Raíces Psicología, Yoga y Movimiento

Raíces Psicología, Yoga y Movimiento Raíces es Psicología, Yoga y Movimiento.

¿Qué es la terapia psicocorporal?
16/04/2025

¿Qué es la terapia psicocorporal?


🌿✨ Renueva tu energía con el nuevo ciclo del Pawkar Raymi ✨🌿En este tiempo de florecimiento y gratitud por la vida, el P...
03/04/2025

🌿✨ Renueva tu energía con el nuevo ciclo del Pawkar Raymi ✨🌿

En este tiempo de florecimiento y gratitud por la vida, el Pawkar Raymi nos invita a conectar con la naturaleza, con nuestro cuerpo y con la energía renovadora del ciclo que comienza. Es el momento ideal para liberar tensiones, armonizar tu cuerpo y fortalecer tu espíritu. 🌺☀️

📅 Clases en vivo y pregrabadas adaptadas a tu ritmo y necesidades:

🌟 Estiramiento Terapéutico (en vivo)
📍 Lunes y miércoles - 17h00
💰 $35 mensuales | $90 trimestral

🎥 Yoga Pregrabado
📍 8 clases mensuales para practicar a tu tiempo
💰 $35 mensuales | $90 trimestral

🧘🏽‍♀ Yoga en vivo (próximamente)
📍 Martes - 19h30
💰 $20 mensuales | $45 trimestral
(Estoy formando grupo, únete y reserva tu cupo 💜)

💎 Plan Integral (¡Clases ilimitadas!)
💰 $75 mensuales | $195 trimestral

🌸 Si buscas equilibrio, flexibilidad y bienestar, estas clases son para ti. Escríbeme para más info y reserva tu espacio. ¡Nos vemos en el mat de yoga! 🧘🏽‍♀✨

Приглашаю всех на занятия по хатха-йоге! 🌿✨Если вы хотите заботиться о своем теле и душе, научиться слышать себя и напол...
01/04/2025

Приглашаю всех на занятия по хатха-йоге! 🌿✨

Если вы хотите заботиться о своем теле и душе, научиться слышать себя и наполняться энергией, мои занятия созданы для вас.

На утренних практиках мы будем:
🧘‍♀️ Мягко пробуждать тело и улучшать его гибкость.
🌿 Снимать напряжение и наполняться легкостью.
💨 Работать с дыханием для глубокой релаксации.
💫 Создавать внутреннюю гармонию и баланс.

📅 Когда? Понедельник и среда в 09:00
📍 Где? ул. Ленина, 42

Эти занятия подходят как новичкам, так и тем, кто уже знаком с йогой. Атмосфера — поддерживающая, спокойная и творческая, с вниманием к каждому.

Йога — это не просто движение, это способ чувствовать себя живой, сильной и наполненной. Буду рада видеть вас на коврике! 💜

Запись и вопросы — в личные сообщения. 🙏

#йога #йогауу #йога03 #йогауланудэ #хатхайога #йогакаждыйдень

🔆 Друзья, приглашаем на специальное занятие:Танцевальная терапия 💃✨⠀Хотите почувствовать своё тело, освободиться от напр...
07/02/2025

🔆 Друзья, приглашаем на специальное занятие:
Танцевальная терапия 💃✨
⠀
Хотите почувствовать своё тело, освободиться от напряжения и вернуть себе радость движения?
Танцевальная терапия — это метод бережного исследования себя через движение. Она помогает снять стресс, выразить эмоции и почувствовать связь с телом. Не нужны особые навыки, только желание двигаться!
⠀
На этом занятии вы будете:
🔹 Исследовать свои эмоции через движение
🔹 Освобождаться от зажатости и стресса
🔹 Переживать танец как способ самовыражения и исцеления
⠀
Неважно, есть ли у вам танцевальный опыт — здесь важны только вы и ваше внутреннее ощущение!
⠀
✨Занятие проводит Ирина Эндара - Клинический психолог, преподаватель йоги, хореограф.
📍 Танцевальная терапия состоится - 8 февраля в филиале йога-центра Мандала по ул. Ленина 49а
⠀
Стоимость - 800 р.
⠀
⏳ Количество мест ограничено! Записываться лучше заранее.
📞 65-95-59
📞 61-97-77
⠀
✨ Подарите себе пространство для свободы и движения!
⠀
🤍🤍🤍

#танцевальнаятерапия #танцыдлядуши #движение # танцыулан-удэ

¡Hola querida comunidad! Siguen buscando que regalarse o regalar por San Valentín? ¡No pueden perderse esta gran oportun...
06/02/2025

¡Hola querida comunidad! Siguen buscando que regalarse o regalar por San Valentín? ¡No pueden perderse esta gran oportunidad! 🔥🔥🔥 Hazte un regalo con sentido!
👇🏽👇🏽👇🏽

Hoy quiero compartir estos 4 hábitos que te ayudarán a empezar este año de una forma mágica y conectada con lo important...
14/01/2025

Hoy quiero compartir estos 4 hábitos que te ayudarán a empezar este año de una forma mágica y conectada con lo importante!

