Ишвара йога студия Саратова

Ишвара йога студия Саратова Ишвара йога-студия - крупнейший специализированный кл?

Ишвара йога-студия. Саратов – крупнейший специализированный клуб по йоге в Саратове.

Идейным создателем, руководителем и ведущим инструктором является Куличенко Виталий. При огромной помощи и поддержке Друзей, поверивших в идею, Клуб впервые открыл свои двери в январе 2005 года и с момента своего открытия стал известным местом сосредоточения людей, которым не безразлично свое здоровье, духовное

и физическое развитие.

Самое главное отличие от фитнесс-клубов – мы занимаемся специализированно йогой, изучаем и преподаем для Вас этот предмет всерьез и давно. И для вас работает команда профессионалов – инструкторов йоги.

Наш Клуб не без оснований гордится своими преподавателями, ведь это опытные практики, живущие своим делом. Все они вкладывают не только максимум физических усилий, но и душу, искренне заботясь о том, чтобы Вы получили необходимые знания и добились желаемых результатов. И чтобы не распылять силы, а быть сосредоточенными на преподавании и делать это максимально качественно, инструктора Клуба больше нигде не ведут классы! Плюс постоянное обучение и личная практика всегда залог высокого уровня профессионализма инструкторов Клуба.

Только в нашем Клубе вы найдете сертифицированных инструкторов методики хатха йоги «Ишвара йога».

В лице своего руководителя Клуб является официальным представителем Международной Ассоциации йоги (МАЙ), организации, объединившей под своей эгидой лучших инструкторов и школы йоги в России, Украине и за рубежом.

А еще наша Ишвара йога-студия это:

- комфортный зал с самым необходимым для комфортной практики:
приточно-вытяжной вентиляцией и системами кондиционирования воздуха, отдельными раздевалками и персональными шкафчиками для каждого занимающегося, услуги сейфа и мн. др.;
- различные направления хатха-йоги и разделение классов на начальный, основной и интенсивный уровни, а это значит, что круглый год Вы всегда можете присоединиться к нам, начав практику «с нуля», и не чувствовать себя отстающими. Опытным практикам всегда будет возможность углубить свой уровень подготовки. Групповые занятия сочетаются с возможностью персональной практики вместе с инструктором, а так же возможностью разработки индивидуальных тренировочных последовательностей;
- более 40 классов в неделю в утренние (начиная с 8-00), дневные и вечерние часы с понедельника и по субботу;
- классы йога-терапии, пранаямы, сукшма вьяямы, йога нидры, восточных танцев…;
- занятия на природе, открытые лекционные и практические классы, клубные встречи, выездные семинары в России и за рубежом;
- приглашенные семинары ведущих Мастеров хатха йоги и не только;
- специализированный магазин йога-товаров (коврики, сумки, чехлы, книги, средства для шаткарм - очистительных процедур и мн. др.). Кто как не мы знаем об этом лучше всех и сможем помочь подобрать именно для Вас все необходимое!
И самое главное, ценное в Йога-студии, то, что его делает уникальным и создает неповторимую атмосферу – это вы, наши драгоценные йоги и йогини!

Любой человек может посещать занятия йогой! Наша школа йоги открыта для каждого, кто желает быть здоровее, счастливее и выбирает двигаться по пути самопознания и совершенствования, какой бы смысл не вкладывался в эти понятия. Ведь йога – это способ познания, понимания себя. А как быть по-настоящему счастливым, если мы часто просто не слышим и не понимаем себя. Быть счастливым в понимании йоги – это иметь силы делать то, что вы желаете всей душой! Как это реализовать на практике - об этом наши практические и теоретические классы. Вам не нужен специальный инвентарь или одежда – только немного свободного пространства и искреннее стремление к совершенному себе!

Помните – каждый в состоянии изменить свое здоровье, внутреннее состояние и даже судьбу! Достаточно приложить необходимые старания, волю, внимание и силу духа! Все это есть у Вас внутри и йога лишь поможет мобилизовать и направить в верное русло Ваши усилия!

Надеемся увидеть Вас на классах, и искренне желаем успехов в практике!

Ом Шанти!

