Клиника Ситилаб

21/03/2022

Спина колесом! ⚙ Что не так с осанкой ребёнка?

📅 21 марта стартует Международная неделя здоровья подростка. Здоровье детей складывается из множества маленьких кирпичиков. И все «кирпичики» стоят на фундаменте, которым выступает позвоночник. Нарушение осанки ведёт к искривлению позвоночника, головным и спинным болям, сколиозу… Лечить — сложно! А вот предупредить намного легче.

Осанка формируется в 6-7 лет. Обращайте внимание ребёнка на то, чтобы он держал спину прямо, а плечи — расправленными. Согласитесь, что и взрослым будет не лишним чаще вспоминать об этом! 😉 Детям сложно донести, что осанка — залог здоровой опорно-двигательной системы. Но зато родители могут подавать хороший пример ребёнку — держать спину ровной и вместе выполнять несложные физические упражнения.

КАК определить правильная осанка или нет? Попросите ребёнка прижаться к стене и проверьте:
▫ Одинаковой ли длины ноги?
▫ Ключицы на одном уровне?
▫ Лопатки и плечи симметричны позвоночнику?
▫ Треугольники между локтями и талией одинаковые?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили «Нет», значит, есть нарушения осанки.
❓ Что делать, если начались проблемы со спиной?
✅ Исправлять ситуацию комплексно — с использованием нескольких методик.

В специально разработанную программу реабилитационного центра нашей клиники входят:
👉 Персональные занятия на интеллектуальном тренажере HUBER.
👉 Ручной массаж.
👉 Остеопатия.
👉 ЛФК.

Почему важно совмещать процедуры? Потому что каждая из них усиливает действие другой. Программы в нашем центре составляются индивидуально с учётом анамнеза и противопоказаний.

Сергей Владимирович Шимохин — массажист клиники с опытом работы 15 лет. К Сергею Владимировичу можно приводить детишек от 2-х лет! Все процедуры можно использовать как терапию, так и профилактику здоровья позвоночника.
🔥 Действует акция — выгода до 30% при покупке курса (от 2-х процедур).

Будьте здоровы с КЛИНИКОЙ СИТИЛАБ!⠀
☎ 211-00-81 или пишите в Директ.
🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140.

#КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара #массажсамара #ЛФКСамара #детскиймассаж #сколиоз #правильнаяосанка #врачисамара #медицинасамара #анализысамара #педиатрсамара

18/03/2022

16/03/2022

👀 Если мир вокруг стал расплываться, как в картине импрессиониста, пора на приём к офтальмологу! Однако снижение остроты зрения — не единственная причина для похода к специалисту. Любой дискомфорт или странное «поведение» ваших глаз — повод устроить внеплановую проверку.

🤓 Сегодня мы расскажем, что ждёт пациента на первичном осмотре офтальмолога.

✅ Сбор анамнеза.

Любой приём начинаем с изучения вашей истории болезни и сбора жалоб, если таковые есть.

✅ Осмотр на щелевой лампе.

Помогает врачу в деталях изучить ваши органы зрения. Осмотр происходит с помощью специального источника света и медицинского микроскопа. 🔎 Лампа позволяет диагностировать патологии роговицы, помутнение хрусталика (катаракту), глаукому, а также обнаружить различные воспаления, сосудистые нарушения, микротравмы. Вся процедура займёт около 10 минут.

✅ Проверка остроты зрения.

Это называется визометрией — врач проверит, насколько хорошо вы видите мелкие детали изображений, цифры и буквы. Остроту зрения также проверяют и с помощью автоматических приборов. Однако субъективные ощущения пациента позволяют оптимально подобрать те линзы для коррекции зрения, в которых ему будет комфортно.

✅ Назначение лечения.

По результатам всех проверок врач при необходимости назначит терапию или выпишет рецепт на очки.

📅 Профилактический осмотр врача-офтольмолога — 1 раз в год. Даже при отсутствии жалоб! Многие заболевания глаз могут протекать бессимптомно, поэтому так важно выявить их на начальной стадии.

Чтобы ваш глаз был как алмаз 💎 записывайтесь на приём к нашему офтальмологу Анисе Салаватовне Аюкасовой. Мы в прямом смысле покажем вам весь мир! 😉

🔥А до конца марта вас ждет ну очень приятная цена на прием: 750 вместо 1500 руб.