Sígueme también en Instagram 👇🏽 Se vienen nuevas sorpresas 💜
10/12/2024

Sígueme también en Instagram 👇🏽 Se vienen nuevas sorpresas 💜

Приглашаем тебя и твоего малыша на вводное занятие по йоге для мам с малышами!Это уникальная возможность провести время ...
14/11/2024

Приглашаем тебя и твоего малыша на вводное занятие по йоге для мам с малышами!

Это уникальная возможность провести время вместе, укрепить связь и обрести гармонию в мягкой и поддерживающей обстановке. На занятии вас ждут легкие упражнения, расслабляющие техники и спокойные моменты, где вы сможете почувствовать себя единым целым с вашим ребенком.

Про занятие: это особенное занятие, которое помогает мамам и их малышам укрепить связь и найти спокойствие в новом жизненном ритме. На занятии мы будем выполнять простые и мягкие упражнения, направленные на восстановление сил и снятие напряжения у мам, а также на нежное взаимодействие с малышом через движения, массаж и дыхательные практики. В уютной и поддерживающей атмосфере каждая мама сможет почувствовать единство с малышом и обрести баланс и гармонию для себя и своего ребенка.

Приходите, чтобы открыть для себя мир йоги, заботы и нежности.

Начнем наш путь к спокойствию и балансу вместе!

#йогадлямамималышей #бейбийога #йогаулан-удэ #сенсомоторноеразвитие

Hoy me gustaría compartir con ustedes sobre esta hermosa herramienta 👇🏽👇🏽👇🏽El yoga sensible al trauma (Trauma-Sensitive ...
18/10/2024

Hoy me gustaría compartir con ustedes sobre esta hermosa herramienta 👇🏽👇🏽👇🏽

El yoga sensible al trauma (Trauma-Sensitive Yoga, TCTSY) es una adaptación de la práctica de yoga diseñada específicamente para personas que han experimentado trauma psicológico o emocional. Este enfoque se centra en crear un ambiente seguro y empoderador, donde los participantes puedan reconectarse con su cuerpo y sus emociones de manera suave, sin reactivar el trauma que han vivido.

Beneficios del yoga sensible al trauma:

1) Reducción de la ansiedad y el estrés: Ayuda a regular el sistema nervioso y disminuir los niveles de estrés.
2) Reconexión corporal: Permite que las personas que han sufrido trauma puedan comenzar a reconectarse con su cuerpo de una manera segura.
3) Fortalecimiento de la autoconfianza y el empoderamiento: El énfasis en la elección personal y el control ayuda a las personas a sentirse más en control de sí mismas.
4) Mejora del sueño y la relajación: Puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a las personas a encontrar formas de relajarse.

El yoga sensible al trauma se utiliza a menudo como una herramienta complementaria en la terapia del trauma, especialmente en personas que han vivido experiencias como abuso, violencia, desastres o traumas emocionales profundos. Ayuda a restaurar la sensación de seguridad y bienestar en quienes han vivido situaciones que los han hecho sentir fuera de control o desconectados de sus cuerpos.

Les agradecería mucho empezar a difundir sobre esta herramienta entre las personas que lo necesiten.

Lindo viernes a todos!

#хатхайога #хатхайогауланудэ #йогароссия #йогаимедитация #йогабурятия #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых

#психотелеснаятерапия #интегративнаяпсихология #йогаонлайн #психотерапияонлайн #йогаимедитация

Hola querida familia, amigas y amigos, alumnas y alumnos. Hola a todas y todos los que me han permitido acompañarles en ...
18/10/2024

Hola querida familia, amigas y amigos, alumnas y alumnos. Hola a todas y todos los que me han permitido acompañarles en su proceso de sanación. El día de hoy quiero compartirte mi página de instagram y contarte que desde noviembre la escuela online volverá a activarse. Nos dimos un pequeño descanso el cual me ayudó a regresar al propósito de por qué hago lo que hago y entender qué es lo verdaderamente importante. Te invito a hechar un vistazo, ponerme un like y compartir lo que te ha hecho bien a ti. Si tienes ganas de dejarme un comentario o recomendación, lo puedes hacer por WhatsApp o por aqui el cual subiré a mis redes y de esa forma colaboras a que más gente como tú y como yo podamos seguir haciendo lo que sabemos y amamos hacer. Por el momento retomaremos clases de yoga multinivel y clases de stretching (estiramiento). Si deseas más información sobre las clases, escríbeme! También te recuerdo que el espacio online de acompañamiento psicológico desde la terapia psicocorporal sigue activo y creciendo, si deseas agendar una cita o sabes de alguien quien lo esté necesitando, comparte mi perfil, estaré muy agradecida 🙏🏽 Deseo que tengas un hermoso día y recuerda que hoy es viernes. Cómo quieres terminar tu semana?
Con amor y los mejores deseos
Sinceramente suya,

Irina Luna Azul

👇🏽👇🏽👇🏽

https://www.instagram.com/raices.uu?igsh=MTJ6cm9lZTB4eHB6bw==

Address

Online Y Offline
Ulan-Ude

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raíces Psicología, Yoga y Movimiento posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category