Белая Комната Томск

Белая Комната Томск Федеральная сеть психологических центров Белая Комна?

🗣 Разговор  – это основа здоровых отношений в браке, с детьми, родственниками коллегами, друзьями, да где угодно! Везде,...
15/06/2020

🗣 Разговор – это основа здоровых отношений в браке, с детьми, родственниками коллегами, друзьями, да где угодно! Везде, где мы встречаем на своем жизненном пути других людей, общения не избежать.

🗣 Разговор – это не речевые приемы убеждения, спора или манипуляции, а естественный механизм, формирующий наше общение.

На наших прямых эфирах мы часто говорим, что первое, что нужно сделать при затруднительных ситуациях в общении с вашим партнером – это поговорить.

Но мы же и так разговариваем! Сколько можно разговаривать? 😡 Это ни к чему не приводит! – скажете вы. Так бывает тогда, когда вы не знаете элементарных правил разговора. Нас просто этому никто и нигде не учит. А эти знания, правила и навыки сберегут вам множество нервных клеток. А, возможно, даже и отношений.

Нередко в процессе общения возникают ситуации, когда вы чувствуете, что собеседник начинает вас раздражать. Или можете заметить, что раздражается собеседник, реагируя на ваши высказывания. Так бывает, когда в процессе разговора задевают наши больные места: больные точки в душе, больные темы в общении. Раздражение может возникнуть, когда нам кажется, что нас не понимают или не слышат.

Из состояния раздражения легко перейти в состояние агрессии, злости или даже истерики.

Как не допускать взрывных ссор, обрести спокойствие при общении и предотвращать конфликты с другими людьми вы узнаете завтра на прямом эфире 📲 в 15:00 по МСК.

Приходите, будем разговаривать!

#белаякомната #белаякомнататомск #разговорсподсознанием #томск #психологическийцентр #психологтомск #измена #отношения #разговор

А вот и те рекомендации, которые Жанна   для вас приготовила ⬇️ Сохраняйте пост.⠀1. Искренне интересуйтесь миром ребенка...
05/06/2020

А вот и те рекомендации, которые Жанна для вас приготовила ⬇️ Сохраняйте пост.

1. Искренне интересуйтесь миром ребенка.
Это поможет вам лучше его понять, а ребенку – что вам можно доверить любые чувства и идеи.

2. Фантазии для ребенка естественны.
Также как и дыхание. И они не про ложь, потому что ложь всегда “вырастает" из страха, что его не поймут, и преследует определённую цель. Фантазии же бескорыстны, но они раскрывают все богатство внутреннего мира и воображения ребенка.

3. Будьте аккуратны в словах.
Забудьте фразы: “неряха", “лентяй", “глупый" и пр. Ведь как корабль назовешь, так он и поплывёт.

4. Будьте последовательны в словах и делах.
Если ваше поведение непредсказуемо для ребенка, то это может лишить его опоры и уверенности в завтрашнем дне.

5. Ваш ребёнок уникален!
Его жизнь – это его жизнь. И скорость, с которой он идет по своему жизненному пути – правильная для него. Не заставляйте ребенка идти по чужому пути (тем более по своему, исполняя через ребенка свои мечты!)
Продолжение в карусели ⏩

Мы, к сожалению, не можем предсказать, каким именно вырастет ваш ребёнок, но, следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь ему вырасти самостоятельным, уверенным в себе человеком.

Если же у вас возникают трудности в общении с вашим ребёнком, консультация с детским психологом поможет быстро и эффективно вернуть взаимопонимание и радость от общения в ваши с ребёнком отношения.

Запись через Директ или в шапке профиля.

#белаякомната #белаякомнататомск #разговорсподсознанием #томск #мезопсихология #психологическийцентр #психологтомск #дети #воспитание #отношения @ Городской Сад Томск

Вчера на прямом эфире затронули тему воспитания детей, а именно какое поведение родителей провоцирует чувство ревности у...
03/06/2020

Вчера на прямом эфире затронули тему воспитания детей, а именно какое поведение родителей провоцирует чувство ревности у детей во взрослой жизни. Думаю, у многих мам и пап хоть раз возникал вопрос «а, вообще, правильно ли я воспитываю своего ребёнка?». И тут универсального ответа, к сожалению, нет. Но есть основные моменты, которые нужно знать.