⚡⚡Друзья! Обновлённое расписание с 17.01.2022 📌Мы услышали ваши пожелания, подвинулись/утрамбовались, и теперь классы «Ж...
14/01/2022

⚡⚡Друзья! Обновлённое расписание с 17.01.2022 📌

Мы услышали ваши пожелания, подвинулись/утрамбовались, и теперь классы «Женские практики» с Дарьей Каширской по вторникам и четвергам в 17:00!
Правда мы молодцы?! 😃

А ещё обратите внимание, что «Женские практики» теперь 3! раза в неделю! И обещаем — все они будут интересными, полезными, атмосферными!

👉🏻 Понедельник

→ 10:00 - 11:00 — Пранаяма. Уровень любой (Надежда/Виталий)
→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 17:00 - 18:15 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:30 - 20:10 — Ишвара йога. Основная (Надежда)

👉🏻 Вторник

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
💥 17:00 - 18:30 — Женские практики (Дарья)
→ 18:30 - 19:45 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 19:50 - 21:05 — Хатха йога. Начальная (Яна)

👉🏻 Среда

→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 17:00 - 18:15 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:30 - 20:10 — Ишвара йога. Основная (Надежда)

👉🏻 Четверг

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
💥 17:00 - 18:30 — Женские практики (Дарья)
→ 18:30 - 19:45 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 19:50 - 21:05 — Хатха йога. Начальная (Яна)

👉🏻 Пятница

→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 16:45 - 18:00 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:05 - 19:05 — Пранаяма (Надежда)
→ 19:10 - 20:40 — Ишвара йога. Основная (Виталий)
→ 20:45 - 21:45 — Йога-нидра (Александр) * последняя пятница месяца

👉🏻 Суббота

→ 8:45 - 10:00 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 10:05 - 11:05 — Йога Сукшма Вьяяма. Уровень - любой (Александр)
💥15:30 - 17:00 — Хатха йога. Уровень - средний (Дарья)

👉🏻 Воскресенье

→ 10:00 - 11:15 — Хатха йога. Начальная (Яна)
→ 11:30 - 12:30 — Крийя йога. Уровень - любой (Яна)
💥15:30 - 17:00 — Женские практики. Уровень - любой (Дарья)

Ждём ВСЕХ 🙃

⚡ Друзья! Наше расписание с 8 ноября 📌Предварительной записи нет — просто ждём вас, дорогие!👉🏻 Понедельник→ 10:00 - 11:0...
05/11/2021

⚡ Друзья! Наше расписание с 8 ноября 📌

Предварительной записи нет — просто ждём вас, дорогие!

👉🏻 Понедельник

→ 10:00 - 11:00 — Пранаяма. Уровень любой (Надежда/Виталий)
→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 17:00 - 18:15 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:30 - 20:10 — Ишвара йога. Основная (Надежда)

👉🏻 Вторник

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 18:15 - 19:30 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 19:35 - 20:50 — Хатха йога. Начальная (Яна)

👉🏻 Среда

→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 17:00 - 18:15 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:30 - 20:10 — Ишвара йога. Основная (Надежда)

👉🏻 Четверг

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 18:15 - 19:30 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 19:35 - 20:50 — Хатха йога. Начальная (Яна)

👉🏻 Пятница

→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 16:45 - 18:00 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:05 - 19:05 — Пранаяма (Надежда)
→ 19:10 - 20:40 — Ишвара йога. Основная (Виталий)
→ 20:45 - 21:45 — Йога-нидра (Александр) * последняя пятница месяца

👉🏻 Суббота

→ 8:45 - 10:00 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 10:05 - 11:05 — Сукшма/Прана Вьяяма + освоение наули. Уровень любой (Александр)

👉🏻 Воскресенье

→ 10:00 - 11:15 — Хатха йога. Начальная (Яна)
→ 11:30 - 12:30 — Крийя йога. Уровень любой (Яна)

Намаскар, драгоценные! Мы с волшебными новостями!❗️В  неделя внутренних практик!Мы приготовили особое расписание, в нём ...
28/10/2021

Намаскар, драгоценные! Мы с волшебными новостями!

❗️В неделя внутренних практик!
Мы приготовили особое расписание, в нём 10 новых поводов для встреч на ковриках 😉

Для удобства эти классы в расписании отмечены знаком 🕉
И обратите внимание на события в субботу вечером!

