Консультация ортопеда для всей семьи

28/08/2026

Онлайн школа "Доктор Мамонтов. От лекарств к простым упражнениям. Понятно. Наглядно. Эффективно" https://doctormamontovschool.com/page9

28/08/2026

👋Здравствуйте ВСЕМ!
Приглашаю пройти обучающие курсы со скидками конца лета от 20% до 40% до 23:55 31.08.2026
✅
Идёт активное обучение на курсах и закрепление навыков эффективного применения простых упражнений при множестве заболеваний и болезненных состояний, на лечение которых ранее тратились десятки тысяч рублей.
✅География учеников радует
📌УЖЕ 33 СТРАНЫ   Россия, Беларусь, Казахстан, Узбекистан, Таджикистан, Киргизия, Молдова, Румыния, Израиль,  Германия. Австрия, Испания, Нидерланды, Чешская республика, Болгария, Венгрия, Франция, Латвия, Бельгия,  Польша, Армения, Турция, Индонезия, Италия, Норвегия, Великобритания, США, Панама, Иран. Греция, Гибралтар, Канада, Австралия  
📌Регистрируйтесь в Школа Доктор Мамонтов "От лекарств к простым упражнениям" https://doctormamontovschool.com/page9
📌Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней"- 20% скидка
https://doctormamontovschool.com/page0
📌Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым - 20% скидка
"https://doctormamontovschool.com/page5
📌Запись на курс "Глубокий безмятежный сон без таблеток - 20% скидка https://doctormamontovschool.com/page11

26/08/2026

👋Здравствуйте ВСЕМ!
Приглашаю пройти обучающие курсы со скидками конца лета от 20% до 40% до 23:55 31.08.2026
✅
Идёт активное обучение на курсах и закрепление навыков эффективного применения простых упражнений при множестве заболеваний и болезненных состояний, на лечение которых ранее тратились десятки тысяч рублей.
✅География учеников радует
📌УЖЕ 33 СТРАНЫ Россия, Беларусь, Казахстан, Узбекистан, Таджикистан, Киргизия, Молдова, Румыния, Израиль, Германия. Австрия, Испания, Нидерланды, Чешская республика, Болгария, Венгрия, Франция, Латвия, Бельгия, Польша, Армения, Турция, Индонезия, Италия, Норвегия, Великобритания, США, Панама, Иран. Греция, Гибралтар, Канада, Австралия
📌Регистрируйтесь в Школа Доктор Мамонтов "От лекарств к простым упражнениям" https://doctormamontovschool.com/page9
📌Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней"- 20% скидка
https://doctormamontovschool.com/page0
📌Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым - 20% скидка
"https://doctormamontovschool.com/page5
📌Запись на курс "Глубокий безмятежный сон без таблеток - 20% скидка https://doctormamontovschool.com/page11 📌Запись на курс " Шум в ушах-тиннитус. Практика эффективного управления - 40% скидка
https://doctormamontovschool.com/page12 #моикурсы

13/08/2026

https://doctormamontovschool.com/page9

15/04/2026

Гимнастика по Заявкам для 70+. Избавит от Болезней Без Лекарств. Всем Понравится в Любом Возрасте Комплекс упражнений для 70+, созданный по заявкам подписчиков 70+. Подходит для любого возраста.
00:40 какие обязательные ежедневные упражнения необходимы для людей возраста 70+
02:58 с чего начинать физическую гимнастику
04:40 тренировка равновесия
05:45 махи руками
06:53 покачивания из стороны в сторону
07:56 ходьба на месте
08:44 билатеральная стимуляция мозга
09:59 наклоны
11:43 похлопывание симметричных участков тела
12:43 приседы
13:38 стряхивание ног
14:25 как заканчивать комплекс упражнений
15:45 можно выполнять весь комплекс частями в течение дня
16:47 чаще экспериментируйте
18:07 запишитесь в мою школу
✅Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней"
https://doctormamontovschool.com/page0
✅Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям"
http://doctormamontovschool.com/page5
✅Запись на курс "Сон глубокий безмятежный без таблеток"
https://doctormamontovschool.com/page11 ✅Моя книга в издательстве "ПИТЕР" Упражнения на каждый день.
https://www.piter.com/product/kak-sohranit-zdorovie-uprazhneniya-na-kazhdyy-den-prosto-ponyatno-naglyadno
✅Мои книги в "ЭКСМО" https://eksmo.ru/authors/mamontov-viktor-dmitrievich-ITD49895/
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов
✅https://t.me/doktormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ📞📞📞 ✅Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов
Сайт Доктора Мамонтова
https://www.centerto.com/
✅Запись на консультацию +7931-271-03-03
https://vk.com/ortopedpiter #фитнес #старение #дыхание #саркопения #жизнь