Для ребенка родители помимо своей основной роли (родителей) являются также первыми представителями окружающего мира. Это означает, что через взаимоотношения родителей друг к другу, в отношениях родителей к нему, ребёнок понимает: принимает его мир или нет, позволяет ли мир ребёнку быть уникальным и отличаться или нет.

Например, если ребёнок случайно во время игры разбил любимую мамину вазу, и мама за это громко кричит, ругает или даже шлепает ребёнка, то в его восприятии это будет как понимание того, что он неправильно поступил, так и то, что если вдруг он снова поступит не так, его отвергнут.

Как следствие, глубоко в подсознании начинают возникать мысли - нельзя активничать, бегать, прыгать, чтобы не натворить чего-нибудь и не столкнуться с отвержением.

Практически каждый из нас, взрослых, может припомнить подобную ситуацию из детства. И если это была «разовая акция», то, в принципе, ничего страшного, это жизнь 🤷🏼‍♀️ но если вы встречались с таким поведением родителей часто, то это, наверняка, оставило след на ваших чувствах и в вашем поведении. Для многих страх быть отверженным сопровождает их всю жизнь.

Покопайтесь в памяти, были ли у вас в детстве эпизоды, когда родители не принимали вас таким, каким вы были?

Самое главное – помните, что родители для ребенка - весь мир. И чтобы мир для вашего ребёнка не был пугающим и оставался дружелюбным, необходимо выполнять простые рекомендации, которые
наш психолог Жанна Самойленко даст вам в следующем посте.

#белаякомната #белаякомнататомск #разговорсподсознанием #томск #мезопсихология #психологическийцентр #психологтомск #дети #воспитание #отношения

Вчера на прямом эфире затронули тему воспитания детей, а именно какое поведение родителей провоцирует чувство ревности у...
03/06/2020

Вчера на прямом эфире затронули тему воспитания детей, а именно какое поведение родителей провоцирует чувство ревности у детей во взрослой жизни. Думаю, у многих мам и пап хоть раз возникал вопрос «а, вообще, правильно ли я воспитываю своего ребёнка?». И тут универсального ответа, к сожалению, нет. Но есть основные моменты, которые нужно знать.

Для ребенка родители помимо своей основной роли (родителей) являются также первыми представителями окружающего мира. Это означает, что через взаимоотношения родителей друг к другу, в отношениях родителей к нему, ребёнок понимает: принимает его мир или нет, позволяет ли мир ребёнку быть уникальным и отличаться или нет.

Например, если ребёнок случайно во время игры разбил любимую мамину вазу, и мама за это громко кричит, ругает или даже шлепает ребёнка, то в его восприятии это будет как понимание того, что он неправильно поступил, так и то, что если вдруг он снова поступит не так, его отвергнут.

Как следствие, глубоко в подсознании начинают возникать мысли - нельзя активничать, бегать, прыгать, чтобы не натворить чего-нибудь и не столкнуться с отвержением.

Практически каждый из нас, взрослых, может припомнить подобную ситуацию из детства. И если это была «разовая акция», то, в принципе, ничего страшного, это жизнь 🤷🏼‍♀️ но если вы встречались с таким поведением родителей часто, то это, наверняка, оставило след на ваших чувствах и в вашем поведении. Для многих страх быть отверженным сопровождает их всю жизнь.

Покопайтесь в памяти, были ли у вас в детстве эпизоды, когда родители не принимали вас таким, каким вы были?

Самое главное – помните, что родители для ребенка - весь мир. И чтобы мир для вашего ребёнка не был пугающим и оставался дружелюбным, необходимо выполнять простые рекомендации, которые
наш психолог Жанна Самойленко даст вам в следующем посте.