👉🏻 ПН 1.11

🕉 10:00 - 11:00 — Пранаяма. Уровень любой (Надежда)
→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 17:00 - 18:15 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:30 - 20:10 — Ишвара йога. Основная (Надежда)

👉🏻 ВТ 2.11

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 17:30 - 18:45 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
🕉 18:50 - 19:50 — Сукшма Вьяяма. Уровень любой (Светлана)
→ 19:55 - 21:10 — Хатха йога. Начальная (Яна)

👉🏻 СР 3.11

🕉 10:00 - 11:00 — Пранаяма. Уровень любой (Виталий)
→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 17:00 - 18:15 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
→ 18:30 - 20:10 — Ишвара йога. Основная (Надежда)

👉🏻 ЧТ 4.11

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
→ 17:30 - 18:45 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
🕉 18:50 - 19:50 — Крийя йога. Уровень любой (Яна)
→ 19:55 - 21:10 — Хатха йога. Начальная (Яна)

👉🏻 ПТ 5.11

→ 11:00 - 12:15 — Ишвара йога. Начальная (Надежда)
→ 16:45 - 18:00 — Ишвара йога. Начальная (Виталий)
🕉 18:05 - 19:05 — Пранаяма (Надежда)
→ 19:10 - 20:40 — Ишвара йога. Основная (Виталий)
🕉 20:45 - 21:45 — Йога-нидра «Путешествие к истоку» (Виталий)

👉🏻 СБ 6.11

→ 8:45 - 10:00 — Хатха йога. Начальная (Светлана)
🕉 10:05 - 11:05 — Сукшма/Прана Вьяяма + освоение наули. Уровень любой (Александр)
🕉 17:00 - 18:45 — Ишвара йога. Начальная/Основная + медитация на принцип внутреннего Гуру (Виталий)
🕉 18:50 — Йога-чаепитие. Тема беседы: Истоки учения. Традиционная и современная йоги. Понятия парампары. Цели и методы в йоге

👉🏻 ВС 7.11

→ 10:00 - 11:15 — Хатха йога. Начальная (Яна)
🕉 11:30 - 12:30 — Крийя йога. Уровень любой (Яна)

Предварительной записи нет — просто ждём вас, дорогие!

⚡️ В неспокойное время неприятных новостей важно уметь заботиться о душевном равновесии и учиться восполнять свой внутре...
26/10/2021

⚡️ В неспокойное время неприятных новостей важно уметь заботиться о душевном равновесии и учиться восполнять свой внутренний ресурс!

Лучший рецепт для расслабления и естественного оздоровления от – практика Йога-нидры по теме «Тонкое тело и аура»!

📌 Уже в эту пятницу, 29 октября в 20:45!

Являясь действенным методом формирования глубокой релаксации, Йога-нидра дает возможность избавиться от эмоциональных напряжений и связанных с ними физических зажимов. Практика Йога-нидры помогает остановить беспокойство ума и хаотичный поток мыслей.

😉 1 час практики Йога-нидры равен 4 часам полноценного сна!

Основная задача практики: погрузить участников в медитативное состояние, которое поможет отпустить все негативные мысли, качественно подзарядиться, наполниться вдохновением и силами.

Практика Йога-нидры не имеет противопоказаний и не требует никакой предварительной подготовки. Перед практикой мы рекомендуем посетить класс ишвара-йоги для большего эффекта расслабления.

Класс ведет Александр Палагин — сертифицированный преподаватель направления 🧘‍♂️

🙏🏻 Ждём вас!

Названия асан на санскрите 🔤Четвёртая и заключительная часть нашей серии постов «Букварь йогина»10. Имена героев индийск...
21/10/2021

Названия асан на санскрите 🔤
Четвёртая и заключительная часть нашей серии постов «Букварь йогина»