📲 Записаться на приём:

☎ 211-00-81 или пишите в Директ.

🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140.

#КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара #офтальмологсамара #окулистсамара #глаукома #катаракта #коррекциязрениясамара #щелеваялампа #врачисамара #медицинасамара #анализысамара #клиникасамара #лабораториясамара #медицинскийцентрсамара #лечениесамара

14/03/2022

🌸 Если критические дни становятся для женщины проверкой на прочность — стоит тут же записаться на приём к гинекологу! Болезненные и обильные менструации могут быть симптомом эндометриоза, на которые многие не обращают внимания и предпочитают «перетерпеть».

📹 О том, почему такая «стратегия» ошибочная — рассказывает врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, к.м.н. Елена Валентиновна Сафронова.

ТОП-5 фактов про эндометриоз:

🌀 Это врастание эндометриоидных клеток за пределы полости матки. Если с женским здоровьем всё хорошо, то клетки спокойно «живут» в области матки, выходят с каждой менструацией, а на их месте образуются новые. Но иногда клетки начинают расти там, где не нужно — на поверхности матки или в её мышечном слое, в маточных трубах, мочевом пузыре, кишечнике…
🌀 Однозначной причины появления эндометриоза нет. Но есть факторы риска: оперативные вмешательства в полость матки, кесарево сечение, аутоиммунные процессы, воспалительные процессы в полости матки и т.д.
🌀 Эндометриоз всегда имеет связь с месячными, независимо от места, где начали распространяться клетки.
🌀 Это хроническое заболевание, и оно не лечится. Чтобы облегчить симптомы — необходима терапия. Эндометриоз проходит естественным путём после наступления менопаузы.
🌀 Эндометриоз не угрожает жизни женщины, но снижает её качество, может мешать наступлению беременности.

🤓 Напоминаем, что Елена Сафронова — новый доктор в КЛИНИКЕ СИТИЛАБ. И мы рады, что наш коллектив пополнился еще одним кандидатом медицинских наук и таким специалистом! Елена Валентиновна не только врач-гинеколог, но и репродуктолог. А ещё член российского общества репродукции, европейского общества репродукции, американского общества репродукции, а также российской ассоциации эстетической гинекологии и женского здоровья.⠀
⠀
Будьте здоровы с КЛИНИКОЙ СИТИЛАБ! ⠀
☎ 211-00-81 или пишите в Директ.⠀
🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140

14/03/2022

А вы готовы немного размять… мозг? 💡

С 12 по 18 марта проходит Всемирная неделя знаний о мозге. Чтобы ваш личный «компьютер» всегда оставался в тонусе, не забывайте его тренировать и вовремя загружать «обновления».

Для начала предлагаем 3 теста, которые проверят внимательность вас и ваших детей. Листайте карусель 😎
картинке
🕵 На картинке очень много штурмовиков. Но среди них спряталась одна панда! Найдите её за 10 секунд.
🕵 На картинке изображены треугольники. Среди них потерялось одно сердечко. Отыщите его за 10 секунд.
🕵 На целая галерея собак. Но среди них притаился один усатый шпион — кошка! Найдите её за 10 секунд.

Улучшить внимание и память помогут 5 простых упражнений:

✅ Постарайтесь не пользоваться в магазине списком продуктов — запоминайте его заранее.
✅ Слуховую и зрительную память можно тренировать каждый день при общении с людьми. Будьте внимательны при разговорах — запоминайте, во что одет собеседник и о чём он говорит.
✅ Больше читайте, но делайте это осознанно! Пробуйте пересказать прочитанное.
✅ Гуляете по улице? Устройте игру с вашими детьми и запоминайте номера машин, которые проезжают рядом.
✅ Учить стихи наизусть — одно из лучших упражнений для тренировки мозга!

Хороших выходных!

#КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара #мозг #память #медицинасамара #анализысамара #клиникасамара #лабораториясамара #медицинскийцентрсамара #лечениесамара

10/03/2022

⚠ Тревога переходит все мыслимые границы, а вопрос «Что будет завтра?» не даёт уснуть. Знакомо? С тревожностью сейчас сталкиваются даже самые спокойные люди.

Это нормальная реакция?
Да. Это эмоциональная волна, которую мы воспринимаем как страх чего-то плохого в будущем. Ощущение беды, неопределённости. Иногда тревожность выплескивается наружу и мешать жить. И вот здесь уже нужна помощь специалиста.