#белаякомната #белаякомнататомск #разговорсподсознанием #томск #мезопсихология #психологическийцентр #психологтомск #дети #воспитание #отношения

01/06/2020

АКЦИЯ ЭТОГО ЛЕТА!

Лето - это традиционно пора отпусков. Но наше сегодняшнее лето уникальное, с какой стороны ни посмотри. У многих за время самоизоляции накопилась тревожность и угнетенное состояние. Финансовая нестабильность из-за принятых в стране мер так же не способствует психическому здоровью.

Именно поэтому с 1 июня у нас стартует супер АКЦИЯ!

🔥 СКИДКА 20% на услуги ПРИ ОПЛАТЕ индивидуальной, семейной или детской консультации психолога через сайт или форму онлайн-записи🔥

а именно:

🌱 индивидуальная консультация - 2000 руб. вместо 2500 руб.

🌱 семейная консультация - 3200 руб. вместо 4000 руб.

🌱 консультация детского психолога - 2000 руб. вместо 2500 руб.

Данная акция действует в период с 1 по 30 июня 2020 года и распространяется как на онлайн, так и на оффлайн консультации.

Запись по ссылке в шапке профиля ⬆️

Не теряйте время, завтра вам может быть лучше!

После прямого эфира в директ написал молодой человек и задал вопрос: «Можно ли считать манипуляцией то, что девушка пост...
15/05/2020

После прямого эфира в директ написал молодой человек и задал вопрос: «Можно ли считать манипуляцией то, что девушка постоянно пытается спровоцировать на проявление чувств? Говорит или делает что-то обидное, а потом «с удовольствием» просит прощения? Это изматывает».

А вы сами как думаете? Конечно! Это классическая игра манипулятора, берущая начало из детства. Когда ребенку не хватает внимания или развлечений, он что делает? Правильно – капризничает, обижается, устраивает истерики.

Но как вы знаете, все в нашем мире имеет свою противоположную сторону. И обратная сторона обиды – угрызения совести. Поэтому когда ваша девушка говорит вам что-то неприятное, злое и вы обижаетесь, потом она же, пытаясь избавится от своего чувства вины, старается вам всеми силами угодить – как бы загладить «вину».

Но смотрите шире – для чего ей это нужно? Причина та же что и у ребенка: либо это желание привлечь к себе ваше внимание, либо ей просто стало скучно и хочется «встряхнуться». В обоих случаях речь не идет о любви или продуктивном выстраивании отношений. В такой манипуляции есть только эгоизм и незрелость личности.

Ну с девушкой все понятно, но остается вопрос и к молодому человеку: а почему вы подсознательно хотите именно такой формат отношений? В чем ваша «выгода»? И судя по тому, что вы все-таки решились задать вопрос нашим психологам, вы уже начинаете осознавать, что хотите чего-то другого.
--
👉 Онлайн-курс «Глоток свободы: Как выйти из токсичных отношений?»
🔸️ 15 дней, разделенных на 3 блока = 3 шага по направлению к выходу из токсичных отношений.
🔹️ Старт – 1 июня
Подробности по телефону:
📲 8 909 543 93 30
👉 Бронь участия – в директ или проходите по ссылке в шапке профиля.

У вас есть вопросы про отношения? Вы устали от карантина настолько, что ради того, чтобы почувствовать свободу, готовы "...
08/05/2020

У вас есть вопросы про отношения? Вы устали от карантина настолько, что ради того, чтобы почувствовать свободу, готовы "освободиться" даже от семьи? Вы чувствуете, что #самоизоляция2020😷 изолировала и ваши отношения с любимым?
❗Друзья, в это воскресенье 10 мая в 14:00 (по городу Томску) мы приглашаем Вас присоединиться к разговору психологов Белой Комнаты.
👉 В прямом эфире мы будем обсуждать важные проблемы - развитие и поддержание отношений в реалиях затянувшегося карантина.
Ставьте себе напоминалку, присоединяйтесь к нашим психологам, задавайте свои вопросы!
До встречи! #впрямомэфире