10. Имена героев индийского эпоса 🧘‍♂️

Вирабхадра – имя демона, рождённого от гнева Шивы (Врабхадрасана 1, 2,3)
Аштавакра – мудрец, родившийся скрученным в 8-ми частях тела (Аштавакрасана)
Каундинья – мудрец из рода Васиштхи (Эка Пада Каундиниасана)
Васиштха – легендарный мудрец (Васиштхасана)
Вишвамитра – легендарный мудрец (Вишвамитрасана)
Маричи – имя сына Брахмы (Маричасана 1, 2, 3, 4)
Матсиендра – один из основателей хатха йоги (Ардха Матсиедрасана)
Бхарадваджа – легендарный мудрец, отец Дроны (Бхараваджасана 1, 2)
Вамадева – одно из имён Шивы (Вамадевасана)
Хануман – великая обезьяна, персонаж Рамаяны (Хануманасана)
Тривикрама – одно из имён Вишну (Супта Тривикрамасана)
Горакша – имя великого мастера хатха йоги (Горокшасана)
Галава – мудрец, ученик Вишвамитры (Галавасана)
Ручика – дед Парашурамы (Ручикасана)
Дурваса – легендарный мудрец, аватара Шивы (Дурвасасана)
Кала Бхайрава – одно из имён Шивы (Кала Бхайравасана)
Сканда – имя бога войны, сына Шивы (Скандасана)
Кашьяпа – легендарный мудрец (Кашьяпасана)
Ната – танец, танцор (Натараджасана)
Ананта – одно из имён Вишну, который возлежит на змее Шеша (Анантасана)
Валакхилья – небесные духи размером с палец (Валкхилисана)

11. Термины Пранаямы 💀

Пурака – вдох
Речака – выдох
Кумбхака – задержка
Мудра – печать, знак
Бандха – замок
Мула – корень
Джала – сеть
Дхара – верхнее напряжение
Уддияна – взлёт
Наули – волна
Нади – энергетические каналы
Пингала – правый канал
Ида – левый канал
Сушумна – центральный канал
Шодхана – очищать
Бхедана – проникать
Ситали – прохладный
Ситкари – охлаждающая
Бхрамари – чёрная пчела
Вилома – против шерсти
Анулома – по направлению
Бхастрика – кузнечные меха
Капала – череп
Бхати – сияние, сияющий
Уд – вверх
Джайя – победа
Сутра – нить
Джала – вода
Нети – очищение

Первые части этого букваря мы собрали в Путеводителе 📌
Сохраняйте! Скоро устроим проверочную работу!

📣 Приглашаем на открытые классы в  (бесплатно!) 🔥📌 24 октября (воскресенье)🧘‍♀️ Инструктор — Яна Рыжкова→ 10:00 — 11:15 ...
18/10/2021

📣 Приглашаем на открытые классы в (бесплатно!) 🔥
📌 24 октября (воскресенье)
🧘‍♀️ Инструктор — Яна Рыжкова

→ 10:00 — 11:15 — Хатха йога;
→ 11:30 — 12.30 — Крийя йога.

Крийя йога — это древнейшая система медитации и мощнейших техник, таких как пранаям, мудр, бандх, асан и других, с помощью которых практикующий может осознать свою истинную природу, пробудить кундалини, жизненную энергию — Шакти 🙏🏻

Яна Рыжкова обучалась у брамина Саи Кашинатх Самадхия (Андрей Гетманов) в духовном центре «Хридая» традиции Сатьи Сатьянанды Сарасвати, Бихарская школа.

❗️ Классы в это воскресенье можно посетить по отдельности, но мы настоятельно рекомендуем позаниматься цельным блоком, для достижения наибольшего эффекта погружения и наилучших результатов внутренних практик.

Ждём всех желающих с любым уровнем подготовки 😊

Не пропустите!

P.S. А в следующих постах мы расскажем о новом в нашем расписании классе Крийя йоги, её истории и особенностях, техниках и целях.

❗️Друзья, временное расписание Ишвара Йога-студии с 14.10 по 29.10(на время отпуска Надежды и Виталия Куличенко)👉🏻 Понед...
14/10/2021

❗️Друзья, временное расписание Ишвара Йога-студии с 14.10 по 29.10
(на время отпуска Надежды и Виталия Куличенко)

👉🏻 Понедельник

→ 17:00 - 18:15 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Светлана
→ 18:30 - 20:10 — Хатха йога. Основная. Инструктор Светлана

👉🏻 Вторник

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Светлана
→ 18:15 - 19:30 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Светлана
→ 19:35 - 20:50 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Яна

👉🏻 Среда

→ 17:00 - 18:15 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Светлана
→ 18:30 - 20:10 — Хатха йога. Основная. Инструктор Светлана

👉🏻 Четверг

→ 11:00 - 12:15 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Светлана
→ 18:15 - 19:30 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Светлана
→ 19:35 - 20:50 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Яна

👉🏻 Пятница

→ 16:45 - 18:00 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Яна
→ 18:05 - 19:05 — Пранаяма. Инструктор Александр
→ 19:10 - 20:40 — Хатха йога. Основная. Инструктор Александр
→ 20:45 - 21:45 — Йога-нидра (последняя пятница месяца). Инструктор Александр

👉🏻 Суббота

→ 8:45 - 10:00 — Хатха йога. Начальная. Инструктор Светлана

❗Обратите внимание, что в расписании утренние классы начальной Ишвара йоги по средам и пятницам в 11:00 в период отпуска Надежды отменяются.

