https://www.facebook.com/109441218242165/

Матри йога, Алексея Горького 11Б, Yuzhno-Sakhalinsk (2026)

13/10/2024

Класс флай-йоги🦋

Понедельник 19:30
Среда 19:30
Пятница 19:30

Преподаватель Инна Миряхина
Длительность - 75 минут

Запись/вопросы в Директ💌

#йогавгамаках
#йогасахалин

15/09/2024

ПРОБНЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ ПРАКТИКИ
в студии здоровья Матри

Друзья, приглашаем вас на пробные занятия хатха и флай - йоги с нашими опытными и чуткими преподавателями Инной Миряхиной и Верой Матвеевой

20 сентября (пятница)
15.00 флай - йога (йога в гамаках)
с Инной Миряхиной

21 сентября (суббота)
12.00 хатха - йога
с Верой Матвеевой

22 сентября (воскресенье)
16.00 флай - йога (йога в гамаках)
с Инной Миряхиной

Предварительная запись на практики обязательна

С любовью и заботой, студия здоровья
Матри

14/05/2024

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЕДИТАЦИИ

Друзья, приглашаем на праздник в нашу теплую и уютную студию 21 мая 🙏🏻
На протяжении всего дня практики проводятся без оплаты 🤍

10.00 семинар-практикум о медитации с

Лекция об:
- основах медитации и ее пользе
- основных техниках йоги для развития способности к медитации

Практика:
- попрактикуем изученные техники
- восстановимся силами в йога-нидре

12.00 - 15.00 Ознакомительные практики гвоздележания и гвоздестояния с

15.30 - 16.30 знакомство с эфирными маслами с
Эмоциональная ароматерапия, масла для йоги и медитации
Знакомство с собой через натуральные запахи

16.30 - 18.30 групповая сессия с метафорическими картами

Какие эмоции/состояния/чувства я в себе не принимаю/не раскрываю
Что мне нужно сделать чтобы раскрыть

19.00 семинар по медитации с
Гармония чакр через медитацию
Медитация по чакрам - это мощная практика, которая помогает:

- сбалансировать энергетические центры в теле
- улучшить физическое и психическое здоровье
- повысить самосознание и осознанность
- развить интуицию и творческий потенциал
- достичь состояния внутреннего покоя и гармонии

С любовью, студия здоровья Матри

26/03/2024

В йоге есть такое понятие как inner body или внутреннее тело. Можно еще встретить значение органическое тело ✨
Под воздействием внешних причин наше органическое тело начинает испытывать нехватку энергии.
По привычке мы думаем, что нужно поддать жару, раскачать практику еще больше. Да физическое тело взбодрится, но ненадолго. Это как волна, которая поднимается и опадает, а сама структура волны уже находится в истощении.
Сейчас во время межсезонья и поста ваша практика должна пересматриваться не с позиции привычного достижения и спец эффектов, а быть глубоко внутренней. Главное, чтобы практика не истощала, а напоняла Вас и напитывала ваше внутреннее тело 🙏🏻

С любовью и заботой о вас, студия здоровья Матри

20/03/2024

Друзья, рады представить вашему вниманию наше регулярное еженедельное расписание 🧘‍♀️
Предварительная запись на любую практику обязательна 🙏🏻

С любовью, студи здоровья Матри

19/02/2024

ЗНАКОМИМСЯ С НОВЫМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ

Я Инна Миряхина, преподаватель направления йога в гамаках.
В моей жизни всегда присутствовал фитнес в разных видах и с разной степенью моей вовлеченности. Строение нашего тела и его движение всегда вызывали моё любопытство.
А когда я впервые познакомилась с гамаками, случилась «любовь с первого взгляда». И уже три года входя в помещение, я прикидываю, куда можно повесить гамак ☺️
Гамак - универсальный инструмент: начинающего он поддержит, продолжающему добавит нагрузки.
На своих классах я всегда учитываю подготовленность каждого ученика, помогу корректно и безопасно войти и выйти из гамака. Мы сможем дать телу подходящую силовую, функциональную нагрузку и эффективно расслабить его, добавить комфортного вытяжения, используя гравитацию, и мягко укрепить под собственной силой тяжести 🙏🏻

05/02/2024

СЕМИНАР «ВСЕ ДЕЛО В ПРАКТИКЕ»

В минувшие выходные в нашей студии прошёл семинар преподавателя айенгара йоги Ивана Батраченко (г. Владивосток)

