Rajaul karim

Rajaul karim Assalamualaikum, "Healing bodies touching souls. Medical knowledge meets Islamic ethics |
‘And when I am ill, it is He who cures me.’ (Qur’an 26:80)"
(6)

26/05/2026

❤️ fans

ফ্যাটি লিভার কি শুধু মোটা মানুষের সমস্যা? ফ্যাটি লিভার দূর করার উপায়:অনেকেই মনে করেন ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver Disease) ...
24/05/2026

ফ্যাটি লিভার কি শুধু মোটা মানুষের সমস্যা? ফ্যাটি লিভার দূর করার উপায়:

অনেকেই মনে করেন ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver Disease) শুধু অতিরিক্ত ওজনের মানুষের সমস্যা। কিন্তু বাস্তবে পাতলা বা স্বাভাবিক গড়নের মানুষও লিভারে চর্বি জমা, গ্রেড ১ ফ্যাটি লিভার, বা নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার (NAFLD) সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন।

ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণগুলো:
✔ অতিরিক্ত চিনি, ফাস্ট ফুড, কোমল পানীয় ও জাঙ্ক ফুড
✔ ব্যায়ামের অভাব ও অলস জীবনযাপন
✔ ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও মেটাবলিক সমস্যা
✔ অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার
✔ অনিয়মিত ঘুম ও মানসিক চাপ
✔ অ্যালকোহল গ্রহণ

ফ্যাটি লিভার দূর করার উপায়:
✅ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন
✅ স্বাস্থ্যকর ডায়েট ও কম কার্বোহাইড্রেট খাবার গ্রহণ করুন
✅ তেল-চর্বি ও অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন
✅ বেশি শাকসবজি, ফল ও ফাইবারযুক্ত খাবার খান
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✅ নিয়মিত লিভার ফাংশন টেস্ট ও স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

সময়মতো সচেতন না হলে ফ্যাটি লিভার থেকে লিভার ড্যামেজ, লিভার সিরোসিস, এমনকি গুরুতর জটিলতা হতে পারে। তাই আজ থেকেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু করুন।

💚 সুস্থ লিভার মানেই সুস্থ জীবন।

একজনের দায়িত্ব নিয়ে আর আশ্রয়স্থত দিয়ে কি আমার বোন রামিসার হত্যার বিচার হবে.? খুনি শিকারক্তি দিয়েছে এখানে ডিএনএ টেস্টের ন...
24/05/2026

একজনের দায়িত্ব নিয়ে আর আশ্রয়স্থত দিয়ে কি আমার বোন রামিসার হত্যার বিচার হবে.?
খুনি শিকারক্তি দিয়েছে এখানে ডিএনএ টেস্টের নামে ৪৮ ঘন্টা কেনো নেওয়া হবে.?
আইনে বিচার করলে করেন নাইলে জনগণের হাতে ছেরে দেন জনগণ তাকে তার সাজা বুঝাই দিবে।

আল্লাহু আকবার..সৌদি আরবের মক্কার আরাফাতে মুসলিম হাজীদের ভিড় ❤️
24/05/2026

আল্লাহু আকবার..সৌদি আরবের মক্কার আরাফাতে মুসলিম হাজীদের ভিড় ❤️

লাব্বাইক আল্লাহুম্মা লাব্বাইক ❤️
24/05/2026

লাব্বাইক আল্লাহুম্মা লাব্বাইক ❤️

আজও তাঁর শব্দে জেগে ওঠে বিদ্রোহের আগুন 🖤
24/05/2026

আজও তাঁর শব্দে জেগে ওঠে বিদ্রোহের আগুন 🖤

24/05/2026

Alhamdulillah ❤️

17/05/2026

🤲🤲🤲

17/05/2026

In Sha Allah ❤️❤️

16/05/2026

🤲🤲🤲🤲

Address

Jeddah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rajaul karim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rajaul karim:

Shortcuts

Share