07/05/2020

Друзья, вокруг столько говориться про токсичные отношения, что начинаешь подозревать буквально каждого в окружении! 🤔🧐 Как не впасть в паранойю?
#хорошийвопрос Предлагаем вам проверить "подозреваемого" на токсичность. Тест прост - вам даже не понадобится ручка и бумага. Просто загибайте пальцы, отвечая на вопросы.
За каждый ответ "да" - 1 балл, за "нет" - 0.
А вот и список вопросов:
⚠️Человек зациклен на себе и своих нуждах, не умеет вести беседу о других людях, все разговоры переводит на тему самого себя (Да/Нет)
⚠️Человек не умеет сопереживать и сочувствовать, делает это только формально или вообще не делает.(Да/Нет)
⚠️У него много полезных контактов, вообще он зациклен на знакомствах с полезными людьми, а вот простых приятелей и друзей у него нет совсем. (Да/Нет)
⚠️Он абсолютно нетактичен, постоянно раздает советы, которых у него не просят, и при этом называет себя «правдорубом». (Да/Нет)
⚠️Человек постоянно разжигает скандалы, знает, что сказать, чтобы задеть другого за живое и довести. (Да/Нет)
⚠️С вами человек груб, а с другими невероятно учтив, любит работать на публику и играть роль так, что невозможно определить его ложь. (Да/Нет)
⚠️Он любит винить всех вокруг и никогда не считает виноватым себя, а также не умеет извиняться. (Да/Нет)
⚠️Он постоянно всем завидует, считает, что всем везет, кроме него. (Да/Нет)
⚠️Человек любит манипулировать и шантажировать, чтобы добиться своей цели. (Да/Нет)
⚠️Он часто врет и убеждает других в том, что они не правы, особенно, если они стали свидетелями его срыва или обмана. (Да/Нет)
Ну как? Ответили? Теперь считайте баллы и отправляйтесь в сториз за расшифровкой 😉 А если вам понравился тест, ставьте лайк ❤ - чтобы как можно больше людей смогли увидеть этот полезный пост.

ЭТОТ ПОСТ НЕ ДЛЯ ВСЕХ⠀Он для тех, кому нужна поддержка и хотя бы маленький  глоточек свободы.⠀Для многих эта чертова сам...
04/05/2020

ЭТОТ ПОСТ НЕ ДЛЯ ВСЕХ

Он для тех, кому нужна поддержка и хотя бы маленький глоточек свободы.

Для многих эта чертова самоизоляция оказалась испытанием. Мы вынужденны 24/7 жить в четырёх стенах с теми, кого мы когда-то сами вроде бы осознанно выбрали. Но бывает так, что эти отношения становятся невыносимыми.

👉Жила себе женщина с мужем, жила, и вдруг в один момент стала его ненавидеть, бояться, что вся жизнь пойдёт "вот так вот", пытаться изменить и превратить в того, за кого она когда-то выходила замуж, а потом... злиться на него и на себя, что ничего не выходит. «Что с ним слало? Что с НАМИ стало?» Знакомо?

👉Или мужчина влюбляется в женщину, они встречаются, но она от него уходит, а он не понимает почему. Так происходит снова и снова, а мужчина не понимает, как разорвать этот замкнутый круг любовных неудач. «Что я делаю не так? Почему моя жизнь не складывается?» Знакомо?

👉Или, может, вам 20-25-35-45 лет, а вы живете в другом доме, городе, а иногда и стране, но почему-то каждый раз после разговора с родителями, чувствуете себя ужасно - накрывает чувство вины и внутренний ребёнок сжимается в комок. «Я непутевый сын/плохая дочь. Мне нельзя что-либо менять в своей жизни, вдруг маме это не понравится». Знакомо?

Все это примеры токсичных, зависимых отношений. Эти отношения забирают у вас всю энергию, но изменить или прервать их вы тоже не можете.