Иван провел практику с динамическими элементами в йоге FLOW.
Преподаватель с учениками поработали над такими моментами, как:
- теоретический блок
- позы стоя и взаимосвязь рук с ногами
- нижние балансы (балансы на руках, поза журавля, поза серьги и тд.)
- контроль дыхания в асанах
- основы перевернутых позиций
- базовые прогибы назад
- работа с грудным отделом и плечевым поясом

Кроме того в рамках семинара были разобраны следующие вопросы:
- основные проблемы при выполнении асан
- способы снятия избыточного напряжения с отдельных суставов (адаптация положений под индивидуальные особенности)
- усложнения базовых положений и балансов

«Есть возможность посетить классы и семинары других преподавателей - воспользуйся ею!
Ни на секунду не пожалела, что записалась.
Где-то было сложновато. Понимаю, как и с чем ещё нужно работать, чтобы прийти к стойкому результату. Но главное, тело чувствует, откликается.
Иван внимательный и грамотный учитель, подсказывает, направляет и мотивирует. Владивостоку повезло с ним. Благодарю студию «Матри» за этот шанс🙏» - Ксения Бесполуденнова преподаватель хатха йоги г. Корсаков

16/01/2024

КОМБАТ с Верой Матвеевой 🥊
23 января в 18.00

Комбат - это невероятное приключение, от которого вы будете в восторге, если любите тренировки погорячее!

Энергия, адреналин, мощные удары и безумно классная ритмичная музыка - словами описать это просто невозможно, надо пробовать😊🔥 Когда вы придете на Комбат, то непременно почувствуете себя настоящим бойцом)

Я просто обожаю, как Комбат работает с телом - задействовано все от пресса и спины до ног и рук. Каждая тренировка может стать настоящим испытанием, если вы решите выйти за пределы своих возможностей и преодолеть себя.

Это полноценный комплексный тренинг, который помогает стать сильнее, выносливее, стройнее, развивает гибкость и координацию.
Уже после нескольких тренировок вы заметите, что физическая форма улучшилась, а энергия просто зашкаливает!

А ещё за час Комбата можно потратить примерно 700 ккал🔥

Но самое главное, Комбат -это невероятная атмосфера, которая царит на занятиях! Вместе мы команда, которая сражается и поддерживает друг друга на каждом шагу. Мы, как настоящие бойцы и кажется, что на тренировке мы переносимся в другое измерение, где нет места для стресса и проблем и просто растворяемся в ритме и движении.

И, конечно же я, как инструктор буду вас вдохновлять, поддерживать и давать разные опции, которые подойдут именно вам. Я точно знаю, как подогреть огонь внутри и заставить отдавать все силы на каждом ударе! 👊🔥

Если вы решились попробовать Комбат, я жду вас в . Вы точно не пожалеете, это не просто тренировка - это стиль жизни, который захватывает и заставляет улыбаться каждый раз, когда вы вступаете в «ринг»! Ваше тело и ваш дух будут вам благодарны! 💪😉

Не забудьте захватить с собой на тренировку удобную одежду и кроссовки, будет жарко!

30/12/2023

Уважаемые гости студии здоровья Матри!
Поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Этот волшебный праздник напоминает нам о том, что в жизни всегда есть место чудесам и новым возможностям!
Йога помогает нам обрести гармонию с собой и окружающим миром, укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

Пусть новый год принесет вам множество ярких моментов, интересных открытий и незабываемых впечатлений. Желаем вам новых успехов в практике, гармонии в личной жизни и исполнения всех заветных желаний.

Благодарим вас за то, что выбираете нашу студию и становитесь лучше вместе с нами. Мы обещаем продолжать радовать вас новыми программами, интересными мероприятиями и качественными занятиями.

От всей души желаем вам крепкого здоровья, счастья и любви. Пусть новый год станет для вас временем новых достижений, приятных сюрпризов и ярких эмоций.

С праздником, дорогие наши гости!
Счастливого Нового года и Рождества!

С любовью, студия здоровья Матри

17/12/2023

Декабрьские ритуалы: заботимся о себе

Перед Новым Годом всегда много дел, суеты, забот. Годовой отчёт по работе еще не готов, костюм зайчика нужно сшить ребенку на утренник, продумать подарки близким. Чтобы все это не затянуло вас в тревожные состояния - почаще уделяйте время самому дорогому и любимому человеку - себе!

В этой карусели мы собрали 8 поддерживающих способов позаботиться о своем состоянии с помощью йоги и не только 🤍

Мы за то, чтобы вы не боялись развиваться и менять свою жизнь к лучшему!

С любовью,
студия здоровья Матри

Матри йога

13/10/2024

15/09/2024

14/05/2024

26/03/2024

20/03/2024

19/02/2024

05/02/2024

16/01/2024

30/12/2023

17/12/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request