05/10/2021
💢 Как работают психологи МЧС? Часть 2.
Психологическая помощь людям, получившим травматический опыт, заключается в том, чтобы помочь им выразить чувства, связанные с пережитым событием. Так как происходят большие изменения в психике, человек начинает делить свою жизнь на две части – до события и после него, возникает ощущение, что окружающие не могут понять его чувств и переживаний. В случае, например, серьезной физической травмы, важно сказать пострадавшему, что находитесь рядом с ними и помогаете ему. Накрыть человека одеялом для сохранения тепла. Поддерживать с травмированным телесный контакт (например, держать за руку), а также говорить с пострадавшим, слушать его.
Что касается психотерапевтических и психокоррекционных направлений, которые используют психологи МЧС при оказании экстренной психологической помощи, то они предполагают возможность краткосрочного воздействия метода. Например, нейролингвистическое программирование, ведь множество техник НЛП позволяют эффективно справляться с поставленными задачами. Чаще всего используются небольшие, компактные техники.
Крайне важным в подобной ситуации является забота о телесном, физическом комфорте. Применение методов телесно-ориентированной терапии дает расслабление мышечного каркаса, позволяет получить полноценный отдых и восстановление сил, что крайне желательно в кризисной ситуации, физическая поддержка позволяет человеку почувствовать, что он не одинок.
Краткосрочная позитивная терапия помогает найти для пострадавшего ресурс, необходимый в переживании кризисной ситуации. Компактные краткосрочные техники, позволяющие, с одной стороны, проделать завершенный психотерапевтический цикл, а с другой стороны, экономичны по времени, целесообразны в условиях чрезвычайной ситуации.
Применяя суггестивные техники, специалист может апеллировать к неосознаваемым переживаниям потерпевшего, минуя цензуру сознания. Часто для человека, потерявшего дом, родных, в мировоззрении появляются табу, например, на то, чтобы чувствовать себя счастливым не только в данный момент, но и в будущем. Техники внушения разнообразны, среди них есть экономичные по времени, не требующие дополнительного инструментария, и те, применение которых возможно в любых условиях (не обязательно изолированное помещение и т.д.)
В экстремальной ситуации, в ситуации, когда произошло событие, резко изменившее жизнь человека, нарушаются когнитивные процессы и пострадавший под воздействием эмоций может делать неверные выводы о том, что произошло, грозит ли ему опасность и в каком объеме она грозит, кто виноват в том, что случилось. При помощи рациональной психотерапии возможно восстановить верный причинно-следственный порядок. Применение этого метода позволяет снизить психологическое напряжение у пострадавшего. В условиях ликвидации последствий чрезвычайной ситуации этот метод может применяться индивидуально и в мини-группах, экономичен по времени и не требует особых условий.
Человеческую трагедию трудно вместить в рамки служебных обязанностей, каждая ситуация оставляет свой след в душе, но специалисты умеют контролировать свои чувства, понимая, что, если сейчас войти вместе с человеком в состояние его горя, то невозможно будет оказать квалифицированную помощь. Существует определенный сеттинг: инструкция, четкие задачи, план действий, личностная проработка специалиста, соблюдение собственной экологии, супервизорские группы, как и в любом виде психотерапии.
#московскийинститутмилтонаэриксона #саморазвитие #психология #самопознание #гордеев #психотерапия #институтпсихологии #мчспсихологи #птср #работасшоком #психологическаяпомощьмчс #какработаетпсихологмчс #реакциянагоре
