Центр психологической помощи ООО "Ресурсный Центр "Интеграция"

23/06/2022

Безопасность

🗣Чувство безопастности дают нам хорошие взаимоотношения с отцом.

Когда взаимоотношения не построены, теряется внутренняя опора.

На моем мини-курсе «Диалоги любви», мы разбираем вторую ступень под названием —

2- ступень: отношения с папой и потребность в безопасности.

🔺Для кого этот курс?

- для тех, у кого проблемы с финансами

- для тех, кто не чувствует внутреннюю опору и спокойствия

- для тех, кто не может выстроить здоровые отношения с партнёром

🗣Постройте свою судьбу на мини-курсе «Диалоги любви»

▪️Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

•Какая стоимость занятия на курсе?

Вводное занятие — 700₽

🔺Ближайшие даты:
1 июля, Пт — 18:30 до 21:30
8 июля, Пт — 18:30 до 21:30
15 июля, Пт — 18:30 до 21:30

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

19/06/2022

Панические атаки

Сталкивались ли вы хоть раз с паническими атаками? И знаете ли вы что это такое?

▪️Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека, приступ тяжелой тревоги, сопровождаемый страхом смерти..

При таком состоянии может наблюдаться:

🔺Учащённый пульс
🔺Потливость
🔺Ощущение нехватки воздуха
🔺Дискомфорт в грудной клетки
🔺Тошнота, страх сойти с ума
🔺Спутанность мыслей, неустойчивость и т.д.

В stories мы разобрали уже страхи, тревожность, стресс и многое другое..

Но даже после прочтения, мало кто решит работать над собой.

Понимание негативного сценария, в данном случае панических атак, перетекающих из-за того же самого стресса — даёт ясность, почему вам стоит сейчас предельное внимание уделить тому, что я для вас пишу.

Мы все привыкли тянуть до последнего, отмахиваться рукой и закрывать глаза на то, что нас не устраивает.

Это могут быть отношения в семье, на работе, а может вы вовсе не можете найти себя, а может у вас есть зависимости, которые вы не можете побороть самостоятельно.

Темы, которые мы поднимаем на курсе «Диалоги Любви» — глубокие и даже сакральные..

Программа состоит из 7 групповых занятий:

1- ступень: Диалог с Жизнью: отношения с мамой и удовлетворение естественных(первичных) потребностей.

Когда мы не в силах закрыть свои потребности, мы ищем человека, кто нам поможет. Снимая с себя ответственность, мы автоматически перестаём управлять своей жизнью.

Постройте свою судьбу на мини-курсе «Диалоги любви»

▪️Формат : групповой| online/offline

Вводное занятие — 700₽

🔺Ближайшие даты:
1 июля, Пт — 18:30 до 21:30
8 июля, Пт — 18:30 до 21:30
15 июля, Пт — 18:30 до 21:30

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

15/06/2022

Стресс и нервное напряжение

🗣Напряжение, стресс появляется у нас незаметно в течении дня..

Мелкие конфликты, ссоры, слишком яркие эмоции, усидчивая работа — одни из первых причин.

Если мы не фиксируем своё состояние, либо понимаем, что нам не очень хорошо и игнорируем, нас могут ждать неприятные последствия, доводящие до депрессивного состояния.

🔺Физиология мужчин и женщин гласит, что женщины испытывают стресс в х2 раза сильнее, чем мужчины — а значит бдительнее должны к себе быть именно мы, женщины.

Снижение, у кого-то и полное снятие уровня нервного напряжения зависит от степени запущенности состояния. Вот, например, замечали ли вы у себя или у кого-то такие выражения?

- "Хочу, но не должен!"
- "Не хочу, но должен!"
- "Хочу, но не могу!"

Когда мы понимаем, что мы «не можем» — это большой звоночек для того, чтобы начать слышать себя и научиться помогать себе, чтобы не попадаться на такое состояние.