Психолог КЛИНИКИ СИТИЛАБ рекомендует ТОП-5 эффективных способов борьбы с тревожностью.

1⃣ Убрать негативный сценарий.
Перестаньте задавать вопрос «А что будет завтра?». Есть ситуации, на которые вы повлиять не можете. От вашей паники курс доллара не изменится. Сосредоточьтесь на том, чтобы контролировать жизнь здесь и сейчас.
2⃣ Дыхательные упражнения.
Снять уровень тревоги хорошо помогают дыхательные упражнения. Например, равномерное дыхание (вдох и выдох по 3-5 секунд) или техника «4-7-8». Выполнить его очень просто: выдохните через рот, потом вдохните через нос на счёт четыре. Задержите дыхание на счёт семь. Затем выдохните полностью через рот на счёт восемь. Повторите цикл три раза.
3⃣ Физические упражнения.
Отвлекают от негативных мыслей не только спортивные упражнения. Займитесь домашними делами, например, уборкой. Простые монотонные движения помогут успокоиться.
4⃣ Отвлекитесь на действия.
Замените мысли — действием. И это не только физическая нагрузка! Попробуйте собрать пазл, шить, вязать или мастерить что-либо. Это способ сконцентрироваться на движениях тела, а не на мыслях.
5⃣ Эмоциональный «якорь». Вспомните и визуализируйте состояние из прошлого, когда вам было хорошо. Мысленно возвращайтесь в него, когда почувствуете тревогу.

Нервничаете? Обрести чувство спокойствия и вернуть точку опоры поможет наш опытнейший психолог . 🙌

☎ 211-00-81 или пишите в Директ.
🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140.
⠀
#КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара #психологсамара #психотерапевтсамара #тревожность #паническиеатаки #стресс #хроническийстресс #клиникасамара #лабораториясамара #медицинскийцентрсамара #лечениесамара

09/03/2022

🗣 Вы спрашиваете, мы отвечаем!

Какой процент мышечной массы для женщин - норма? Ответ мы можем дать с помощью процедуры биомпедансометрия.

🔎 Эта процедура, которая проанализирует ваше тело изнутри. С помощью специального прибора врач расскажет о соотношении жировой, костной и мышечной ткани, и вы увидите, далеки ли вы от идеалов). Актуально накануне купального сезона 👙, потому что поможет понять, что стоит на пути к фигуре мечты? И почему даже при небольшом весе тело не выглядит как с обложки журнала?

Однако биомпедансометрия — это не только для тех, кто хочет красиво выглядеть. Это процедура подойдёт:

✅ Для всех, кто не может понять, почему не работает диета и не снижается вес.
✅ Спортсменам, которым нужно нарастить мышечную массу.
✅ Женщинам в период менопауза. Анализ тела помогает выявить риск остеопороза.
✅ Всем, кто следит за здоровьем и занимается профилактикой.

Екатерина Владимировна Митрошина — к.м.н., врач-эндокринолог, который не просто расскажет вам о процентном соотношении жировой, костной и мышечной ткани. Полученные данные — основа для подбора необходимой диеты и режима питания. Это позволит достичь необходимый результат — уменьшить процент жира, нарастить мышечную массу и т. д. Также могут быть назначены дополнительные анализы при подозрении на гормональные нарушения.

Что такое «скинни фэт» и почему у худых людей большой процент жира?
Какой процент мышечной массы для женщин — норма?
Зачем каждому человеку нужно знать о проценте мышечной массы в организме?

🎬 Смотрите наше видео, и вы узнаете еще более интересные факты.

До лета ещё 3 месяца! Записывайтесь на приём, если хотите, чтобы тело к купальному сезону было одновременно красивым и здоровым. 😉

Будьте здоровы с КЛИНИКОЙ СИТИЛАБ!

☎ 211-00-81 или пишите в Директ.
🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140.

#КЛИНИКАСИТИЛАБ
#эндокринологсамара #КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара #диеат #похудение #анализтела #биомпедансометрия #терапевтсамара #врачисамара #медицинасамара #анализысамара #скиннифэт #диетологсамара #гормональныенарушения #худеем #клиникасамара #лабораториясамара #медицинскийцентрсамара #лечениесамара

08/03/2022

🌷 Мы заботимся о женщинах круглый год, а не только 8 марта 🌷

С праздником, милые дамы!

