 тысяч сапбордистов в невероятн...
02/08/2026

Один день на Мойке или зачем они это делают?

1 августа на Мойке было не протолкнуться. 11 тысяч сапбордистов в невероятных костюмах устроили такой карнавал, что город на мгновение перестал быть серым. Это было похоже на сюрреалистичный сон: среди привычных фасадов — море красок, смеха и абсолютной радости.

Я стояла на набережной и поняла, что наблюдаю не просто флешмоб, а нашу общую, потребность. Их же не заставляли, они сами нарядились, а зрители пришли. Зачем?

Первое, что приходит в голову — это желание вырваться из серого графика. Когда заботы наваливаются комом, а внутри: «Мне нужно больше, чем этот день сурка!». Нужна яркая краска, чтобы снова остро почувствовать себя живыми.

Но есть и второе, более важное. Они рядом, как часть чего-то большого. И это желание быть «своими» заложено в нас природой. Сейчас я часто вижу и даже выступаю в разных сообществах: молодые мамочки, юристы, те, кто вяжет или вышивает, читательские клубы .Люди ищут опору в группе., где можно разделить и страх, и радость.

Я знаю, что есть те, кто предпочитает идти в одиночку, глубоко в себя. В этом тоже есть своя сила и своя правда. Но, в последннее время все больше убеждаюсь, что вместе легче чувствовать вкус жизни.

Мне стало интересно, что вам сейчас ближе — погружение в свою индивидуальность или поддержка круга единомышленников?
Пишите в комментариях, мне правда важно знать, что вы выбираете.


PS. Знаете, эта картинка с Мойки — она ведь про то, что мы говорим в сообществе ВК «Новая глава жизни»: желание сбросить тяжелую, привычную ношу и почувствовать, что жизнь может быть нашей собственной, яркой и осмысленной.
Если вы пробуете и у вас пока не получается, напишите в сообщения.
В переписке задам несколько вопросов и вышлю аудио (мое мнение о вашей ситуации)

Бывает у вас, что жизнь так «закручивает, а рядом не на кого опереться? Трудные ситуации, непростые решения, и наша боль...
30/07/2026

Бывает у вас, что жизнь так «закручивает, а рядом не на кого опереться?
Трудные ситуации, непростые решения, и наша большая ответственность за себя и других. У меня так было и не раз. Делюсь историей, которая для многих выглядит странной и не очевидной.
В 2019 году я начала учить итальянский.
Не для переезда, работы, и даже не для путешествий.
А просто тогда был очень сложный период в моей жизни, “поворотный”. Я начинала жизнь с нуля в новом городе, и внутри было столько сомнений и тревоги, что нужно было срочно искать “силы жить”. И знаете, этим стал итальянский.

Нашла группу в Facebook , погрузилась в грамматику, в это ласкающее слух «buongiorno». Вкусный, мелодичный язык, знакомый еще со времен 80-х, концертов Сан-Ремо. Казалось бы: какая связь между спряжением глаголов и жизненным кризисом? Никакой логики!
Но я-то знала: это мой спасательный круг.
Это то, что помогает «жить». Удовольствие, почти медитативное «погружение» давало мне силы выдерживать, принимать нелегкие решения и идти вперед.
Потом Державинская языковая школа в Петербурге, пандемия, всё закрылось, итальянский ушел на второй план.
Сейчас, спустя шесть лет, вернулась к нему снова. Скачала Duolingo (уже более 270 дней занятий!) и на днях записалась в школу языков. Вы думаете, снова “ужас ужасный”? Нет, сейчас итальянский стал тем, что делает жизнь объёмнее, интереснее, романтичнее. Это уже не про выживание, а про полноту.


Уверена, никто не поддержит нас лучше, чем мы сами. Даже если выбор непонятен другим: «Я так хочу, и мне не нужно это объяснять или доказывать».

Каждая из нас знает своё «итальянское» — то, что мы откладываем, считаем глупым, несерьёзным. Вязание, рисунок, алмазная мозаики,прогулка без смысла. Что не приносит денег, но приносит воздух.

Если у вас ситуация, которая требует взгляда со стороны:
* возможные причины вашего неудовлетворительного состояния
* какие изменения в какой сфере дадут самый сильный эффект
* какие действия стоит делать прямо сейчас
* какое личное качество вам важно проявить.
1) пишите в сообщения
2) напишу вам уточняющие вопросы
3) вышлю видео/аудио разбор вашей ситуации.
Даром до 8 августа.

