17/09/2026
Главный способ тренировать внимание, дыхание и способность спокойнее реагировать на происходящее - это йога 🧘🏽
Наш мозг адаптируется к тому, что мы делаем регулярно. Поэтому практика может становиться не только частью физической формы, а способом увеличивать внутреннюю ёмкость и свои возможности.
Узнать подробнее о разных направлениях можно здесь SUNKALPA / горячая и классическая йога Екатеринбург 🧡