Сегодня можно вспомнить о Кларе Цеткин и Розе Люксембург, гордиться своими правами и независимостью 💪 Но мы, врачи, предпочитаем говорить о хрупкости, нежности и силе и, конечно, о здоровье женщин — ведь всё это сочетается в каждой из вас одновременно.

Дорогие наши пациентки, партнеры и вся прекрасная половина ! Поздравляем вас с праздником и желаем:

💚 Улыбаться и заряжать своими настроением всех окружающих.

💚 Быть нежными, но сильными и независимыми.

💚 Ставить цели и всегда добиваться их.

💚 Заботиться о своих мужчинах! Если не вы, они так и будут бояться приходить к врачу на приём! 😉

💚 Беречь, любить и уважать себя! И хотя бы один раз в году уделять для комплексного чекапа вашего здоровья (щитовидка, молочные железы, гинекология, гормоны и многие другие программы клиники) — это поможет вам спокойно спать остальные 364 дня 👍

Коллектив КЛИНИКИ СИТИЛАБ всегда с вами — в любые времена и несмотря ни на что! Мы готовы вас не только вылечить, но и поддержать добрым словом.

С любовью к вам, милые дамы, ваша любимая «Клиника у Дома».❤

07/03/2022

«Поющий» живот 🎶 Или о чём гудит ваш кишечник?

Друзья, наступил Великий Пост, который продлится 40 дней, и у многих питание кардинально поменяется. Что происходит с нашим организмом?

Урчание в животе знакомо каждому, кто проголодался. 😋 Но что делать, если гудит по поводу и без? Не обращать внимание? Или бежать к врачу и лечить? Об этом рассказывает Екатерина Николаевна Новикова, гастроэнтеролог .

✅ Урчание — норма? Да! Это вполне естественный процесс, который связан с сокращением мышц стенок кишечника. Не стоит пугаться, если живот гудит:

▫ Когда вы проголодались и живот начинает подавать вам сигналы SOS.
▫ После еды — в процессе активного переваривания пищи.
▫ Когда вы выпили много жидкости.
▫ Перенервничали. Стресс, депрессия или тревожность могут вызвать непроизвольные сокращения стенки кишечника.

⚠ Так когда же стоит переживать? Когда урчание не связано с голодом, происходит регулярно или сопровождается болью. Может указывать на заболевания и нарушения работы ЖКТ: панкреатит, метеоризм, гастрит и язвы. Здесь уже стоит в прямом смысле прислушаться к вашему организму и определить громкость и частоту звука.

▫ В животе настоящий «оркестр» — может указывать на ферментную недостаточность, требуются дополнительные вещества для переваривания пищи.
▫ Урчание + вздутие — риск развития панкреатита или заболевания кишечника.
▫ Урчит и болит — воспалительные процессы в кишечнике или желудке.
▫ Урчит и днём, и ночью — всасывающие функции ЖКТ нарушены.

Чтобы желудок не устраивал незапланированный концерт особенно во время Великого Поста, старайтесь соблюдайте режим питания, не забывайте про физическую активность и не нервничайте.

Если урчание доставляет дискомфорт, то записывайтесь на приём к Екатерины Николаевне. Наш доктор внимательно «выслушает» ваш кишечник и настроит его работу.

Будьте здоровы с КЛИНИКОЙ СИТИЛАБ!
☎ 211-00-81
🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140.


#КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара #гастроэнтерологсамара #гастрит #язва #болитживот #панкреатит #гастроскопиясамара #врачисамара #медицинасамара #анализысамара #клиникасамара #лабораториясамара #медицинскийцентрсамара #лечениесамара

05/03/2022

Что больше всего любят наши доктора? Говорить пациентам «Вы абсолютно здоровы!» и… слышать от них слова благодарности. 💛

🕊 Ваши «спасибо» — это мотивация, вдохновение и высшая оценка для любого доктора. Даже самый суровый врач улыбнётся, если пациент скажет или напишет ему искренние и добрые слова. ☝ Ведь доктор делает всё, чтобы вы выздоровели, а в следующий раз вернулись к нему уже для профилактики.

Мы обожаем ваши отзывы и всегда показываем их нашим специалистам!
Обратная связь важна и нужна — она помогает поддерживать доверие и понимать, что мы всё делаем правильно.