17/07/2026

Эфир «Одиночество в паре», разговор двух психологов
Полная запись в ВК https://vk.ru/nuovavita26
#психологияотношений #семейныйкризис #одиночествовдвоём #психологонлайн

Часо вижу сильный, успешных взрослых девушек, которые недовольны собой: не успеваю, забываю, «растеряха» и т.д. Высокая ...
15/07/2026

Часо вижу сильный, успешных взрослых девушек, которые недовольны собой: не успеваю, забываю, «растеряха» и т.д. Высокая требовательность к себе - условие достижения успеха?
А когда уже ничего не радует? Когда нет сил хотеть?

Конечно, мы не виноваты. Мы стараемся быть «лучшими версиями себя»
Но наступает момент, когда необходимо остановиться.
Как сохранить себя? Как вернуть радость жизни?

#психология #эмоциональноевыгорание #саморазвитие #стрессоустойчивость #кризиссреднеговозраста

Измена как симптом женского одиночества Окончание отношений обычно начинается задолго до того, как только впервые в голо...
10/07/2026

Измена как симптом женского одиночества

Окончание отношений обычно начинается задолго до того, как только впервые в голове звучит мысль о расставании. В карусели - «звоночки» завершения.
Как понять это заранее? 💭
Недавно у нас вышел интересный эфир об отношениях, где обсуждали то, о чем многие боятся даже думать - измена. Измена как симптом женского одиночества. Без осуждения и критики, ханжества и морализаторства.

💬 Посмотреть его можно в ВК
- vk.com/video-236864986_4562

Ждем ваших комментариев, мыслей вопросов 👇

Время диктует перемены! Хочешь-не хочешь… И лучше этим руководить) И делать это четко, осознанно и легко🙂Для этого мной ...
05/07/2026

Время диктует перемены!
Хочешь-не хочешь…
И лучше этим руководить) И делать это четко, осознанно и легко🙂
Для этого мной создано сообщество в ВК «Новая глава жизни» (зайти по ссылке в первом комментарии).
Почему ВК? 😁 - хочется быть полезной и доступной при данном политическом климате.

Для женщин. 35+ , желающих
✅ четко понимать свое «хочу» и «надо»
✅ выбирать собственные сценарии продолжения жизни
✅строить бизнес по-женски
И получать соотвествующие инструменты, скрипты, поддержку единомышленников.

👥 Это живой блог, экспертные разборы, публикации и прямые эфиры с приглашенными специалистами.
Без токсичного позитива, «успешного успеха» и волшебных таблеток.
Адекватно, бодро.
#психология #женскаяпсихология #новаяжизнь #психологонлайн #свободавыбора

Темп речи и убедительность: что говорит наука 🎙У коллег встречала мнение: «медленная речь убеждает лучше». Свежее исслед...
10/04/2026

Темп речи и убедительность: что говорит наука 🎙
У коллег встречала мнение: «медленная речь убеждает лучше».
Свежее исследование 2024 года.
🟣 Убеждение работает лучше на 10–13% выше нормы
Это ~150-160 слов/минуту. Как дикторы в новостях. Ритм, который мозг воспринимает как «важно, но не слишком быстро».
🟣 Медленно (110 слов/мин) — скучно, внимание «уплывает»
🟣 Быстро (180 слов/мин) — не успевают осмыслить
🔥 Самое интересное:
🟣 Для слабых аргументов: чем быстрее, тем убедительнее (не успевают критически оценить)
🟣 Для сильных аргументов: убедительность растёт до «чуть выше среднего», потом падает
Сильные аргументы = затрагивают ценности аудитории. Слабые = второстепенные «плюшки».
Почему это важно это вам донести?
1) Как психолог являюсь наставником в Школе ораторов
2) Готовлю и провожу видеоинтервью с экспертами (психологи, юристы и пр.) , как способ сделать их популярнее, понятнее и привлекательнее.
И в обоих случаях всегда обсуждаем не только смысл и структуру речи, но и невербальные способы (внешность, темп речи)

Что делать эксперту?
☑️ Не ускорять/замедлять искусственно. Ваша конгруэнтность — главный якорь доверия.
☑️ После важных тезисов — проверять взглядом. Так рождается органичная пауза. Люди успевают «переварить». Особенно важно для сильных аргументов.
☑️ В историях включайте «киноленту видения». Темп подстроится под сюжет: где надо — быстрый, где надо — медленный.

Лично я предпочитаю живую, динамичную речь. Подкасты слушаю на 1,25х.
Искусственное замедление - повод вообще не слушать спикера.
Медленную речь готова воспринимать только от заслуженных мастеров и то живьем😄

А вы как?
🎧 Ускоряете?
🐢 Замедляете?
А вы говорите медленно и с расстановкой или бодренько?

#личныйбренд #архетипы #эксперт #видеобренд #психологиявлияния

Address

Saint Petersburg

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Telephone

+79140070074

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Мила Галанцева - Mila Galantseva-Miru, психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Мила Галанцева - Mila Galantseva-Miru, психолог:

Shortcuts

Share

Category