Начните слышать свой внутренний голос на мини-курсе «Диалоги любви»

▪️Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

11/06/2022

Недопонимания

На этот пост меня подтолкнула история моей клиентки:

- «Нет контакта… Есть контакт!». -

Тебя нет со мной в контакте! – кинула, уходя, девушка своему парню.

- То есть??.. – протянул он ей в след.

- Ты обжигаешь меня своим бесчувствием! – спускаясь по лестнице, уже как эхо, донеслись до него ее слёзы.

- Ну вот, опять я в чём-то виноват, как-будто я - экстрасенс, и могу предугадывать, что эти женщины хотят! – ругался, возвращаясь в квартиру и наливая себе вино из недопитой с ней бутылке.

- Только ты меня ни в чём не обвиняешь и выслушиваешь до конца – сказал он уже пустой бутылке, прижимая её к своей груди вместо девушки.

🗣Если бы нас в школе обучали выстраиванию отношений и пониманию насколько женщины и мужчины разные, то статистика разводов была бы меньше🙈

Зачастую в отношениях между мужчиной и женщиной можно заметить, что у кого из них не закрыты какие-либо потребности. И «формируя пару», человек закрывает свою «дыру».

Кто-то не может быть один, кто-то не может себя обеспечивать, кому-то нужно постоянно о ком-то заботиться…

🔺Но есть и % счастливых здоровых отношений целостных людей, кто создаёт отношения из чувства изобилия — т.е. у него/ неё внутри настолько много любви, что он/ она готов/ а ею делиться, не требуя что-то взамен.

Обретите полноценность и свой путь на мини-курсе «Диалоги Любви»🗣

▪️Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

08/06/2022

Выгорание или внутренний конфликт

🗣Любое выгорание или непонятное состояние исходит из Внутреннего конфликта с самим собой.

Конфликты очень сильно влияют на нас. На наше поведение, реакции на окружающих.

Помимо внутренних недопониманий с самим собой, многих могут тяготить межличностные конфликты, которые без проработанных обид и выяснения ситуаций вас тормозят.

▪️Когда есть «незакрытый гештальт» — вы не прыгните выше головы.

— Вы не перейдёте на новый уровень, пока не закроете задачи, которые непосредственно влияют на ваше состояние.

Ведь состояние — залог всего.
То, как мы себя чувствуем, какими мы себя ощущаем влияет на:

🔺эффективность работы/ доход
🔺коммуникацию с людьми
🔺настроение
🔺здоровье
🔺качество жизни

✅Возьмём пример, Это Вера.

Вера вполне самодостаточная женщина, которая довольно легко находит связи по работе. Имеет мужа и детей.

Ей очень важна семья. Опора. Защита. Но, когда то давно, она оборвала связь с родителями, у неё много обид на них, из-за которых она себя чувствует неполноценной.

Она может срываться, не воспринимать свою женственность.

А все это, потому что контакта по женскому роду — нет.

Мама — это про доверие к миру, про доверие к людям, про лёгкость.

Мама — самый близкий человек у каждого из вас.

А когда связь оборвана — оборвано и ваше отношение к самой/самому себе.

Обретите полноценность и свой путь на мини-курсе «Диалоги Любви»🗣

Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

02/06/2022

02/06/2022

Определённость

Как часто вы ощущаете опору и четкое понимание таких базовых структур, как:

🔺Кто я, какой/какая я
🔺Иду ли я по своему пути
🔺Знаю ли я свои истинные желания, потребности

Состояние определённости, которое в своем синониме «детерминизм» происходит от латинского слова determinare, означающее - «уладить дело окончательно».

🗣Мы проявляем определенность всякий раз, когда:

- принимаем жизненно важные решения;

- всматриваемся в своё будущее и берёмся что-то запланировать;

- определяемся с выбором: на что направить свои силы, время и деньги;

- отказываем или даём добро на что-то или на кого-то, с чем/с кем готовы или не готовы соприкасаться, взаимодействовать;

- рассчитываем на себя или других;

-  вдохновляемся целями или уходим в иллюзии;

- решаемся вновь влюбиться или «захлопываем» своё Сердце.