🎉 Друзья, сегодня не простой октябрьский вторник! В этот замечательный день родилась наша солнечная и любимая  ☀️Надежда...
12/10/2021

🎉 Друзья, сегодня не простой октябрьский вторник! В этот замечательный день родилась наша солнечная и любимая ☀️
Надежда — душа Ишвара Йога-Студии, доброжелательный, заботливый инструктор, отзывчивый друг, сильная, трудолюбивая и невероятно красивая йогиня — бесконечное очарование и ❤️

Надежда умеет создать особенную, позитивную атмосферу в зале и задать настрой на продуктивную работу, мотивируя как тех, кто делает первые шаги в йоге, так и тех, кто оттачивает своё мастерство. Надины горящие глаза и глубина практики вдохновляют каждого, кто с ней знаком.

От всей души поздравляем с днём рождения!
Желаем здоровья и счастья, ярких приключений, удачи и сил на выбранном Пути, благодарных учеников. Пусть мечты становятся реальностью! ✨

Предлагаем всем присоединиться к нашим поздравлениям в комментариях и написать пару приятных слов для Нади!

🔤 Как образуются названия асан на санскритеТретья часть из серии постов о морфологии «Букварь йогина» 📖7. Животные 🦅Уштр...
11/10/2021

🔤 Как образуются названия асан на санскрите
Третья часть из серии постов о морфологии «Букварь йогина» 📖

7. Животные 🦅

Уштра – верблюд (Уштрасана)
Гаруда – орёл (Гарудасана)
Ватаяна – лошадь (Ватаянасана)
Шалабха – саранча (Шалабхасана)
Макара, накра – крокодил (Макарасана)
Бхуджанга – кобра, змея (Бхуджангасана)
Швана – собака (Адхо Мукха Шванасана)
Го – корова (Гомукхасана)
Бхека, мандука – лягушка (Бхекасана)
Симха – лев (Симхасана)
Марджари – кот, кошка (Марджариасана)
Матсиа – рыба (Матсиасана)
Куккута – петух (Куккутасана)
Краунча – цапля (Краунчасана)
Маюра – павлин (Маюрасана)
Пинча – хвост, перо (Пинча Маюрасана)
Вришчика – скорпион (Вричикасана)
Курма – черепаха (Супта Курмасана)
Чакора – сказочная птица питающаяся солнечными лучами (Чакорасана)
Титибха – светлячок (Титибхасана)
Бака – журавль (Бакасана)
Кака – ворон (Какасана)
Капота – голубь (Капотасана, Эка Пада Раджа Капотасана)
Хамса – лебедь (Ардха Хамсасана)
Шашанка – заяц (Шашанкасана)
Капинджала – мифическая птица, пьющая только росу (Капинджаласана)

8. Растения 🌳

Врикша – дерево (Врикшасана)
Канда – корнеплод, узел (Кандасана)
Падма – лотос (Падмасана)

9. Человеческие состояния 😇

Раджа – владыка, король (Натараджасана, Раджа Капотасана)
Гарбха – чрево (Гарбха Пиндасана)
Пинда – эмбрион (Саламба Пиндасана)
Вира – герой (Супта Вирасана)
Сиддха – совершенный (Сиддхасана)
Сукха – простой, комфортный (Сукхасана)
Нидра – сон (Йога Нидрасана).
Шава – труп, мертвец (Шавасана)
Бхайрава – страшный, грозный (Бхайравасана)
Бхерунда – страшный, ужасный (Ганда Бхерундасана)
Маха – великий, могучий, благородный (Маха Мудра)
Буддха – просвятленный (Буддхасана)

Продолжение следует...

Address

Чернышевского, 90
Saratov
410004

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 08:30 - 21:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 08:30 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ишвара йога студия Саратова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ишвара йога студия Саратова:

Shortcuts

Share

Category