🤓 Сегодня хотим поделиться отзывом, которые оставили пациенты о нашем чудесном, добром и понимающем докторе Любови Сергеевне Малаховой. Она не только настоящий профи, но и лучший друг ваших суставов 💪

Остались в восторге после приёма врача в нашей клинике?
Поняли, что наконец-то нашли своего специалиста?
Хотите сказать спасибо, но не знаете, как это сделать?

Напоминаем, что оставить отзыв о наших врачах вы можете:

✔ В комментариях в нашем аккаунте или в директе.
✔ На сайте клиники СИТИЛАБ (ссылка в шапке профиля).
✔ На сайте «ПроДокторов» — здесь самые настоящие и проверенные отзывы пациентов!

Будьте здоровы с КЛИНИКОЙ СИТИЛАБ!
⠀
📲 Записаться на приём:
⠀
☎ 211-00-81 или пишите в Директ.
🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140.
⠀

#КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара #ревматолог #ревматологсамара #реабилитациясамара #терапевтсамара #терапевтсамара #врачисамара #медицинасамара #анализысамара #клиникасамара #лабораториясамара #медицинскийцентрсамара #лечениесамара

04/03/2022

Вы уже купили подарки к 8 марта? ⠀
⠀
Мучаетесь в догадках, что подарить жене, любимой маме, женщине-руководителю от коллектива, у которой есть ВСЕ?😉 ⠀
⠀
Да, действительно, непростая задача. Сертификаты на косметику или в салон красоты вы уже наверняка дарили. А что если позаботиться о самом ценном в нашей жизни - о ЗДОРОВЬЕ? Уверяем вас, подарочный сертификат на услуги в КЛИНИКУ СИТИЛАБ - это неизбитый и очень полезный подарок! ⠀
⠀
И не придется тратить время и бегать по магазинам в его поиске. ⠀ ⠀
⠀
Вам просто нужно приехать в КЛИНИКУ СИТИЛАБ в Постниковом Овраге, оплатить любую сумму, которую вы планировали, и получить красивый сертификат. ⠀
⠀
А уж ваша любимая женщина сама выберет, что ей больше всего сейчас нужно: курс массажа, прием у врача или УЗИ, гидромассажную ванну, холтер-мониторинг или чекап.⠀ ⠀
⠀
Будьте здоровы с КЛИНИКОЙ СИТИЛАБ! 🙏⠀ ⠀
Записаться в клинику можно по телефону 8 846 211-00-81 или в директ. ⠀ ⠀
⠀
Наш адрес: г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140. ⠀ ⠀
⠀
#подаркисамара #здоровьеикрасота #здоровьемужчин #здоровьеженщины

03/03/2022

Доктор, я начал… лаять! 🐶

Иногда приступы сухого кашля по звучанию могут напоминать лай собаки. Чаще всего такое происходит у детей, чем у взрослых. Врачи так его и называют — лающий кашель. Что самое обидное, он совершенно бесполезен с физиологической точки зрения! Иными словами, мокроту такой кашель не выведет.

❓ Почему появляется лающий кашель?
👉 Чаще всего его вызывают ларингиты, истинный и ложный круп, заболевания трахеи, некоторые ОРВИ и "модные" вирусы.

Если у вас именно тот самый кашель, ловите шпаргалку от нашего ЛОР-врача Гусейновой Светланы Владимировны в помощь:

✅ Влажность воздуха — один самых важных пунктов! Откройте окно и не сидите в душном помещении.
✅ Соблюдайте назначения врача, принимайте жаропонижающие и сосудосуживающие препараты по необходимости. Не занимайтесь самолечением и народной медициной.
✅ С приступами сухого кашля сидеть легче, чем дышать.
✅ Ингаляции с будесонидом (пульмикорт) - строго после рекомендации врача.

Вызывайте скорую помощь, если вы чувствуете, что стало тяжело дышать! Когда у ребёнка появился лающий кашель без температуры — это повод срочно обратиться у врачу. Как у детей, так и у взрослых, лающий кашель — риск возникновения отёка гортани и удушья. Кстати наш педиатр также может приехать к вам домой.

Если замучал кашель, записывайтесь на приём к специалистам нашей клиники: лоры, педиатры, терапевты всегда ждут вас!

Будьте здоровы с клиникой СИТИЛАБ!

☎ 211-00-81
🏥 г. Самара, ул. Ново-Садовая, 140.


#КЛИНИКАСИТИЛАБ #ситилабсамара