Только после обретения нового качества своей определённости приходят новые люди в круг нашего общения, уходят старые (уже не нужные) или качественно обновляются прежние отношения, появляются новые идеи и планы...

Всё это потому, что мы начинаем двигаться в новом векторе своей жизни - идём СВОИМ путём.

Обретите свой путь на мини-курсе «Диалоги Любви»🗣

Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

30/05/2022

Проявление судьбы в выборе партнера.

Верите ли вы в судьбу?

Лучше всего судьба проявляется в выборе партнёра.

Особенно в выборе супруга/супруги.

🔺 небольшой тест:

Он/она(отметьте галочкой тот пункт, на который отреагируете сильнее):
 как мама/папа,
 хуже,
 лучше,
 не поддаётся сравнению, просто другой человек.

🗣Все наши вопли по поводу «Почему я всё время выбираю вот таких мужчин/женщин!» - это отсылка к результатам мини-теста данной статьи. 

Выбирая партнёра, особенно в качестве спутника жизни мы действительно выбираем Судьбу.

И когда не выбираем спутника жизни - тоже определяем один из четырёх результатов данного мини-теста.

✅Поэтому, когда мы позволяем себе диалог на прояснение, проявление любви к партнёру (реальному, воображаемому собирательному образу или с его «пустым местом») мы на самом деле в своём сознании преодолеваем не свой Жизненный Сценарий или его остатки и позволяем прежде всего себе нащупать и встать на свой Жизненный Путь. 

Возьмите ответственность за свою жизнь и постройте свою судьбу сами на моем мини курсе «Диалоги любви»👇🏼

Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

28/05/2022

Социум и карьера

Многие знают, что навык себя подавать, продавать и находить полезные связи — обеспечивает вам интересную и перспективную жизнь.

🗣Но уже на первом пункте многие споткнутся, ведь уверенность, самооценка, знание своих сильных сторон с рождения не появляются.

🔺Каждый из нас хочет иметь хорошую устойчивую самооценку, но не все знают как ее добиться..

🔺Каждый из нас хочет хорошо зарабатывать, но не каждый знает как ему прийти к этому..

🔺Каждый из нас хочет иметь рядом хорошее окружение заинтересованных вами и целеустремлённых людей, на которых можно положиться и довериться.

Но почему у большинства нету близких людей? Почему так много закрытых НЕ проявленных людей?

❓Как мне встать на свой истинный путь?

❓Как обрести отношения с самим собой?

❓Как решить все волнующие вопросы, которые из года в год вы носите на спине?

Возьмите ответственность за свою жизнь и постройте свою судьбу сами на моем мини курсе «Диалоги любви»👇🏼

Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30

24/05/2022

Страх перед выбором второй половинки

🗣Часто мы испытываем страх с выбором второй половинки, но не такой уж и плохой он сам по себе.

Интуиция подсказывает, что надо кого-то выбрать как родного, но другого. И без сепарации от родителей  не осознать кого же.

🔺Сепарация (лат. separatio – отделение) — это психологический процесс отделения ребёнка сначала от матери, а потом от обоих родителей.

Это умение без посторонней помощи управлять своей жизнью, делать самостоятельный выбор и принимать ответственность за его результат.

До полного совершеннолетия мы имеем в своей судьбе - Жизненном Сценарии - результаты того, что заложили в нас родители.

Но начиная с полного совершеннолетия - возраста полной социальной состоятельности, или проще говоря, когда получаем диплом, дающим право на профессию, мы получаем право пересмотреть и переиначить по своему то, что дали нам родители.

❗️И поэтому, наша судьба - это уже наш собственный выбор. Даже если мы ничего не изменили - это наш собственный выбор, наша полная ответственность - наша уже судьба. 

Возьмите ответственность за свою жизнь и постройте свою судьбу сами на моем мини курсе «Диалоги любви»👇🏼

Формат : групповой| online/offline

Запись осуществляется через direct или через WhatsApp +7 902 936-30-30