20/03/2026

👋Здравствуйте ВСЕМ!
Приглашаю пройти обучающие курсы со скидкой 20% до конца марта 2026 года. ✅Идёт активное освоение методики диафрагмального дыхания и упражнений при ГЭРБ и диафрагмальной грыже участниками курсов. ✅География учеников радует 👋УЖЕ 24 СТРАНЫ Россия, Беларусь, Казахстан, Узбекистан, Киргизия, Молдова, Румыния, Израиль, Германия. Испания, Нидерланды, Чешская республика, Болгария, Венгрия, Франция, Латвия, Бельгия, Польша, Армения, Индонезия, Италия, Норвегия, Великобритания, США. 1. Дыхание от всех болезней
Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней"
https://doctormamontovschool.com/page0
2. "Жизнь без изжоги, отрыжки, ГЭРБ и диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям".
Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям"
http://doctormamontovschool.com/page5 #моикурсы

10/04/2024

https://youtu.be/h95Zq-pEqOU?si=Bc_IFkfLQrLiEqz1 #сердце #больвсердце #остеохондроз
Боли в области сердца совсем не означают, что есть заболевание сердца (стенокардия, ишемическая болезнь, признак инфаркта). Чаще всего это проявление остеохондроза грудного отдела позвоночника, мышечных напряжений и спазмов области грудной клетки и спины. Как избавиться от таких болей, смотрите в этом видео.
Мои книги
https://eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
https://t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
https://www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
https://www.youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов
https://vk.com/ortopedpiter
https://ok.ru/group/58381537312816
https://www.facebook.com/ortopedpiter/

#сердце #больвсердце #остеохондроз Боли в области сердца совсем не означают, что есть заболевание сердца (стенокардия, ишемическая болезнь, признак инфаркта)...

07/04/2024

👋👋👋 (https://telegra.ph/file/76aec7e92793ae291b08f.jpg)‼️Здравствуйте Всем!
Публикую 5 самых популярных роликов ютуб канала Доктор Мамонтов за март 2024 года.
https://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов
1️⃣Место
"Всего 1 минута и колени не болят"
https://youtu.be/ONrP60YiZEw
101,833 тыс. просмотров

2️⃣Место
"1 минута от непроизвольного мочеиспускания. Упражнение"
https://youtu.be/fsNQ3FQVqts
101,440 тыс. просмотров

3️⃣Место
"Простое упражнение от аритмии, которому 300 лет, должен знать каждый"
https://youtu.be/gzcpVZXJAYM
96,130 тыс. просмотров

4️⃣Место
"2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток"
https://youtu.be/02K4Bdqz6o4
88,652 тыс. просмотров

5️⃣Место
"Простое упражнение, которое спасёт вашу жизнь"
https://youtu.be/nEeZN6VFyqY
79,614 тыс. просмотров

Выполняйте упражнения вместе со мной💪💪💪
Поделитесь с близкими📞📞📞
Пишите свои результаты в комментариях, и получайте мою книгу бесплатно с подписью💻💻💻
📌Подпишитесь на мой телеграм канал и консультируйтесь бесплатно по пятницам https://t.me/doktormamontov
👀Читайте, скачивайте, слушайте мои книги
https://eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/

#аритмия #давление #дыхание #коленныесуставы #непроизвольноемочеиспускание

05/04/2024

https://youtube.com/shorts/cCPJfiaApEM #коленныйсустав #больвколенях #мениск #синовит
Упражнение "Игра надколенником", при котором мы напрягаем четырехглавую мышцу бедра, позволяет восстановить движения в коленном суставе, убрать боль и отёк.
Мои книги
https://eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
https://t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
https://www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
https://www.youtube.com/channel/UCcn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов
https://vk.com/ortopedpiter
https://ok.ru/group/58381537312816
https://www.facebook.com/ortopedpiter/

#коленныйсустав #больвколенях #мениск #синовитУпражнение "Игра надколенником", при котором мы напрягаем четырехглавую мышцу бедра, позволяет восстановить дви...