Nutritionist Dr.Noha

15/04/2026

تخيل أن الإنسان الأصلب نفسيًا على الإطلاق في تاريخ البشرية والذي يملك أعلى درجات الmental toughness & psychological resilience ..
كان صلى الله عليه وسلم يستعيذ بالله مرتين كل يوم:
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن..
وكان من دعائه:
اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي..

لو كانت المشاعر السلبية تزال فقط بالتقنيات والتأملات والتنفس والفضفضة والكتابة لما طلب أعظم البشر إزالتها من الله.
الإنسان أضعف وأهش من أن يدير مشاعره وهمومه لوحده مهما أوتي من وعي بنفسه أو شخصية فولاذية أو قوة تحمل.

10/04/2026

🇪🇬🇪🇬

10/04/2026

03/04/2026

في يوم الجمعة ١٥ شوال ١٤٤٧
اللهم إنّا نستعيذ بك من الفجأة في هذه الأيام،، الفجأة بكل أشكالها المؤلمة؛ الموت فجأة، تحول العافية فجأة، فقد الأحبّة فجأة، صديق يتحول لعدو فجأة، قطع الأرزاق فجأة، الابتلاءات فجأة، الهم والحزن فجأة، وتغير الحال فجأة،، فاللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك🤲

01/04/2026

هتفضل فاكر إن الشكل كل حاجة.. لغاية ما تعاشر شخص شكله حلو واخلاقه وحشه
هتفضل فاكر إن الفلوس كل حاجة.. لغاية ما تعيش مع حد معاه فلوس ونفسيته سودا
هتفضل فاكر إن المتديّن هو أحسن شخص.. لغاية ما تجرب تقرب بس من حد حافظ الدين ومافيش في قلبه رحمه
هتفضل فاكر إن ألطف إنسان هو أكتر شخص محبوب.. لغاية ما تلزق في حد محبوب بس تعيش نفاقه
وبعدين لما تقرب من كل أنواع البشر دي.. هتعرف إن أحسن إنسان في الدنيا هو الشخص اللي قلبه نضيف

31/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/14Vov7t6T7C/

29/03/2026

- دوستويفسكي

لباسل النادر