🔥 Совсем скоро (конец мая-начало июня) стартует наш онлайн-курс «Глоток свободы. Как выйти из токсичных отношений», на котором вы:
✔️узнаёте, почему СЕЙЧАС вы в отношениях, которые Вас не удовлетворяют
✔️ответите себе на вопросы о вас и ваших отношениях, которые мучили вас годами
✔️получите инструменты и практические навыки, без которых здоровых отношений быть не может в принципе
✔️получите поддержку квалифицированных психологов на протяжении всего курса
✔️поймёте, наконец, что вы достойны ЛУЧШИХ отношений и начнёте их выстраивать правильно.

02/05/2020

Друзья, ловите подробную видео инструкцию о том, как записаться на консультацию к нашим психологам.
Встречи проходят онлайн, так что вас не обязательно быть в Томске, чтобы попасть в Белую Комнату. Мы доступны в любой точке мира, где есть стабильный интернет 😉
Если нужна психологическая помощь или просто хотите выговориться, мы тут для вас! ❤

Перестать быть жертвой токсичных людей совсем непросто. Бывает, часто друзья или знакомые говорят: «Не позволяй с собой ...
24/04/2020

Перестать быть жертвой токсичных людей совсем непросто. Бывает, часто друзья или знакомые говорят: «Не позволяй с собой так обращаться!» А человек про себя думает: «Ничего вы не понимаете, я же люблю!»
Когда рано или поздно такой человек приходит к нам в Белую Комнату, мы начинаем наш «проект по спасению» с первого шага – возвращения человека к Себе и работы над самооценкой.
❗У всех людей, проживающих токсичные отношения, есть проблема с выстраиванием личных границ.
‼ Что нужно знать о границах? То, что они выстраиваются не сознательно, а инстинктивно. Если инстинкты «повреждены» средой, воспитанием и так далее, то человек не в контакте со своими естественными границами, данными от рождения. Он уже не может различить что для него хорошо, а что – плохо.
Недавно был такой случай. Обратилась женщина, которая страдала от эмоционального давления мужа: он был ревнив, во всем ее контролировал, сначала изредка в гневе мог толкнуть, а потом начал бить. Но вместо того, чтобы уйти от него, женщина искала причины в себе. Представляете?
На самом деле нет никакого оправдания насилию. Уйти от опасности, убежать от нее – это и есть нормально поставленные границы в общении. Только потом можно думать и философствовать: как так вышло, что она годами терпела эмоциональное насилие, а потом и физическое.
Так что, друзья, если вы спрашиваете себя, как научиться защищать свои границы, как их правильно выстраивать – значит, вы не в контакте с собой. Вам необходимо начать работать с психологом и вернуть себе себя. Имея контакт с собой, чувствуя любовь к себе, вы уже никогда не спросите: а правильно ли будет вот так сказать или сделать? Вы будете это чувствовать.
🔸️🔸️
#карантиннепроблема Все наши психологи работают в режиме онлайн. Запись на консультацию по телефону: 📲 8 909 543 93 30 или по ссылке в шапке профиля👉

Сегодня рискуем затеряться в ленте среди самых разных "карантинных" блюд, приготовленных  #всамоизоляции и  #накарантине...
21/04/2020

Сегодня рискуем затеряться в ленте среди самых разных "карантинных" блюд, приготовленных #всамоизоляции и #накарантине😷 😆😆 Однако как еще проиллюстрировать тест на то, как мы воспринимаем мир - какими эмоциями 😉?

Учёные выяснили, что больше всего эмоций у современного человека вызывает вид еды и младенцев. А какие именно эмоции появляются у вас первыми?

Закройте глаза и сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Теперь листайте карусель 👉 Что первым бросилось в глаза?

Расшифровка как всегда в сториз 🙂 Понравился тест? Ставьте лайк ❤ @ Ресторан "Меркурий" Томск

Address

Улица Карташова, д. 23а, офис 201
Tomsk
🔘634041

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+79095439330

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Белая Комната Томск posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Белая Комната Томск:

Shortcuts

Share